關於 如何 成為 一個 瑜伽老師 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#瑜伽哲學課 2/16
接續上一堂課
老師講了很多關於苦行僧的故事
在這個階段終於開始有關於身體的磨練出現

各種形形色色的修煉法出現
他們相信藉由這種修煉方式可以超脫輪迴
畢竟當一個苦行僧就已經抽離了種姓制度的束縛
不過同時他們並沒有想要與世隔絕
在這個時期出現的佛教也是
因為相信所有人都受業力輪迴影響，所以會積極佈道

我覺得這個概念延伸到現在瑜伽老師來是一樣的概念
撇除一些奇奇怪怪的問題
大部分會想要當瑜伽老師的人
一定都體會過瑜伽的美好才會想要出來教課
到最後成為一種職業

But!!
成為職業之後就不止是分享那麼簡單了
靠北瑜伽最近有一篇貼文在說有的老師會催繳學費敦促報名讓他感覺不舒服
而他想出來的解決之道是將建議各位全職老師培養第二專長賺錢這樣學生比較沒有壓力
偶買嘎😅這個邏輯簡直就是：何不食肉糜
首先，培養一個專長直到可以當作職業有這麼簡單嗎？
學費、練習的時間、人脈等等都不是說有就有
第二，請問學習一個東西，你會想要找外務很多的老師，還是專一致志研究的老師？
就我個人而言，瑜伽是我的生命，潛水衝浪就是我生命的點綴
我不會想要把我生活中少有的樂趣歡樂來源變成有壓力的工作
興趣、專長、工作，是3件相關但不相同的事情

回到上面，要如何解決那篇靠北呢？
這位大德，你換個老師不就得了～
何必一竿子打翻一船人
又不是所有只教瑜伽沒有其他工作的老師都很缺業績很愛錢
我就常常忘記收學費，到最後都是學生已經上了好幾堂課才跟我說他忘記繳學費了哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我相信如果你覺得我的課值得你就會付錢
如果你真的用盡方法不付錢，那我也沒辦法，頂多就不要來啊
不來也不用覺得不好意思，老師也不是只有你一個學生
不用把自己看得那麼重要～

回到苦行僧，我覺得在各領域都有瑜伽行者
例如能夠下100多米的抹茶，他的心智控制能力肯定超強
再不然那些下大浪的衝浪手面對一個那～麼高的浪都可以冷靜的處理也是一種能力
總之，作為一個瑜伽練習者不過也只是眾生之一
也是要面對生活的種種也會有情緒不好的時候

其實我的哲學課複習排程大大delay
看來我還在成為時間管理大師的路上😂

下回待續
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#yogaphilosophy #dougkeller #yoga #freediving

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2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言：廣東話 & English

<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼‍♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等

教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整

能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation

瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics

考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須1小時教學考試評估

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
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Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師

《專業之死》

專業已死嗎？

#反知識

當鄙視專業成為一種時尚，一種態度，人人都能發表高見，成為意見領袖，我們將因此面對怎樣的危機？

專業就不會犯錯嗎？我們該如何看待專業會錯這件事。

裡面雖然是以美國社會政治為背景，但把它縮小到你我學習的環境跟經驗，其實也很貼切實用。

我將以一些比較實際的例子來闡述。

#專家與素人

世界越來越複雜，要做的事越來越多，所以相對人就會感覺越來越笨，因為你無法精通全部的事情，所以專業分工是重要的，擁有專業的人叫作專家。

所以理論上你要上瑜伽課要去找瑜伽老師，要上重訓課要去找重訓教練。

但隨著資訊發達，資訊的取得變得容易了，似乎看個幾本書，隨便上個課或是網路看一下，都可以對任何專業領域講上幾句，素人專家化的現象也不是新鮮事了。

但麻煩的就是這種拉低專業信任度的行為，最後大部分人們也無法真正分辨到底誰是真正專業。

專業當然會犯錯，只是理論上真正專業犯錯的機率比較低，或比較不會犯致命的錯誤，但一般人就難講。

而要如何判斷真正的專家呢？
學習，天分，經驗，同儕確認。

這同理也可以用在選老師或選課，特別是同儕確認很重要，但往往大家都沒做好這個功課。

#為甚麼溝通那麼難

Dunning-Kruger Effect
越笨的人自信越爆棚。

而每個人多多少少，都會有點自我感覺良好(說自己完全沒有的，應該也是一種自我感覺良好)。

先認知到這件事，後面才好繼續討論。

認知偏誤
當你手上只有鐵槌，眼中看到都是釘子。經驗會幫助你，但有時候也會矇騙你。

就像評估的時候，我們因為總會根據經驗而整理出一些規則，但隨著經驗越多，也應該只能保證你猜對的機率越來越高，有時候當你卡關的時候，不妨從頭開始，看看是否自己一開始的假設就已經不合適了。

你好我也好
在溝通時，有時不想得罪別人，所以即使對方錯也不敢講出真正想法，或即使自己是對的，也不會為自己的專業辯護，但這對整體社會知識水平的進步沒有幫助。

就像如果討論到的內容真的是屬於你的專業，當有人講的是錯的，你是否有勇氣出來指正，同樣的當你講的是錯的，同樣也要有勇氣被指正以及改進。

#高等教育客人永遠是對的

大學無用化，證照無用化，大概就是在講這件事。

本來應該是個窄門跟有門檻的學習認證機制，漸漸越來越商業導向之後，所有的學生都變成了珍貴的客戶，而以客為尊的前提下，當然也不會有什麼嚴格的把關機制。

大概看看目前大部分的教練認證跟瑜伽師資認證，就可以略知一二。

當然也有很多人會說，「這只是一個開始啊，幹嘛那麼嚴肅。」

那同理也可以說，「大學只是一個開始啊，幹嘛那麼嚴肅。」

不能說一定對或錯，只是無形中就變成了一種新的標準。

但以消費者的角度來看，這種通常價錢不會下修，但平均水準一定會一直下修的情況下，如果你只是要拿一張證書，的確是很輕鬆，不過反過來如果你是要認真想學點東西的，可能到你真的需要用的時候，才知道書到用時方恨少。

#Google一下啊

比起圖書館，至少是分門別類，每本書的出版至少都經過一系列的審核才會到你的眼前。

Google就像是一個大水庫，每個人都能往裡面丟資訊。

在廣大的資訊海中，找到資訊不難，但分辨哪些是正確有用的資訊甚至知識，而哪些是無用的垃圾資訊甚至還有誤導效果的，對一般素人其實很困難。

不斷出現的新聞，農場文也是一樣轟炸了我們的知識世界。

如何能夠比較正確的分辨呢？

首先，慎選資料的來源很重要。
例如這篇文章的作者是什麼背景，有足夠的經驗講述這個議題嗎？

第二，也許可以參考一下其他的專家怎麼看。

第三，可以相信但不要把它當作永遠的真理，因為也很有可能被推翻。

所以自己做功課還是重要的，並不是把關鍵字輸入google，第一頁跳出來的就是正確答案。

#專家錯了的那一天

如同一開始講的，專家也會錯。

專家之所以是專家，只是因為他在該領域有一定的經驗，知道如何用科學有系統的方法去解決問題，而也許出錯的機率比一般人低，就是這樣而已。

而問題越複雜，出錯的機率當然會越大。

波耳：「誰能夠把在該領域能犯的錯都集滿了，他就是那領域的專家。」

這是屬於合理的錯。

那什麼是不合理的錯。

例如因為自己在某領域是個專家，就自然而然覺得自己在另一個領域也會是專家，這個就是一個危險的錯誤認知。

例如你可以相信你的重訓教練能夠帶你做好重訓動作，但如果今天他沒有相關經驗卻跟你說他營養學也略懂，反正增肌減脂他也在做，然後就要幫你開吃的菜單，這時候你就要小心。

另外一種可能比較少的？就是為了個人的利益而出賣自己的專業的情況。

#該怎麼辦

最後，回到自己身上，如何把DKE的影響盡量降低？

書中講到「元認知 mrtacognition」很重要。

簡單說就是：
「知之為知之，不知為不知，是知也。」

有時候「知道自己不會什麼比知道自己會什麼還重要」，而不要害怕自己錯，反而是能夠持續不斷的學習，甚至推翻舊的自己才是能一直成長的關鍵。

講到最後，原來「我就廢」是一句那麼有哲理的話，看完書我終於懂了。

希望這些反思對大家有幫助

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#專業之死 #我就廢
#阿肯師閒聊
#kensyogalife

近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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