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如何避免恍神在 Facebook 的最讚貼文

2021-08-04 12:12:55 有 1,657 人按讚

因為良好的運動跟飲食習慣，我的身體很健康，但我卻是個呼吸道過敏兒，而且非常嚴重！一但接觸到過敏原，打噴嚏、流眼淚都是小事，我還記得小時候曾因為過敏吸不到空氣而嚇哭（過敏造成呼吸道腫脹、氣喘）…到醫院做過各式各樣的檢查，才知道我的過敏原包含微塵、塵蟎、黴菌等等，幾乎在生活中無可避免。

過敏讓我不能專心上課、無法好好休息、甚至因為恍神而造成危險…也因此，我在生下新醬之前就曾立志：無論如何都不要讓我的孩子呼吸道過敏！

我不只選擇3M全淨型空氣清淨機FA-V300替家中的空氣品質把關，更多加購了 #3M 靜電空氣濾網專業級，安裝在家中的空氣清淨機及冷氣。它的濾材是由英國原裝進口，品質有保障，採用靜電濾淨原理可以高效過濾96% PM2.5與病毒病菌；包含微塵、花粉、塵蟎、黴菌、動物皮屑、菸塵、大腸桿菌、葡萄球菌、結核桿菌等病菌都能濾淨！有美國過敏協會認證，適用嬰幼兒家庭與氣喘者。

對我來說，我們居住在空污相對嚴重的南部地區，使用1-1.5個月後就有感，我跟阿嬤本來頻頻打噴嚏、流眼淚的狀況明顯改善，身為媽媽，我也能更放心讓自己的寶寶跟貓咪們滾在地上玩在一起（笑）

我覺得3M 靜電空氣濾網最棒的就是能直接安裝在家中現有冷氣空調、除濕機的原有前置濾網上！非常便利！不但提升清淨功能還可以延續濾網壽命，剪裁、黏貼起來都很簡單。濾網透氣性高、空氣抗阻小，幾乎不會增加冷氣壓縮機額外負擔，不耗電能，除了有片裝，還有DIY型超值捲筒包裝，CP值更高！（提醒大家：每1-1.5個月要定期更換喔！）

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3M

Tags: 如何避免恍神 3M 3M靜電空氣濾網專業級靜電空氣濾網 3M守護家人呼吸健康

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如何避免恍神在 Facebook 的最佳貼文

2021-07-20 00:43:57 有 30 人按讚

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。

作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁：胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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Tags: 如何避免恍神

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如何避免恍神在 Ashlee綺莉生活整理收納 Facebook 的精選貼文

By Ashlee綺莉生活整理收納

2021-03-24 12:24:18 有 50 人按讚

【#進廠調整心得】
｜01出社會後，更要積極搶「公媽位」

唸書時，上課你是否總愛挑最後一排坐？就怕被老師點上台發表意見？或者覺得坐在最後頭可以偷偷吃東西或者做其他的事？

我喜歡坐在教室的邊邊，學生時代的我有點內向，也一直沒勇氣坐在最前頭的位子。但上週六在歐陽立中老師的爆文寫作課上，我「坐」到了！

我選擇坐在最前方正中間的桌次。一來是因為我個子嬌小,
坐太後面容易被擋到。二來，是非常期待課程，希望自己可以專心的上課。

那天我很早就出門，希望可以找個好位子，避免不舒適的位子影響學習。為此，我還買了咖啡提振精神。沒想到，我多慮了。歐陽老師的課程非常紮實，本人也非常風趣。

老師將課程巧妙的設計成遊戲，上課時根本不會感覺到時間的流動。課程充實有料，坐在公媽位，更具臨場震撼感受。而且字字金句，稍微恍神一秒，就會錯過精彩內容。

課程中，有好幾次我彷若被點醒，原來文章可以這麼寫、標題可以這麼操作。內容紮實到我深怕記不起來，還好老師非常有經驗，透過遊戲比賽，快速有趣的幫助大家複習。

課程結束發表成果。我們這一組得到了分數最高的殊榮。同組同學課後聊天，發現大家都很早就抵達找好位子，都是想提早整理好上課心情的人。

因為非常期待課程，準備好讓自己成為海綿，吸滿今天的課程精華。這樣的特質，原本就有相當程度的企圖心，讓我們更聚焦、聽清楚上課指令，加上好運氣，才能合作成功一起拿到最高分。

這讓我領悟到全心準備好學習，非常重要。出社會後，所有的學習都是自發性。文章標題並不是要大家上課，一定要坐在「公媽位」，畢竟位子有限。而是想分享，上課前調整好心態，可以更容易讓自己進入狀況。

調整好狀態，有效幫助自己學習，回家就不需要複習了，花錢上課你絕對不想空手而歸吧。若你想無壓力，快樂學習如何寫出一篇爆文，歐陽立中「演說課x桌遊課」的爆文寫作課，絕對可以打開你的任督二脈。

下一期台北開課時間已經排到07/03（報名見下方留言連結），上次我錯過去年12月的課程就拖到3月才上到，有興趣千萬別錯過，否則很快就會滿班的唷。

▌不知道公媽位是甚麼？
公媽位指的是老師正前方的位置，出處：嘉義人當地用詞

進廠調整心得

證照控進修各種課程的心得，不定期上映

圖:感謝優良創意教師 Ja Chen同學幫我拍了這張美照

Tags: 如何避免恍神進廠調整心得

Ashlee綺莉生活整理收納

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?關於整理師Ashlee 雙寶媽咪/綺莉生活整理收納主理人/媽媽經駐站作家/方格子駐站作家

如何避免恍神在創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的最佳貼文

By 創意油管 IDEAS TUBE

2021-09-24 22:00:12 有 8,943 人看過有 395 人喜歡

現在很多人喜歡壯膽夜遊
那“八字重”的人就比較不會出事情嗎？
那要隨身攜帶「哪些物品」才能避免卡到陰呢？
如果我信奉的是其他的宗教還會卡到陰嗎？

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00:00 開場
00:12 卡到陰的症狀
00:29 卡到陰跟八字有關嗎？
01:11 看到或碰到好兄弟等於卡到陰？
01:43 卡到陰的類型
02:12 去到哪些地方特別容易卡到陰
02:31 粉絲發問
04:28 卡到陰跟受驚不一樣？
05:06 隨身攜帶哪種物品可以避免卡到陰？
06:10 信仰其他宗教的人也會卡到陰嗎？
06:51 老師被卡到陰的經驗？
07:15 如何處理卡到陰？

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＃卡到陰＃八字＃靈

卡到陰八字靈

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如何避免恍神在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2021-07-19 23:32:00 有 20 人看過有 1 人喜歡

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。

作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
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專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

如何避免恍神在全民瘋車Bar Youtube 的精選貼文

By 全民瘋車Bar

2020-02-05 08:00:00 有 256,049 人看過有 3,069 人喜歡

睽違已久的公務車終於來啦
從驗車到交車，直接每個步驟仔細教你如何不吃虧
每個車子的小細節，直接驗！好！驗！滿！
【全民驗車單】 https://reurl.cc/6go8xk

海莉小心得：
本次企劃由我負責，才開始真的研究每個交車細節
發現很多人因為話術、恍神而沒注意到小地方，反而花錢還吃了悶虧！
很多流程只要多細心一些些，就能避免後續麻煩的情況
大家如果碰到驗車/交車一定要拿我們這帖良方【全民驗車單】
注意事項跟表格都要愛注一呦~

看到表單覺得實用的，在留言跟海莉我說喔😁😁
真的很希望能幫助到大家~

-
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避免大腦恍神、重新集中注意力，可以嘗試以下方法。有證據指出，無論大腦在思考錢或任何事，我們都常常會恍神，所以如果有人一天被隨機抽問自己在想 ...

#2. 明明下定決心要認真，為什麼我卻總是一不小心就恍神？注意 ...

如果你也常常因為無法集中精神而感到挫折，或許以下提供的幾個方法能幫助你改善這樣的問題！ 1. 做筆記. 當你發現自己開始恍神、注意力逐漸渙散時，拿起筆 ...

#3. 老是神遊、無法集中精神？想提高專注力，你可以運用的2 招

... ，聽一聽就開始恍神，甚至還開始有想睡覺的感覺， ... 避免聽眾為了要自己思考關聯性而分心的可能性。當然，10分鐘過去，大家 ...

#4. 注意力不集中、反應遲鈍、健忘、恍神！出現「腦霧」怎麼辦？

腦霧的成因來自壓力、失眠、荷爾蒙改變及突變型傳染病。然而「腦霧不是疾病，而是一種警訊！」代表頭腦正處於過勞、發炎、甚至是衰退的跡象。這時候放慢步調，試著調整 ...

#5. 我也不想恍神分心呀! 精神科醫師教你集中力

我也不想恍神分心呀! 精神科醫師教你集中力: 46個工作不出包, 讀書不神遊, 做事不拖延的專注技術：☆從身體機能到心理技巧，從網路使用習慣到飲食休息指南， ...

#6. 台大醫師的高效自癒術：5個方法再也不欠睡眠債-第2頁

明明很累卻睡不著？白天久坐少活動、經常恍神少動腦，都會讓大腦和身體不夠疲累而不想睡，醫師建議簡單運動、讀書、開車、學外語都能幫助睡眠，還能預防

#7. 我也不想恍神分心呀！精神科醫師教你集中力46個工作不出包

#大腦慣性／生理時鐘／目標設定／網路社群／生活習慣／休息方法／心理控制7大面向，46招實用技巧，從此不再恍神、拖延、捅婁子！ ... 如何避免「電子郵件」、「社群網站」打 ...

#8. 什麼是「大腦放屁」？如何預防？ | 恍神| 注意力| 記憶

英文中的「大腦放屁」（brain fart），就是「恍神」、「頭腦突然一片空白」的意思，比如突然忘記鑰匙放在哪裡。這種情況和放屁一樣，都是突如其來的， ...

#9. 腦袋常恍神＆放空？醫：其實「這部位」在搞鬼...失調就和宿醉 ...

就像是宿醉一樣，頭腦會恍神放空，難以發揮集中力。即使原因不同、狀況卻是一樣，腸內有黴菌而無法集中注意力的患者，在喝下防止宿醉的消化酵素之後 ...

#10. 腦疲勞生活也亂套醫師教你預防4招

1. 在平日維持「四能」：能睡、能吃、能（運）動、能笑； · 2. 養成正確紓壓方法「四發」：說、唱、做、寫。 · 3. 切記保持足夠的睡眠，每天至少睡6～8小時 ...

#11. 忘東忘西？醫師推薦5招有效飲食改善「腦霧」搶救健忘 - 健康2.0

和同事開會時都無法聚焦在思考上，甚至很容易恍神？你可能正面臨「腦霧 ... 3.採低升糖飲食：選擇全穀類作為主食來源，避免添加糖食物。 4.攝取健康 ...

#12. 孩子過動或恍神，會怎樣嗎？談ADHD的困難與處置

治療主要是避免孩子因症狀產生上述併發症，錯過學習、人格發展的黃金期。結語臨床上，發現家長治療方式的選擇與家長教養哲學有關。近來保護兒童自主權、反對罐頭小孩 ...

#13. 注意力不集中、變健忘？5種對抗腦霧的方法！

1.靜心冥想練習 · 2.睡眠充足充足的睡眠與深層睡眠能夠協助大腦自我修復，鞏固記憶。 · 3.地中海飲食提到地中海飲食，含有不飽和脂肪酸的魚類與深綠色蔬菜，充足的蛋白質與一 ...

#14. 腦疲勞指數過高嚴重影響身心勿輕忽 - 新唐人亞太電視台

楊聰財提醒，要預防腦疲勞指數過高，首先要在平日維持「能睡、能吃、能動、能 ... 腦疲勞| 恍神 |疲累|注意力不集中|工作壓力|專注力|精神緊張|易怒|情緒 ...

#15. 專注力UP，恍神OUT::家長分享::

如何幫助孩子建立良好的專注能力？小祐媽提供她與小祐的過來經驗。小祐進入小學就讀後不久，老師反應了一些孩子不專心的問題，例如：上課時易受環境干擾而分心、抄聯絡簿 ...

#16. 我也不想恍神分心呀！精神科醫師教你集中力：46個工作不出包

... 避免「粗心大意」（action slip）．缺乏集中力？避免粗心大意的方法．務必了解action slip 的模式7. 如何避免老化造成的集中力衰退．誰都躲不過「衰老」．大腦的 ...

#17. 我也想不恍神分心啊，精神科醫師教你集中力-職場寶典

所以，如何在有限的時間中，有效且專注地完成高品質的工作，是現代職場非常重要的軟實力。這次TYS的青書摘，就為大家挑了TYS藏書中的「我也想不恍神分心 ...

#18. 常恍神、失眠嗎？醫警告：可能大腦累了輕忽恐增憂鬱風險

恍神、注意力不集中、焦慮不安、床上辦事不力、老是覺得疲累嗎？ ... 如何預防腦疲勞指數過高？楊聰財提醒，首先要維持四好：「能睡、能吃 ...

#19. 健忘恍神生活亂糟糟當心過動症作怪 - 自由健康網

◎提供以下建議，有助緩解該症的影響： ... 確保睡眠充足：疲勞會加劇症狀的表現，因此平時應勤作運動，晚上要按時就寢，儘量睡足8小時。 ... 妥善控制飲食： ...

#20. 常失眠恍神小心精神病上身-書田診所

... 恍神、自言自語等，應特別注意，適時緩解他的情緒，避免患者更難管理情緒而自我封閉。發愣且注意力難集中. 潘建志醫師指出，有一些初期的精神分裂症患者，常沒有原因的 ...

#21. 醫病》妙齡女工作常常出錯竟是患上這種病！ - 自由健康網

常恍神、發呆，整個人放空到老闆交代的工作總是忘掉大半，或逾期無法完成，不僅常常出錯，有時甚至嚴重到會引發人際紛爭，造成生活功能受影響嗎？

#22. 恍神一心數用注意力缺陷過動症需治療

... 避免喝酒抽煙以減輕對於中樞神經的傷害。【專題／Catch到了沒！？】相關新聞： 9成學生上課注意力不集中專業診斷查病因 http://health.chinatimes ...

#23. 我也不想恍神分心呀！精神科醫師教你集中力：46個工作不出包

7大面向，46招實用技巧，從此不再恍神、拖延、捅婁子！「這本書教我們從內在生理到 ... 如何避免老化造成的集中力衰退．誰都躲不過「衰老」．大腦的「衰老」其實就是 ...

#24. 卻又恍神脫線少根筋？小心「注意力不足過動症」找上你

若是周遭環境有很多聲音無法避免，可以戴上耳塞或耳機，以隔絕外界的聲音。視覺上越單純越好：. 視覺的刺激也會讓ADHD患者分心，因此書桌不要對著窗戶 ...

#25. QEEG 專注力學院- 【你知道發呆時不會眨眼嗎？】 …… 「啊！ ...

... 談話間就顯得很不尊重對方如何避免恍神失禮是個重要的課題‼ 想#提高專注力#集中精神？趕快來電！讓...

#26. 不是中風！男因1病突恍神變醫驚：大家都危險了

顏君霖表示，經照過該男子的腦波，得知男子的大腦不正常放電，俗稱癲癇，即「顳葉癲癇」的典型症狀，「還好男子及早就醫診斷，得知有此疾病，可服藥預防 ...

#27. 【生活英文】沒辦法專心！『我恍神了』、『放空』英文怎麼說？

兒童及青少年之保護兒童及青少年上網已經成為無可避免之趨勢，使用網際網路獲取知識更可以培養子女的成熟度與競爭能力。然而網路上的確存有不適宜兒童 ...

#28. 腦袋常恍神放空？專家教你簡單「覺察練習」讓大腦模式自由 ...

現在，請各位再次啟動直接體驗模式，專注在感官感受上5秒鐘。開始！感覺到自己的脖子嗎？耳朵裡聽到什麼聲音？你現在的坐姿如何？專注於此刻當下，其實沒 ...

#29. 阿鎧老師聰明教養秘訣，教你5秒檢視孩子專注力

針對視覺型的孩子，讀書環境應保持簡潔乾淨、避免分心，聽覺型的孩子則可 ... 額外添加「決明子、淮山、枸杞」精選漢方，適合國高中生飲用，讓學生讀書不恍神，專注超有神！

#30. 我也不想恍神分心呀！精神科醫師教你集中力46個工作不出包

「不小心犯錯」該怎麼防止？．重要的是了解行為疏忽的類型 7.該如何防止因為年齡增長造成的專注力下降．誰也無法避免的「年紀大」．年紀大了，腦會變得容易分心

#31. 恍神健忘未必是失智，可能是癲癇發作！生活中避免危險因子

一般人對於癲癇的刻板印象，往往是忽然倒在地上，眼神上吊、口吐白沫、四肢抽搐。但除了全身性抽搐之外，也有一些「安靜」型的癲癇，例如：發呆、恍神 ...

#32. 影／糗！婦開車恍神衝對向車道撞停紅燈300萬賓士側翻

... 避免車子再翻倒，「大家真的很溫暖」，也說路旁另輛賓士休旅車比較倒楣，好好的停在車道上，被翻車的休旅車撞上。

#33. 與從前的自己相比恍神與健忘小心是失智症前兆

... 避免讓照顧者的壓力更加沈重，失智社區服務據點也十分重視家屬團體，藉由分享照顧歷程與技巧，試圖緩解照顧者龐大的身心壓力。與從前的自己相比馬偕 ...

#34. 我在辦公室已經睏到恍神，但死都不能趴下？

「我的工程師男朋友之前上班恍神，不小心關掉了四台sever 。」就是這類的事情，值得我們想一下如何重新設計和經營辦公室裡的文化生態，讓員工和老闆都 ...

#35. 一開學就被老師反應不專心？原來是「這些事」偷走孩子注意力

... ，上課愛講話、恍神 ... 避免這些「專注力小偷」，對孩子的注意力發展就有幫助。這16件事偷走 ...

#36. 英文聽力訓練3技巧，帶你提高檢定分數、跟上母語人士對話 ...

... 避免恍神，並歸納和整理資訊，更好地理解聽到的資訊及上下文，甚至能夠以自己的話重述內容. 3大英文聽力訓練技巧. 綜合上述，再為大家整理英文聽力練習 ...

#37. 【醫療新聞】孩子故意頑皮？家長太寵溺？醫破除ADHD注意 ...

另一名六年級女童安安(化名)，從幼稚園開始，父母就注意到孩子容易發呆恍神 ... 同時，ADHD孩童的父母親也承受較大的教養壓力與旁人眼光，需給予心理支持及親職教養技巧，避免父母親過度負荷或衍生緊張的親子關係。 2022/03/30 東元醫療社團法人東元綜合醫院關心您.

#38. COVID-19染疫之後腦霧怎麼辦呢？

「腦霧」指的是我們思緒不清楚、腦筋迷迷糊糊、或是有點恍神的情況；很多 ... 避免喝酒和使用鎮定劑，都可以減少我們腦袋的不清楚。聯絡朋友、進行 ...

#39. 男麻將打一半突恍神＋碎念原來是大腦「這病變」埋不定時炸彈

顏君霖強調，莫名出現像個案這類頓時恍神、碎念、眼神莫名呆滯的狀況，這是「顳葉癲癇」很典型的症狀，還好男子及早就醫，可服藥預防發作及惡化。

#40. 像學霸一樣讀書：六招找回你的「專注力」

最後要問BOOK們的問題便是：你都如何認真讀書呢？ YOTTA 你最專業的學習夥伴，提供優質內容與有趣觀點，擴大豐富你的視野。

#41. 四招輕鬆保持專注，真正完成事情

但是，本來一兩個小時就應該完成草稿，您卻發現自己正在逛網路、看朋友的貼文、完全恍神了。 ... 要避免浪費掉一個番茄，您可以把這件分心的事情具象化、寫 ...

#42. 夏季容易恍神，特殊職業者應注意安神補腦

第二個，如何安神？在補腦操作之後，應該進行安神，安神並不是說大腦健康就可以了，安神相對來說，要更複雜一點。因為在 ...

#43. 但你可以不慌亂！每個人都該學習的5招「心靈整理術」

在面對無可避免的日常壓力時培養韌性; 激發創意，提升表現和效率; 充分利用 ... 如果你恍神了，或是並不是百分之百確定你算得是否正確，你就必須全部從頭 ...

#44. 夜貓子上班族，10招避免過勞死

應該向褪黑激素、安眠藥說yes嗎? 長久以來安眠藥被貼上負面標籤，例如會上癮，或舉止失常。常見女明星台上「恍神」的行為 ...

#45. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

避免地雷姿勢：消除腦霧一定要從重要的日常姿勢調整做起，避免肩、腰、背發炎及疼痛的姿勢，也要好好調整自己的睡眠姿勢，很多時候失眠或是痠痛，可能是你 ...

#46. 恍神| 趙順榮藥師| 藥師| 線上問答

當身旁的朋友或家人有類似狀況時，應多和他互動、鼓勵他參與社交活動，給予鼓勵並應洽精神科確認治療，避免單獨困在情緒裡。建議應先檢視自己的生活 ...

#47. 掃墓恍神以為卡到陰收驚沒用驚覺中風

精神恍惚「誤認卡到陰」！他收驚完沒效...就醫「左腦中風」 88歲的王姓老翁於清明節和家人到墓地祭祖後，開始出現恍神 ... 避免延誤疾病治療的黃金時期。

#48. 常失眠恍神小心精神病上身

... 恍神、自言自語等，應特別注意，適時緩解他的情緒，避免患者更難管理情緒而自我封閉。發愣且注意力難集中潘建志醫師指出，有一些初期的精神分裂症 ...

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... 恍神，老師告訴孩子要看老師這邊但孩子沒有反應，那是因為孩子並不覺得那件事和自己有關係，這就和「Joint attention」有關，看他有沒有辦法集中到 ...

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... 避免發生危險。這個月初，中國醫藥大學兒童醫院兒童急診收治一名12歲男童誤吞32顆磁力球，所幸經本院兒童腸胃道異物處理中心的醫護團隊以「上消化道內 ...

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... 恍神分心，失控撞擊楊梅休息站分隔島。圖：讀者提供. 國道警方表示，用路人駕車行駛高速公路，須保持精神專注，開車避免精神不濟打瞌睡或分心，容易 ...

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#56. 珍惜生命認識憂鬱症

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下午太睏瞇一下一瞇就5小時起來已經天黑8點多洗個臉持續恍神中摸到10點餓了出去吃火鍋慢慢悠哉的吃了2小時好愜意.

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【記者鮮明／南投報導】南投縣台14線埔霧公路今天（17日）下午發生1起意外，1輛自小客車疑因林姓女駕駛恍神撞斷中央分隔島的路燈，燈桿斷裂倒下橫越兩向 ...

#59. 南投茶博會10/7登場邀喝好茶體驗茶文化 - 東森新聞

... 天降燈桿！南投騎士衰撞竟是隔壁婦人恍神自撞安全島南投縣58歲林姓婦人昨下午4時開車由台14線往埔里南村路段前進，疑似恍神自撞中央分隔島 ...

#60. 「懂事」總經理的30個思考：工作不是湯，不能用熬的

... 恍神、一下子沒聽清楚,都可能導致誤解或跟不上進度,所應該每隔五到十分鐘做一次 ... 避免對方誤會。總之,不厭其煩地使用問候語、道謝,在聽不懂、跟不上的時候清楚表達 ...

#61. 「藥駕」危險性不輸「酒駕」，哪些藥吃了不宜開車上路？

... 恍神連撞兩台停在路邊的轎車…...。這些都是台灣社會真實的「藥駕」案例，民眾吃藥後開車，傷己傷人，甚至連累無辜民眾損失生命。中華民國藥師公會 ...

#62. Email能解決的事，為何要開會？幫你擺脫「無效會議」的6大 ...

用身體語言與臉部表情讓人看到（並相信）你沒在恍神。 5. 傳球要快. 使用 ... 往後退；微微轉身；避免眼神接觸；拿手機起來看。如果你面對的多話者還不 ...

#63. 把恍神變好事，讓你更專心！解析大腦自動模式終結雜訊

在自動模式下，我們能夠制定計畫，思考如何應對不同的情況，尋找創造性的解決方案，了解周圍發生的事情等。因此，儘管我們可能會不時恍神，但仍可以在這 ...

#64. 求生不慌！打火哥教你15則保命絕招1.廚房油鍋起火

閱聽人應該確保訊息來源可靠，以避免受到不正確或誤導性的資訊影響。 2. 內容的 ... 一恍神間，開車的同仁把我搖醒，可能因為我太累了，在搖搖晃晃中，不知不覺睡著了 ...

#65. 金門首推電動共享運具6處服務點即日起啟用

... 避免至現場無法借乘共享運具，目前共享運具計2家業者投入經營，每輛車均 ... 恍神駕車撞蚵嗲店. 2023 年5 月15 日. 3. 慶祝結訓4位金門阿兵哥kTV喝到孔鏘 ...

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用身體語言與臉部表情讓人看到（並相信）你沒在恍神。傳球要快：使用即興喜劇中的「沒錯，而且⋯⋯」技巧：一開口，先附和在你之前發言者的意見，加上你自己的看法 ...

#67. 神秘埃及一探究竟見證偉大神廟與金字塔 - 旅奇傳媒

... 恍若穿過時光隧道，從現代到三千年前，頗有今世為何世之感。接續前往艾 ... 1964年阿布辛貝神殿為了避免遭到高壩湖水的淹埋，聯合國與埃及政府合力用 ...

#68. 二人同行発心の道場D6

量的拿捏依然困難，吃不完的都要繼續背在身上，因此要盡量避免購買可能吃不完的零食。 ... 一直處在各種正面負面情緒衝擊中的我，此前到底有多恍神。登山杖 ...

#69. 風傳媒的作者群

... 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 · 全智賢回來了！加盟《李 ... 避免 · 揭密！中國利用航運達到情報收集與監控目的《外交政策》：美國能靠3招反制 ...

#70. 我这辈子还要当神仙

颛顼帝绝地通天前出现的第一次大规模修仙潮，就是人类意图持续保持低熵状态，避免走向高熵而毁灭。 ... 犹如新神登基，旧神退位。因为神仙这个没有什么前途的职业缘故，他 ...

#71. [宽歪宽]可敬爱神- Chapter 1 - mycap - Men's Football RPF ...

克罗斯难以避免地想起少年时期，作为从小就接受培养的特别关注人员，就算是 ... 一时之间微微恍神。 “当然，克罗斯先生，你好，我是marco，Marco·Reus ...

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榫卯结合｜如何避免实木家具变形. 雷阳阳的文章· 30 赞同. 榫卯结合｜如何避免实木 ... 恍过神来了：对啊！他一直都是外面找公司合作，怎么就突然想收团队了？正思谋着呢 ...

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... 恍神地記得那是萬海青所留下的。他又想玩什麼花樣?這顯然又是他幫自己脫罪的計謀 ... 避免再感傷下去,她將權狀丟在吧台上,好似那是不祥之物。

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... 避免其他人遇到這些霸凌者，及不幸遇到的話，所內有哪些資源可以協助。本人目前已 ... 恍神，算了，書明天再唸好了，我要先睡了，更，——————————————. 國立臺灣大學 · #請 ...

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