大家午安，最近氣溫多變化，請注意保暖喔！
雖然天氣有點冷，我覺得還是找時間運動一下比較好。
運動不只能維持體力，促進心肺功能，還能影響腸胃道的微生物喔！
研究顯示，運動可以促進腸道菌相的多樣性，增加腸道好菌的數量。
我們發現越健康的人，腸道菌相越豐富，好菌越多。
今天開始，你（妳）跟我一起運動吧💪💪💪
＃適度運動促進腸道健康
＃好菌多多健康久久
＃照片拍的好模糊哈哈哈
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