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【🌻身心療癒提案🌿 | 西班牙頂級保養品牌Natura Bissé | 身體保養系列DIAMOND WELL-LIVING💚】

話說我最近一直在進行各種療癒身心的生活提案，在北部山城渡假時除了瑜伽、冥想、健走以外，「善待身體」也是我給自己的一門功課。某篇記事中提到，渡假時終於得以讓自己慢慢地洗一場澡(笑)(但是真的很久沒有享受洗澡這件事了)，把嗅覺、觸覺、聽覺都打開，重啟與感官的連結，好好關愛、擁抱、感謝自己的身體🧘🏻‍

宇宙大概是聽到了我的(魔音)呼喚，竟然給我送上一份大禮！從前在台灣時就很愛逛的 10/10 APOTHECARY，熱情邀請我體驗試用來自巴塞隆納的頂級護膚品牌 Natura Bissé 全新上市的身體保養系列產品，讓我在家就能享受 #身心靈spa (內心在尖叫🤩) Natura Bissé 可是西班牙貴婦女士們最愛的護膚品牌，連續3年(2018-2020)獲世界SPA大賞(World Spa Awards)評選爲最佳SPA品牌💎

老粉絲老朋友都知道，我喜歡把這片土地上美好的人事物分享給大家，因此我最樂於推薦來自西班牙 #MadeInSpain 的優質品牌！這回收到 Natura Bissé 寄來的四款身體保養產品，零塑膠的環保包裝令人激賞♻️身為動保小尖兵的我，也特地上了官網確認，他們家不做動物實驗，完全符合我的消費原則🙌🏻

以下就跟大家分享我個人的使用 (寵膚)體驗🛀🏻

✽✽✽

🟡Natura Bissé 身體去角質霜🟡

我最喜歡！海鹽、碎米、葡萄籽顆粒，比想像中的滑順溫和；檸檬香氣伴隨淡淡薑味，超適合我這種早上洗澡的偽歐洲人，邊按摩皮膚，精氣身邊被溫柔喚醒，全身細胞都神清氣爽！

☝🏻Tip：請給自己一首歌的時間好好按摩！

🟢 Natura Bissé 身體按摩油🟢

我最常用！這系列有四款，我試用的是「DETOX淨化」按摩油，因為最近一直想要嘗試斷食，給身體好好排個毒，這款按摩油的訴求正好打中我。按摩後感覺很輕盈，皮膚看起來閃閃發亮，重點是完全不覺得自己油膩膩，立馬套上衣服長褲也不會黏踢踢！

☝🏻Tip：秋冬很適合拿來塗抹腳踝、膝蓋等乾燥處。

⚪️ Natura Bissé 身體保濕乳霜⚪️

我最缺乏！一直都在尋找使用天然成分的身體乳液，這幾年來試過不少，通常不是質地太硬推不開，就是滋潤程度落在太過油膩與不夠滋潤兩個極端。這款乳霜的質地真的很綿滑，抹在身上就像幫身體敷面膜一樣，滋潤程度恰恰好！

☝🏻Tip：因為真的很滋潤，我也拿來狂抹脖子。

🔴Natura Bissé身體凝膠🔴

我最驚艷！有涼感和溫感兩款，我試用的是「溫感」。一開始我還懷疑皮膚真的會感到溫熱嗎？結果溫熱程度有如按摩後師傅拿出熱毛巾蓋在肩頸上「熱敷」那樣厲害！非常適合因為長時間使用電腦而緊繃的肩頸，我也拿來按摩前陣子因為過度滑手機痛起來的右手腕。尤其喜歡溫暖的東方香氣元素：薑、薑黃、肉桂，身體彷彿泡進了熱氣騰騰的香草茶浴。

☝🏻Tip：我會在做完伸展後背的瑜珈動作後，把凝膠塗抹在下背部加強舒緩。

✽✽✽

🌿90%天然成分 (去角質霜甚至含有高達95%天然成分)

#素食友善 #動物友善 #地球友善
#NaturaBiseé #MyWellLivingMoment

📍台灣哪裡買 Natura Bissé 👉🏻 10/10 APOTHECARY

#救腰神器 #維持坐姿神器 #化解親子關係緊繃神器
#Curble3D護脊美學椅墊
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前陣子居家防疫期間
剛好班上群組媽媽們在討論
"孩子在家坐姿不良真的很困擾"的問題
我放了一張首圖孩子在家寫作業的坐姿上去後
馬上被瘋狂追問
這種坐墊要去哪裡買~~~~XD
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記得我幾年前才發過文抱怨～
孩子上了國小後完全沒有比較輕鬆阿
每天要叮嚀的事情一大堆
有時候也不是我們愛唸~但就真的看不下去🤦‍♀️
在家寫功課姿勢不良就是其中一項
那時候真的是每天唸
“不要趴著、不要駝背、坐直”無限循環
唸到我自己都很不喜歡這樣唸小孩
工欲善其事必先利其器(用在這裡好像有點怪吼)
但不管啦XD
就是這個Curble3D護脊美學椅墊
自從我開始給小孩坐這個Curble3D護脊美學椅墊後
真的、幾乎、完全
沒有再唸過小孩坐姿不良這件事了😁
一坐上去立刻腰桿打直、維持正確坐姿👍
她們耳根子清靜
我看他們坐姿正確心情也愉悅XD
皆大歡喜👏
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先來說說我自己跟小孩坐了三個月後的感想
#坐下去之後腰桿自然打直
#腰部有支撐-長時間打電腦(寫作業)也不會腰痠
#辦公室必備
#學生必備
#居家防疫必備
#彈性超好-久坐也不會屁股痛
#完全習慣它的存在-現在坐下來第一件事就是先找Curble3D護脊美學椅墊XD
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長期坐姿不良會有什麼影響呢
👉駝背-孩子們都正在發育期間~我最怕的就是駝背
之前恩姊有一點駝背的現象~後來這個坐墊坐久了~她自己還很興奮跑來跟我說她覺得她駝背有變好一點~現在都習慣把背打直
👉斜視-孩子們長期沒有坐直或是趴著寫功課看書~最怕的就是會影響視力~尤其趴著真的最容易斜視
👉注意力不集中、腰痠背痛、久坐疲勞
這些都是不良的坐姿容易造成的影響
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而且Curble3D護脊美學椅墊的設計非常時髦~放在家裡的椅子上都沒有違和感🤍🤍🤍
家裡多備幾個~人多的時候直接席地而坐還可以靠背真的超讚👍

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「開團」丁香魚愛用餐飲用具❤️
除了漂亮也是100%實用好用❗️
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此次開團的兩大原因：

故事一：因為丁香魚6個月開始使用就是使用ALICE吸管杯，我一直以為喝水水壺都差不多，直到有一次我朋友的小孩來家裡玩，他媽媽在跟我討論小孩不愛喝水這件事情，我們邊討論就發現她小孩，一直拿丁香魚的水壺來喝，那位媽媽就立刻上網訂了一個，結果她小孩真的有比較愛喝水了。

故事二：丁香魚1歲生日的時候，那時候天氣比較冷，有位資深二寶媽，她說準備了一個很漂亮，而且很好用的保溫杯要送丁香魚，記得那天她拿來的時候，我看她一臉尷尬😅，原來她準備的，跟丁香魚那時候正在用的一模一樣，就是"MATT不銹鋼保溫吸管杯"，那時候我就覺得，我選用的水壺被資深媽媽認證👍。

因此我就開始騷擾廠商了！因為我不只用它們家代理的水壺、保溫壺，還有出門必備悶燒罐、好玩可愛的零食球、可愛的分隔餐盤...等等，既然不只我覺得好用，那這團是不是很值得來開一下😜！

至於他們的無毒分隔餐盤，是我在臭丁香魚一歲多的時候開始使用，那時候丁香魚突然開始有點厭食，為了吸引她引起她食慾，就用可愛造型的分隔餐盤分開放不同食材，他覺得新奇就一格一格看，一格一格試吃，我只能說媽媽為了要讓小朋友吃喝真的是絞盡腦汁🤯。

以下簡單幫大家整理一下商品資訊：
🔺meroware ALICE 成長杯
1. 從6m到3歲的成長水杯(學飲杯、吸管杯、直飲杯)
2. 可以從奶嘴頭更換為重力球吸管杯，讓孩子習慣且愛上喝水。
3. 吸管有十字孔，如果不喝水的情況下壓力平衡不會漏水，也不會容易讓口腔內的食物渣回流。

🔺meroware Matt 不鏽鋼保溫吸管杯
1. 可以替換把手/揹帶(需加購)
2. 側邊有防熱噴的卸壓閥，不會有熱蒸氣的危險。
3. 可保冷保溫。
4. 獨特的吸管重力球，方便小朋友飲水。
5. 吸管上有一字孔，如果不喝水的情況下壓力平衡不會漏水，也不會容易讓口腔內的食物渣回流。

🔺meroware LILY 悶燒罐
1. 2020紅點設計獎得獎產品。
2. 獨特的上蓋碗設計，方便餵食。
3. 上蓋碗具有感溫設計，超過50度會變白色，提醒家長安心餵食。

🔺meroware ELLE 零食球
1. 造型可愛、抗磨抗摔。
2. 邊吃零食邊練習小朋友手指肌肉。

🔺Firgi 無毒分隔餐盤
1. 分隔區獨特斜角圓弧設計，方便挖取。
2. 加深分隔區湯湯水水也方便食用。
3. 無毒不含塑化劑，甘蔗提煉物製成友善環境。

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什麼是被守護著的感覺呢？
可能是起床時擺在床邊的一杯溫水，或是難過時有人摸摸妳的頭說：你辛苦了。這些被守護的瞬間是不是讓你感覺有個溫柔的後盾呢？碧兒泉超平滑修護守護霜就是這樣的存在。
全新守護霜最厲害的地方是不只幫你修護瑕疵還幫肌膚建立防護，像是泛紅敏感、修護痘印都能改善，並且防禦外在因子再次刺激你的肌膚，而且無添加酒精、矽靈、色素、PARABEN類防腐劑，經皮膚科醫生測試連敏感肌也可以使用啦~

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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。

#公路車#新手入門#一輪

**錯誤更正**
公路車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱)
在此感謝車友指出

單車大家也許都會騎
但公路車入手想要騎得好騎得遠又安全
究竟再入手前後要知道哪些事情？
輪輪幫大家整理出十點我覺得重要的事！

0:00 花絮
0:57 開場
1:28 為什麼要騎車
1:56 公路車的構造
2:39 必備裝備
5:24 選車建議
7:05 用路安全
8:32 善用變速
9:06 練習抽車
9:39 上卡不上卡
11:18 其他訓練與拉伸
12:14 腿力才是王道

詳細的內容大家可以看影片中的說明
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世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。

// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。

// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。

// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

特別感謝：#南山人壽 #美力無限加

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