關於 好想哭哭完無助 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

✨歌唱的啟蒙—聖歌✨

排解情緒的方式有很多種，其中一種方式就是唱歌，如果要歸咎為什麼我喜歡唱抒情歌，可以追溯到我的小時候了。

小時候就是土生土長的部落人，連同爸爸、媽媽也是同部落的青梅竹馬，以前到城市別人問我是不是混血兒，我都會回說：「是啊，上面那條街，混下面那條巷子的」

好，不好笑🤣

在我們原住民部落，宗教主要分成天主教及基督教，小時候阿嬤常常帶我去天主教會上彌撒，在彌撒的流程不外乎就是有全體頌念及詠唱，這是我最開始接觸歌唱的印象。

童年及青少年期，是價值觀形成及發展的階段，我的成長過程經歷了很多複雜的情緒，當無助、難過的時候，我就會對著鏡子唱歌，我會仔細的唱出每個字、每個旋律，搭配著眼淚Prada Prada的掉，哭完了，就重生。

而當我需要「被支持的力量」的時候，歌曲就會從流行歌轉變成聖歌，然後一樣的SOP：仔細的唱出每個字、每個旋律，搭配著眼淚Prada Prada的掉，哭完了，就重生🔥

今天是星期天，天主教都會在禮拜天做彌撒。

我想來分享這首曾經在喜宴上特別為新人準備的聖歌—《主，祢是我的一切》，當時我們樂團老師特別抓歌演奏，我也因為大哥是基督教的關係而聽過這首歌，第一次在工作環境做聖歌演唱，對當下的我來說，特別想念哥哥之外，也充滿著力量❤️

明天即將迎來嶄新的星期一，不管現在看文章的你們信仰是什麼，我想送這首歌曲給大家當作是睡前的力量，同樣的在共體時艱的階段，我也希望大家能持續保持正向能量喲☺️☺️☺️

聽完歌曲之後，如果你們也有感受到力量，歡迎留言告訴我💬

#想哥哥了 #我愛祢哥哥 #誰怕誰三級警戒結束前我每天發文

聽說疫情期間家暴率大增，可以理解日日夜夜跟不受控的孩子在一起，實在會很難熬，但是無論如何打人就是不對的啊！後半段來複習一下教養。

小夥伴們剛剛有跟亮亮一起做蒸蛋嗎？來跟V姨曬一下！

小V鬆餅機很抱歉，廠商貨量不足取消團購🥲
不過我知道很多夥伴敲碗，正在拜託廠商清點剩餘貨量給我，過幾天跟你們更新能否開團喔。

📌今晚會加開大將作餐椅，推薦給追求孩子自主的家庭使用，實木材質非常穩重，孩子攀爬不會倒，縫隙很少相當好清潔喔。

/
我很幸運有大V生活的你們作為同溫層❤️

成為母親後看到虐童的新聞就很難受，底下留言爆炸多，都在指責加害者多不應該，詛咒他需要得到私刑正義（我支持虐童唯一死刑）

日前在某社看到家長公然討論「家法」甚至說出他的孩子不打不行，不打的家長都是運氣好，不能懂他們的感受「能好好教誰想要打孩子呢？」

我相信沒有任何家長想要「打罵」孩子，這也是我寫教養的最大原因，希望讓家長嘗試另一種與孩子相處的方式。

也同理與一個超級歡的孩子在一起，難免有情緒～人無完人，不小心失手是人之常情，事後檢討失控的情緒，好好的跟孩子道歉，絕非以孩子之名合理化加害者的行為啊！

近墨者黑。

當成人有那一絲愧疚的心，卻看到社團裡人人鼓吹家法，很容易去合理打孩子的行為。
我想每位母親第一次打孩子時，一定是萬般不捨，絕不會到網路上鼓吹孩子不打不成器，直到發現這是日常，每個人都跟你說男孩子就是要打，你打的心安理得。

同溫層實在好重要啊～

我可以理解成人也會有情緒失控對待孩子的時刻（通常都會覺得內疚反省，但又可能會不小心失控）
不能理解在這樣對待孩子後覺得很正常，還指責是孩子個性使然，不得不這樣管教他。

🌟教養方式是成人的選擇（選擇沒有好壞）
但請不要掛在孩子身上，好像成人無法正向教養是孩子造成的一樣（這年頭流行檢討被害人嗎😂）

🔸大V聊教養podcast 新集數：https://reurl.cc/4mnm1v
🔸大V的正向教養聊天室：https://pse.is/w6uq6

【發脾氣】孩子所作所為最不值得愛的時候，正是他最需要愛的時候。

許多人「不允許」孩子發脾氣，當孩子哭鬧或大吼大叫時急著希望安撫下來。
其實孩子難過生氣、就跟開心雀躍一樣是正常情緒表現，那麼為什麼要急著「處理掉所謂的壞脾氣」

孩子當然有發洩情緒的權利，在不影響/傷害他人的情況下都允許他做，等他情緒穩定一點，引導他說出為什麼不開心，或是由你詢問他是不是因為什麼不開心。

🌟告訴孩子「有情緒沒關係」可以哭一下，而不是說「不可以發脾氣」一直哭是壞孩子。

📌孩子哭鬧時大人常用以下作法：
🔸大哭大鬧最後妥協
孩子最擅長試探大人的分寸，當哭鬧能達成目的～自然強化他哭鬧有用的想法。
👉「原來是我哭鬧的不夠傷心，爸媽才不答應我啊」

🔸轉移注意力
孩子沒有機會去面對自己的情緒，失去練習情商的機會。
👉我們是深愛孩子的家人願意用很多耐心去轉移他的壞情緒，但在社會上並不是每個人都能這樣對待他。

🔸恐嚇威脅
當孩子哭鬧不已理智到達邊界時，成人常用威脅恐嚇的語氣喝止哭聲，甚至用暴力處罰孩子，這樣只會讓情況越來越糟。
👉我們可以發現，暴躁的大人孩子也會暴躁。

🔸冷漠處理
任何時候都不應該不去了解孩子的情緒！當你放任孩子無助哭鬧卻選擇不理他，可能會讓他覺得不被愛。

📌當孩子發脾氣，正是我們教導孩子面對情緒的好時機，脾氣絕非偶然發生，一定是有原因的。
因為孩子還沒有成熟到能消化這些感受，我們應該要引導孩子讓他知道情緒是被允許的，而不是試圖彌平掉壞情緒的感受。
🌟孩子發脾氣，很多時候只是向大人發出「無能為力」處理這些感受的「求救」訊號。

💡舉個例：我也會對亮亮理智快斷線，像這陣子晚上睡前有個奇怪的儀式～他想要把被子堆在肚子上，昨天甚至堆上被子後又要堆水壺而且還不准水壺掉到床上。

根本做不到啊～亮亮一動水壺就掉下來，大哭喊著不是這樣的不可以掉下來。
我耐著性子安撫「這樣堆太高了水壺一動就會倒下來，不然我們把水壺放在被子的隔壁陪亮亮睡覺吧」

亮亮仍然大哭喊著『不要不要不要～亮亮就是想要水壺在被被上面，被被跟水壺都不可以掉下來啦』

最後我放棄替他想其他作法，淡淡的說「媽咪知道你想要這樣，可是堆高高你一動就會掉下來我幫不上忙～媽咪照顧你跟弟弟一整天好累了，也需要去休息啊，我可以坐在這裡等你哭完，再抱抱你唱一首歌，如果你想我可以再堆一次。
但是我跟你約定好了，我只再做一次，然後我要去休息了可以嗎？」

亮亮閃著淚光點點頭，跳到我身上說『媽咪唱寶貝』
唱完後把亮亮放回床上，我把被子跟水壺疊上去，亮亮小手抓著水壺說，『掉下來媽咪也沒有辦法了，亮亮不要哭哭了』

也許我強硬著不管亮亮讓他哭五分鐘就會睡著，但我願意花五十分鐘坐在身邊陪他練習度過面對無能為力。

💡V友問如果最後水壺仍然掉下來亮亮大哭怎麼做？
我說完就走了，就算他哭我也不會進去。
孩子應該要知道沒有人應該毫無上限的任他哭鬧（就算我是他的母親）
而且我已經跟他耗五十分鐘，理智在邊緣要爆炸了，也告訴他這是最後一次，假如出去他哭我又回來，他就會知道最後一次其實不一定真的是最後一次。

#好亮育兒日誌
#大V聊教養
#溫柔且堅定

【國際不打小孩日】 #猜猜照片是好好還亮亮
常在我的教養文底下看到 #正向教養好難 的留言。
我得承認教養本身就不是一件容易的事，但是不選擇正向教養會讓事情變簡單嗎？我想不會。

為什麼我會選擇正向教養呢？理由相當簡單，因為我不喜歡小時候成人跟我的相處模式。

我不喜歡，你不喜歡，我們的孩子怎麼可能會喜歡？
祝大家今天都歐趴！成功的晚上來留言讓我鼓勵一下❤️

📌你乖的時候媽咪愛你，不乖的時候媽咪還是愛你，這是我埋在好亮心裡的種子🌱

【閱讀啟蒙】
🔸康軒在蒙芽：https://pse.is/3cdmdp
【幼兒如廁自理】
🔸輔助凳、便座、洗澡跟防滑用品）：https://fb.watch/5bazQJaT1L/
下單：https://gbf.tw/q2fyl

來複習【發脾氣】在不打罵路上受挫是很正常的，不要看我這樣，我也有失控兇亮亮過兩次呢😓

現在的溫柔是經過一次次的練習累積而來，每一次你跟孩子的情緒都是最好的練習，趁孩子年紀小，你對他耐心足的時候練習最好不過了。

🔸在這條寂寞的道路上有你有我，互相勉勵～教養本來就不是件容易的事啊！

📍延伸閱讀【講道理沒用之後..】
如果可以講道理誰想要對孩子 #發脾氣，當你動之以情，說之以理，孩子線越踩越緊，你受不了的一退再退..情緒抵達邊界，蹦！

天啊～我怎麼會打/罵孩子！成為曾經不齒的那種人。

還記得剛成為父母看著懷裡熱呼呼的小肉球，信誓旦旦一定好好教導，用最大的耐心去陪伴他，不像老一輩般不順意就動棍子或怒罵孩子。

每每失控後看著嚇壞的孩子內疚自責，心想著絕不再犯..卻因為不如意越界，每次你都比上一次更懊惱，終止不了惡性循環。

問題出在哪？

📍正因為你耐著性子對孩子「講道理」才會生氣！
#為什麼單純講道理沒用請參考上一篇文
你生氣是因為 #太愛孩子，花這麼多的時間陪伴他成長為什麼學不會，是孩子不可教化，還是自己教的不好？

最後旁人耳語的「孩子要強硬點才會乖」「打是為他好」你試了幾次，當下好像有用，誤以為自己的寶貝是「不打不成器」在某些自以為無可奈何時只好動手。

甚至有些父母在發完脾氣，又深情的對孩子講「孩子～你知道我為什麼打你？都是因為xxxxxx」試著掩飾自己的失控舉動，好像是孩子逼的你打他一樣。

如果說單純的講道理效果不大，那發脾氣更是沒有意義（有誰家發脾氣後孩子再也不犯嗎）
再扯上失控舉動都是為了孩子著想，根本是替自己找個台階下。

📍如果你總是發脾氣，請你想想規矩的制定。
你有一制性的對待孩子嗎？孩子知不知道自己錯在哪裡？（確保他在犯錯前知道對應的後果）

拿出紙筆，寫下孩子讓你頭痛的行為，制定規矩，一次一樣的執行再慢慢增加，確保每一條你都說到做到。

孩子屢屢再犯，時常是因為沒有「規矩」

🌟無規矩不成方圓。

延伸閱讀：孩子發脾氣的應對方式⬇️

【發脾氣】孩子所作所為最不值得愛的時候，正是他最需要愛的時候。

許多人「不允許」孩子發脾氣，當孩子哭鬧或大吼大叫時急著希望安撫下來。
其實孩子難過生氣、就跟開心雀躍一樣是正常情緒表現，那麼為什麼要急著「處理掉所謂的壞脾氣」

孩子當然有發洩情緒的權利，在不影響/傷害他人的情況下都允許他做，等他情緒穩定一點，引導他說出為什麼不開心，或是由你詢問他是不是因為什麼不開心。

🌟告訴孩子「有情緒沒關係」可以哭一下，而不是說「不可以發脾氣」一直哭是壞孩子。

📌孩子哭鬧時大人常用以下作法：
🔸大哭大鬧最後妥協
孩子最擅長試探大人的分寸，當哭鬧能達成目的～自然強化他哭鬧有用的想法。
👉「原來是我哭鬧的不夠傷心，爸媽才不答應我啊」

🔸轉移注意力
孩子沒有機會去面對自己的情緒，失去練習情商的機會。
👉我們是深愛孩子的家人願意用很多耐心去轉移他的壞情緒，但在社會上並不是每個人都能這樣對待他。

🔸恐嚇威脅
當孩子哭鬧不已理智到達邊界時，成人常用威脅恐嚇的語氣喝止哭聲，甚至用暴力處罰孩子，這樣只會讓情況越來越糟。
👉我們可以發現，暴躁的大人孩子也會暴躁。

🔸冷漠處理
任何時候都不應該不去了解孩子的情緒！當你放任孩子無助哭鬧卻選擇不理他，可能會讓他覺得不被愛。

📌當孩子發脾氣，正是我們教導孩子面對情緒的好時機，脾氣絕非偶然發生，一定是有原因的。
因為孩子還沒有成熟到能消化這些感受，我們應該要引導孩子讓他知道情緒是被允許的，而不是試圖彌平掉壞情緒的感受。
🌟孩子發脾氣，很多時候只是向大人發出「無能為力」處理這些感受的「求救」訊號。

💡舉個例：我也會對亮亮理智快斷線，像這陣子晚上睡前有個奇怪的儀式～他想要把被子堆在肚子上，昨天甚至堆上被子後又要堆水壺而且還不准水壺掉到床上。

根本做不到啊～亮亮一動水壺就掉下來，大哭喊著不是這樣的不可以掉下來。
我耐著性子安撫「這樣堆太高了水壺一動就會倒下來，不然我們把水壺放在被子的隔壁陪亮亮睡覺吧」

亮亮仍然大哭喊著『不要不要不要～亮亮就是想要水壺在被被上面，被被跟水壺都不可以掉下來啦』

最後我放棄替他想其他作法，淡淡的說「媽咪知道你想要這樣，可是堆高高你一動就會掉下來我幫不上忙～媽咪照顧你跟弟弟一整天好累了，也需要去休息啊，我可以坐在這裡等你哭完，再抱抱你唱一首歌，如果你想我可以再堆一次。
但是我跟你約定好了，我只再做一次，然後我要去休息了可以嗎？」

亮亮閃著淚光點點頭，跳到我身上說『媽咪唱寶貝』
唱完後把亮亮放回床上，我把被子跟水壺疊上去，亮亮小手抓著水壺說，『掉下來媽咪也沒有辦法了，亮亮不要哭哭了』

也許我強硬著不管亮亮讓他哭五分鐘就會睡著，但我願意花五十分鐘坐在身邊陪他練習度過面對無能為力。

💡V友問如果最後水壺仍然掉下來亮亮大哭怎麼做？
我說完就走了，就算他哭我也不會進去。
孩子應該要知道沒有人應該毫無上限的任他哭鬧（就算我是他的母親）
而且我已經跟他耗五十分鐘，理智在邊緣要爆炸了，也告訴他這是最後一次，假如出去他哭我又回來，他就會知道最後一次其實不一定真的是最後一次。

#大V聊教養
#好亮育兒日誌

在愛情路上跌碰過後，發現當初沒有說出口、不求回報的愛，才是最原始、純粹的愛。聽著這首歌，讓我們回到美好的最初...

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許廷鏗 2019年度專輯《拾》

十年音樂歷程 十首全新歌曲
以音樂總結十年成長心聲
拾回對音樂最純粹的初心

立即聽 : https://AlfredHui.lnk.to/Ten

#許廷鏗 #你可能未必不喜歡我

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你可能未必不喜歡我

曲：澤日生
詞：林夕
編：Edward Chiu / Nic Tsui
監：于逸堯 / 孔奕佳

要對你說我們最初差點很美好
好得身邊癡情男女也羨慕
漏夜扮病為你惡補功課也做到
為了可陪同急診祈求讓我突然感冒

要對你說我們也許深宵講到清早
彷彿相通心靈還會進一步
但做樹洞面對你講他過去暴躁
如沒有感情何必哭完還盡訴

回想聽到你說初戀那種嫉妒
便已擔心你承受不起我的愛　如何自保
不可失去你　寧願得不到到絕路
也許走得太早　將尊嚴擺得太高

罪過　這感情沒有親口講過
從來都假設怎麼去對我婉拒
會逼你極無助
朋友　這稱呼你也是否覺得遺憾過
恨我火花有限
為別人都燒錯

罪過　很可能未必不喜歡我
從來都不夠給鄙棄過的骨氣
太早似大人便怯懦
如果　家中的你有電燈壞了想協助
難道拋下不必要伴侶的我
能夠更加好過

如從前沒有毅力去表白亦便沒有今天這個我
覺得不開口講最愛　越愛得多

大個　很可能未必不喜歡我
而無辜的你不將這廢紙捅破
才有更好結果
如果　剛剛好你有什麼找我想救助
難道拋下不必要伴侶的我
能令你很好過

如果　當初的你也幻想對眾星仰臥
然後今日想起錯過了的錯
當有跳蚤閃過

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每個人在某一階段中，都總會面對至少一件讓你覺得無奈、無助、無力﹣三無的事。
這件事可能是生離死別、錢銀、女人男人、政治，一些你無法去改變的事實。
在這個時候我們都會不自覺的想回到過去，回到那個沒有煩惱只有笑臉的過去。
你最想回到的過去是在什麼時候呢？

我最想回到那個小時候，要靠大人抱著才能握到捷運手把，自以為是體操選手的時候。
因為那個時候是最沒有煩惱的，最值得我煩惱的就只是：到底什麼時候可以親手親力親自靠自己去抓住那個手把。

但現在，我後悔了當時的願望了。

誰沒有想要變回小孩子過？任何人都會有過這樣的盼望。
因為人愈大，責任愈重；責任愈重，面對的風險也愈大。

其實這首歌不應該叫苦水，應該取一個比較大眾的名字。
雖然裡面講的是我個人的故事，但其實，這也是每位的故事。


遇到了挫折、無可挽救的事實，我們都會崩潰。但這樣的崩潰只能維持那麼的一片刻，
下一片刻你就要告訴自己不能倒。
所以我邊哭邊寫這首歌。

在我一開始寫的時候，因為哭，所以我哽咽地唱著前段的歌詞，所以前段是有一點點說唱的方式。就像我在對你講故事一樣。到了最後，因為我都哭完了，所以我就用力學唱出「我不要變成你想像中的人 我不要一輩子懦弱地過」

我告訴自己，好了，哭完了沒？要醒了。
要面對的終究是要面對，不能再不切實際的在想一些不可能發生的事。
頓時從感性跳回理性。

所以這首歌除了包含了我無限的坎坷，也包含了無限的勇氣。

希望大家在面對無限坎坷的同時，都可以找出一條能抓住無限勇氣的道路。
這條路或許會有很多大便很多野草很多垃圾很難走很難找，但你還是得走過去。
因為走過去，前面就會是一片一望無際勇氣滿滿的大海了。

苦水
 
曲詞：Violencee Chan
 
一個人 躺在無人的房間
想念著 妳那熟悉的氣味 我快崩潰
我們總要學會一個人去面對
我不想再聽見自己的 迂迴
 
小時候 總希望快點長高
抓住那 捷運上高高的手把 我已後悔
多想 一輩子躲在妳的懷抱
我害怕 去面對現實的懲罰
 
#我不想說太多的話 不想再為它去煩惱
我不想再被欺壓 我要拼命的掙扎
 
*我不要 變成你想像中的人
我不要 一輩子懦弱的過 
我要掙脫 它給的枷鎖 好好的生活 你慢慢的看著
 
我知道 現實跟夢想的可笑
我偏要 讓它看到我快樂
快樂的笑著 為夢想而活著 不會再妥協
管它叫我賠錢