從前,我零零碎碎的看著許多簡報技巧,有人說套用模板可以讓簡報升級、有人說配色的選用可以跳脫老舊模板、有人說平面化圖示的使用可以更簡潔、有人說善用動畫可讓簡報更活潑、有人說報個案就是以半結構式的框架報告即可,有了概念但缺少了師父領進門,自己的練功真的走火入魔、曠日廢時。
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過往,我做著許多令人望之生怯的簡報,這些充斥在我每天的生活之中,令人麻木:無關緊要的開頭、不知所以的結尾、字體的混亂、爆炸的資訊、平面化圖示的不統一、頁面的不協調、影片的不熟稔、功能的不熟悉,一次次表現自己的機會,就在虛以委蛇的掌聲中從指縫中流逝。
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在新思惟國際,蔡欣宇醫師就如一位攝影家,注重每一個微小的角度、光影、細節,適時的加入巧思;蔡依橙校長就如一位拳擊手,隨時準備一拳斃命。欣宇學姊注重的概念我歸納為三:配置、配色、配合;校長的思想核心我歸納有三:以觀眾為本位、台上一分鐘,台下十年功、謀事在人,簡報次之。
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若你問我,這筆學費、這個美好假期、這趟學習之旅值得嗎?我會告訴你,值得!就如同你努力讓別人的人生過得更好,你也值得來新思惟讓你的人生過得更好。
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失敗的簡報,是你我每周都或多或少會碰上的狀況。如果可以選擇,沒人想要做失敗的簡報,但苦於無人可以將這些茫茫之眾領入門,所以我們才得常常面對失敗的簡報。
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透過新思惟這樣手把手的教學方式,助教們更是於實作課時一對一教學,你的簡報一定有得救!
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👨🏫 講師陣容
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蔡依橙與蔡欣宇醫師,實際在國際舞台連續得獎,教學過程曾修改過 1400 份醫學簡報,類型涵蓋 case presentation、mortality conference、grand round、journal reading、invited speech、實證醫學競賽、品管圈……等,指導過內外婦兒獨立科等醫師、醫療人員與研究者,協助多位校友登上國際舞台,全方位解決您的需求!
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🎯 適合對象
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【住院醫師】常要報告 case presentation、M&M conference、journal reading……等。
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【主治醫師】scientific presentation、poster/e-poster、行政簡報、品管圈、實證……等。
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【實習醫師】需要報 case、報 journal、PBL……等。越早來學,對你人生產生的效用越大。
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【醫護人員】護理師、醫檢師、放射師、物理師、治療師、心理師……等。
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【研究人員】專兼任教師、研究員、研究生、博士生…等。
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【相關人士】任何對醫學簡報主題有興趣者。
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【實戰講者】兩位蔡醫師,都「實際」在國際學會得過獎,熟悉各種醫學領域簡報形式,從 case report 到 scientific presentation,從 invited speech 到行政簡報,每種類型,有什麼重點、該如何拆解,給你最精準的指導。
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《瑜伽老師這條路》
剛好看到這篇回顧,去年收到非常多的回應,看在現在這個疫情嚴峻的時期,真是特別有感觸。
如果還沒加入,想加入的,不妨想想萬一以後這種類似情況再來一次,你有什麼應對方法,而已經身在其中的,只能大家加油吧😂
———
#自瑜瑜人的瑜伽老師
瑜伽老師會吃土嗎?該怎麼辦?
去年po出大受好評的一篇最近又被動態回顧出來,看完後覺得可以補充一下讓它變得更完整。
以台灣來說,單就有RYT-200標準的畢業生保守估計一年大概超過200個吧,如果再加入其他機構的證照可能更多,如果你是:
還沒踏入瑜伽老師生涯,但正在觀望也需要更多資訊。
剛踏入瑜伽老師的生涯,還是新手覺得苦無方向。
想了解一下目前這個產業的狀況。
這篇統整的文章會討論到:
瑜伽老師會吃土嗎?初期收入大概如何估算。
國外名師 Jason Crandell 給新手老師的5個建議。
延伸轉錄文章:教師訓練背後的商業主義 / 暗黑瑜伽界
相信應該可以提供很多資訊參考。
#本文開始
自瑜瑜人的瑜伽老師 EP1 會吃土嗎?這是個好問題。
網誌版:https://reurl.cc/MvoQ7K
偶爾跟朋友聊天就開玩笑聊到,現在去瑜伽教室,隨便碰到3-4個人,大概就會有一個有RYT200的證照,然後大概再3-4個也許就有一個是在教學的瑜伽老師,說競爭其實應該也滿競爭的。
表面看起來相對輕鬆的瑜伽老師教學,其實一點也不簡單。尤其是當你從興趣開始要轉成正職之後,很多事都會跟你想像的不一樣。
而大家變成瑜伽老師的過程,也可都說是半路出家,因為沒有所謂的瑜伽大學瑜伽研究所(大學念四年研究所念兩年),也沒有很多的瑜伽公司,瑜伽園區,當你踏入了瑜伽事業,整個不像一般社會上大部分的工作型態,你念了好多年的專業,進入社會開始投履歷,然後被雇用了,每天一到五上班,到月底薪水自動進來到等等(大部分都不是這樣的)。
也正因為是這樣,一個瑜伽老師的生涯規劃跟收入結構,其實都有非常大的變異,而每個人持續學習成長的路線也不盡相同。
說回到最現實的問題,到底一個月收入多少呢?
最簡單的算法,就是一般課費的範圍大概就是一個小時600-800不等,而一個大概可以養活自己的瑜伽老師,也許一個禮拜就要有個10-15堂課,這樣計算下來,一個月約莫就是3-5萬不等的收入(當然這個是模板之一,還有很多不同的組合)。
但問題來了,即使是以最簡單的模組來算,你要如何生出一個禮拜15堂課呢?即使好了湊齊了,中間的交通零散的時間成本呢?會不會讓你已經累到無力自我練習還有更重要的在教學上進步,畢竟一個瑜伽老師最重要的任務是教瑜伽不是練瑜伽,雖然它們是相關的但也是不同的專業。
當然分享瑜伽是美好的,但如果你教到讓你真的連生活都過不下去,你還有多少好的能量去繼續分享呢?
所以如果你是決心想把分享瑜伽當作接下來的志業的話,我的建議之一就是先記好帳跟財務規劃,知道自己需要多少能夠存活,然後,如果真的都沒課吃土,可以撐多久,然後在這段時間去慢慢建立自己的課源,而比較可以讓你更理性的去選課,而不是亂抓一通。
當一個正職老師的好處,當然就是你可以分享自己的所學去幫助別人,“看起來”時間很悠閒。
而壞處就是你開始要為自己的生涯規劃更努力的想辦法,現實理想的衝突,不穩定的收入,偶爾要吃土的困境等等,像最基本的就是有教有錢沒教沒錢這樣。
在這麼多的考量下,其實一開始可以的話,兼職是比較折衷的做法,我自己也兼職了好一陣子才轉正職的。
當然,每個選擇都有好有壞,還有很多細節的東西有興趣有空我再慢慢分享。
希望大家在瑜伽之路都可以順順利利🙏
練習/兼職/全職都很好啊❤
#延伸閱讀1
Jason Crandell 給新手瑜伽老師的5個建議
網誌版:https://reurl.cc/Mvo5YK
而瑜伽教學其實沒有想像中簡單,甚至有時候教導學生要放下壓力的瑜伽老師,壓力比學生還要大。
如何在壓力中成長,品嘗自己的瑜伽教學生涯以及帶領學生而不會崩潰呢?
Jason給的5個建議我覺得滿好的,我也分享一下我的讀後心得。
1 調整你的期待
瑜伽生涯中面對很多的高低起伏是正常的,不管是收入高高低低,或是教學品質,還有你的工時其實比你想像中還高。當你認知到這個現實,你也許才能夠開開心心的當一個瑜伽老師,或是安心的吃土?
2 認真想清楚為何要教
你喜歡吃美食,跟你想要當廚師,跟當一個很好的廚師,是完全不同的事情。要當瑜伽老師,只喜歡瑜伽跟喜歡練瑜伽是不夠的,你還要喜歡教學。
3 試著安排更有效率的工作
說是試著,但對剛出來教學的老師來說,很多時候是沒有選擇。所以如果可以的話,盡量追求有效率的課表,分散收入,避免讓自己一直處在忙碌的狀態,另外也能有額外的時間安排其他事,這個是目標。但嘴巴說說當然是簡單,我後面會再補充。
4 找到你的導師
如果在你的瑜伽生涯中,能夠找到一個比你有經驗可以給你建議的老師導師,會讓你的生涯順遂許多。如果你有這麼一個導師,恭喜。
但現在的生活跟教學型態,其實比較難辦到,所以我覺得可以換個方面去看。
例如至少在師資班的時候,如果可以找到小班制,且老師又願意對你講真話,那這個是非常難得的機會去檢視自己跟成長。
畢業後,如果可以當然是繼續跟你的導師學習,但同時你也可以跟其他有經驗的前輩學習,跟網路上的一些老師學習,或是跟同學討論等等,如果你沒辦法找到一個導師,那就讓你的導師不只一個吧。
5 認清網路世界不是真實的生活
這並不是說網路世界一定是假的,但大家通常只會寫有趣的跟相對正面的事,所以當你看到網路的任何事情,例如某某老師學生很多,某某老師很厲害,不要因為這樣就自己打擊自己。而本來生活就不只有在網路上的那些事情,可以關注,但不要太往心裡去而被影響是很重要的。
另外如果要我補充的話,我會想再補充2點。
補充1 永遠持續學習
學習的方式有很多,不一定付錢上課才叫學習,看書看文章自己思考都是。重點是要透過學習而成長。
補充2 定期檢視自己的狀態
每過一段時間,不管是經驗的累積或是學習的收穫都會讓自己狀態不一樣,定期檢視自己,找出自己更有興趣的方向或是需要再學習的東西,或是需要改進的地方等等。
而有做到這2點,才有本錢去做到3。
雖然是說給新手老師的,但我覺得對每個老師都是很好的檢視,甚至你還不是老師卻想要踏入教學的朋友們,你準備好面對這些挑戰了嗎?
#延伸閱讀2 (不同角度的平衡報導)
瑜伽這堂課(六):教師訓練背後的商業主義
https://reurl.cc/L3oOje
(節錄)一般而言,200小時的教師訓練課程,收費大約在新台幣7萬至14萬之間,舉辦一場為期一個月的教師訓練,大約能夠為一間教室帶來100萬元左右的收入,相較於開課招收學生的收入,舉辦教師訓練對瑜珈教室來講是相當優渥的收入。正是如此,許多瑜珈教室將教師訓練視作金雞母,甚至有很多瑜珈教室將開設教室訓練為主要業務,不再招收學生。
覬覦教師訓練背後龐大利潤的人並不是只有瑜珈教室而已,這幾年冒出了兩個新興的瑜珈聯盟:世界瑜珈聯盟以及印度瑜珈聯盟,以模仿美國瑜珈聯盟的經營模式,嘗試進入全球瑜伽市場。這兩個印度人發起的聯盟,作為後起的競爭者,為了與美國瑜珈聯盟一較高下,推出了只需要50個小時就能發出教師認證的高速發證方案;其中一個聯盟在台灣也開辦過50小時的教師訓練課程。
雖然多數教師訓練課程都是收錢發照,但形式上仍有考試,藉此證明瑜伽教師具備教學資格,如同大學教育,教師訓練的主持人自然具備將學生當掉的權力,但在商業利益的考量之下,瑜伽教師訓練如同「學店」一樣,交了錢卻拿不到證照這種事已不復存在。掌握這項權力的主辦人,藉此威脅、利誘學生,性醜聞事件也有所聞,這些案件突顯教師訓練制度,主辦人球員兼裁判,評量方式不客觀的問題。
瑜伽這堂課(七):暗黑瑜伽界
https://reurl.cc/9E9koj
(節錄)上述這些事件只是冰山一角,瑜珈界的黑暗,不分東西、也不分古今,無論是這陣子南韓總統朴槿惠親信涉政事件所牽扯出來的永生教派,或是前X Japan成員Toshi被宗教洗腦長達12年出書爆料,這些事件一再地警告著我們,在面對「心靈導師」、「靈性使者」、「完人」、「聖人」、「尊者」等等稱號時,我們是否能夠看清這些「大師」,也只是個「人」的事實?
#結語
看到這邊看完的同學,也許會有很多感觸或感想吧。
有時候選擇不做什麼比做什麼還重要。
你還是有很多方法讓這個世界就變得更好,瑜伽只是其中之一。
如果真的選擇了,那就想辦法把他做好吧,找到對的老師學習,隨時檢視自己的狀態,盡人事,然後也只能把結果交給老天了。
祝福大家 ❤️
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