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【高倍龜鹿元氣濃縮粉】
採用最道地、品質最純正的原料遵循古法炮製而成!
原料選用上等印尼赤米龜、優質印尼水鹿角、人蔘、精選大顆枸杞、黃精,利用先進嚴謹的製程技術,保留下其最珍貴有效的成分,且吃起來去蕪存菁、保證無腥味!
千萬不要以為貴吃就有效!成分來源和製程科技萃取很重要!
龜板比鹿角稀少,因此龜板價格是鹿角數倍,再加上龜板所提煉的膠質又比鹿角少,一斤的鹿角能提煉出四兩的膠
但一斤的龜板卻只能提煉出一兩的膠
市售許多做膠的都沒遵古法製作,而是以一比三、一比四的比例去製作添加量,成本相對降級,但也導致功效大大降低!
選用質優高價的印尼赤米龜與印尼水鹿角,嚴格規定採用1:1的黃金比例,再搭配人蔘、大顆枸杞!
9道獨家精粹製程再添加黃精絕妙組合!
將從古配方優化為適合人人都可以吃的溫補聖品!
利用烏龜的長壽和鹿角的快速生長~
補充身體所需的營養
讓身體不卡關生活也不卡卡唷!
‼️‼️‼️我們的製成比例是龜板及鹿角1:1的最佳比例!
成本當然也會隨之提升!
最有效的配方比例,科學萃取,最實在的成分!
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使我們真正滋補強身、增強體力、調節生理機能!
讓我們不再走路走到一半就軟腳、搶標搶到一半就手軟!
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食品級規格,依循古方並改良其燥補特性,可平日保健用,老少咸宜~
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💯💯💯高倍成分2:
【鳥中巨無霸-鴕鳥跟精粉】
選用骨骼強度之最的鴕鳥精粉,來作為保護我們骨骼的保鏢是最適合不過了!
鴕鳥的骨骼之所以如此堅強,就是為了支撐起其100~200公斤左右的身體,身高在200~300公分!
鴕鳥屬於走禽類,不會飛只會跑,可以跑到每小時75公里
為了躲避天敵更需要馬力夠強的跑步速度,因此骨頭的密度及強度,在經過歲月的洗禮下,宛如擁有了不斷之骨的強力!
我們的鴕鳥一定都是經過放牧飼養
👍自種無農藥、活菌發酵的牧草飼養
👍經過420以上的養殖後才能作為我們的產品原料!
👍製成更是以長時間不添加任何調味料及添加物
👍熬煮12小時,濃度為水煮的2-3倍以上,其主成分就是鴕鳥骨為主、鴕鳥肉為輔~
另外鴕鳥肉更有四高三低的特點!
低脂肪、低膽固醇、低熱量、高鐵、高鈣、高鋅、高蛋白
讓我們的身體吃起來更加無負擔,且鴕鳥肉更是被國際公認的綠色僅靠食品!
鴕鳥精粉原料更是經過多項檢驗認證,吃好更安心!
👑國產鴕鳥肉標誌證書
👑屠宰場符合CAS標准及HACCP
👑每隻鴕鳥都經過獸醫屠宰檢查
👑動物用藥殘留檢測
品質有保證,讓我們擁有如鴕鳥般勇健的骨骼!
品質安心有保證!
營養補充穩固,讓你骨子裡和鴕鳥一樣堅強、強壯!
💯💯💯高倍成分3:
【多國專利Bonepep 水解蛋黃粉】
您們知道嗎?
雞蛋僅需21日,即能孕育出新生命,而且剛孵化的小雞隨即能站立!
代表雞蛋當中的營養成份超級高!
我們的骨骼密度自20歲的前半段為增加期~
30歲達到巔峰、40歲後則逐漸減少!
Bonepep水解蛋黃粉,是擁有日中韓多國專利、台灣法規認可的原料、多國知名大廠指定品牌!
來源天然、更是高蛋白質、低膽固醇的原料
經過6道專業製成後~
達到100%的水溶性,耐熱耐酸可以真正抵達我們的腸胃道!
讓身體真正有效吸收!
Bonepep水解蛋黃粉,是維持健康的秘密!
從各個年齡層徹底守護我們的骨骼,讓它不要宛如枯萎的花朵一去不復返!
守護行動力、抵擋內憂外患,Bonepep水解蛋黃粉幫你從底子開始顧起!
💯💯💯高倍成分4:
【專利黑酵母抽出物Polycan™】
骨骼的勇健、肌肉的穩健,這項成分都能扛起擔當為我們守護、保護!
Polycan™是專利黑酵母菌株發酵而成,比起一般β-葡聚醣到啤酒酵母,擁有更多的功能性!
一般β-葡聚醣的萃取方式都是經由化學萃取,而我們專利黑酵母在製程上都是不使用任何化學溶劑!
不僅擁有多國製成專利,更擁有GARS、Kosher、Halal認證!
安全性認證,要補充就是要健康透明化的成分,補得安心,健康有我們守護
具備三重功效,從骨質、關節到肌肉,通通幫我們照顧的好好好!
獨家獲得美國、日本、韓國專利
來自韓國的Polycan™是專利黑酵母菌珠發酵而成!
不同於啤酒酵母,堅持無添加化學溶劑製作萃取,能有效促進礦物質吸收、抗發炎及維持皮膚健康。
💯💯💯高倍成分5:
【鯊魚軟骨】
鯊魚是地球上生存最古老的生物之一,很少生病、也不怕感染,就算把牠放養在含有大量致癌物質的水裡,牠都能悠遊自得的生活下去不受影響~
鯊魚軟骨素,就是鯊魚軟骨的組成成分之一!
屬於酸性黏多醣的蛋白質複合體,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、礦物質~
具有很強的的保水力、具抗氧化作用、更能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康!
鯊魚軟骨中的營養成分不僅高於一般牛或豬的軟骨素!
功效甚至是其他動物來源的1000倍以上!
這項成分更是難以透過日常營養被補給足量~
因此更需要這類保健食品來補充!
💯💯💯高倍成分6:
【葡萄糖胺】
是自然界含量最豐富的單糖之一,也是粘多糖的前體!
粘多糖就是關節軟骨的主要成分
葡萄糖胺隨著年紀越來越大,就會開始出現供不應求的狀況!
需要適量補充葡萄糖胺的營養素~
我們的葡萄糖胺鹽酸鹽是屬於一般食品級成份,純度與其功效都比一般的硫酸鹽葡萄糖胺高!
葡萄糖胺是自然界含量最豐富的單糖之一
它是存在軟骨和其他結締組織的基礎成分,天然食材中像是蝦子、螃蟹、貝殼類的外殼中都含有大量的葡萄糖胺!
人體腸胃道不能消化分解外殼的關係,難以從天然食物中攝取吸收到大量的葡萄糖胺!
葡萄糖胺存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性!
要適時地補充葡萄糖胺身體有補給到營養,使得身體關鍵時候不卡關!
💯💯💯高倍成分7:【OptiMSM®】
MSM是自然存在的硫來源!
硫是僅次於鈣以及磷,在身體中第三多的非金屬元素,是組成身體上頭髮、指甲、膠原蛋白以及軟骨的重要元素!
硫也主導著身體中抗氧化蛋白穀胱甘肽的形成!
Bergstrom OptiMSM經由四段蒸餾純化MSM,再經由多段蒸餾製程以確保純化出99%的MSM,擁有高純度的品質!
更具有 GRAS、Kosher、Halal、non-GMO、gluten-free、allergen-free、non-shellfishderived等安全認證,規格品質穩定!吃了更加安心!
OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM,確保純化出99%的MSM,具有更高的純度、安全性和穩定性!
👉👉👉支撐身體的鋼架就有如房子的鋼筋般~
若久不調整維修,多少都會斑駁!
身體支架密度隨著年齡的增長,也都會漸漸流失
每天都在使用的支架也是需要好好保養保養阿!
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日子久了,門框、桌椅等家具多多少少都會發出嘎吱聲
如同隨著年歲的流失,我們身體的支架也會漸漸母湯!
無論是在外奔波的上班族、還是忙碌家事的家庭主婦,任何一個人都無法逃脫終有一天會卡關的命運!
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我看你骨骼精奇,是百年難得一見的練武奇才呀
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🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
🔸請放置於陰涼乾燥處保存,請勿放置於高溫或潮濕環境中。
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雙專利鴕鳥龜鹿關健靈活膠囊製作日期約2021年9月製作完成,均為保存期限3年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,根據統計,近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出,腰痛到受不了,演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的?學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說,這與我們日常生活的習慣大有關係! 椎間盤突出的原因? 蔡永裕主任說明,椎間盤突出從核磁共振的影像來看,可以分為...
如何 增加 坐姿 體 前彎 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的精選貼文
【您家的孩子耐得住久坐、會彎腰駝背嗎?】
門診中歐醫師觀察到,不少孩子坐在椅子上的姿勢彎腰駝背,甚至我看過才小學已經有脊椎側彎的孩子。
「好像沒有骨頭」
有家長這麼形容這種坐姿不良。
我們的孩子因為各種原因缺乏運動,結果就是不耐久坐、坐姿不良、彎腰駝背,有時候甚至因此沒辦法好好寫功課、唸書。
解決辦法其實不難,給孩子充分的體能活動時間!
*
根據美國運動醫學會的 #運動處方指引,建議兒童運動的安排如下:
📌頻次:每週7天,每天60分鐘起。
📌強度:中~高強度*運動,或者每天一萬步也行。
📌內容:每週至少有3次的劇烈運動、阻力訓練**及骨骼承重運動***。
*中等強度的運動指得是有點喘、呼吸心跳加快、輕微流汗,但是仍然可以講話的情況。
**阻力訓練舉例:爬樹、拔河。
***骨骼承重運動(bone loading activity):小小孩玩的跳房子就是一種骨骼承重運動,歐醫師之前談長高時大力推薦過的跳繩也是,其他還有跑步、打籃球/羽球/桌球/網球等都是。
❓假如家中的孩子沒有培養運動習慣怎麼辦❓
歐醫師建議家長們自己先開始,以身作則、陪伴孩子一起運動,例如一起打球、慢跑,享受運動對健康造成益處的同時,還能增進親子關係~
❓體重過重、很少運動的孩子如何開始❓
還是那句「以身作則」,另外建議以安全第一為原則,剛開始先從低負荷、強度不高的運動開始。 #先不要排斥運動,才有機會循序漸進。
優先增加每次運動的時間和天數,之後再依情況增加強度。
例如每週三天3000步開始,慢慢變成每天3000步,然後拉長到5000、8000、10000步;之後再考慮選其中1~3天改為快走(健走運動)或是慢跑等強度高一點的運動。
*
關於運動習慣的培養,歐醫師推薦大家可以去看《原子習慣》這本書,裡面有非常棒的指引可以幫助大家無痛培養運動習慣唷😉
#兒童運動 #運動習慣 #彎腰駝背 #坐姿不良 #醫生下班後 #習慣養成
照片:為了專項運動(鋼管)而衍生了其他運動項目(重訓)的歐醫師。
PS:小朋友也可以學鋼管唷~
如何 增加 坐姿 體 前彎 在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文
今天想分享這篇蠻長的心得分享,希望可以激勵到每一位因為太想瘦下來,而焦慮、身心不平衡的人。我覺得這位網友在執行計畫期間,真的將我透過計畫想傳達的理念都理解並實踐在生活中❤️ 尤其與食物的關係- 享受美食的同時也能照顧健康,重視身心的平衡。正面的建立運動習慣 - 不是單純的為了剷除脂肪而運動,而是喜歡上運動,享受運動給身體的感覺。
正念讓身心靈都能讓她在計畫中更能發揮自己,並且能快樂的達到當初想達到的目標,不論是飲食、運動、壓力調適、飲水、睡眠等,想要健康快樂的瘦下來,絕非只是計算熱量、瘋狂運動那麼簡單,有時候光是科學的健身規則,反而會讓人難以實踐在生活中、最後造成暴食反撲、放棄運動。
近年我非常重視身心靈的連結,如果你的意識、大腦、意念與身體是分開的,那麼真的會很難瘦,會覺得身體不聽話,或就算達到想要的體態心情也不會快樂,所以聽身體的聲音、訓練自己與身體連結是非常重要的❤️ 很開心能夠透過Love The New Me這套計畫幫助大家找到這個連結,以下是這位網友的長文分享☺️
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愛上運動
這一個半月以來,感覺自己越來越喜歡運動了!尤其是MI舉辦的【減脂活動暖身賽】、【運動直播】及【居家影片系列】我都好喜歡唷!
【減脂活動暖身賽】裡面可以看到夥伴們每天都在努力的運動,知道自己在維持健康與減脂的道路上並不孤單!也令我產生參與感,好像大家就在自己周遭陪著我一起運動在運動當中喘到不行時,想到大家很努力,就會告訴自己要努力堅持下去,不知不覺中就能把當日的課 表完成了!
再者看著夥伴的多樣化的運動課表,也可以參考來幫助自己變化課 表,讓運動更增添多樣化與樂趣。
另外MI的【運動直播】或是【居家影片系列】,我也很喜歡,尤其 是沒空去健身房的時候或是有些運動作膩了,可以照著做運動,既不用自己安排又可以提高心律。
知道飲食平衡的原則
使用MI的飲食指南也有一陣子了,有時候自己還是克制不住嘴饞, 吃了雞排、蛋糕、餅乾甚至是泡麵,但是這次有伙伴的啟發,讓我自己身心平衡的重要,既然吃了高熱量的食物,那當天或是後面幾天多 喝水多吃蔬菜多做運動,來消耗那一餐的高熱量飲食,這樣吃的罪惡 感減輕了,運動也更有拚勁了!
其實運動不就是為了吃,吃不就是為了運動嗎~人生能夠吃遍美食, 擁有健美的身材,是一件很幸福也要很努力的事情以MI當範本~希望 有朝一日自己也是”能吃亦能動”的女生。
睡眠品質更好
自從接觸運動後知道事前的暖身在運動過程中保護自己不易受傷, 或是事後的伸展讓肌肉恢復彈性,尤其是筋膜的重要性!運動後有充分 拉伸及一週一次的筋膜放鬆,都幫助我改善睡眠品質!才不會再發半夜 起床上廁所再回床上時就難眠轉側的情形。
愛水喝幫助代謝
買了神奇水壺三個,一個放辦公室一個運動用,另一個放男友家, 隨時想喝水都很方便,也容易計算整天的喝水量,而且水壺很好看會 讓心情很好!更重要的是多喝水更能幫助身體代謝老化的廢物及毒素。
免疫力平衡
均衡飲食、培養運動習慣、睡眠品質良好、喝水代謝及保持心靈平靜不要有太多壓力,就是讓我與我的免疫系統保持平衡的要素!
雖然免疫指數有時難免有不好的時候,但只要我能夠做好以上的事 情,就不用太擔心自己的身體狀況,因為我正在一步一步往健康的道 路上邁進!
心情變化
有時心情低落的時候,看看社團的大家努力不懈,為了自己健康奮鬥中 ,想想自己只是暫時在休息而已,讓身體及心理緩慢修復中,晚個幾天就 可以跟上大家的進度,【烏龜在爬也是會爬到終點的!】
【休息是為了走更長遠的路】這次減脂活動真的讓我深切體認到這一點 ,因為生理期的關係讓自己暫時不運動一星期,讓身體有修復期及心靈有空窗期,身體跟心靈都沒有壓力下好好休息!
或許這對於減脂也是有幫助的,因為以往生理期時的後面幾天我都急著想要運動,希望能夠再多燃燒脂肪,但是往往成效不佳,反而無形中有點 壓力,也沒有那麼愛運動!所以這次我就讓自己深度休息,反而生理期走後 的第一週,運動表現還比生理期來之前還有更好,還可以一週運動6天,自己也樂在其中,真是遠超乎自己的評估呀!
【一點一滴的累積會成就強大的自己】每一次汗水的累積、動作的進步 、信心的增加,終能將自己帶往更強大的境界! 不論是身體、心理還是腦中不時出現軟弱的自我,都能慢慢將她除去,取而代之的是越來越堅毅的自己!
還沒接觸Love The New Me以前,就有去健身房運動的習慣,只是要做 重量訓練及有氧運動最後加上伸展要花快兩個小時,一個禮拜也只去2-3次而已,時間都花太長,所以一週去的天數不多。但是LTNE課表設計每天的運 動時間只要在30-40分內,對我而言很容易持續下去~每天只要按表操課就好 ,不用花時間及精力安排運動課表!
每次看MI直播中有鼓勵大家的話及大家發問的問題,都能從中得到鼓勵及新的體悟,一直都不斷在push自己,讓自己每次在鍛鍊時腦中都是滿滿的正 能量,才能不間斷持續下去。
對我而言Love the new me是在家簡易執行的運動計畫,不過剛開始的時候要訓練時,很多動作都不懂,上網搜尋相關影片或是文章在學習,或是透過MI的影片更了解,每一個動作的變化!動作開始比較熟悉了,花費的時間也比較少了,每做一次動作才深深了解到原來平常生活中容易腰酸背痛,都是源自於自己的姿勢錯誤,不論是站姿、坐姿及搬運東西彎腰時的動作,都要有正確的姿勢才不 會讓自己身體痠痛或是受傷!
另外飲食指南給我了很多概念,依照飲食建議去分配一整天的飲食比例, 覺得不容易肚子餓,2-3小時還可以吃小點心(水果、牛奶、堅果),大大減少 亂吃餅乾零食的機率。
假日我都外食比較多,但也是依照飲食指南建議的三大營養素去分配一整天的飲食,只要其中一餐飲食的熱量或是含醣(油)量比較高,就自動會在下 一餐多吃蔬果及減少含醣(油)的攝取,去平衡一整天的熱量、碳水及油脂的攝取!
曾經跟我一樣對於MI販售的LTNM覺得很貴的女生,可以去想想用同樣的金錢去購買減肥藥、減肥食品或是看中西醫減肥的同時,用同樣金錢買這一套計畫可以改善自己的身體姿勢、線條及身體健康,然後還可以吃很多美味 的健康食物,還不用太擔心復胖,仔細想想這一套計畫真是太划算了。
給相信MI和自己的一個機會,相信自己可以做到,也可以堅持下去! Trust me, you can make it! Do the best~將來的自己會感謝現在努力的你!
從2017年7月開始認識MI,那時是Love The New Me剛推出的沒幾個月的時間~那時只覺得這東西這麼貴有成效嗎? MI為了給大家信心,因此後來創立了社團、舉辦比賽要鼓勵每一個 New Me 們~每次看著參加比賽的女生都成為了New Me,我也心動了! 關注半年多以上,在2018年2月過年後終於買了驚喜大禮包~2018年3月~2018年10月都沒有認真地執行,2018年11月開始了第一次Love The New Me減脂比賽,雖 然成效沒有很明顯,但之後每次參加減脂比賽,都讓我收穫良多,成效也一次次進步許多!
感謝MI的存在~讓我對於觀念及心態改變很多!
✔️知道飲食的三大營養素及營養素各自該攝取的比例!
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✔️讓我增加自信心,知道與身體如何平衡共存,維持良好的免疫力。
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12週內找回身體與心理的連結
Love The New Me 12週運動飲食計畫包含:
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如何 增加 坐姿 體 前彎 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
根據統計,近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出,腰痛到受不了,演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的?學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說,這與我們日常生活的習慣大有關係!
椎間盤突出的原因?
蔡永裕主任說明,椎間盤突出從核磁共振的影像來看,可以分為三種,分別是:
脫出、突出及膨出,而大部分的人都屬於膨出類型。
椎間盤是脊椎抵擋壓力的組織,蔡永裕主任指出,若我們使用不正確的姿勢,就很容易產生突出或膨出的現象。他也分享,曾有一位病患心血來潮想要挪動家中盆栽,但使用的姿勢並不正確,結果一搬就聽到「啪」的一聲,腰部就開始疼痛,並伴隨腳麻症狀。
椎間盤突出的高危險群
久站:專櫃小姐、搬運工人、老師等
久坐:上班族
蔡永裕主任提及,除了長期久站的行業外,隨著工作型態的改變,現今許多久坐的上班族,椎間盤突出的比例也逐年增加。
椎間盤突出錯誤的治療方式?
貼膏藥及拔罐:蔡永裕主任指出,常見到很多患者會在腰部貼膏藥或去拔罐,但這些都無法對症下藥。
護具:護具用久了反而適得其反,蔡永裕主任說,護具並無治療椎間盤的效果,但用久了反而會造成肌肉無力,脫下來後症狀將會更嚴重。
椎間盤突出一定要開刀嗎?
蔡永裕主任表示,95%椎間盤突出的患者無須開刀,可以藉由物理治療解決,若情況在6周後沒有改善,才會建議尋求外科處理。
椎間盤突出日常如何保養?
久坐或久站都可能造成椎間盤突出,蔡永裕主任建議:
多變換姿勢:日常生活中應?少坐、多站、多走路」,也就是不要長期維持同一種姿勢。
不坐沙發、矮椅子:可避免腰部彎曲,減少椎間盤壓力。
培養運動習慣:根據最新研究指出,「慢跑及快走」能使我們的椎間盤更健康。
椎間盤突出的緩解運動
站姿頂天立地運動
雙腳及髕骨朝前,雙手交疊,並置於肚臍下方。
將雙手往下扳,再一邊踮腳尖,一邊將雙手往上抬高。
脊椎旋轉運動
雙腳膝蓋彎曲靠攏,雙手打開與身體成十字型。
膝蓋向右轉,頭部則同步向左轉。視線那側的手掌向上,另一隻手則向下。
同樣的動作反方向也做一次,來回算一次,共做5次。
俯臥稱
雙手置於耳際,雙腳拇指相對。
用手的力量將上半身撐高,使腰椎形成自然的曲線。
使用坐姿腰捲枕
腰捲枕至於腰際,坐椅子時臀部應挪到最後面,將椅子坐滿。腰捲枕可以提供椎間盤往前支撐的力量。
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