活出精彩的人生
國立中興大學 李宗儒教授
國立中興大學企管系 學生吳鈞涵
近來因為疫情,使大家的生活有許多變化,低靡的市場也造成許多人情緒低落,但是不論環境如何,擁有一段精彩人生仍是我們追求的目標,以下將分成四項如何活出精彩人生的建議與讀者分享:
1、愛自己,重視並珍惜自己:
我們應該要好好地愛自己,明白自己的價值,並願意把好的東西投資在自己身上。一件有質感的襯衫、一頭俏麗的髮型、一張柔軟舒適的沙發⋯⋯,這些能讓心情愉悅,進而提升生活的品質。另外,我們不該在遇到困境時,懷疑自己存在的意義,每個人都是獨一無二的個體,每一段際遇也都是上天最好的安排。因此,在迷惘時,唯有相信並肯定自己,才會有走下去的動力。
2、設立目標,並盡全力達成:
我們應該要對自己的人生規劃有一些想法,而不是像是被指派作業的小學生,只去完成上司、家人、社會希望我們完成的事。一味的聽取他人的建議而失去了自我,就不是屬於我們「自己」的人生了。在這趟航行中,試著自己掌舵,設定目標後就勇往直前,去完成自己的心願吧!在完成夢想的過程中,不要替自己找太多藉口,只有很努力突破難關,才有機會體驗那最珍貴的滋味。
3、每天都要留一段放鬆自娛的時間:
人們常因忙於眼前的工作、活動,而忽略了休閒。我們總會想著等這一陣子忙完再好好放鬆,拿當初我考學測的例子來說,為了趕上複習進度,一整天坐在書桌前,甚至連吃飯也要配著單字書,更不用說會拿時間去陪家人散散步了。但是完成這個階段的目標就結束了嗎?真的有一段足夠的時間可以不顧一切的享受悠閒嗎?或是在壓力太大之下就先放棄了呢?這麼做就好比將過多的氣體不斷灌入氣球,最終只落得氣球爆炸的下場。
如果每天都安排一段時間放鬆自娛,可以是做簡單的瑜珈、看半小時的Youtube、畫下自己的心情、仰望夜空、又或是閉上眼睛甚麼都不做,每天適時釋放壓力,不僅能每一天都享受生活,還能將疲憊的自己又重新充滿了電。如此,便能有精神地面對一項又一項的任務。
4、在乎並關心身邊的一切:
人們可能為了達成自己的目的,偶爾只看得見自己,忽略了他人的感受。如果每個人都如此,社會會變得十分冷漠,也會造成許多誤解。人類是群居的動物,我們不可能獨自不依靠任何人過完一生,因此我們應該多關注社會時事、環境,多慰問家人,並適時關心朋友。在看到任何人需要幫助時伸出援手,也會在不經意的時刻下感受到相同的溫暖。
各位紫丁香婦幼關懷協會的成員們,希望這篇文章能幫助您鼓勵身邊士氣低迷的年輕人,使他們能活出一段彩色人生!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University,也在其Youtube影片中提到,「心靈充足的人,他會知道言語是一把刀, 他會看到每一個人的好, 而不是看到一件事情先批評、挑剔, 讓我們都做一個心靈滿足的人。 如果你現在還有一些, 不知道自己是誰, 請你們一定要繼續地挖掘你自己。」 亞洲天后 蔡依林 趕快鎖定本週【熊宇宙計劃】 - 訂閱快樂大學頻道,讓你的人生變得更快樂 ...
如何活出精彩人生 在 快點TV Facebook 的最佳解答
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如何活出精彩人生 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
「心靈充足的人,他會知道言語是一把刀,
他會看到每一個人的好,
而不是看到一件事情先批評、挑剔,
讓我們都做一個心靈滿足的人。
如果你現在還有一些,
不知道自己是誰,
請你們一定要繼續地挖掘你自己。」
亞洲天后 蔡依林
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如何活出精彩人生 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文
問到Miranda Kerr「如何活出精彩人生?」,她立即表示一切在於「平衡」,只要做到work-life balance,便可擁有精彩人生。
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