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🎉🎉🎉
在進修希塔療癒導師的同時
也來分享
我很棒的老師學生—Angela 老師
#專業親子兒童瑜珈老師
在今年4月中上了
#親子瑜珈師資培訓課程
接連5月碰到疫情
轉為線上親子兒童瑜珈教學
非常積極努力成長
現在是非常棒的親子瑜珈老師
她會在影片中分享
#上師資課後的人生改變
#師資課程是如何培訓的
#第一次體驗希塔療癒是什麼感覺
#與兒童瑜珈結合
我除了是親子瑜珈培訓導師之外
我也是美國官方希塔療癒導師
我希望老師們在傳遞愛的教學外
#能好好愛自己💕💕
一步一腳印看她走過來
影片我看了我都想哭了
#喜極而泣
#激勵人心❤️❤️
如果你也想踏入親子瑜珈的世界
卻不知如何開始或猶豫
可以看看她的分享喔～
#成為專業的親子瑜珈老師
❤️❤️❤️❤️😍😍😍
#家家老師 #Angela老師 #親子瑜珈
#親子瑜珈師資培訓課程
#JaJaYoga
#兒童瑜珈 #希塔冥想放鬆 #希塔療癒
#私人親子瑜珈教學
#希塔療癒三階導師教學
#造物主與我
剛開始接觸瑜珈時，瑜珈老師常會提醒：瑜珈不只要訓練動作體位，也要訓練呼吸，雖然過程有些疼痛但卻能幫忙改變個人的意識、精進內在的修行。《一個瑜伽行者的自傳》是印度著名瑜伽行者帕拉宏撒.尤迦南達敘述自己不凡的一生與神通事蹟的傳記，以輕鬆幽默的筆調將他與偉大的瑜伽上師們之間充滿瑜伽、真相和宇宙法則的智慧，透過對話的方式傳達給世人，希望以有限的文字去解釋生命能量更高層次的存在與秩序。這本書曾被譯成五十種語言，影響了不少西方人，出版半個世紀後還被評選為二十世紀百大靈性經典之一，甚至成為貓王、披頭四、諾貝爾得主的靈性啟蒙之書，這書也是蘋果創辦人賈伯斯生前唯一下載到他私人ipad的書，而且每年都會重讀一遍，還在生前決定將此書送給他死後前來參加告別式的每一個人。今年看到 好人出版有推出《一個瑜伽行者的自傳》中文版，愛好瑜珈的我當然要看看，也希望能在紛擾不安的疫情下，透過閱讀來學習如何保持心靈的平靜、強大身心
《一個瑜伽行者的自傳》博客來購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010897071
https://fgblog.fashionguide.com.tw/3398/posts/417870
經由學了希塔
人生像開掛一樣當起輔導老師
面對教學
面對教導新上手的親子瑜珈老師們
除了給予專業上的經驗教學
學完後輔導心理諮商
藉由希塔
找出更關鍵最需要的支持力量
支持學生們
似乎當起人生導師❤️
下一期師資培訓課
即將展開
你準備好斜槓你的人生了嗎？
準備好擁有ㄧ份愛的能量工作
擁有面對真實的自己療癒自己
#成為一個專業有愛的親子瑜珈老師
#孩子是最好的老師
#希塔與親子瑜珈結合在一起的導師
#家家老師 #親子瑜珈
#親子瑜珈師資培訓課程 #線上教學
我知道如何找到自己的使命並受到支持尊重的力量與感覺
願意下載請說Yes ❤️
很開心邀請到我 300 TT 的瑜珈老師 Marcus Leung❤️
非常喜歡老師的教學與想法觀念，影片裡，我們聊了這些：
為什麼開始接觸瑜珈？接觸瑜珈的契機？
為什麼我們要練習體位法？
如何在體位法裡順暢呼吸？
如何成為瑜珈老師？如何精進？
覺得 300 TT 師資結業後，影響最多的是心態，「離開等於進入下一個動作，留意離開的口令。」、「練瑜珈是為了讓生活變得更好，不是一種逃離或休息，均衡的練習各種風格。」⋯無論是在教課或自我練習上，最重要的是忠於真實的自己，我一直對手平衡、倒立這些看起來比較恐怖的體位法看得很淡，因為我很怕摔，總覺得自己不夠壯，但其實進入動作可以有各種方向性與路徑，謝謝老師總是提醒我平常有在練習，力量真的不會弱到哪裡去，而且真正失去平衡的時候，身體比腦袋的反應快又聰明，保持冷靜就足夠好好安全降落了！
給初學者的手倒立教學：https://youtu.be/ZadlLa2cT_M
追蹤 Marcus Leung
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YouTube: https://www.youtube.com/user/isaacheuk/
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑！心想如何留下「到此一遊」的紀念方式？當Miya提出想在墾丁美麗的海上，拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」！一旦在７、８層樓的高度掉下去, 就無法ＮＧ再來一次！而且海上或海岸均無法架設安全網, 故危險及難度均無法控制, 直到第四組團隊簽下免責聲明後, 才順利完成Miya「到此一遊」的瘋狂想法，最有趣的竟是大型拖吊車的司機, 當他把Miya吊到海上後, 才剛開機5分鍾, 竟自行把Miya吊回來了, 說: 他要走了, 這是在玩命！經過協調並同意在下午落山風減弱後, 他才願意回來。直至今日,Miya仍記得在強風吹襲的海上飄盪, 是真的蠻可怕的。
※本支影片內含危險動作, 切勿模仿。
Miya夏米雅ＦＢ: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
miya__xia I G: https://pse.is/QRF26
Miya／夏米雅
任職 :《True yoga fitness》 （忠孝館、環亞館、天母館、汐止館）
美國瑜珈聯盟RYT200 師資
美國體適能協會AFAA WT重訓教練
空中瑜珈教練
皮拉提斯教練
美容丙級證照
美容乙級講師證照
四核心瑜珈《4 CORE YOGA》- 創辦人
音樂／創作／演唱-藝術工作者
相關品牌：《PUMA》品牌專任瑜珈老師
《古寶無患子》洗髮、沐浴系列代言人
Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 很開心已經超過了80天的練習 那你練習的如何 也很感謝你每次願意撥空2到3分鐘的時間 來觀看我練習的影片 我也很感動很多學生跟著我做100天的練習了 他們已經開始習慣了也適應了每天練習 雖然上班後非常的疲累 回到家後也有很多的家事也有小孩要顧 讓自己有所改變 這真的是非常開心 我也很感謝身邊很多瑜珈老師好友們 跟著我一起來做100天的練習 跟著我一起來做100天的練習 然後他們也找了他們的朋友 一起做100天這樣的練習 所以像上週的影片 有跟著我的好朋友 Shelly 一起去找他的跑者朋友 一起來做一些三個人的練習 真的很感動一起邀約我做不同的練習 讓我打開更多的眼界 原來還有很多身體的肌肉可以這樣的訓練 可以這樣的訓練及不同有的鍛鍊
今天我會去找我的教練 恰米 拿一些重量來練習核心的變化 你也可以在家裡做一樣的徒手練習 那我們開始吧～
以上這五組要使用腹部核心的力量 我們現在都是久坐、低頭族 或者你跟我一樣身體屬於比較柔軟的人 我們都是腹部比較沒有肌耐力的人 這些的練習讓身體核心變得更強壯 當然身型也會變得更好 這樣農曆過年期間就比較不用擔心 會不會體重步步高升的更快 期待你跟我分享你的練習 也希望你能持續鼓勵我做這樣的練習影片
那我們下次見～ 掰掰👋🏻
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本週 Q & A 你問我答 時間：
🗣：開始這100天挑戰計畫後最常聽到什麼？？
🍵：扣掉本來每天就都有在練習的朋友及學生，雖然只有快三十位朋友跟學生一起練習這計劃，但只要大家看到我，都是問你現在第幾天了？很開心至少這句話成為了每次看到我必問的問題，也代表這持續的力量已經在大家內心當中。
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🎥：新月美學 NANA
🏋🏻♂️：恰米教練
🎵：Trip to the East
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#運動 #健身 #肌力 #重訓 #核心
#acro100daychallenge
#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
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