有一個年輕的朋友，跟我分享自己遇到很好的女孩，沈浸在(美好的預期)之中。令我相當地擔心。在此我不想八卦別人的私事，所以我來分享自己的故事好了。
我國中的時候是男女分班，到了高二才有男女合班，也正是我戀愛經驗的開始。
喜歡的第一個女生，因為她對我很熱情，所以我就煞到了(我以為她對我有好感)，結果我就開始迷戀、暗戀她。有一天鼓起勇氣告白，然後讓對方很尷尬，開始避開我。我大受打擊，感到非常痛苦。過了一陣子，遇到了第二個女生。情境也是差不多的；上了大學之後，遇到了第三個、第四個女生、⋯⋯，情境也是差不多的。
以我現在的智慧來看，其實她們不過是對我(基本的友善)而已，她們也對其他所有男生如此。只是我自己腦補，放大了友善的訊號，而開始過度的樂觀與過度的期望。
最大的痛苦之一 - 失望。而失望來自於 - 預期與現實上的落差。
過份的樂觀與過份的悲觀，都經常與現實不相符合，經常得到與期望落差的結果，導致痛苦
過份的樂觀：
(1)這隻標的絕對會賺大錢，把槓桿開到最大（結果不如預期時會如何？）
(2)這個女生絕對喜歡上我了，我可以全心全意地付出我的身心給她了，她會回應我的期望（（結果不如預期時會如何？）
過份的悲觀：
(1)太危險了，一定會賠錢，所以我什麼也不敢做，只要把錢存在銀行（結果正逢大牛市，大家都賺了很多錢）
(2)我是個很差很廢的人，搭訕一定會失敗、去跟女生接觸一定會被當成變態、傳訊息就會被封鎖，我還是什麼都不要做好了（什麼都不做，也只會換來什麼都沒有的結果）
所以要經常檢視自己是否過份的樂觀？或過份的悲觀？
缺乏經驗，任憑腦補與想像，不去評估考慮任何風險，初生之犢不畏虎（過份的樂觀）；不敢脫離自己的舒適圈、價值觀、不敢挑戰與冒險（過份的悲觀）
那該如何是好？我們明天繼續⋯⋯
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坦白講我自己的心意也不懂
幾個月前跟一位女性好友告白 結果被拒絕
說好放下喜歡的感情 只當朋友
結果最近發現開始已讀不回 不讀不回 可是聊天內容都很正常 沒有逾矩
結果我就打一串想把話說開 果然 女生說她覺得要疏離我 我才會死心
我就說 我尊重妳的決定 反正有把話說開就好 不要一句話不說就冷戰
好 現在問題回來了
我現實上還是會接觸這位女性 而且我需要朋友 不要說男女朋友 工作需要夥伴
這樣很尷尬 也很冷漠 我不喜歡 正常一點就好
至於我還喜不喜歡她 我想這很難說 大概就是還在調適中 不可能一下說不愛就不愛
女生果然很聰明 都能知道你在想什麼
所以說 現在現實上我不想尷尬 要怎麼解套？我知道多說無益
不過有什麼密技 或是絕招 可以傳授一下嗎 怎麼讓女生的防衛心放下
我只知道一招 時間 用時間沖淡 不要理她 等到五年十年 自然就會忘記
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