【大安區 咖啡廳】
#新店報報 #附菜單
日子平平淡淡,所以我們要去有趣的地方玩
步出家門,來到這個有貓有狗,沒有意外,應該還會有一群有趣的人們在這裡喝咖啡用餐,晚上再喝2杯酒,如果是我,應該下午就可以開始了~
Flow &Row從白天開始,提供咖啡與餐點,其實也有全天候的供應品項齊全的各種酒類,疫情期間有提供健康餐盒,搭配飲料還有折扣
對我而言,就像個外表甜美但個性十足的女孩,期待解封之後好好來探訪,坐在窗邊的沙發喝個一杯(或一瓶🙈)
Flow & Row café
#大安區咖啡廳
#大安區美食
#大安區酒吧
#台北餐酒館
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好日子健康餐盒菜單 在 常常好食|健康制作所 Facebook 的最讚貼文
#嚐鮮客 募集 I WANT YOU 和我們一同守護海洋
#限量 #分享全新菜色味噌鯖魚
常常好食|健康制作所 從創立以來就希望傳達「相信好食物的力量」,透過選對食物改變飲食方式,一點一滴用健康飲食法改善身體的狀況。
在構思4月換季新菜單時,我們不僅希望可以持續將減醣健康飲食帶給大家,也更希望在選用海鮮食材時,可以同時守護我們唯一的海洋,所以在眾多的魚種中,我們從之前使用的挪威鯖魚,換成本土鯖魚,挑中 #台灣海洋保育與漁業永續基金會 的鯖魚,作為我們這一季新菜的主角之一。
愛吃魚的人可能知道,挪威鯖魚油脂較多較適口,為什麼我們要跟部分客人的口味為難?
這是因為海漁基金會幫我們把關,嚴選了採用國內漁業管理最嚴格的扒網漁法,確保永續海洋、環保愛地球的廠家。
鯖魚本身的豐富營養元素,除了omega-3外還含有多種礦物質與維生素,鐵質、蛋白質、鈣質、維生素B和D、DHA、EPA等,最重要的是,鯖魚富含的DHA含量僅次於鮪魚,非常具有營養價值。而本土鯖魚油脂較低,健康更加分。
現在開始成為健康制作所的「嚐鮮客」,與我們一同開始低碳足跡、環保愛地球。
在我們指定的日子,來到健康制作所門市現場,由主廚帶領我們一同體驗全新菜色『味噌鯖魚』!
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活動地點:台北市大安區信義路二段130號 #常常好食健康制作所(鄰近捷運東門站3.4號出口)
活動時間:4/22中午12:00開始(數量有限,送完為止)
活動名額:網路名額40位,現場報名20位,共60位。
活動參與方式:於本篇貼文下方留言『我要健康永續好食材』標記兩位朋友並且分享,小編就會發送網路報名連結喔!
範例:我要健康永續好食材 @王小寶 @王大明
#常常好食健康制作所 #東門 #東門美食 #台灣海洋保育與漁業永續基金會 #減醣餐盒 #試吃
好日子健康餐盒菜單 在 Facebook 的最讚貼文
#奶爸日記:自從生了小寶寶之後,每天的時間只能用「兵荒馬亂」來形容。
畢竟小寶寶的作息想辦法要調整到能符合一種規律,大人為了順應這些過程,經常是人仰馬翻。為了解決手忙腳亂的日常生活,我覺得「返家餐」這種發明實在很偉大。
一來解決剛剛做完月子之後的產婦,苦於哺乳節奏與生活SOP,特別是像我們這種獨自在異鄉工作的伴侶,長輩沒有在身邊,這時,剛離開了月子中心,產婦的三餐如何處理?
雖然你也可以叫外送,但為了哺乳母奶的角度,要給小孩營養,太太這時其實就想吃坊間流行的月子餐。結果吃來吃去,還是喜歡原本大葉產後護理中心的餐點。
想理解為何我們吃來吃去,最後還是要選大葉漢品五星級月子餐,可以先點一下網址:https://lihi1.cc/4wdjL
準備要坐月子的,可以考慮大葉產後護理之家:https://reurl.cc/7y0GbN
先講講幾個細節,第一個就是大葉用業界獨家的紙漿碗(無塑化劑疑慮),光是我們在微波過程,老實說,紙漿碗就是會給你比較安心的感覺。你也可以說,其他人用塑膠製品的餐盒碗也是沒問題,或是你可以倒出來到家用其他容器加熱。
這些想法都沒錯,但你真的在忙的時候,你只會快點把產品放到微波爐或是電鍋加熱。這時大葉的產品就會讓你覺得,會先給你一種安心的感覺。
而且回收起來也比較環保,因為是紙漿做的。所以這樣的產品可加熱至180度,可以2-3個直接放在微波爐及電鍋蒸煮,一餐大約15分鐘內就可以上桌。
再來是,口味真的好吃很多,漢品的每一道湯品都是大骨熬湯兩天以上再加入食材繼續熬煮。基本上湯品的味道醇厚,口感上的變化,也會讓你覺得孕婦、產婦這樣吃,有品嚐上的感動。
避免某些月子餐為了烹飪上受限條件,或是缺乏大葉這種花足時間成本的熬煮,讓媽咪們失去了餐飲上的尊嚴。
問問坊間許多月子餐,都說為了孕婦、產婦好,但結果口感與組合菜色真是「濫竽充數」,這一點大葉完全還給了媽咪們餐食上可以該享有的愉快啊。
太太特別提醒我,她很喜歡返家餐的早餐燕麥奶(舒食返家餐限定),除了能幫媽咪攝取鈣質攝取之外,真的蠻好喝。
我想說燕麥奶不就那樣,但我喝了之後直呼應該拿出來賣吧!我有一次還因為不小心喝掉一碗還被罵…他們的燕麥奶就是天然穀物燕麥片搭配新鮮牛奶,每日手工新鮮熬煮,推出紅豆、芝麻、黑豆等口味。
至於大葉很驕傲的菜單設計,除了有營養師設計,在菜色豐富度上,真是會讓你體會人家努力開發的苦心。既有的一大主菜,固定配合蔬食百匯(豆腐、南瓜、山藥、豆製品等)。主要就是除了足夠蛋白質,也要增加膳食纖維。
如果家有大寶,大葉也有 親子分享餐,多一份完整餐食,可以給老公或是家裡的大寶。這部分也能幫媽咪們省去一點用餐焦慮,避免大寶可能想陪媽咪吃卻不知道給他吃什麼。
而且,其實我一開始還以為在產後護理之家的餐點會跟返家餐一模一樣,後來詢問之後才知道不同。如果妳是跟我們一樣住大葉的,大葉在護理之家給媽咪們吃得是是22件組海陸雙主菜的搭配。
飯類部分都有加量,舒食返家餐則是減少了飯量及主菜調整,但有多增2件湯品,對於母乳哺餵有更充足的提供,所以總共24件組(總數增加,價格也較優惠,22件組同樣也提供返家餐服務,看媽咪們的食量選擇)。
後來詢問過,才知道,目前大葉的這些餐點主力湯品及素食菜品有在網路上零售販賣,這些少油、少鹽、無防腐劑添加,就算不是孕婦、產婦,你我也都可以享用這樣的健康調理。
最後也順便提供給茹素人士,大葉的素食燉品是提供「蛋奶素」服務,而且烹飪上也遵守烹飪道德,採專鍋料理(不與葷食交叉使用)。那你可能會疑惑,吃素的人,如何強化蛋白質?
這也是茹素人士最常被問到的問題,其實多元攝取是足夠的。蛋白質、鈣質、鐵質會透過豆製品及菠菜、黑芝麻、紅莧菜等強化攝取,大葉在菜單上的設計也有考量這點做充足的攝取。
我還特別問了一下素食燉品,有需求的媽咪爸比可以參考:
素食湯品零售 https://reurl.cc/XknWRg
即食暖胃珍饌箱 https://reurl.cc/pyEgKe
說了這麼多,想想寶寶都已經快要進入六個月了,我還是很懷念住在大葉的日子,還有大葉提供給太太的餐點,以及返家後的這些菜色,太太至今仍然讚不絕口。
這篇推薦介紹文希望能幫助需要返家餐與在家坐月子的媽咪們,至少我太太可是吃了好幾家月子餐之後,最後發現…應該是我們一開始在大葉產後護理之家就吃太好,導致我們返家之後,還是覺得大葉的菜色烹飪、變化上最豐富,推薦給每一個辛苦的媽咪喔…特別是新手爸比,太太吃得好,先生沒煩惱啊(眨眼)。
好日子健康餐盒菜單 在 MY'S 好日子 的推薦與評價
好日子健康 水煮便當獨家配方紫米飯現燙肉類主菜橄欖油水煮蔬菜朝富店台中市朝富路6號。 ... 店名:好日子健康餐盒大慶店工作地點:大慶街二段41號. ... <看更多>
好日子健康餐盒菜單 在 [廣告]好日子健康便當- 基隆 - PTT Web 的推薦與評價
[廣告]好日子健康便當@keelung,共有14則留言,14人參與討論,14推0 ... 不行或是真的遵循營養師那種專業的菜單還是希望是好吃美味的所以就是健康均衡 ... ... <看更多>
好日子健康餐盒菜單 在 [廣告]好日子健康便當- 看板Keelung 的推薦與評價
常常要想中午要吃什麼
外食又太油太鹹
老實說本來是老闆娘自己要減___
詢問其他友人發現基隆有上班族也有想吃健康餐的需求
就無心插柳柳橙汁了
不是那種口味清淡到不行或是真的遵循營養師那種專業的菜單
還是希望是好吃美味的
所以就是健康均衡
澱粉的部份選用五穀米、紫米、黎麥、地瓜等等
主食為魚、雞胸、牛肉、海鮮等等
配菜盡量水煮,調味下手輕一點,少油少鹽
每天都有蛋、豆、不同顏色的菜、飯、蛋白質
目前已經試賣2個禮拜
大家反應都還不錯
最近越做越上手
可以再多收一些(ㄅㄞˊ)健康(ㄌㄠˇ
ㄕㄨˇ)夥伴
主菜目前出過:泰式魚、香料舒肥雞胸
、越式青木瓜涼拌魚、咖哩雞、小卷、麻醬豬等等
菜色每天不同,一點小驚喜
現在僅提供平日中餐及自取
國定假日及週末無供餐
單天訂購為100元
訂購一週可折抵5元
自備餐盒餐具也再折抵5元
有興趣瞭解的歡迎站內信
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也可以來電報名!
電話:02-2427-0525
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