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【「木耳」抗凝血、預防血管栓塞、加速膽固醇排出體外 14種「好心食物」記起來】
你是怎麼保護你的心臟？捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油膠囊、維生素E膠囊，還是大蒜膠囊？
其實，你可能不知道，最有益心臟的食物，往往藏在傳統市場中…這14個「好心食物」你一定要知道～千萬別錯過⬇️⬇️閱讀全文
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養成🔟個生活習慣 讓你的心臟常保健康❤️
1.每天步行10分鐘🚶♂️
2.找機會提舉有重量的物品
3.每天多吃一份蔬果🍎
4.注重早餐
5.戒除高熱量飲料
6.吃一把堅果
7.攝取海鮮🐙
8.深呼吸
9.勤洗手
10.常懷感恩心😇
#健康
【最近天氣變化大！要多注意家中長輩呀><】
46歲的花蓮縣觀光處科長林政穎7日外出會勘一項工程返回縣府途中，因心肌梗塞突然呼吸困難，送醫後搶救無效猝逝。
天氣轉涼，心血管疾病好發季節來到，有三高問題的民眾要特別注意氣溫變化和自己的身體狀況…究竟該如何保護心臟？身體的「求救訊號」別輕忽～
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在外租屋真的要注意很多事情
大家如果有準備要租屋可以來看看❤️
該如何保護自己呢？
這次邀請瑩真律師來幫大家更知道法律上的問題！
🎊為了卡貝二週年紀念，卡卡貝拉親手設計、監製的貝果國系列商品來啦！🎊
本次推出由卡貝手繪的 C/B 貝果國國徽「刺繡老帽」、「360度旋轉泡泡騷」，還有率性百搭的「滿滿恩寵制服」「輕便大容量的貝果魔法袋」，所有商品限時限量販售，錯過就沒囉！
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⚠️注意事項⚠️
＊請於系統提醒時間完成繳費，逾期系統將自動取消訂單
＊國內(含離島) 訂單皆寄至超商門市，並非個人資料的運送地址，大家記得於簡訊通知七天內取貨唷
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＊CAPSULE 保有商品與活動辦法解釋權力，如有周邊疑問請洽：Cmer 粉絲專頁
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合作邀約Business Email: cacabella0910@capsuleinc.cc
#阿卡貝拉cacabella
#降血壓 ＃護肝 ＃北鼎粉漾壼 #預防心臟血管疾病
00:25 洛神花好處
02:04 如何煮洛神花蘋果茶
02:55 洛神花茶要喝熱的冷的?
03:10 快速降溫的法寶---冰芯
【天然紅寶石降壓茶】
富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分的洛神花茶，降血壓效果媲美藥物。 經實驗證實能降低血脂肪、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，預防心臟血管疾病的發生。洛神花護心又保肝， 它的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，保護肝臟。
👉家裡剛好有洛神花的+1
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⚠胃酸過多者，不宜空腹喝茶
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
此影片為4月底拍攝，現在疫情擴散中請不要出門玩！大家做好防疫體恤醫護人員也保護彼此安全！🙏🏻
先看影片過癮！之後把值得的都爆玩一波❤️
Day3
住宿：諾亞方舟 🌟🌟🌟🌟
（位置還不錯，風格很美，但建議不用住最貴的房型，因為風景其實還好。可以住長的差不多的普通房型）
第一站：跳島行程
三級離島 東嶼坪🌟（但我們覺得爬山很無聊，景色還好，而且很陡危險，還一堆羊大便快瘋了！還有人腳被仙人掌刺下去。因為包在行程裡但不推）
藍洞🌟🌟🌟：滿美的，很壯觀，不過只要經過有點可惜，不知道有沒有行程是可以滑獨木舟進去的。
幽靈船🌟🌟🌟：很特別，真的是漂來的幽靈船找不到主人。感覺很有故事也有點陰陰的😅
東吉島🌟🌟：很樸實沒什麼開發的澎湖小離島，只是當一個中間休息的點吃飯而已。食物就⋯很普但很餓所以吃光了。算是滿放鬆的休息點，風景很普。
玫瑰珊瑚🌟🌟🌟🌟：貝貝怕水在大哭，但後來克服了。滿美的潛點，但當天天氣不太好，海水不夠清，我們又快被冷死，加上貝貝很崩潰要照顧她，所以水下我們沒有拍好，有點可惜。
薰衣草森林珊瑚🌟🌟🌟🌟🌟：非常美，建議買淺水攝影專用濾鏡比較拍的出來（我們沒買）
必去行程！如果會自由潛水可以拍到極美照也可以很自由的看到海底世界❤️
第二站：
瑪咖朵披薩（漁市場披薩🌟🌟🌟🌟）：披薩皮很Q好吃，服務也好！但更推炸海鮮拼盤！炸花枝、丁香魚沾特製的醬超級好吃！蝦餅跟炸蝦就還好，可以問問能不能換。焦糖海鹽薯條也很好吃！
第三站：
邵老師生蠔🌟🌟🌟：可以坐路邊吃生蠔，新鮮度還行。千萬不要吃冷凍海膽超噁心。
花火節🌟🌟🌟🌟🌟：🎆🎆🎆必看！要先上網看好什麼時間點有花火節唷！建議時間開始前1小時先去河堤站在最前面視野比較好不會被擋到！
Day4
第一站：
海上皇宮🌟🌟🌟：坐船出去到船塢，生蠔吃到飽。一人400$，雖然價格其實不是到很划算，但是可以體驗看看！
第二站：
篤行十村🌟🌟🌟🌟：改建為藝術空間的舊軍事區。環境跟文化保留的都挺好的！覺得滿好看也滿好拍的❤️有澎湖灣故事館/張雨生故事館
第三站：
隘門沙灘🌟🌟🌟：大家會在這邊玩8合1水上活動，這次沒玩到覺得有點可惜。人潮比較多的海灘，有時候再去玩玩就好！
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