有一個年輕的朋友,跟我分享自己遇到很好的女孩,沈浸在(美好的預期)之中。令我相當地擔心。在此我不想八卦別人的私事,所以我來分享自己的故事好了。
我國中的時候是男女分班,到了高二才有男女合班,也正是我戀愛經驗的開始。
喜歡的第一個女生,因為她對我很熱情,所以我就煞到了(我以為她對我有好感),結果我就開始迷戀、暗戀她。有一天鼓起勇氣告白,然後讓對方很尷尬,開始避開我。我大受打擊,感到非常痛苦。過了一陣子,遇到了第二個女生。情境也是差不多的;上了大學之後,遇到了第三個、第四個女生、⋯⋯,情境也是差不多的。
以我現在的智慧來看,其實她們不過是對我(基本的友善)而已,她們也對其他所有男生如此。只是我自己腦補,放大了友善的訊號,而開始過度的樂觀與過度的期望。
最大的痛苦之一 - 失望。而失望來自於 - 預期與現實上的落差。
過份的樂觀與過份的悲觀,都經常與現實不相符合,經常得到與期望落差的結果,導致痛苦
過份的樂觀:
(1)這隻標的絕對會賺大錢,把槓桿開到最大(結果不如預期時會如何?)
(2)這個女生絕對喜歡上我了,我可以全心全意地付出我的身心給她了,她會回應我的期望((結果不如預期時會如何?)
過份的悲觀:
(1)太危險了,一定會賠錢,所以我什麼也不敢做,只要把錢存在銀行(結果正逢大牛市,大家都賺了很多錢)
(2)我是個很差很廢的人,搭訕一定會失敗、去跟女生接觸一定會被當成變態、傳訊息就會被封鎖,我還是什麼都不要做好了(什麼都不做,也只會換來什麼都沒有的結果)
所以要經常檢視自己是否過份的樂觀?或過份的悲觀?
缺乏經驗,任憑腦補與想像,不去評估考慮任何風險,初生之犢不畏虎(過份的樂觀);不敢脫離自己的舒適圈、價值觀、不敢挑戰與冒險(過份的悲觀)
那該如何是好?我們明天繼續⋯⋯
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【延伸議題】你今天上班了嗎?三步驟由黃金圈挖掘核心「願景」!
🎤八月主題|進化 X 黃金圈【實踐篇】
許多人戲稱買好彩券、寫好離職信,但對完獎後乖乖上班、別想著財富自由…😂
為何我們總不想上班?是因為得不到成就感?還是厭倦忙碌的生活?
試著靜下心來問問自己:這是不是你想要的生活?你是不將就的工作著嗎?
不將就代表著「願景」,讓黃金圈創造的「願景」之力,帶給我們從源頭而生的內在驅動力!,不論是生活或職場,都能讓我們過得更有成就感,持續以豐盛的精力創造佳績。
不過要如何開始挖掘自己的「為什麼」呢?
一起以簡單三步驟找到自己的內在驅動力!
首先,在這過程中你需要找到一位對幫助你發掘使命有興趣的「搭檔」,這位搭檔最好能從全新的觀點,去幫助你向內檢視自己的想法,同時他必須能夠積極的傾聽,且適時地提出問題,也需要隨時為你紀錄,而非在過程中不斷的跟你分享自己的故事或者為你尋找解方!
🔸第一步:蒐集並分享故事
寫下十個左右深刻影響你生命的故事,越具體越好。必須從過去的經驗檢視自己過往的生命脈絡,這些將成為決定你的「為什麼」的重要時刻。
故事有三個原則要注意:越具體越好、要包含當時的情緒,以及保留故事的細節。
🔸第二步: 辨認主題
當篩選出足夠多的故事時,可以開始挖掘他們之間蘊含的關係,過程中可能發現這些事件中,有一兩個故事對你特別的閃閃發亮、感覺更重要的,這些故事就是最關鍵的故事!
嘗試從中統整出類同的核心元素,你能夠辨識出你的主題。
🔸第三步:寫下來,去荐存菁
現在你搜集了一些主題元素,可以來開始描述你的「為什麼」。
描述你的「為什麼」的句子最好符合以下方式:簡單明瞭、可以實行、著重於你對他人未來的影響,並且嘗試肯定句來表達。
👉跟著三步驟持續挖掘,相信你也可以從中找到屬於你的「為什麼」;由黃金圈發展出的「願景」可以從個人擴張至企業,成為企業內部上下交流的共通語言!
想要了解更多實踐黃金圈的企業故事?一起參加本月例會,從justfont的台灣文字風景進化革命中,體驗黃金圈如何推動巨大的進化誕生!
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如何 分享自己的故事 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的最佳貼文
創辦 若妳 Avocado 之後,身邊、網路上有不少女性朋友紛紛跟我分享自己的故事,有人擔心單身太久找不到伴侶、來不及在適合的年紀生小孩,有人擔心在事業黃金期懷孕會影響職業生涯,很多人的語氣都透漏著焦慮,但是在很多女性的一生當中,壓力最大的時候是備孕時期,準備懷孕不像念書,有唸有分數,控制懷孕的因素太多了,裡面還包含孕氣跟緣份,實在不是每個人都能掌控,但是在準備懷孕過程中,女生要面對每個月驗孕的失落、周遭的人的關懷、社交媒體上的炫嬰照,心理壓力之大,恐怕不是旁人可以想像。
但壓力大的,當然不會只有準媽媽,第一個備受影響的應該就是身旁的伴侶,有些經驗老道的滿分老公,懂得安撫、懂得傾聽、懂得溝通,就可以安然度過老婆的壓力期,但也有不少人會覺得老婆怎麼會判若兩人,老婆也覺得老公什麼都不懂,於是除了備孕壓力,夫妻倆人還會吵得不可開交。
一直低潮下去不是辦法,我很推薦身邊的人無論是遇到什麼事情,都可以找心理師聊聊,我找了 許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊 談談,備孕期間面對壓力,伴侶應該如何因應?夫妻應該如何一起走下去,除了在若妳刊登訪問之外,嬰寧的podcast也會有我們對談的內容,想聽我講圖哥壞話,按下去就對了!
Podcast網址:
https://reurl.cc/eEYvxR
訪談文字版本在若妳:
https://reurl.cc/MAE17n
這篇文章,不只備孕中的人可以閱讀,那天跟嬰寧對談完,我真的獲益良多,因為情侶、夫妻之間的關係,本來就需要好好溝通,爭吵不可避免,但要怎麼吵的漂亮?要怎麼在不傷害彼此的狀況下好好溝通?要怎麼透過分工合作來避免為了小事爭吵?都很值得學習,謝謝網路社群讓我有這次跟嬰寧對談的機會,完全被圈粉:)
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這集節目,我們邀請到知名圖文作家 - 李白,來和你聊聊 圖文創作的社群經營技巧 。李白利用似顏繪打造出一個超過十萬人追蹤的 IG 平台。在這集節目,李白會與你分享他的創作歷程、經營個人品牌方式、如何培養自己的美感,以及他過去曾嘗試過的社群行銷方式。如果你是一位以藝術或創作為主的個人品牌經營者,李白也會聊聊他是怎麼找出自己的市場差異性,展現自己作品同時能帶給他人共鳴~例如他的繪畫新書《療傷似顏繪》。相信今天這集,絕對能帶給你一些啟發和收穫。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/圖文創作的社群經營技巧/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/YezLSTp7_bA
*訪談大綱*
03:17 李白自我介紹
03:50 聊聊《療傷似顏繪》這本新書 – 為什麼是這個主題,又為什麼是現在呢?
05:07 當初為什麼會以人物 (似顏繪) 為繪畫主軸?
06:20 還記得當初第一位似顏繪客人的故事嗎?是怎麼開啟這個「故事+似顏繪」擺攤計畫的?
08:34 李白是如何與似顏繪客人建立連結,讓他們願意往心深處分享自己的故事呢?
10:33 以藝術、繪圖為主的個人品牌,要如何去設計、經營自己的創作型平台呢?
12:53 李白有沒有發覺什麼提升頻道流量或內容行銷的技巧?
16:25 李白提到,過去社群經營有 80% 是失敗撞牆的行銷經驗。曾經遇過什麼?後來又是如何找到適合自己的經營模式呢?
21:00 李白是怎麼在不斷嘗試中「觀察」出哪些是正確、有流量的方式?又是如何拼湊這些成功元素呢?
23:05 李白有曾想過做一位不露臉的畫家嗎?
24:57 假設今天李白不是以人生故事為繪畫的核心主軸,還會選用什麼題材作為創作核心呢?
26:00 李白是如何「摸索」也「建立」出自己的創作風格呢?美感是可以後天培養的嗎?
32:00 聽過這麼多故事的李白,最喜歡或印象最深刻的是哪一個故事呢?
34:50 李白認為的理想生活是什麼呢?
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【佐編茶水間】廣播節目
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如何 分享自己的故事 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最佳解答
今天這集的影片有點特別
是莉芳一個人來說故事
曾經在八個月之內 流產了2次
這樣心痛的過程
相信世界上也有媽媽們有過相同的遭遇
今天莉芳來分享自己的故事
是想要告訴你們~
妳們並不孤單!流產並不是妳的錯!
聽聽莉芳如何在非常低潮的過程逐漸恢復
希望能夠給你們一些療癒和鼓勵!
-
【鼓勵的小活動】
看完了今天的節目如果你願意的話
我們想邀請也有類似經驗的妳在留言區
分享幾句妳的心路歷程
盼望能夠扶持鼓舞那些正在經歷傷痛的人
也讓我們一起來見證生命中
還是有很多陽光般溫暖的人事物
幫助著我們
在最黑暗的時候還有能力繼續走下去
也要麻煩願意留言的朋友們
字數不要超過60個字哦!
我們將會在IG的限時動態中
貼出你的分享哦!
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今天請到宣琳來分享自己的故事,
也很開心她走出來了
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如果你們也分享了你的堅持並且逆轉困境的故事,
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