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今天受邀參與
水保局的「綠色照顧政策啟動記者會」
跟藍帶廚師佩君老師聯手合作
CookInn Taiwan 旅人料理教室
打造美味又均衡的「綠飲食」
真的很開心！
⠀⠀
「綠飲食」為農村長輩所準備
以四個重點出發
✔選用農村好食材
對長輩來說很熟悉也不難取得👍
✔維生素A、C、E、鋅
提升免疫力的重要營養素，在疫情之下非常重要！
✔不怕牙齒咬不動
有些人怕不好咬，所以會特別不用太硬的食材
✔隱性飢餓別上門
避免雖然吃飽卻營養不均造成的「隱性飢餓」
⠀⠀
示範料理也有分兩種
希望照顧到不同需求的長輩們
❤️免疫創意料理
像紅豆菜脯炊飯佐牛蒡鬆
以往紅豆都煮湯，單純入飯又偏淡
有鹹鹹的菜脯和高纖牛蒡鬆
帶出驚喜的家常美味
❤️慢性病防禦餐
有三高的朋友會擔心失控
這次也有設計出適合的菜單
可以參考😉
最近太多朋友在詢問外送啦‼️‼️ #文末有下週菜單
先謝謝大家這五年來還是這麼喜歡日日好食
❤️目前疫情關係，攤車暫時不出攤，需要生食可以提早預訂❤️
⚠️目前外送取餐的定點路線給大家參考⚠️
自取🔹南紡夢時代🔹成大醫院🔹金三角大樓
榮民醫院🔹東寧路郵局
‼️‼️以上定點「一份」皆可外送‼️‼️
如果在附近的朋友也都可以私訊我們討論唷❤️
也歡迎各大公司行號訂餐❤️❤️
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
🌈06/14（一）休息一天，端午節快樂🤩
🌈06/15（二）醬燒豬大排$80
台式三杯雞$100
招牌滷牛腱 $120
🌈06/16（三）皮蛋韭菜豬$80
香滷軟骨排$100
椒鹽松阪豬$120
🌈06/17（四）咖哩嫩雞丁$80
乾煎雞胸肉$100
起司烤雞胸$120
🌈06/18（五）和風雞腿排$80
香滷棒棒腿$100
檸香醬燒豬$120
‼️以上餐盒主食可更換為糙米、地瓜、白飯，部分主食需加價‼️
↬低卡餐盒預訂/蘿蔔糕預訂
🔴Line訂購：https://line.me/ti/p/@xdz3480p
🟢FB訂購：https://m.me//xdx3480p
↬我們也有IG了唷
🔴healthy_lunch_box
一起來追蹤我們吧❣️❣️
↬攤車加盟聯繫
🔴0938903005
加盟金歡迎私訊，歡迎年輕想創業的朋友❣️❣️
青食樂小農市集 X 前鋒加油站「蛋蛋盆栽DIY」
青食樂青粉們
小農市集 陪你學知識、過新年的活動來囉！
✨✨青食樂小農市集 X 前鋒加油站「蛋蛋盆栽DIY」✨✨
🍍活動1. 食農教育課程－地瓜與你的花花世界
講師：參軍牧場 陳柏澧農友
場次一：09:00-10:00
場次二：11:30-12:30
🍍活動2. 耳朵的饗宴－單簧管重奏樂
時間：10:00-11:00
🍍活動3. 謀某手創 傘繩環保萬用提帶DIY
時間：10:30-11:30
🍍🍍活動4. 元宵燈籠彩繪趣
時間：08:50-13:00
🍍🍍活動5. 青食樂好康GO
1. 市集消費兌換限量精美禮品
2. 點菜輕鬆取：活動前向FB粉絲團或LINE預定菜單，當日付款，簡單輕鬆取
來自台南各地農友，帶來新鮮豐富的當季蔬果，產地直送，心意與健康滿分的小農市集♥️
小叮嚀！
逛市集請配戴口罩，保持適當社交距離，一起營造安心的逛街空間。
青食樂南應大市集 小農市集
南應大USR 臺南農安樂活好食在
台南市政府農業局 臺南市優質農業推廣協會
CUP&GO前鋒來速咖啡
大家最多的疑問是：
✨包裹怎麼還沒到？
下訂單後預計 6－10 個工作天,不含周末及例假日。
（畢竟從英國過來嘛～）
✨包裹到台灣後配合的是台灣郵局EMS
速度慢一點點
外盒保存也不像DHL.FedEx等高單價物流公司收到這麼完整
（畢竟滿3200元免運，還是要考量成本）
✨收到包裹破損/商品破損怎麼辦？
請別擔心！
官方都有賠償的機制
下方有傳送門連結，請大家多多利用
🔥官網首頁 http://tidd.ly/48c975b1
🔥我的推薦清單 http://tidd.ly/1aebd833
🔥購物流程 http://tidd.ly/1fa45069
🔥退款貨 http://tidd.ly/33d18da9
🔥常見問題/客服中心 http://tidd.ly/b0163c14
還有其他疑問歡迎在下面留言給我
-
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
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『字幕』
大家好 我是Ashlee
我今要用這身性感的裝扮
教你如何購買MyProtein
沒有啦 我剛健完身
很多新接觸MyProtein的朋友
對於購物的流程 有各種疑問
怎麼買？怎麼還沒到？
內容物破損
被課關稅了 等等的各種問題
所以今天直接做一個影片
告訴大家 如何買
進入影片以前
別忘了給我一個Like
喜歡喜歡
如果你還沒訂閱我的頻道的話
請立刻馬上按下右下角的訂閱
欸 右下角？
還是這邊？
好 反正右下角
訂閱
輸入網址之後呢
就到了MyProtein的官方網站
是不是眼花繚亂
不知從何開始
噢 我在這邊
我自己的話呢
我是會看我當時需要什麼樣的產品
從這個系列產品點進來
我可以選擇乳清
或是我需要肌酸
我在找氨基酸
或者是高蛋白的零食
不然就是這種預鍛鍊配方
Pre-Workout
我想要Pre-Workout
我點進來之後
一樣有非常多的
適合鍛鍊前的能量產品
我該怎麼選擇呢？
請別太擔心
其實你點進來
裡面都有非常詳細的產品介紹
甚至會有這種
適用人群啊
跟這一款產品它的優點在哪邊
先選擇口味
這一款MYPRE
我自己喜歡的是酸蘋果口味的
加入購物車
再來挑挑其他的東西
系列產品除了這些大項的以外
你可以參考這旁邊有各種不同的系列
像比如說這個MyRange尖端系列
我自己很喜歡尖端系列的產品
它是屬於一個比較高端、進階的產品
你看它一樣有乳清
一樣有氨基酸粉
咖啡因啊
或者是減肥膠囊
除了這邊系列產品以外
你也可以從你的訓練目標
你想要增加肌肉與力量
還是你想要瘦身減重
你想要精實肌肉
還有這個推薦好食的地方
也都可以從這邊進去做選擇
然後再來看這個嚐鮮小包裝系列
因為產品非常的多
MyProtein有3000多個產品
那有些東西你不知道
買下去你會不會喜歡
這個時候就非常建議你可以買這種
小包的樣品
這個不錯
這個是爆米香
然後外面有裹著巧克力醬
加入購物車
這個也好吃
這個我超喜歡
香草蜂窩味
加入購物車
好 假設覺得今天差不多了
我們就來到了購物車
然後下面
它竟然多幫你買了這個東西
請別擔心
這個是送的
你看這邊是沒有價錢的
然後這邊為什麼也是0元呢？
因為現在的活動就是
買二送一
所以它這邊是直接幫你減掉這些金額的
這個時候呢
千萬不要忘記輸入我的折扣碼
ashlee25
你可以立馬再有75折的優惠
你看點進來之後
立馬再減2000多
是ashlee25
滿3200台幣是免運費的
那接著呢 就按checkout
如果我剛剛講的太快
或者是講得不夠詳細
你可以把這個畫面滑到最下面
有這個購物流程點進來
裡面有這個付款方式
郵寄資訊
從官網下單之後
英國寄過來大概需要2到3週的時間
這個也是很多人問我的問題
如果你真的很擔心你的訂單的話
你可以從帳戶這邊
連結到我的訂單
點進來之後
可以單獨的去追蹤這不同的產品
因為有的時候
你的訂單的單品比較多的時候
會分開寄送
那你可以單獨的按追蹤訂單
看這個包裹現在的狀況
你收到包裹的時候
裡面小產品有一些破損的問題
這個你都不用擔心
你可以滑到最下面
按這個 消息
寫信給官網
這個是最快得到回覆的一個窗口
假設你今天不幸的被課稅了
你一樣是寫信到官網
它們會有一個這個補貼購物金的這個動作
呼～其實我錄這個影片
錄到有點累
因為我不太會操作這個螢幕截圖的部分
所以我重錄了好多次
感覺我講話講到我的喉嚨都沙啞了
所以如果你看到現在的話
請記得給我一個Like
然後如果你有要購買的話
一定要輸入ashlee25
就會有75折
滿3200免運費
有任何問題
被課稅、少包裹、包裹破損
全部都寫信給官網
希望你會喜歡今天的影片
如果你還想要知道什麼東西
希望我分享什麼
非常歡迎你在下面留言給我
我們下次見
Peace!
#MYPROTEIN
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