#如何選擇適合的課程以及有正確的預期
常見的實體課程形式可以分成三種，大眾課，私人課以及工作坊。
這幾年的教學累積，雖然時間不長，但也大概教了1000小時以上的大眾課，200小時以上的私人課以及200小時以上的工作坊，我想以一個教學者的角度去分享我課程設計時的考量，以學生的角度去看，也可以從中知道該預期什麼以及如何學習。
教學的呈現，其實就是老師本身的背景，學習跟教學經驗的累積結果，在同一時期，基本上你不管上什麼課，針對同一個主題老師教的原則一定都會一樣，有些學生有上過兩種以上我的課應該會同意，我教大眾課，私人課甚至工作坊的內容一定不會差距太大。
但，有所差別的是形式跟深入程度。
#大眾課
時間相對短，組成成員相對不固定而且是團體的，所以重點是在每次每次的練習累積，理論有時候會有，但不會太多，不然一整堂課大概講話一下就過了，但長期累積下來一樣可以掌握到老師核心的知識。
#私人課
因為內容會是量身訂做的，所以課程的設計會差距比較大，但針對同一個主題，可能進度會比大眾課或工作坊還慢，特別是技術性的練習，因為既然到了私人課，重點應該擺在其他課程無法得到的東西，那就是老師一對一的評估觀察調整還有給個人化的練習，有時候把一些自己可能都沒發現的盲點解除了，練習反而更有效率且安全，持續的練習一段時間應該也會發現自己明顯的進步。
#工作坊
通常工作坊都一定是主題性的，時間長，所以老師更有時間針對一個主題給出完整的理論知識，練習編排還有進一步的討論等等，所以通常是了解一個主題的最好方法，但了解不代表馬上就能精通，什麼課都是一樣，持續的練習才是重點，所以在工作坊裡可能因為時間相對久，更有時間可以做知識跟練習的整合，甚至更有時間在老師安排的序列中找到更多自己的連結，或”解鎖”，不過回去持續複習，才是讓它真正變成你的東西的不二法門。
但，就是因為工作坊通常都是每個老師的學習精華，所以消化需要時間，如果老師給的內容非常豐富，沒辦法完全消化其實也是很合理的，當下有10%~50%能夠完全理解其實就很厲害了，剩下的就需要時間慢慢去練習消化，或是隔一段時間再次複習，有時候同樣的東西，以前不懂，隨著練習經驗慢慢累積，下一次再聽同樣的東西可能就領悟了。
簡單的總結：
在大眾課，規律練習。
在私人課，個人化的重點調整跟規劃。
在工作坊，了解完整知識架構。
希望大家都能找到自己適合的課程。
最後預告一下下半年預計會開的工作坊，因為目前各地的學生大概都是固定的，所以我設計上會以各地進度為主，有些同學常會跨區上的也歡迎喔。
也因為接下來我依然持續在學習，包含KPM，PRT，FMK(厲害的課好像都要三個字母)，同時也要當芯瑜伽工作坊跟師資助教，所以大概場次無法再多，但我會希望讓內容更充實，把東西交代得更清楚，所以有些課計畫會延長時間到全日，希望大家來上一次回去可以好好消化跟練習。
謝謝大家，到時候課堂上見啦。
#下半年工作坊
8月 台南 (兩場已額滿)
8月 台北 動物流
8月 台北 手倒立(全日)
9月 桃園 芯瑜伽
9月 中壢 芯瑜伽
10月 台北 芯瑜伽(全日) 6/14延續課
11月 高雄 芯瑜伽(全日)
(有預約的不用擔心，日期場地確定會先收到通知的)
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