關於 如何 不去在意前任 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#知道你過得不好_我就放心了：但是親愛的，為何妳的安心要讓前任來決定？】
那天一位久沒聯繫的女朋友在FB上敲我，說自己剛才做了一件蠢事，導致心情頓時盪到谷底，希望我能一巴掌呼醒她。
一問之下，才知道她一時心血來潮，再加上覺得目前的生活、工作、感情各個狀態都算過得不錯，便點進了前男友的社群媒體，想證明自己已是高他一等。誰知道不看還好，一看簡直像掀開潘多拉的黑盒子，因為前男友不但換了更高薪的工作，還交了個白富美的女友，對方貌似網紅，IG追縱人數好幾萬，他們上的餐廳、入住的飯店都十分考究，這下，原本滿滿的優越感硬生生被打回原形，羨慕、嫉妒、恨的情緒立刻湧上心頭...

這讓欣西亞想到網路上流傳一句給前任的經典名言：「知道你過得不好，我就放心了」。

一語道破世間男女對往日情人的期盼，雖說不是大家都如此，但絕大多數的人，尤其是心態上總愛比較的女人，確實是想看對方落魄潦倒，因為：
》男人不好過，表示老娘過得好
》男人不如意，表示老娘很得意
》男人原地踏步，表示老娘有進步

事實上，日子也並非真的逍遙爽快，只是很多小確幸大多從比較得來，別說前任了，和我們毫無關係的路人甲乙，都能成為自我感覺良好的來源，失去我對他的愛，身旁少了自己陪伴在側的男人，怎麼可以幸福呢？

嘿！親愛的，如果妳真的打從心底怎麼想，那我要對妳說：#妳把前任看得太重_也把自己的愛想得太重要了。

人家搞不好早就忘了妳，自從分手的那一天就徹底把妳從記憶中抹去，光是「關心他近況過得如何」這個想法和舉動，足足證明他在妳心中還佔有一席之地，保留某種分量，究竟是誰放不下誰？立馬高下立判。就算妳覺得他過得不好、人生不幸福又怎樣？#妳對他的在意_早已說明誰是最大的輸家。

✅《眼光頻頻在前任身上流連忘返的人，根本不會看到自己手上擁有的東西》
因為視而不見，所以不會珍惜，越不知珍惜就越容易失去，然後再來怨天怪地。更何況，妳對自己的安全感，一直來自內在那股安定穩重的自我力量，別人無法給，也認真給不起，如果妳的安心，是要前任過得不好，都不在一起了，還是讓他操控人生幸福大權，豈不過度可悲？

✅《分手了，就向前看》
回頭顧盼的人往往是放不下的那一個，而且越回頭越執著，越看越無法前進。人難免有比較的心理，當洞悉了這個弱點，我們要做的就是捨棄這個壞習慣，妳也許很難做到不和前任比較，但妳可以做到無視跟忽略，第一步就是別再犯賤點進他的社群媒體了。請把目光拉回自己身上，重新聚焦，使出渾身百分百的電力發光發熱！耀眼地讓周遭的人都睜不開眼！這，才是分手後妳為自己最該做的事。

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#這篇文章想分析斯卡羅蝶妹的社交手腕

「不好意思我講話就是比較直⋯⋯」你有遇過說出口之前，就會先講這句話打預防針的人嗎？好像他們說了這句話，就可以不用對說出來的話所造成的傷害負責一樣（通常他們會再加上一句：我沒有那個意思、我無意要冒犯你），有些時候他們說的雖然是實話，可是聽的人可能會很受傷。

從另外一個角度想，他們心裡面可能會有個困惑是：「難道，要說謊才行嗎？難道你喜歡我對你說謊嗎？」

在這裡，我想舉一個常見的例子。

A、B兩個人已經在一起一段時間了，A知道B是很沒有安全感的人，A有一個信念是「絕對不要騙B」，因為他知道如果欺騙了B（並且被發現了的話），B會非常生氣。但是實際操作上仍然會遇到一些問題，例如有天A要跟朋友一起出去用餐，B詢問當天會有誰去、A也直接告知B這是他大學同學難得的聚會，裡面會有前任一起參加，於是B按耐不住內心的不安，詢問：「那你現在還對前任有感覺嗎？」

（讀到這裡你可以暫停一下想一想，如果你是A，你會怎麼回應？）

「當然有啊，在一起這麼久，怎麼可能沒感覺。」A說，可以想見接下來是B奪命連環的「質問」，包含和前任比較、問當天用餐的地點、為什麼這次會突然約大家一起聚等等⋯⋯，這整個過程讓A非常痛苦，覺得自己「已經照實話說了，為什麼還是得到這種被逼問的結果？」甚至最後脫口說出：「如果以後說實話都會讓你不舒服的話，那我乾脆都不告訴你好了！這樣你會不會比較開心？」（當然這句話也是A內心真正的感覺）結果兩個人互相賭氣，一個禮拜都沒有講話。

在這個例子裡，你看到了什麼？

「說出口的話，是很難收回來的。所以在當你要回答一個人的問題之前，可能要先想想自己說這句話的影響是什麼。光是調整說話的內容，就可能避免一場巨大的災難。你不一定要欺騙對方，但你可以選擇透漏部分訊息內容。」小海豹跟我說，我覺得聽起來還是很模糊，什麼叫做「透漏部分訊息內容？」如果讓對方知道你沒有全部告知，難道對方不會爆炸嗎？還有，如果不坦白說出自己所知道的事情，又要部分隱藏，那到底當對方詢問的時候，你可以說些什麼？

#部分透漏的重要性

（以下有雷）
關於「部分透漏」，在最近很紅的台劇《斯卡羅》當中詮釋的相當好。片中各個部落還有不同的勢力之間互相的角力，劇情緊湊而且精彩，其中我覺得最重要角色的是能夠精通各種語言的「通譯」，通譯扮演著兩個勢力之間溝通的角色（畢竟勢力與勢力之間可能不一定聽得懂對方講的話），如果你有仔細看這部片，就會發現水仔與蝶妹同時會說生番的語言，也會講漢人的語言（蝶妹還會講英文），他們兩個通譯在翻譯的時候，不一定會如實地傳遞對方的意思，更多的時候，他們至少考量了下面七件事情：

1.如果傳遞「真實的訊息」，訊息接收者的感覺是什麼？
2.如果傳遞「真實的訊息」，訊息接收者可能反應是什麼？
3.勢力的雙方，各自想要的資源和需求是什麼？
4.自己的需求是什麼？想達成什麼樣的結果？
5.如果傳遞真實的訊息，能夠達到自己想要的結果嗎？
6.如果說謊的話，可能會有什麼後果？
7.三方的需求（自己、勢力雙方），有沒有可能透過一句話、來達到三贏的可能？

然後根據上面七者的評估，蝶妹經常在翻譯的時候掩飾部分的訊息、或者直接說謊，甚至明明知道一些事情，但卻沒有說出來（因為有些事情透漏了，並不一定會得到比較好的結果）；水仔則是經常選擇性地呈現訊息，以力求獲得自己最大的利益，甚至有些時候，說謊吃一點虧、委曲求全，目的是為了存活。重點是，上面這些過程，都要在被「質問」的瞬間，就立刻回應。所以我覺得，蝶妹真的是社交手腕這個技能，點到爆表！

#知識就是權力

為什麼蝶妹手無寸鐵，又沒有任何兵力，卻有這麼大的影響力呢？我們都希望在關係當中獲得控制感，控制感的關鍵因素就在於「知道」某一些事情。例如，在斯卡羅裡，生番們會想知道有多少洋人會進來、洋人會不會打上來等等，所以用了水仔當作情報員；水仔以及不同勢力的頭人，也經常利用蝶妹的弱點（童年經歷），來試圖換取一些情報。當你掌握了一些「別人所不知道的事情」的那一刻開始，你就擁有了權力，而當權力在你手上（你知道一些對方不知道的事），如何妥善的運用避免「傷及無辜」就變成很不容易的智慧。畢竟，水能載舟也能煮粥。

#把溝通的目標定為理解需求而不是解決不一致

當然，我知道很多人其實本來就會在人際關係當中顧慮好多，但就算顧慮了很多，最後還是得到不好的結果。因此，最後我想說，儘管你經歷了前面種種的考量，甚至是釋出了很多善意，兩個人之間的「戰爭」依然有可能會爆發，畢竟人際互動是很複雜的，這並不一定是你的錯。

就像《斯卡羅》裡面，領事李仙得、必麒麟與蝶妹一行人居中斡旋，可是還是難免一戰一樣，但至少在這個過程當中，他們盡力減少傷害，只透漏必要的訊息，讓勢力的各方各面，都可以獲得部分的利益。

換另外一個角度想，有些時候衝突或者是戰爭的發生，並不代表沒有在溝通，更有可能是，透過這次的戰爭，兩個人/兩個勢力更了解彼此的需求是什麼，所以比起「要不要說實話」這個問題，更重要的或許是：我們有沒有透過這一次的溝通/爭吵，更理解彼此的需求？

這裡的要點在於「理解」，而理解這件事情，有些時候是很失落的，例如你發現他比起在意你，更在意他的自由；例如你明白，他腦袋裡面扣除的關係的模樣，和你想要去的地方不一樣。

是啊，有時候了解到對方的需求和我們並不相同，這是一件很失望的事情，練習去「接受這個失望」，也是練習和這個不完美的世界，和平共處的機會。

你可能會很失望為什麼他沒有跟你站在同一陣線、你可能會很不諒解為何他跟你想的不一樣，但當你看到了這個失望，當你發現自己可以更圓融的去處理彼此之間的不一致，這個成熟本身，就讓你們的關係有更多彈性的可能。

#斯卡羅 #蝶妹 #李仙得 #伴侶溝通
——
#無獎徵答
一開始的例子當中，如果你是A，你會怎麼回覆B？（可以打在留言處）我的答案放在留言Medium 的全文當中，提供大家參考！

每个男生内心都渴望和自己心仪的女生在一起。

追女生是一种严肃的社会活动，但如何追到女生便是一门学问。

在你还没掌握各种撩妹精髓的情况下，追女孩的过程中方式方法用的不恰当的话，总会适得其反，让自己碰得头破血流。

不过不要灰心，学问嘛，总会有规律的。

打起精神，静下心来听听以下10件事。

01

上进心：

男生的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长，都谈不上「有成」，这时候你就要让女生觉得你是个有上进心的人。

这个问题很明确，一定要让她知道，你对未来充满信心，你不甘于现状，有了计划并要付出行动。

女孩子都喜欢有安全感的男生，你要拿出自己的信心和责任心来。

02

相处的态度：

不要太正经，但也不要太随便 ，说话大方得体，别人不太感兴趣的话题那就适可而止。

千万不要提你的任何一个前任，也不要引入「前任」这个话题。

该严肃的地方就严肃，该幽默的时候就幽默。

玩世不恭的男生最有吸引力，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

03

让自己显得成熟一点：

对于遇事镇静，从容不迫的这类男生，女生基本上没有什么抵抗力。

这一句话很简单，但是要能做到这一点，是需要后天不断的修炼的。

04

追女生切勿心急气躁：

很多男生遇见喜欢的女生一上来便是想尽办法的猛烈追求，希望短时间内就追到手。

这个是很不科学的，从女生角度来看，面对突如其来的猛烈追求，给女生的心理压力太大。

和一个陌生人要熟悉起来也是需要一定的时间和缓冲，人家都不了解你，凭什么喜欢你。

女生都有猜疑和戒备的心理，需要打破这道心理屏障。

心急气躁终将会铸成大错。

05

切勿死缠烂打：

死缠烂打就像耍赖一样，整天缠着人家，不管是谁都会烦。

你对人家的好感度就会慢慢降低，甚至一点都没有了，原本有机会的也会白白错过。

和女生接触的过程中需要张弛有度。

八个字总结：「忽冷忽热、欲擒故纵」。

06

关系定位：

在不能速战速决的情况下，先做朋友，再发展为好朋友，再发展为无话不说的好朋友，再发展为离不开你。

没有你在她身边或者听不到你的声音天空都是灰暗的。

如果走到了这一步，你还怕她跑了吗？

07

「追」字不要随便说出口：

如果根本不提追，那么女孩也就没有办法拒绝你。

你都没"追"她，怎么去拒绝你啊？

08

追求的过程中不要随便送礼物：

在追求女孩的过程中送礼物其实是不礼貌的。

无功不受禄，你送人家东西，意思就是要喊人家和你好，你收了我的东西，作为交换条件你就要和我好。

你真觉得是你的礼物打动一个女生吗，并不是。

对女生来说，收了人家的东西，心里总是会欠着一个人情，便产生各种各样的心理压力，对你完全是不利的。

09

关于表白：

看了很多案例，很多"勇敢"的表白都是被拒的，为什么呢？

表白实际上就是一个形式而已，但是正确的关系应该是这样：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。

单纯的以为人家嘴上答应做你女朋友，但是心里面不喜欢你，到最后都会找个理由拒绝你。

付出了那么多感情，最后受伤的还是自己。

10

关于「爱」

什么是爱，严格的说来只有你的父母和家人对你的才是爱，父母常年累月的抚养你教育你，付出了无数的心血，这些心血就是爱。

什么是爱情，两个人在一起经历了风风雨雨，各种波折，还能彼此信任彼此包容，这才是「爱情」。

张口闭门就是「爱」的人，那你只能说明你很肤浅，试问你拿什麽来爱。

「爱」不要轻易说出口。

俗话说：知己知彼，百战百胜。

这10件事是从实践中总结出来的，理论也要付诸于实践中去，其中的道理一时不理解的话就慢慢的去参透。

希望将来有一天，你也能顺利追到心仪的女孩。

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挽回為何需要冷凍？冷凍真的那麽有效嗎？在執行冷凍期間，如果前任找我，我是否應該回覆？相信許多學員都對冷凍有著許多困惑，不確定自己是否在正確的挽回道路上。

其實一段關係結束後需要冷凍是為了降低前任對你的反感，讓對方放下負面的情緒，若分手後還死纏爛打，只會增加前任對你的厭惡感，日後想要挽回會難上加難！

因此今天我將會教你如何正確的執行冷凍，並且在對的時機回應前任，讓對方放下過去的不愉快，重新想要靠近你，最後主動要求復合的冷凍方法！

冷凍法挽回應該注意的三大重點：

【冷凍時可以回覆前任的情況】

一、前任主動道歉

二、緊急事情需要救援

【前任經營IG的原因】

一、代表想認識新朋友

二、開始在意形象

【冷凍期間必須要做】

一、假想敵挽回法

如果你正在經歷分手，不知道如何執行冷凍的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

前任今年三月用電話和我分手，在交往三年後的冷淡期，

他不肯讓我在外面勾肩搭背，不想要公開關係而就此疏遠，

問題一：我現在要繼續斷聯嗎？

問題二：斷聯能否接受遊戲邀約？

問題三：前任突然熱衷於IG該如何應對？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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在挽回過程中，只要你越沉得住氣，那成功復合的機率也就越高！也意味著要捨去某些事情，像是執行冷凍，短時間內都不要跟對方聯絡！

也因為突如其來的消失，反而會讓前任更加在意你，在解除冷凍後關係瞬間回溫，感情可能還會比以前更要好！

但也可能在嘗到甜頭的時候，人們就越容易鬆懈犯錯，暴露出一系列的需求感，讓這看似順利的挽回之路，一夕間瀕臨瓦解！

因此今天我將會教你如何在犯錯之後快速補救，讓關係維持在安全的狀態，並且在對的時機使用情敵挽回法，讓前任越來越想佔有你，最後主動要求復合的方法！

如果你也曾不小心犯錯，導致關係緊張的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

我們目前正在冷戰，為了前女友的事情吵架，

在被封鎖後我們就20天沒聯絡，之後1個月他就主動找我，

還說很想我要跟我復合，見面時還霸王硬上弓，

之後我便要求了一些條件，他如果答應了我才會復合，

結果他很生氣又再次封鎖我，請問我要用60天挽回計劃嗎？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

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對談重點：
一、分手時，只會切割的傷害是什麼？
二、無論是切割，還是被切割，會面臨的內在混亂有哪些？
三、怎麼做，可以分手快樂？

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