<<面對關係 我們是否值得擁有第二次機會>>
面對關係,我們是否值得擁有第二次機會?
茶和咖啡早已放涼了,空氣沉重得出奇,他說了一句對不起,而你始終不想說話的屏息靜氣。左腦叫你拒絕,右腦叫你寬恕,天使與魔鬼也在你的太陽穴轉得疼痛。你冷冷的看著眼前一臉愧疚的他,盤算著應否把第二次機會給予他。
記憶泛起,彷彿這種情況,好像在生命中的不同場合也曾經遭遇過。
那位同學,因一時貪玩把你激怒,
那位知己,因一些誤會叫你心淡,
那位愛侶,因一刻差池令你痛哭。
然後,即使角色場景轉換了,他們也會後悔的向你道歉,向你哭訴,向你爭取第二次機會。
道歉?為什麼要道歉?明知今天要合十求饒,那天的你為何要如此輕佻?
原諒?為什麼要原諒?受過心如刀割的滋味,教我如何去寬恕犯錯的你?
對呀,當怒還在恨還在,要前事不計其實談何容易?
但平靜過後,回想起這段關係大家的經營,誰又敢說自己是一直的潔白無瑕?誰有敢自誇自己從未犯錯?而最重要的,在關係課面前,誰不是錯著痛著對對錯錯中學習和成長?
放棄很容易,鬆手離線便可以。
但回望曾經一起經歷過的畫面,回想曾經勾手指尾的諾言,回憶曾經跌倒時的互相共勉⋯ 又是否這麼容易說句再見便不見?
道歉和原諒也需要勇氣,而這份勇氣,大概也值得彼此互相尊重和善待。
旁觀者總是最多意見的,甚麼「一次不忠百次不用」,甚麼「你值得更好」,甚麼「離開有更大的天空」⋯他們也說得沒有錯,但是,對方說出「對不起」時雙眼釋出的悔過,相信,就只有你最清楚。
所以,剩餘的就看你自己了。
我們也不是聖人,但學會原諒,我們也可以造就更好的人。
別忘記:有時候,給予對方第二次機會,其實,也是給自己多一次機會。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
如何 學會原諒 在 盧俊陞直播粉絲團 Facebook 的精選貼文
你不能改變天氣,但你可以左右自己的心情,你不能控制環境,但你可以調整自己的心態,運用那股不平之氣,使自己邁向成功,要就你去駕馭生命,別被生命駕馭了你,學會原諒自己,只有通過錯誤,我們才慢慢學會如何成為一個更強大的自己。
#盡心盡力得之有理
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1. 要學會感恩
讓自己變慢腳步,看看你的四周,關注生活中的細微之處:人行道上淡紫色的花,美麗的日落,洗去你一天疲憊的淋浴,伴侶眼中的笑容。當你的感恩之心能夠欣賞生活的美,去思考和祝福,你自然就充滿了幸福感。
2. 明智地選擇自己的朋友
根據哈佛研究,影響個人幸福最重要的外部因素是「人際關係」。所以如果你想變得開心的話,要選擇和樂觀的朋友在一起,他們能欣賞你真實的自己,讓你的生活變得更豐富,快樂,有意義。
3. 培養同情心
當我們代替別人,站在另一個角度看問題,我們更能用同情心,客觀和有效的處理問題。生活中就會少一些衝突,多一點快樂。
4. 不斷學習
學習讓我們保持年輕,夢想讓我們充滿活力。我們運用大腦進行運作的時候,就不大去想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。
5. 學會解決問題
開心的人是會解決問題的人。在生活中遇到挑戰的時候,他們不會自虐,然後變得很消沈。他們會直接面對挑戰,調動全身力量尋找解決辦法。透過「變成一個解決問題的人」,你會建立自己的自信心、決心和勇於面對挑戰的能力。
6. 做你想做的事情
既然我們成人生活的三分之一時間都在工作,那麼做我們想做的事,對我們的整體幸福感就有很大的影響。如果現在不能做你想做的事情,那就試著在你現在的工作中尋找快樂和意義,或者培養一個你喜愛的興趣。
7. 活在當下
你感到沮喪,是因為你活在過去。你會感到擔憂和焦慮,是因為你活在未來。但是當你感到滿足,開心和平和時,你才是活在當下。
8. 要經常笑
笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究顯示簡單的嘴巴上揚也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太嚴肅。要學會在每日的奮鬥中尋找幽默感和笑聲。
9. 學會原諒
憎恨和生氣是對自我的懲罰。當你釋懷的時候,事實上你是在對自己施以善意。最重要的是,學會原諒自己。每個人都犯錯。只有通過我們的錯誤,我們才慢慢學會如何成為一個更強大,更好的人。
10. 要經常說謝謝
對生活中的祝福要學會欣賞。向那些讓你生活變好的人,無論或大或小,表達出你的欣賞之情也同樣重要。
11. 學會深交
我們的幸福感會在和另一個人的深交中不斷猛增。專注聆聽是加強這種關係紐帶和把幸福感帶給自己和別人的兩個最重要的方面。
12. 守承諾
我們的自尊是建立在我們對自己守承諾的情況下。高度的自尊和幸福感有直接關聯。所以要對自己和別人遵守承諾。
13. 冥想
透過冥想訓練可以導致大腦結構變化,包括海馬體黑色物質的密度,其對學習和記憶很重要,在結構上和自我意識,同情心和反省,並比一般人開心的程度更高。
14. 關注你在做的事情
當你全身心投入一件事的時候,你就會處於一個開心的狀態。當我們處於這種狀態,你就不大會關心別人對你怎麼看,不大會被不大重要的事情干擾。結果呢?更幸福,當然啦!
15. 要樂觀
對於開心的人來說,玻璃瓶都一直是半滿的。每當你面對一個挑戰時,如果你傾向於想像最壞的想法,那就自我轉換這種情況。告訴自己一個狀況中的好處或者你從中學到的東西。樂觀肯定能驅動成功和幸福感。
16. 無條件的愛
沒人是完美的。接受你自己所有的不完美,也要這樣對待別人。無條件的愛一個人,並不意味著你要花所有的時間和他們在一起,或者幫助他們解決問題。無條件的愛,意味著接受真實的他們,以他們自己的步伐,讓他們自己摸索。
17. 不要放棄
沒有完成的方案和不斷的失敗,不可避免地會削弱你的自尊。如果你決定做某事,做完它,在成功之前都不要放棄。要記住,失敗是暫時的,打敗的永存的,只有當你放棄的時候,你才會被打敗。
18. 做最好的自己,然後放手
每個人都有局限性,而且有時候儘管我們很努力做一件事情,但是總會事與願違。所以做最好的自己,然後放手。當你盡了全力,你就沒有遺憾。
19. 好好照顧自己
一個健康的身體是幸福的關鍵。如果你身體不好,你無論如何努力,都很難快樂。確信自己吃得好,做鍛煉,找點時間休息。好好照顧你的身體,大腦和精神。
20. 學會給予
做好事是最能確保你心情好的方法之一。根據哈佛研究,人們做好事,他們的大腦變得活躍,就好像當你經歷一些獎勵時,大腦所受的刺激。所以,那些關心別人的人,要比不大關心別人的人活得更開心。
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