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龍鳳會 - 與IT大臣有約
佳龍與唐鳳政委最近視訊討論如何建構科技防疫網，收穫很多。唐鳳身負科技防疫的重任，即將代表台灣前往東京奧運，佳龍非常感謝政委在百忙之中，撥空聽取簡報。這場會面，還被同仁暱稱是「龍鳳會」。
在一個多小時的視訊裡，由台灣智庫先簡報目前民間協助新竹縣政府推動科技防疫網的規劃與作法，也就教政委，協助釐清工作方向和重點。
這段時間來，我們密集與許多科技界、醫護界與企業界的朋友討論，如何結合社會力來協助政府落實防疫工作。在尋找科技防疫的道路上，我們希望能促成中央與地方進一步介接防疫資訊，結合各方利害關係人，運用數位科技來打造全民防疫安全網，如此也才能重回正常生活的軌道上。
高手在民間。無論是研發新產品，或者介接資料庫，我們要保持創新與開放的態度，才能團結打敗病毒，及早恢復正常的經濟社會生活。唐鳳政委表示樂見民間的參與，就如同口罩地圖的研發，最早也是起於民間高手的嘗試，加上政府部門的臨門一腳，最後成果廣受好評。
在科技防疫的道路上，挑戰仍然很多，但這也是升級配備與作法的重要時機。讓我們攜手同心，團結合作，彼此打氣，一起為唐鳳加油，為台灣加油！
平常工作都戴隱形眼鏡
所以大家很少看過偶戴眼鏡的樣子🤓
記得在小學五年級左右，就開始戴眼鏡了🤓
那時候，班上沒幾個人戴眼鏡，被偶阿母罵的要死😩
上國中之後，因為愛漂亮，所以開始戴隱形眼鏡，阿母又再唸偶浪費錢😂
就這樣，戴眼鏡的日子也超過10幾年了
一直以來，偶都有在思考要不要做近視雷射🧐
畢竟偶是高度近視👓
要考慮的因素本來就比較多
再加上🌟術前檢查要停止戴隱形眼鏡3天
因為疫情的影響😷
每天宅在家的偶，終於有機會能夠去做 SMILE全飛秒近視雷射的術前諮詢了ℹ️
因此決定先去給醫生評估看如何👨⚕️
偶選擇去👉 諾貝爾眼科 暨雷射中心的 #張朝凱院長
雷射術前檢查👓會詳細檢查眼睛狀況
🔘散瞳前度數
🔘角膜弧度
🔘眼壓測量
🔘角膜地圖儀
🔘最佳視力矯正
🔘角膜厚度
🔘淚液測試
🔘散瞳後度數
🔘眼底鏡檢查
🌟會點散瞳劑，不能自行開車、騎車
術前眼睛的檢查狀況⬇️
近視：(左眼) 900 (右眼) 900
散光：(左眼) 0 (右眼) 50
淚液：(左眼) 7 (右眼) 7
角膜厚度：(左眼) 530 (右眼) 534
偶做完一系列的檢查大概約2個小時！
檢查完之後，會進診間讓張院長看診✨檢查視網膜的狀況，還好檢查完畢，張院長說我的眼睛蠻健康的，就是眼睛有點乾，做完雷射手術視力可以恢復到1.0 🥳🥳🥳
接著進行諮詢的部分，一開始偶就有表明說偶想要做 👉SMILE全飛秒近視雷射
所以諮詢師就幫偶做了smile全飛秒近視雷射的術前該注意的事項❗️❗️
接下來，就等雷射完跟大家分享了😎
■了解更多smile全飛秒》https://pse.is/3jmuyd
#諾貝爾眼科
#張朝凱院長
#全方位術式近視雷射矯正
#SMILE全飛秒近視雷射
#1做2好3OK
#星和醫美
【龍姑娘話健康】眼睛乾澀、模糊？教你如何護眼
現代的都市人每天都在使用電子產品，看手機，打電腦尤其是白領，在辦公室吹著冷氣，低頭看文件，患上近視之後又因為愛美，長期配戴隱形眼鏡，使得越來越多人眼睛乾澀。當在一群人在晚上進行會議時，情況就變得特別明顯，抬頭望過去總有幾個眼泛紅筋，而這些人自我感覺看文件時視力模糊，需要將文件移得更靠近自己才看到，戴眼鏡者則會把眼鏡脫下來不自覺的揉一揉眼睛。跟據奧比斯2018年聯同香港眼科學會及香港防盲協會的調查數據顯示，約有三成人患有嚴重乾眼症，而這當中超過七成是白領人士。調查也發現，經常使用電腦亦和乾眼症有所關連。
眼睛乾澀和乾眼症不一樣，乾眼症除了眼睛乾之外，還會伴隨著紅、癢、畏光、灼熱感，異物感等等，通常是晚上較疲累或吹冷氣工作一天之後，症狀特別明顯。乾眼症的成因主要是由於淚液分泌不足，或淚水揮發太快，或淚液組成不穩定，無法保持眼睛濕潤，加上發炎等反應產生，且不斷惡性循環。如感眼睛不適，可到眼科醫生哪裡檢查，就可以用淚水測試看到是普通的眼睛乾澀還是患上乾眼症了。
筆者的幾位朋友，都有這個困擾。加班寫文件時，常常由於過分專注，忘記了“眨眼”，雖然這個說法聽起來可笑，但的確很多人士在用電腦時，一旦投入，就會等到眼睛感覺很乾，視力模糊時才急急忙忙眨眼睛，這樣長期損耗眼睛，當太陽比較強烈的夏日一到，症狀就會加劇。在外出時，陽光較劇烈，不戴太陽眼鏡時，會出現眼睛灼熱，或流眼水，有異物感等。當出現這種狀況是，有人以為揉一下眼睛就能緩解，但大家千萬要小心，稍有不慎可能會加劇損傷眼睛。最近幾日太陽較為強烈，有一位朋友在外出工作回家後，因為眼睛有異物感而用熱敷包敷眼睛，溫度時間沒有控制好，還隔著熱敷包揉了一揉眼睛，立即看到滿眼的小黑點，角膜損傷了。
保護眼睛的方法很多，最常聽到的就是「20-20護眼法則」，意思是指看電子屏幕後，包括電腦及手機時，每使用20分鐘電腦就放鬆眼睛20秒，看看遠處，讓眼睛肌肉變動焦距活動一下。若是眼球肌肉疲倦，使用熱敷時還是建議使用熱毛巾，溫度可控制在40度以內，只敷10分鐘，然後用手在眼眶周邊打圈按揉至有酸脹感，以穴位來說就是攢竹、絲竹空、四白等。
如果屬於工作太專注忘了眨眼，或眼皮蓋合不好的人，就會工作到一半，或早上起床時，眼眼特別乾澀。這時候可以考慮一下在辦公室及房間添置小型放濕機，或桌上放一杯水，增加室內的濕度，減慢淚水揮發，同時需注意眨眼，幫助淚水均勻滋潤眼面。眨眼練習時需閉上眼睛，感覺上下眼皮必須要相互接觸；閉眼兩秒，以延長上下眼瞼的接觸時間，幫助練習閉眼的神經傳導及肌肉能每次都閉緊。而配帶隱形眼鏡的時間最好每天不要超過10小時。
飲食方面，蛋黃、牛奶、乳酪、鰻魚等維他命A充足的食物，可以保護視網膜、角膜、眼睛黏膜，和淚液的生成，不坊試試。而菠菜、花椰菜富含葉黃素，可以保護眼睛的水晶體及視網膜不受到紫外線的傷害，在視力恢復與預防眼睛疾病方面都有正面作用。
當然，在有條件時還是應該盡量將工作安排至能夠中間有空檔休息，晚上有充足的睡眠，近視者要買一副合自己心意的眼鏡，為眼睛提供除佩帶隱形眼鏡之外的選擇機會。
#眼睛護理
#光明用在
「每一個職業都有傷害，但我們可以選擇面對它，並且解決它！」
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今天想要跟大家聊聊關於「職業傷害」，還記得我在當記者的日子裡，我的職業傷害就是「隨時都要超敏感」，手機有震動我就要打開來看，是否跟自己跑的線有相關，又或是身邊發生什麼風吹草動，就要立刻追問藝人的經紀人，有沒有新聞的後續。
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這次邀請賴珮如，一起聊聊關於空服員的職業傷害，我們過去大家對空服員有許多刻板印象，最辛苦的莫過於腰間受傷，不斷協助幫忙關上方行李櫃、又要彎腰幫忙發餐，同時也有許多隱性的傷害，像是長期習慣戴隱形眼鏡、頂著完整妝容一整天。
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「傷害」這兩個字雖然看起來負面，但更重要的是，要用什麼角度去面對！如果你夠喜歡這份工作，我們為了好好完成這份任務，我們就會想更多辦法去讓自己的環境更好。
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像是前陣子賴珮如就做了近視雷射，由於賴珮如全家都很「熱愛」做近視雷射手術，而珮如則是選擇了「SMILE全飛秒近視雷射」，在他的分享中我們也得知，是一個微創、快速、又安全的雷射療程，只有筆尖大小的傷口，過程舒適恢復期也很短，單眼雷射時間也只有23秒，還沒緊張完就結束了，術後眼睛也不太會乾澀喔！
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想要了解更多珮如近視雷射的心得，可去看珮如IG的分享文喔！
【更多賴珮如實際心得】https://www.instagram.com/p/CInP4gEhIx-/
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#SMILE全飛秒 #遠見眼科 #張聰麒醫師
#微創矯正 #近視 #散光
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【眼科職人-張聰麒 / 遠見眼科 好視力 有遠見】https://www.facebook.com/visioneyeclinic
【Smile全飛秒 新視界】https://www.facebook.com/smilelaser2020/
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【職業訪談】地勤、空服真的不合？暴怒控訴「到底要不要收餐！」feat.丘曄、賴珮如
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【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
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【職業訪談】空服員特殊技能！瞬間「語言切換」機上發餐也能通！feat.賴珮如
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眼睛獵人們好!!
最近右眼被測出0.6，和左眼的1.5相差甚遠，
雖然平常用兩眼看都沒什麼問題，但我爸媽說還是配眼鏡矯正比較好。
只是像我這種連頭髮都只剃平頭的人真的很怕麻煩，還要隨身多照顧一副眼鏡...
除了雷射治療外，有沒有有效的方式能讓視力恢復到至少0.9就好?
常逛7-11的書架，上面有一本書"視力回復眼球操"那是真的有效嗎?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hunter/M.1427887065.A.B72.html
※ 編輯: henry8168 (219.70.224.66), 04/01/2015 19:18:55
※ 編輯: henry8168 (219.70.224.66), 04/03/2015 00:05:11
我現在的情況就是有事沒事就蓋住正常的那隻眼，用近視眼看遠方的東西XD
※ 編輯: henry8168 (140.123.104.101), 04/06/2015 19:06:24
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