培訓日的懶人快手營養餐
午餐:素水餃、麻油薑絲拌油菜豆干、港式花膠煲湯
晚餐:港式靚湯火鍋
懶人適用溫補常溫即食港式煲湯這裡買: https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
今天的瑜珈課程一路從早上六點半到下午五點,涵蓋了調息冥想、解剖學等理論課程及體位法課程。太久沒當學生,上星期哈欠連連被老師點名。在這星期的飲食調養及作息調整後,本日要拿出最好的狀態來上課。
中午的休息時間,除了老師的禁語要求,我也把準備餐食拿來當工作靜心。帶著呼吸,為自己開了個小風扇,環境弄舒服了才開始料理。簡單煮了六顆素水餃、拌了麻油薑絲油菜。主要的營養來源,就放在這包港式花膠煲湯~紅泥小火爐上。拆了一包倒入小湯鍋,再加點高麗菜跟金針菇一起煮,20分鐘完成我的活力午餐。然後帶著感恩的心,好好、慢慢吃飯(一口盡量嚼20下)
下午的兩個小時體位法課程後,副交感神經被啟動,整個人慵慵懶懶的,於是比中午更懶的來弄晚餐。翻出冰箱裡食材,洗淨後連切都沒切的全部擺到湯鍋裡,剪開兩包港式章魚靚湯(綠蟻新醅酒),倒入,然後蓋上鍋蓋,開火煮十到十五分鐘(我趁這時間去洗澡),營養又豐盛,一點都不用腦就能完成的美味晚餐就好啦
沒喝過港式煲湯的朋友一定很好奇,紅泥小火爐跟綠蟻新醅酒喝起來到底是甚麼滋味?
紅泥小火爐的主要成分為花膠,其富含膠原蛋白,是許多香港女星最愛的一款養顏湯品。裡面還多加了山藥、茶樹菇、桂圓、干貝、雞肉、豬里肌……等多樣食材藥材一起煲煮,最後撈掉這些湯料後,再放入雞肉燉煮,也就是湯包中的肉品,都不是煲湯的那些,你說搞不搞剛講不講究。所以這款湯剛入口有我愛的茶樹菇的香,再來是干貝的鮮、桂圓紅棗的甘甜,最後留在口中的是老母雞湯的那種濃郁膠質感。
而綠蟻新醅酒則是我們常會聽到的港式靚湯,主要煲湯的成分為乾章魚。跟花膠煲湯可謂港人養生湯品裡的天王與天后。因為乾章魚也富含大量膠原蛋白,可養顏美容,是港式老火湯裡的經典配方,煲出來的湯頭也完全不遜色於干貝的鮮美,因此深獲香港人喜愛。這一款,在中醫師的調配下還特別加上了珍貴的黨參,適合:產後補養、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。我也準備帶回家弄給蘿老爸試試。
我自己喝完這兩款煲湯後,有種嘴巴被輕輕黏起來的感覺,難道我就是喝到了所謂的膠原蛋白,哈哈!
🌹 美容滋潤|紅泥小火爐
➣適合:養顏美容、術後復原、病後補養 。
➣花膠:為中國傳統的名貴食品之一,屬於乾海產的一種, 即「鮑參翅肚」中的「肚」。
🐙 養顏打底|綠蟻新醅酒
➣適合:養顏美容、產後哺乳、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。
➣章魚:高蛋白、低脂肪的特性,最適合當做健身時的輔助食材,富含大量膠原蛋白。
這兩款湯都沒有添加味精跟添加物,老人小孩也都可以吃。跟我一樣無湯不歡,又沒時間煲湯的你,趕快這裡下單: https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
#簡單隔水加熱微波就可以立刻食用
#可作高級火鍋湯底使用
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 還記得那一年,我和映雪到尼泊爾去朝聖~那時格澤法王正在一個比較偏遠的山區閉關,我到尼泊爾時,就表示很想拜訪格澤法王,他聽到我人在尼泊爾,也感到非常歡喜,並傳達他也很想見我。 隔天,他的侍者一早開車來接我。我記得我們經過非常多蜿蜒...
好 吃 素水餃 在 Facebook 的最佳貼文
回台東就是要吃好吃的素水餃!
念書時吃到現在,他們的羹湯也是甜的♡
好 吃 素水餃 在 雀斑空姐驚嘆號 Facebook 的最佳解答
跟大家分享一下今天的買菜煮婦小日常。
第一張是今日去超市的#ootd
第二張是新發現台式的素肉燥,居然是素的好開心😍
第三張是好想嚐鮮的素水餃,用料居然有台灣新社香菇!
第四張是最後還是乖乖吃沙拉🥗的照片。
新的影片被說變胖了🥲
然後,去完超市看到以上的想嚐鮮的食品後,我好想回台灣喔😭
好 吃 素水餃 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8
還記得那一年,我和映雪到尼泊爾去朝聖~那時格澤法王正在一個比較偏遠的山區閉關,我到尼泊爾時,就表示很想拜訪格澤法王,他聽到我人在尼泊爾,也感到非常歡喜,並傳達他也很想見我。
隔天,他的侍者一早開車來接我。我記得我們經過非常多蜿蜒的小路,甚至路上還有一點點小危險,但是見到法王的時候,他的慈悲、親切~整個震懾了我。其實我們在臺灣就曾見過幾次面,大藏經的主法,還有一些法會的主法,我都因緣際會地邀請過他。
格澤法王有時候會到印度,有時候到不丹⋯只要有人請法他就會去,所以當我有機會到尼泊爾的時候,又知道他恰巧在尼泊爾時,我真是覺得我自己福報太好了,可以見到他。
當時,他請他的侍者煮了叫做「饃饃」的素水餃給我吃,還喝了番茄蔬菜湯。接著,他想說我們臺灣人很愛喝咖啡,他剛好有三合一的咖啡,就讓侍者泡了咖啡給我喝,他真的就像一個慈悲的長者一樣,對待這些晚輩,令我印象非常深刻。
臨行前,他說他有一個禮物要送給我,就包了一個紅包給我,我真的很感動,這真的很像爸爸在給女兒一個臨別的禮物,更特別是他將閉關中心僅有一尊的蓮花生大士的佛像送給了我。當我從他的手上接過那一尊佛像的時候,不禁淚流滿面,感動到無法言語!
這一尊佛像,現在我把祂供在長治蓮花雨的佛堂上。我想長治要蓋蓮花生大士的宮殿,由這位大成就的法王將他修持很久的蓮師送給我,這就是給我最大的加持和鼓勵了,我接受了這一尊佛像,小心翼翼把他帶回臺灣來。
此後沒有多久,我聽到法王竟已捨報、圓寂的事,非常地悲痛!當時一邊很悲痛,一邊就想要把他給我的美好緣起和回憶記錄下來,希望這麼慈悲的長者能永遠留存在我心中。我畫完第一幅後,自己不滿意,所以又特別在黃明櫻教授的指導下,用絹布繪製第二幅;這就是我繪製的第二幅格澤法王的佛像,代表著我對格澤法王永遠的思念。🙏🙏🙏
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #雨揚老師日常
----------------------------------------------------------------------------------------------
【 其他熱門主題】
▶ 每月生肖運勢馬上看 ▶ https://pse.is/M3L55
▶ 開運佛曲一次聽 ▶ https://pse.is/QN4US
▶ 生肖運勢主題一次看 ▶ https://pse.is/SCESL
▶ 跟著雨揚老師學養生 ▶ https://pse.is/P2KDP
▶ 雨揚老師親授開運祕技 ▶ https://pse.is/S85W7
▶ 雨揚老師線上音樂饗宴 ▶ https://pse.is/RCJKQ
----------------------------------------------------------------------------------------------
【 追蹤我們】
+ Facebook https://pse.is/yohofate
+ IG https://pse.is/yohoig
+ Web
台灣 https://pse.is/yohofateweb
馬來西亞+新加坡 https://pse.is/yohofatemy
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → https://pse.is/KJKE8
+ LINE 好友 官方帳號 ID] :@ yohofans
----------------------------------------------------------------------------------------------
📍台灣門市資訊 https://goo.gl/5XULd3
📍吉隆坡門市訊息:https://pse.is/LZ39Q
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/712LgdC7xx8/hqdefault.jpg)
好 吃 素水餃 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
各位久等!水餃特輯來囉🔥
歷經兩個月的選拔時間試吃了一堆水餃
(淘汰的幾乎可以再拍三集)
以4大評分項目:外皮、內餡、大小、價格
最終選出了各項目的佼佼者
防疫期間大家宅配起來~~~
💬Yang:短時間不想看到水餃...吃到怕了.....🤣
—————水餃口味在這邊—————
🔺班室蔬食餃子
剝皮辣椒四季豆$6 🌕🌕🌕🌕🌗
泰式檸香打拋菇$7 🌕🌕🌕🌗🌑
番茄炒旦青江菜$6 🌕🌕🌕🌑🌑
醬燒天貝高麗菜$7 🌕🌕🌕🌗🌑
訂購資訊:https://shopee.tw/shop/1420812/search
🔺正饌素食水餃
高麗菜$6 🌕🌕🌕🌕🌑
雪菜$6 🌕🌕🌕🌕🌗
訂購資訊:02-2517-5138
🔺自然齋
黃金滿福餃$5 🌕🌕🌕🌗🌑
咖哩滿福餃$5 🌕🌕🌕🌑🌑
泡菜滿福餃$5 🌕🌕🌕🌗🌑
訂購資訊:https://www.nv1337.com/index.php?type=top&arem=99
🔺東湖素
單一口味$5 🌕🌕🌕🌗🌑
訂購資訊:0928-712-991
🔺囍發蔬餃子
招牌口味$5 🌕🌕🌕🌕🌑
泡菜口味$6 🌕🌕🌕🌕🌗
訂購資訊:0937-288-520
PS.用煎的更好吃!!!
🔺宜亨齋素食手工水餃
高麗菜$6 🌕🌕🌕🌑🌑
青江菜$6 🌕🌕🌕🌕🌑
訂購資訊:02-2500-0968
______________________
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/rlLp8N
#素食 #蔬食 #找蔬食
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oHhyfitxskM/hqdefault.jpg)
好 吃 素水餃 在 培仁蔬食MAMA Youtube 的最佳解答
麵食系列第五集之一
餃子大家都愛吃
但是全是蔬菜的餃子餡
到底怎麼搭配才好吃呢?
其實餃子餡的精髓就是什麼都可以包
只要搭配得宜就非常好吃
可以精緻
也可以是清冰箱的好料理喔!
這集蔬食媽媽從各種食材不同的處理方式
再到營養豐富的好吃水餃餡搭配重點
餃子餡主角-配角-蛋白質-鮮味-輔助
不藏私一次說明清楚
並且示範四款餃子餡
茴香餡
青江菜餡
瓠瓜餡
綜合餡
以後餃子餡不愁只有包高麗菜了
#培仁
#蔬食
#麵食系列
#蔬食媽媽
------
培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁
熱愛做菜、鑽研各種蔬食,出過三本食譜書,開過一間預約制蔬食料理餐廳(培仁烹調工作室),也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問,目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式,讓蔬食的美味可以更傳遞給大家,在家都能自己做唷!
----
這邊也可以追蹤蔬食媽媽,會有最新活動跟課程資訊:
Facebook-
https://www.facebook.com/%E5%9F%B9%E4%BB%81%E8%94%AC%E9%A3%9F%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4-729414047087352/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/fwW6oJ92Rts/hqdefault.jpg)