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Q: 如何瘦臉女Beauty美人圈 在Facebook 的評價

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如何瘦臉女在明潮 M'INT Facebook 的最佳貼文

By 明潮 M'INT

2021-09-03 11:00:10 有 51 人按讚

【最新一期《明潮M’INT》今日出刊！】
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明潮 M'INT

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如何瘦臉女在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳解答

By Beauty美人圈

2021-08-11 10:00:13 有 13 人按讚

幾個整理瀏海小撇步，馬上讓臉看起來小一寸😙

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Beauty美人圈

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如何瘦臉女在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳解答

By Beauty美人圈

2021-06-14 11:00:05 有 16 人按讚

教你找到最適合自己的瀏海！選對瀏海，臉型會好看超多～

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Beauty美人圈

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如何瘦臉女在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文

By Grand Beauty 大醫美

2021-09-19 08:26:18 有 3,415 人看過有 119 人喜歡

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怎麼減肥都消不下去，原因竟然在這裡！

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頑固脂肪溶脂減肥易胖難瘦的脂肪超音波溶脂膠原蛋白邱正宏

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邱正宏醫師在自體脂肪隆乳、體型雕塑與美容醫學手術上，擁有豐富經驗與卓越的美學素養，不但屢屢受邀至美國、歐洲…等世界各地演講，進行技術交流與擔任國際論文審查醫師，更連續7年在國際期刊發表自體脂肪隆乳論文。時下醫學美容蓬勃發展，網路上充斥著琳瑯滿目卻不一定真實的資訊，為了讓民眾能夠建立正確的觀念，邱正宏醫師在繁忙的門診與手術之餘，錄製了一系列談論醫學美容及瘦身減肥的影片。邱正宏醫師以專業的背景，與民眾分享有科學實證的美麗觀念，更以多年來實際在門診臨床累積的經驗，分析在進行醫學美容療程前，需先了解的大小事。期望為提升台灣美容醫學的品質助一臂之力，提供大眾優質且安全的醫美環境。

如何瘦臉女在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

By 營養師Ricky's Time

2021-09-11 19:00:13 有 19,334 人看過有 468 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

經歷辛苦的減肥復胖絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥不復胖四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣

主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:00 減肥復胖好可怕【不復胖四要素】－認知
02:12 減肥復胖好可怕【不復胖四要素】－心態轉變
03:33 減肥復胖好可怕【不復胖四要素】－環境
04:44 減肥復胖好可怕【不復胖四要素】－習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥復胖好可怕【不復胖四要素】－總結
06:27 結尾

減肥復胖好可怕！營養師教你【不復胖四要素】輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則營養師多年心得經驗這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

如何瘦臉女在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文

By Grand Beauty 大醫美

2021-08-28 19:30:43 有 1,727 人看過有 96 人喜歡

春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯
季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心，三招讓你「有過節的氣氛，沒有發福的苦悶」試試看吧！

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01:00 如何吃烤肉不長肉-餐前防範
02:00 如何吃烤肉不長肉-餐中小心
02:50 如何吃烤肉不長肉-餐後補救
03:40 餐後不發胖的原則

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減肥中秋節月餅烤肉節後肥胖膳食纖維無糖綠茶黑咖啡大醫美邱正宏

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#15. 瘦臉全攻略！打造小臉前要先知道你的臉形是哪種

瘦臉的方式有非常多種，但其實在瘦臉前你要先知道這件事，這樣才能順利瘦出巴掌小臉！其實要快速瘦臉，必需先了解你的臉屬於水腫型、嬰兒肥或脂肪型？

#16. 3种方法来瘦脸

如何瘦脸. 你是不是想摆脱你那胖嘟嘟的花栗鼠脸蛋？虽然瘦脸最好的方式是整体瘦身，但是你也可以通过一些脸部训练以及饮食调整来集中瘦脸。多喝水。

#17. 【瘦臉頰秘訣】保握7個方法，妳也可以輕鬆瘦成為小V臉！

瘦臉按摩主要是讓臉頰兩側的咀嚼肌可以放鬆，當咀嚼肌放鬆之後就可以讓妳臉比較好再塑形。而且，在咀嚼肌剛運動完的飯過後進行按摩是最有效的喔! 通常，臉看起來顯大是 ...

#18. 整形級「瘦臉操」教學！網友實測2週肉肉臉消一圈

擴胸運動竟然也能精緻下顎線？原因在於我們的胸鎖乳突肌會連接到胸骨、鎖骨甚至是耳後，因此這塊肌肉掌握著我們的頭部活動，就連日本女星石原聰美也是靠 ...

#19. 消除咀嚼肌、提拉下顎線！每天5分鐘【瘦臉操】去水腫

身體瘦下來但是臉去怎麼也瘦不下來，胖也先胖臉，沒關係，現在跟著網上熱傳的5分鐘瘦臉操，和良好的日常習慣，兩週就可以看出成效!

#20. 瘦臉不是夢！專家指導你如何選擇適合自己的瘦臉方式

想要獲得更立體的臉部輪廓？這裡為你提供了多種臉部瘦身的方案，包括減少鹽分攝取、抽脂瘦臉、雷射溶脂、微雕瘦臉、增加水分攝取、瘦臉霜、運動、減少酒精攝取量等等。

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歡迎來到淘寶Taobao完美中國商城，選購瘦臉神器瘦臉面膜女V臉神器雙下巴提拉緊緻繃帶小貼儀霜面罩男學，品牌：熙格，型號：008，是否電動：否，瘦臉機樣式：面罩式.

#22. 手術後下巴帶繃帶女款- 頸部和下巴壓縮服裝包覆- 瘦臉,緊 ...

Compression is an important part of the chin and neck liposuction. The chin compression garment or chin strap is used after Chin or Neck Liposuction to ...

#23. 配合简单瘦脸按摩～瘦出女团同款精致小V脸！

看着《青春有你2》、《创造营2020》里的女团练习生，真的实名羡慕她们的精致小脸蛋！今天来教大家几招有效瘦脸妙招，配合勤做瘦脸按摩，相信没过多久 ...

#24. 時尚瘦臉- 優惠推薦- 2023年7月

桃園市蘆竹區. 【現貨秒發】帽子帶假髮一件式女時尚鴨舌帽子波波頭瘦臉百搭網紅短髮女全頭套式. $292 - $400. 已售出10. 中國大陸. JC 眼鏡1799 瘦臉墨鏡七色熱銷款 ...

#25. 逆襲神器學生瘦臉神器快速瘦臉器學生女瘦咬肌精華精油雙 ...

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#26. 脸胖怎么瘦. 配合简单瘦脸按摩～瘦出女团同款精致小V脸！

提到瘦脸针，大家是不是第一反应会让脸变小？. 洋格儿YoungerWorld 肉毒素瘦脸是使用肉毒素注射咬肌，阻断了神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性 ...

#27. 瘦臉

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#28. 瘦脸发型女中长发

您在查找“瘦脸发型女、瘦脸发型女中长发、瘦脸发型女生中短发等瘦脸视频信息”吗？抖音短视频帮您找到更多精彩的瘦脸视频内容！让每一个人看见并连接更 ...

#29. 臉大的女生如何瘦臉幫你快速拯救自己的顏值

如果一個女孩子身材非常勻稱，就因為長了一張類似於小丸子那樣的「大臉」，就經常會被別人誤以為自己是小胖妞，這實在是太糟心了。想要讓自己胖乎乎的雙臉 ...

#30. 1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

發炎長痘痘不能刮; 搭配穴位按摩瘦臉效果加分！很多人以為「刮痧」只是一種民俗療法，中暑或肌肉痠痛時才能派上用場。其實，刮痧也可以應用在臉部美容，但不需要刮出 ...

#31. 名模陳思璇瘦小臉超簡單按摩手法大公開 - Facebook

模特兒圈# 瘦臉手技聽起來就超厲害只要利用保養的時間，加上簡單手法提拉、瘦臉，一點都不難 ‍♀ --- 達人指點，讓妳美麗多一點！ #女大APP➨ ...

#32. 瘦臉| 流行女裝| 優惠推薦2023年6月

推薦您在樂天市場流行女裝中挑選瘦臉，享樂天市場限定優惠，再享天天1%回饋無上限，付款可使用樂天點數、ATM、信用卡、LINE PAY、先享後付、貨到付款等多元支付， ...

#33. 不用減肥也可即時瘦臉！10款女星熱捧「小臉短髮」

包包面救星，不用減肥也可即時瘦臉！10款女星熱捧「小臉短髮」 · 1. 蘑菇bob頭. 鵝蛋臉形的女生可以把頭髮集中在頭頂，令人把焦點放在上半部，使臉部不會看 ...

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瑶瑶呢？她不在家？我忙给女朋友打电话，可她的手机却在床上响起。隔壁的卧室里，传来了女 ...

#35. 神奇的燒酒杯！韓國女星姜素拉瘦臉就靠它？ - U Beauty

而前年憑著《未生》一劇走紅的韓國女演員姜素拉，最近就在韓國美容節目《Get it Beauty》中，公開她獨有的瘦臉法，就是「燒酒杯經絡法」。

#36. 日本YouTuber分享「3分鐘瘦臉運動」每天做踢走雙下巴

女生最怕的就是「包包面」，有些女生明明身形瘦削，但面形就比較圓，結果看起來像個微胖女。其實，包包面可以靠後天拯救，日本YouTuber分享「3分鐘 ...

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讓女孩子呈現柔和甜美的造型。 20190820184714 1. 不管什麼長度都可以駕馭，也是很修飾臉型的。 20190820184724 41. 20190820184726 66. 八字瀏海 ...

#38. 明星都愛“妝”小臉鄧紫棋領銜女星瘦臉術【3】--時尚

朴信惠的底妝非常出色，下足功夫，媲美新生雞蛋般的光滑搪瓷肌展現出好膚質，利用高光在額頭和下巴處提亮，玫瑰粉色胭脂輕掃蘋果肌，瘦臉效果也相當明顯。

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#53. 瘦臉運動

零成本、超有效的5個瘦臉運動！連日本女明星上鏡前都要做的小... 유튜브비디어분석및통계도구는유튜브영상효율과가치를추정하고분석하는데도움이 ...

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