過去一星期不知道大家心情如何，生活總是許多起跌，無論興奮也好挫折也好挑戰也好悲傷有時憤怒有時，都是學習都是過程。人生充滿試煉，都化成修練，就是我們的賭場，也是我們的道場。
星期二「 #夢到夢妮妲 」節目，今個晚上我們有在禪修路上走了好一段日子的，我成日互相叫對方梁氏宗親會兄弟的梁釗峰來分享，談談他在禪修路上的體驗。
「嬲嬲嬲到爆
俾嬲嬲堅嬲嬲到爆
剖析那隻魔爪
嬲嬲嬲到爆
差點將keyboard打穿先可
瞓一覺」
梁釗峰呢隻新歌「佚名」可能也道出好多我哋嘅心聲。他的「28天」及「日光」我都會在音樂上用得着，支持很多療癒過程。他也是第一個把我帶到慈山寺，與這個地方結緣的人。
一個對自己苛刻，要求完美的人，如何衝破自己的心魔，達致內在平衡呢？梁釗峰和我們一一細數。
平台：bigbigair.com / edmondpoon.com / bigbigair app
日期：2020/06/02（星期二）
時間：10-11pm live 直播
逢星期二、五晚上10:00-11:00 直播
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頭2張照片梁釗峰提供 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
如何處理雜念 在 [心得] 準備考試二三事(2-6)-有雜念出現怎麼辦- 看板Examination 的推薦與評價
這篇沒有意外的話應該是最後一篇惹~
要的談的是想要出去玩或者想要打○○要怎麼處理。
以我本身來說是有玩電腦遊戲的習慣，而且也會做正常男性會做的事情，
所以我有專門放愛情動作片的資料夾，也有專門擺遊戲的磁碟空間，
同時受到兩種誘惑是很痛苦的事情，所以就來分享一下我是怎麼處理的。
在說之前，有個很重要的重點要先提一下，
就是前面有提過的，在把自己唸書的習慣拉回來之前，不能對自己太好，
也就是要養成一定程度的自我控制能力。
所以這篇的立足點在於
”沒有特別的狀況下，能夠好好的坐在桌前念到時間到為止”，
何謂特別的狀況？
大概就是像出門前瀏覽了一下常去的動作片網站，設定好下載排程，
預計幾天後可以抒發一下壓力，結果看到非常尬意的片子，
雖然勉強自己出發去自習室看書，
但是發現隔壁桌的正妹又是自己的菜那樣的尷尬．．．
或者是已經嚮往想去某個地方旅行很久了，
結果出門前看到新聞在報某某作家出了一本暢銷旅遊專書，
網路上也有廉價航空超級折扣價，實在讓人心癢難耐．．．
這絕對是考驗意志力的紅色警報啊啊啊啊！
那麼遇到這種狀況的時候，應該要怎麼辦呢？
回家摸電腦 vs. 屁股癢坐立難安
嘟唧！？
．．．所以就回家摸電腦吧(無誤)。
有壓力的時候，抒發就沒事了；
有慾望的時候，聖人模式無敵；
屁股癢的時候，先抓癢再念書。
陰和陽做選擇的時候，選擇陰的那個就對了！
你一定會奇怪，坐在位置上應該是陰才對吧？
為什麼反而要選回家處理慾望呢？
大家可以想一想我之前提到的陰與陽要如何分辨，
陽是短暫快速有效果，陰是長期穩定。
當造成你屁股癢坐不住的狀況時，你可以深呼吸開始在心裡默唸大悲咒，
用南無阿彌陀佛填滿自己的腦袋，然後覺得好像變穩定了，
所以就開始唸書。
但是當你去裝水時，無意間瞥見隔壁桌正妹的大腿，
或是她經過你身邊傳來頭髮的香味時，
你還能保持鎮靜嗎？只怕又要開始再背一次大悲咒了．．．
所以”坐在位置上勉強自己念下去”是陽，不是陰。
來聽中醫講座有個好處，就是除了瞭解健康知識之外，
對陰陽五行在生活中所扮演的角色，會有更深刻的認識：）
同樣的，當你想要去某地方參觀、吃美食的時候，
很容易才早上十點，就已經在腦袋思考過千百回中午要吃什麼東西才好，
想著去某地地方一定要大吃大喝的時候，
就毅然決然的收拾書本，回家去上網規劃行程看看航空公司網站吧。
因為某個突發奇想，覺得某種技能搭配裝備就可以玩出超強的英雄，
而在腦中開啟”天賦模擬器.exe”的時候，
腦中的記憶體已經有一部份被佔領難以專心了，
那就回家打一場吧。
”輕鬆駕馭意志力”這本書提到人性的一個現象：
「意志力的配額是有限的，當你勉強自己做出一個違抗本性的決定後，
遇到下一個抉擇就會因為前一個選擇耗用了太多的額度，
而讓你輕易的被誘惑，無法堅守自己的原則。」
當你勉強自己非得在自習室坐滿魂不守舍的六小時才回家後，
你的意志力應該已經快降到0了，
吃完飯洗完澡要你坐在桌前繼續唸書，
就彷彿椅子上放了一座插花用的劍山一樣。
https://www.yayueflower.com/upload/2011-5/2011052668402377.jpg
接下來大概要一直在電腦前東摸西摸到睡覺前為止，
才能把你的意志力數值提升回原本的水準。
回家摸魚兩小時但是後續唸書能專心 vs. 勉強唸書六小時回家就完全碰不了書本
嘟唧！？
有人會說，但是我電動打完還想再打，
電腦一摸就停不下來想要繼續上網逛批踢踢，那怎麼辦呢？
那我問你。
你是考生嗎？ 是。
考生的天職是唸書嗎？ 是。
你應該要為了能把書念好盡最大的努力嗎？ 是。
因為你清楚意識到自己因為某個障礙而無法專心，
所以你為了要能持續專心努力下去而選擇排除這個障礙，是嗎？
一開始就說叫你打電動，是為了讓你專心唸書，
所以這個疑問當然是肯定的。
那麼當你照著自己的靈光一閃去打完一場game，
測試過你自己模擬的英雄的英雄後，你又情不自禁的再玩玩其他英雄，
因為輸了不甘願，所以想著「不然打贏一場我就去唸書」，
但是十之八九贏了一場以後是不會去唸書的，
因為這是為了不想唸書在逃避現實。
當你提早回家，點開下載完成的資料夾，
依照順序使用耳機、衛生紙、肥皂之後再來湮滅證據，
處於聖人模式下的你，已經無欲無求，
但是還是想要再偷懶一下下。
所以你決定給自己10分鐘，東摸西摸上上網就要去唸書，
然後摸個5分鐘就覺得生命的意義，在於寒窗苦讀追求金榜題名，
電腦關了就去坐著唸書，這就是自己做的決定，對自己的選擇負責。
逃避和做出選擇，完全是不同的兩回事。
人沒有犧牲什麼就什麼都得不到，為了得到什麼東西，就要付出同等代價。
當你得到了一直摸魚打混不去唸書的機會，你就犧牲了金榜題名的未來；
(如果沒有唸書的覺悟，就不要來當考生；沒有那個屁股就不要吃那個瀉藥。)
你得到了一個清掉障礙讓自己能專心唸書的機會，你就犧牲了別人對你的好評價；
(考生念很久的書結果落榜可以被原諒，
但是會打電動玩電腦的考生考上只會被說你運氣好。)
在家人的眼中，我應該是個自私又不知好歹的人吧。
身為全職考生，
我非但沒有一天念十二小時；
大便也不帶參考書進去；
搭交通工具都在閉目養神放空沒有隨身攜帶書本狂念；
即使晚上十一點睡也常常隔天睡到八九點才起床；
想要打電動就去摸電腦；
累了想睡覺就直接去休息；
明明就是一隻米蟲卻沒有表現出一生懸命的唸書誠意和鬥志。
幸好我爸媽沒有高血壓和心臟病，
不然可能在我考上之前他們就會因為我的任性而住院了(汗) 。
也要感謝即使我”看起來”(真的是在別人眼中看起來,很重要所以強調兩次)
完全不像要認真唸書考試的樣子，
他們也因為我成績進步的幅度而願意睜隻眼閉隻眼，
讓我整整準備了兩年。
那為什麼我不”認真唸書”，沒有半點”全職考生的覺悟”？
因為我做不到，我很清楚自己是個喜歡享受工作樂趣的人，
我想要創造一個我自己能樂在其中的環境。
當然我也可以每天坐在桌前十小時，腦袋放空靈魂出竅，
然後父母就會很放心，覺得我超認真，果然是天佑台灣，
說出「即使失敗了也只是運氣不好，但是只要我努力過失敗也不要緊。」這樣的話。
可是我不想要這樣。
如果我能每天坐十小時，用強大的怨念和毅力逼自己不斷的把東西念進去，
然後挾帶著強大的殺氣上考場去把對手幹掉，那真的很好。
可是我做不到。
但是如果讓我把身體養好，讓我自己選擇我想玩就玩，
想唸書就坐下來好好念，我會覺得這樣很好，
而且我也確實可以感受到自己的進步。
因為我感受到這樣做的確有效率，而且自己真的有在進步。
那麼你是哪一種人，適合哪一種方法呢？
．．．又到了寫結尾的時候，But寫到這裡我才發現我還沒寫完。
九把刀有句話說的很好，「BUT！人生最厲害的就是這個BUT！」
所以這篇開頭第一句就講了
「這篇沒有意外的話應該是最後一篇惹~」
但是人生總是充滿意外，計畫總是趕不上變化。
下一篇真的就要完結了．．．應該吧(汗) 。
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本人為理工科學生，長期關注神鬼理論與中醫科學自然養生。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.174.17.222
哈哈,是這樣的沒錯:)
我也是有在注意推文版友的需求的:p
另外一點就是其實我本身在遇到中醫老師之前,
真的是一直在摧殘自己身體還洋洋得意.
所以分享出來給有緣的男性版友亡羊補牢吧^^
→ snow21:實用是實用 若還能兼顧男女生需求就更好了 03/19 17:29
請饒了我吧(￣□￣|||)a
健康講座也有在講女性生理痛跟更年期的主題，
想瞭解就來聽吧～
時間和精神有限,能講的東西太多,請諒解我一天也只有24小時....
加上身為男性，對於女性的需求和問題我實在不清楚，
如果您聽完講座有所收穫(下課後有其他問題也可以去請教老師)，
相信您一定會不吝於跟身邊的女性朋友分享:)
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.227 (03/20 09:17)
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.225 (03/20 13:50)
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.227 (03/24 08:34)
※ 編輯: watersheep 來自: 218.174.17.227 (03/24 09:33)
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