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來說說
關於[躺平族] 測驗-以下大部分符合就是躺平族

1.覺得自己一輩子也買不起房，乾脆不買房！
2.覺得自己一輩子也買不起車，乾脆不買車
3.不打算結婚，因為覺得成立家庭壓力更大！
4.不打算生小孩，覺得養活自己都很困難了！
5.無欲無求不常消費，對維持基本生存以外的東西毫無興趣
6.即使有穩定收入還是覺得自己很窮、錢不夠花
7.覺得這個社會對年輕人苛刻待遇
8.覺得只要自己不努力，馬上就會被別人超越
9.覺得公司給予的薪資太低，付出不等於回報
10.認為即使自己再努力也無法進階上層階級
11.不想社交，因為覺得浪費時間、浪費錢
12.工作對於你的意義只是維持最低生存需求罷了
13.ＯＯ競爭這麼大，我很容易就被取代／我根本不會被看見

然後裡面有所謂的9大改進增加動力的方式

對於真正的躺平族-我來說
就會變成

1.誠實的面對自己:我就是個躺平族 社會也認知我就是躺平族

2.設定內外動機: 我就是很累要當躺平族 所以平常沒事就要躺平

3.制定目標:如何可以持續保持躺平族的身分

4.明確的待辦事項-躺平!!!

5.尋找值得模仿的對象: 誰是著名的躺平族!!!

6.獎勵機制: 告訴自己 太棒了 我又躺了一天 明天繼續
太棒了!終於上完一天班了!上班好辛苦~回家躺平..........

7.適時與自己對話: 太棒了!我又躺了一天 明天繼續
今天你辛苦了!!!趕緊回家躺平吧!

8.生活VS工作: 工作......躺平...工作..躺平......................

9.不要一成不變: 今天躺左邊 明天躺右邊 後天躺另一個方向 大後天可以躺沙發

太棒了!!!!!

文章來自:

如果說這次節目最意外的一集，應該就是鳥飛古物店這集了，因為以前的我真的沒有想踏進去古物店的想法，腦海也有太多既定印象在旋繞，但我覺得在訪談之間接二連三跑出的驚喜感，我想才是做訪談迷人魅力之處吧

鳥飛老闆除了不用太多引導，就能自在的分享，我覺得對於他「#明白自己喜歡和想要達成什麼」更是讓我打從心底的想知道關於他的故事

在職場的日子，一定會有忘記初衷，也失去方向的時刻，很多喜歡的事情再開始做之後，也未必能以喜歡的模樣維持，聽起來負面，但我覺得這就是人生的一大課題，如果去消化、轉換、適應這些事情在22歲以後越來越有感，也越來越重要

喜歡古物也不一定要讓這件事情成為你的職業，但對於某些人來說，讓喜歡的事物變成職業或許才是讓生活得以解脫的方法吧

也可以聯想到何爺爺與眾不同的退休生活，從美國事業有成、光榮回到台灣後，選擇以公益的形式繼續給予，爺爺很開心自己做的事情也能打動更多同年紀的人，也改變自己以往的個性，成為手心朝下、感受生活的人

南臺灣的風情真的不一樣，那邊的陽光更有生命，空氣中也有不少勇敢追夢的氣息，這兩集Podcast節目推薦給大家，希望大家也在生活路上找到更多動力

🔐S3EP#8｜70歲，帶著跳跳屋走遍校園：改便退休生活的決定、如何架設500公斤跳跳屋？斜槓迷思feat. 屏東聖誕老人何爺爺
🔐S3EP#9｜在復古版IKEA大膽作夢：原來古物真的可以拿來用？！古物禁忌大哉問、做自己想被看見的樣子 feat. 台南鳥飛古物店老闆鳥飛

🔐各大Podcast平台搜尋「馬它 in the HOUSE - 細說台灣」一同找尋大台北沒有的臺灣風景

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《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己，也更靠近別人～熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)

寫作是一項需要鍛鍊的手藝，吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。

先說說我跟啟點文化的淵源吧！

為了準備讀書會的內容，我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字，本來只想要找些素材和觀點，沒想到一聽便停不下來，也在凱宇老師超自然推坑之下，默默買了好幾門線上課程，同時更期待可以參加實體課與老師們見面。

從去年3月開始，我每天在臉書上日更寫作，寫著寫著我開始思考該怎麼做，才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢？還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢？

喜愛閱讀的我，陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章，大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法，看的時候點頭如搗蒜，可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的，這種內心的無力感，讓我決定報名寫作小學堂！

這門課吸引我的地方，除了我是音頻節目的忠實聽眾外，更特別的是兩位老師的專業背景，一位是心理諮商師、另一位是劇作家，兩人都有實際出版書籍的經驗，心理和故事是我非常有興趣的2個領域，比起銷售為主的文案課，或是文學創作為主的創作課，寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。

我想學習如何將生活化的題材，萃取精煉成吸引人的故事。

三周精實的課程下來，我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊，包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力，到創作與表達的能力，我們的五感隨時接收外在世界的訊息，大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應，而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。

平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力，什麼內容落差感最強呢？

老師帶著我們拆解笑話，用簡單的方式模仿學習，另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹，不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別，如果內在鬆散混亂，也沒有人敢走進去參觀，這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品，吸收他們的邏輯和精髓。

最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念：一位成熟的創作者會願意接受修改！

改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情，每次把東西寫完後，我不太有動力反覆琢磨修改，因為覺得麻煩，對於這點，老師直白地說，所有我們看到的好作品，都是改出來的，沒有一次就完美的作品，精采的作品來自有耐心地修改跟調整，就像美麗的鑽石需要經過雕琢。

經過實作的心得，我發覺將寫好的文章唸出來，真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點，我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中，更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。

寫作，讓我更靠近自己，也更靠近別人。

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[ 12/5 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第10期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/9
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【10/16開課！】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
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#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊

人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？

茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊

以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。

既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆

/

來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。

上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳

這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。

走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。

幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！

我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！

綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！

中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳

哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！

（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）

後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻

#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️

三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）

聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻

綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

💜開團日期：9/30(四) 中午12:30
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
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【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家｜台北頂級月子中心
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這裏看：https://ababa.tw/PlbHv/yt210928

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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
這裏看：https://ababa.tw/b0VBj/yt210928

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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
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【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
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4:22 #1 1年、5年或10年後我想要在哪裡？
10:16 #2 我現在做的事在1年、5年或10年後會有幫助嗎？
13:18 #3 我做每件事的原因是什麼？
17:00 #4 令我感激的事情？
21:30 #5 我希望我過世後人們如何說評論我？
23:34 #6 如果今天是你人生最後一天你會做什麼？

常常都會被社會摧殘到沒動力的我們
今天就來好好問問自己這六個問題
找回那個快樂又有衝勁的你吧！

#第一次開口叫爸爸 #口語練習 #新生兒聽覺刺激

茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎，我們家三胎一開口都是叫爸爸😂

打從新生兒從娘胎出生開始，聽覺發展就是寶寶最初的感官發展，甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲，所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕

等著孩子出生也會透過環境的製造，不斷的訓練孩子的聽覺發展，利用各種聲音、玩具，把握每一次跟孩子對話的時候，即便他一知半解，透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。

除了聽覺訓練以外，茜茜家也會透過模仿孩子，不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音，都會讓孩子盡情的發展，學習他們也讓他們模仿我們，甚至鼓勵他們發出各種聲音，從小就建立孩子的自信心，讓他們的學習不受限。

#製造友善聽覺環境❗
#模仿孩子不只讓孩子模仿自己❗
#訓練口語發展也建立良好親子發展❗

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【人夫謙Vlog.9】寶寶動作引導訣竅｜抬、翻、爬、坐、站｜新生兒動作發展｜新手爸媽必看系列
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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