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喜歡 好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問 創辦人姜珮分享的這段文字：
「
從靈性的角度來看，這世界上有不同頻率的人
會吸引頻率相近的人事物跟你靠近
通常自己是什麼樣的人，也會認為別人是這樣
一個會想搶奪資源的人，會老是懷疑別人搶你的東西
一個不正派的人，會覺得別人做的事是非法的
一個保持善念的人，對人性也會有良善想像
一個愛發脾氣的人，會老是覺得別人老是惹你生氣
」
你都跟什麼樣的人相處？
你又怎麼看待身邊的人？
---
《人慈》讀後心得：關於人性，你知道的幾乎都是錯的
部落格全文 https://readingoutpost.com/humankind/
【過渡期是有期限的，而不是看不見的終點】
娜娜一開始不是這樣憂鬱的人，在當母親之前，她滿心期待著孩子出生，打算用滿滿的愛來迎接寶寶。但沒想到，出了月中的日子，娜娜形容是「人間煉獄」，因為寶寶幾乎無時無刻都在哭，最長的睡眠只有兩小時，睡30分鐘就醒...望著從早到晚都在哭泣的寶寶，她想著：「為什麼我的生活變成這樣子？」⬇⬇
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
＃有機棉寶寶服飾包包團
🔸下單網址：https://tomali.tw/9j0ag
這個貼文是好亮嫩嬰特輯！回味了好多好亮寶寶時期的可愛模樣喔～
Trixie的有機棉寶寶服飾非常舒適（好亮都是穿Trixie長大），還有我很喜歡的動物背包，容量合理，可以放亮亮一套乾淨衣服、小被子跟水壺，也是現在亮亮上學書包，造型也很萌，很適合孩子喔！
我從小深受異膚所苦，雖然知道穿著透氣舒適的衣服會有改善，但因為愛漂亮且「快時尚」在選擇服飾時第一考量絕對是外觀、CP值而不是材質（穿一季就丟買那麼好幹嘛）
當媽真是很奇妙的一段旅程，自從懷孕起知道身體裡孕育著一個小人，從嘴巴吃進去到身體擦的無不精挑細選，深怕讓不良物質影響寶寶，也是這個時候我才了解何謂有機棉。
亮亮的家居服分為二種，一種是有牌子的有機棉另一種則是U牌平價服飾（我還會挑打折才購買，哈）
🌟我建議家居服不要買「未知」品牌，沒有經過品管用料及檢驗上都讓人打問號，不見得要買多高級的服務給孩子，基本的U牌打折也很划算哦（囉嗦)
經濟許可我推薦有機棉，質料差異很大一摸便知曉！
🔸尤其在汽座上坐的滿身汗時~有機棉會讓寶寶旅途舒適許多，長時間搭車時我甚至會先讓亮亮穿有機棉家居服，到目的地再換成外出服，確保肌膚乾爽，讓孩子更坐的住。
🔸睡覺時穿著舒適滿分的有機棉更能一夜好眠，寶寶睡飽飽媽咪笑哈哈啊~
原先我以為有機棉都是樸素的米麻色，Trixie讓我This is some text大改觀，除了好品質外花色也很亮眼，就算留給二寶穿毛球狀況也還好，有考慮生二胎的很值得買（姆指）
有機棉唯一的缺點就是價格高一些，但品質是一定好~要買要快限量是殘酷的（敲木魚）
📌大V推薦👉包屁衣/家居服/連身衣/揹包必買。
浴巾斗篷玩水ok，浴巾質感舒適柔軟ok，水壺造型可愛，但不鏽鋼製可能有點重，大一點的孩子適用，收納包筆袋孩子上學有需要再買。
📍溫馨提醒：
包屁衣往上抓一個尺寸，抓兩個袖子會略長（身體長一點點但還好）好好的那件包屁是18-24m給你參考（但是有被我低溫烘稍微縮小一點）
連身衣跟家居服照實際身高抓尺寸！
📍為什麼要選擇有機棉呢？
除了對寶寶皮膚好，穿著舒適外，也替地球盡一份心力。
全球有機紡織認證規範GOTS(Global Organic Textile Standard) 對有機棉有嚴謹的定義，簡單來說 在停止 施撒化學肥料、農藥後經過三年以上的田地所栽培的棉花(非基因改造)稱為有機棉。
傳統棉花種植使用大量殺蟲劑，全球棉花的種植佔約全球農地的3﹪，卻使用了超過25%的農藥，除了採收前的落葉劑外，使用了相當多的劇毒性殺蟲劑與除草劑。據「持續棉花種植計劃」(Sustainable Cotton Project)指出，要生產3磅用來製造T恤和牛仔褲的棉花，需耗用1磅化學肥料和農藥，這些化學劑嚴重影響人體健康和環境。
#寶寶 #寶寶睡眠 #睡眠101 #育兒
不知道今天的寶寶好眠Tips有沒有幫助到你們呢？原本這個Tips的影片是在睡眠訓練影片一起拍的，沒想到還是要1個禮拜後才能完成。今天嘗試了沒有上字幕的部分，不知道大家能不能聽懂Mackey講話，還是覺得需要字幕比較容易明白呢？請大家告訴我喔！=）
? 睡眠101影片
睡眠3招讓寶寶睡過夜：https://youtu.be/0nNEdZ9Qqfc
睡眠Q&A：https://youtu.be/n27mSKDH_rg
自主如數訓練全攻略：https://youtu.be/DIDrz8SZonc
?榮總新手爸媽口袋書影片：https://www.youtube.com/watch?v=ZZ_4GGTFnkA&t=535s
?全親餵媽媽網路資訊參考：
1）http://www.stjoho.org.tw/department/gyn/new_page_43.htm
2）https://www.yannigo.com/baike-detail/3/21/189
3）https://www.mombaby.com.tw/articles/4367
4）https://sofivagenomics.com.tw/zh-tw/News/1/139
? 睡眠社團：http://a0.pise.pw/Q6M95
??? 下載寶寶0-24M作息時間表：https://mailchi.mp/cb330232323b/0-24m
（做這個做到我的腰快斷了 XD）
BONUS 雙胞胎寶寶作息表：https://mailchi.mp/29cb53f569a1/utxj7urpgl
（如果沒收到email可以在「全部郵件」或是「垃圾郵件」看看，如果還是沒有可以立即留言給我喔，我會即時發給你！）
希望你喜歡今天的影片!
LOVE,
Mackey媽咪
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In-Outro Credit to：Manique Here
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好眠 師姜珮（Peggy）為美國家庭睡眠學會(FSI) 修業完成及獲得認證之合格寶寶睡眠顧問，是台灣第一位由該學會推薦的FSI會員/ 國際睡眠顧問學會(IACSC)認證會員/ 好眠線上學 ... ... <看更多>
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好眠寶寶 在 [心得] 我與寶寶睡眠顧問合作的經驗- 看板BabyMother 的推薦與評價
皆為個人感想，文長，不喜勿入。
因為常常會看到跟我一樣很困擾孩子睡眠問題的發問，覺得可以分享我的經驗做參考。
之前寶寶四個多月時一場覺夜眠中斷無數次，只能不斷親餵奶睡他，因為我自己也是不好
睡的人，沒辦法樂在其中的一直夜奶下去，尤其是看到有些人分享孩子一兩歲還是這樣，
這種望不到頭的感覺讓我決定趁早做睡眠訓練。
網路上資源很多，也有很多相關育兒書，回想當時請顧問的心態大概就是找人背書的感覺
吧？因為不知哪個方法好，請個專家照著做，有量身打造計畫的感覺，老實說也會有一點
僥倖期待的心理想說顧問會不會有獨門秘訣可以讓我孩子接受訓練少哭一點，後來想想我
真是太天真了。
當時找了這家網友推薦的顧問，看顧客評論都不錯，再加上給我的回信自信滿滿寫說「只
要照我方法兩週會覺得孩子怎麼能睡那麼好」，總之我就選擇他了。
先說結論，不後悔做訓練，畢竟夜眠時間真的有拉長，但非常後悔找了他，他的調實在跟
我太不同了。
（一）
提供的訓練自主入睡的方法崔西的書上都有，甚至書上還有分齡的注意要點，顧問的睡眠
寶典沒有分齡，可以用到多大都沒提。
而他提供的作息時間表要我照表操課，我孩子始終走不上，但也不會因為有什麼個別差異
而調整，兩週後我的孩子還是沒有走在他的作息上，她說就繼續做會越來越好，我一直安
慰自己再堅持一下再堅持一下，再給他一週，一個月，兩個月的時間，到現在快三個月…
…小睡的三十分鐘魔咒還是很毒，一直睡不長，夜眠狀況也不佳，平均會醒兩三次，糟糕
一點像昨晚半夜兩點到五點都是醒的。
（二）
顧問面對問題總是一直用超正向態度去鼓勵，說真的沒有不好，但是我個人覺得很沒建設
性，批改的作息表都針對有睡好的部分寫好棒好棒，我註記孩子總是三十分鐘魔咒，他回
跟宇宙申請正向能量面對…（？？？）…
我認為就算三十魔咒還是作息問題是一個必然，也應該好好跟客戶解釋吧，可能我們調性
真的差太多了。
（三）
最近孩子的年紀可能快要三次轉兩次小睡，有時睡有時抗拒，夜眠也糟，顧問的寶典上針
對這個大概是寫「不要輕易取消小睡，孩子會讓你知道的」。當時有特地去信問說有什麼
觀察要點可以得知要調整作息了呢，也只是得到我的寶典都有寫的回應，那時我摸摸鼻子
覺得好吧也許到時我就真的會知道了吧。
這幾天偶然看到好眠寶寶粉專寫的三次小睡轉兩次小睡的文章，覺得……這也寫得太清楚
了吧！孩子遇到這個狀況會有什麼跡象，又要怎麼應對怎麼調整都寫得好清楚，我突然覺
得這才是我請顧問想要得到的睡眠建議啊，理性陳述可能會有的狀況及問題和因應對策及
解決方式，我覺得比起虛無飄渺的一直重申觀察孩子、相信孩子、等待孩子、尊重孩子、
勇敢面對、正向思考真的好太多了。
而這也是我突然想發文述說這段經驗的契機。
（四）
顧問是很自信的人，跟他的電話裡大部分的時間都是他一直分享他的讀書心得和教養主張
，我想他大概就是提供了那份計畫書，後續也沒什麼了你就好好乖乖跟著做加油加油……
一週後我有感每天繳交的作息表換回來都是好棒和辛苦了，所以去信請問有什麼建議回饋
不知道這兩封信是不是太冒犯他了，他的回信說因為孩子表現很棒所以他就沒多寫什麼，
但電話中的他是滿不客氣的「他一哭你馬上去回應嗎」「你有等待嗎」「你就是覺得他進
步不夠嘛」我試圖想解釋沒有質疑的意思只是想檢討我自己有沒有什麼
可以改進之處，卻一直被「不不不你先聽我說」打斷，最後他還說「到底想逼誰呀」的話
……電話結束我哭一場然後查詢了顧問和consultant兩字的定義(XD)
後續還有一週不過也不太敢問問題了，還懦弱的回信跟他道歉說要繼續仰仗他的專業……
，我從來沒有花錢比較大的想法，但花錢花得這麼委屈是第一次。
以上純屬個人經驗，別人的蜜糖我的毒藥，就看看囉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.25.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1582348707.A.32F.html
謝謝你這麼說，我是真的鼓起了勇氣
我只有讀實作篇，抱放法、拍噓法等等都有，不確定第一本是不是也有重複內容
嗯，沒錯，睡三小時我願意傾家蕩產發光我的批幣慶祝(宅)
似乎是一直走不上作息時間又要照表操課，孩子小睡時間就不太夠變成晚上不安穩
謝謝你，這邊附上好眠寶寶文字詳述連結，如果也是轉換期的家長可以參考看看
我覺得寫得滿清楚的
https://is.gd/VNBLYC
這句話說得很好，我也是當初發文問才知道有這個職業，當時覺得有人可以救我了
不過我真的不想抹煞其他顧問的努力和專業，也確實有很多人得到幫助。
所以我強調是我跟這位顧問tone不合囉~
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