月亮藍風暴年即將結束了,今天是馬雅曆的「無時間日」,相等於除夕。無時間日是未來一年的縮影,所以最簡單的說法就是,你希望你未來一年過怎樣的日子,請你在7/25無時間日的那一天也這樣過,如果你希望你未來的一年工作忙碌工作接不完,那你可能需要在7/25那天把你的工作排滿,但你如果希望在未來的一年過得更加自由、更加開心,那千萬千萬就要在7/25無時間日裡讓自己過得開心自由,在那一天好好的照顧自己,把時間留給自己,做一些自己真心想做的事,攝取自己真的需要的食物,過自己真心想過的生活。
明天開始是馬雅曆的新年,來年將會是「電力.黃種子年」,意即任何的隨意發想都能在這一年遍地開花,就好似百花齊放一般的燦爛,當然這時的你、我也不要放過這樣的大好機會,盡情的放肆的大膽夢想與行動吧!
不過,最終能開花結果,並且再次的、永續的開花結果,仍舊要回歸到我們的內心,我們初心的立基點在那?任何一個發想或是行動,真實底層的出發點和意義是什麼?為何而做?為何而來?
看回自己的內心,我自己的內在與外在是否達成了一個和諧的狀態?還是,我仍舊在自我內外交戰之中?當我們連自己都搞不定時,別說什麼計劃了,連一個行動的意念都難以執行,尤其當這時我們的任何行為與計畫都必須先透過我們自身內外達成共識後,提議出來的計畫才會真正的產生動能,讓我們在遇上困境時,仍然可以不斷往前邁進。
當我們與自身校準後立下的計畫,當然就是要徹底的、實際的去執行它,沒有行動就不會有結果。
若想讓這計畫能事半功倍,不妨給自己來個規律的行動執行表,例如:列下三個月、半年、一年的執行計畫表,我想在三個月、半年、一年後達到的目標在那,實際的寫出來,不需要太Push自己,不需要把自己當超人一樣的不眠不休,而是要用一個自己微努力就能做到的執行表。
再來,就是讓自己在食衣住行上能夠有個良好的習慣,例如:善待自己的身體,吃進優質良好、讓自己心情愉悅的食物;讓自己有充足的睡眠;每天都為自己規畫半小時或一小時為了這計畫付出努力。這就是硬體設備上所要做到的準備,備足了這打底的燃料,後面的進行就會更加得心應手。
更進一步,就是適著讓自己的計畫與整個世界或是宇宙接軌,也許我們也不懂到底天地要怎麼去運轉,或許簡單一點,把自己的計畫與整個地球連上線,也就是這項計畫不單單只為自己而活,而是將整個世界、全體人類、或是我與大地母親之間,我如何能夠傳達我對於生活在地球上的喜悅與感恩展現出來,或許是:我如何能更有環保意識、減少不必要的浪費與消耗、珍惜食物及任何大自然的資源,或是行動上或飲食上減少碳排放量…,任何你能想到可以讓你表達對大地母親的愛的行為,就是一種與地球共生存的意識形態。
不將自己視為單獨個體,而是將整個宇宙或地球視為一體,同球共命一般的看待一切、思維一切、做決定和行動。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,格價專家 : 【全港至平】深水埗香港最平生活百貨, 平過淘寶、Aeon Living Plaza、Daiso、$12店, 深水埗電子特賣城 2021【第3輯 】 https://youtu.be/EX37sLPoZo8 深水埗香港最平生活百貨, 平過淘寶、Aeon Living Plaza、Dai...
如何 減少 不必要的浪費 在 Facebook 的最佳解答
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我們在生活中製造了許多的廢棄,甚至是不必要的浪費,近幾年時尚圈吹起了環保熱,「永續時尚」不再只是口號,看見許多品牌開始了永續發展及未來的願景,無論是回收再製、減少碳排放,減少水資源浪費等等,這些其實都跟我們息息相關,地球只有一個,我們都生活在這個地球村,小小的一個舉動,世界會更好。
這次很開心能為Love + & Earth-永續雙養計劃,盡自己一份心力,幫助腦麻家庭的照顧者、被照顧者有更好的生活及就業機會。我身上背的丹寧包及杯袋,就是腦麻家庭及非營利組織手工製成,使用庫存丹寧布,回收寶特瓶紗線製成,杯袋還可取代隔熱套的使用,並由寶特瓶回收箱循環再生,除了響應環保,更能達到愛與永續。
由 #中華民國腦性麻痺協會 「#雙養」計劃 與 7-ELEVEN把愛找回來及 Story Wear合作「加減新生活-福企好 CHIC」,既時推出零錢捐與聯名商品。
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#永續雙養計劃 #幫助腦麻家庭擁有更美好的人生下半場
如何 減少 不必要的浪費 在 立法委員 江永昌 Facebook 的最佳解答
【2021 #健保國是論壇】
永昌受邀參加由 #福和會主辦的「2021健保國是論壇」,會中與醫界人士及衛福部官員共同針對台灣醫療制度如何永續發展相關議題進行討論分享。
#陳建仁前副總統 特別在會中專題演講提出「減少浪費、負擔公平、提升品質」的健保改革方向,並建議透過提早預防、發展精準治療來減少醫療支出。
#賴清德副總統 也親自蒞臨致詞強調我國醫療服務可以減少因貧而病、因病而貧的惡性循環,並建議透過善用健保資料、智慧科技、精準醫療來改善收支失衡。
永昌在論壇中報告了台灣的 #健保制度 是醫護人員的奉獻付出讓所有民眾得以在低廉的收費下享受優質的醫療服務,雖然健保的滿意度持續創新高,也讓台灣獲得2020全球最宜居國家的美名。然而要讓這個全球稱頌的健保制度永續經營下去,有許多地方亟需改革!
我國的經常性醫療支出佔GDP的比重非常低,在2017年只有6.1%,不只遠低於美國的17.2%,也低於鄰近的日本(10.7%)、韓國(7.6%),顯見資源配置極不合理!健保為免支出過大,採用總額給付來控制,使得願意提昇醫療技術與服務者陷入「巧婦難為無米之炊」的窘境。而我國健保採取的社會保險制,也就是「由健康的人補貼生病的人」,也因為高齡化且勞動參與率低的關係,面臨收入增幅不及支出的情況,讓陳時中部長不得不在去年底宣布自今年1月1日起將健保費率從4.69%調漲至5.17%。
除了必須開源,減少不應該與不必要的醫療消耗浪費絶對更加重要,在節流方面永昌也提出幾點建議,包括積極推動並鼓勵醫學中心向基層醫院轉診的制度、鼓勵民眾改變就醫習慣,部分負擔如何適當,珍惜健保資源,調整政策回歸健保宗旨,甚至是針對不同年齡層或收入族群與其就診方式差異建立不同收費標準的分級保單制度…等。
我國健保制度保障著全體民眾基本的就醫權益,因此每個改革方案都茲事體大不可輕忽,政府必須不遺餘力的維持健保財務穩健,並應積極改善醫護人員的待遇,讓這個世界稱羨的醫療保健制度能永續經營!
#巧婦難為無米之炊
#避免不必要的浪費
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格價專家 :
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深水埗香港最平生活百貨, 平過淘寶、Aeon Living Plaza、Daiso, 深水埗電子特賣城 【第2輯 】
https://youtu.be/muMKQ9LDTVQ
影片目錄:
00:00 開始
00:12 簡介今集內容
00:23 電子特賣城賣貨平價原因
00:40 如何得知是否有貨
00:50 如果貨品壞, 如何換領, 手續如何
01:23 店舖地址位置
01:29 店舖賣什麼東西
01:40 店鋪貨品價錢
01:54 影片重點
02:14 第一必買
02:22 示範產品優勝之處
02:53 無痕納米勁黏雙面膠紙原理
04:07 第二必買
05:07 第三必買
06:59 第四必買
08:47 第五必買
09:30 第六必買
10:10 第七必買
11:18 第八必埋
11:29 第九必埋
11:56 第十必買
12:25 是咁的環節
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香港最平生活百貨深水埗, 平過淘寶、Aeon Living Plaza、Daiso
Hello大家好, 我叫呀Tsar, 今日為大家介紹全港最平生活百貨
深水埗電子特賣城第二輯, 之前我拍過一集,
今日除了會介紹另外十大必買之外
還會補充上次講漏的資料,
為何我拍第二輯呢?除了因為上集太受歡迎
另外就是因為,我聽網友說,電子特賣城貨品是淘寶批發的
如果一批貨賣完之後,視乎貨品受歡迎程度,才會再次入第二批
換言之,貨品是非常多新款式,貨如輪轉,
你看完我影片後,如果喜歡的話,將我影片你喜歡的貨品cap圖
在其facebook或IG問有否返貨, 我見他們有回答問題的
當你在店舖購買當日,付完錢之後,
有條小巷給你試貨品有否壞,
假如30日之內,貨品有壞,憑著產品黃色價錢牌
可以去其店舖換一件新的,店舖全港只得一間深水埗,
絕無分店,如果未看過上一集的網友
看罷這一集,可以番看;我會放個結連在留言置頂
方便你參考,但如果已經看過第一集,
就要看完這集之後,幫我用whatsapp Facebook分享給朋友啦,
位置在深水埗福仁商場地面。
即黃金電腦商場斜對面, 集特價outlet、手機配件、
零售雜貨、電玩文具精品店
與及百貨公司集於一身的大型地道特賣店。
印尼姐姐都懂來這裏,貨品平過淘寶
由三、五、九元,都有交易
所以店舖經常水洩不通,近年更成為深水埗購物地標新icon
經濟差,當然要知道那裏買平東西,平買並非我拍影片的重點
如何將件平貨,發揮最大功效,才是我拍影片最大目的
看完我的影片,你就會慳好多錢;
片尾當然有你最喜愛的是咁的環節,記得看到最尾呀
事不宜遲,快些看看今日的十大必買,Are u ready?
第一必買,無痕納米勁黏雙面膠紙, 絕對非普通的雙面膠紙
我示範給大家看,1.5公升礦泉水,貼在牆上一點都冇問題
強力承重,用途廣泛, 更何況你家裏面的掛畫、時鐘、
盆栽、記事月曆版,都可以輕而易舉貼在牆上,絕對高強黏性
適用多種光滑牆面,即使在廚房放些有花紋的磁磚
絕對冇問題, 你可以黐在廚房上,掛一些收納架,
可令到你不需鑽牆,
讓我解釋一下為何可以有超強吸附力和無痕喇,
它的黏力並非靠膠水或膠紙,而是納米吸附技術,
膠紙撕落的時候不會留下任何痕跡
它通過材料表面密布大量納米級的微細小孔,
令到膠紙具有超強的吸附力,
適用於玻璃、木質、磁磚、塑料、大理石等,多種光滑牆面可使用。
但就不適用於牆紙與及橡膠類嘅牆面。
並能夠進行任意剪裁;最厲害是你剪少少部分,
然後你可以將其伸展得更加長,那就可免不必要的浪費
一卷可以用多人幾倍,你看我拉到幾長,
納米另一個好處,就是掹返出來的時候冇痕,
質地你越壓得大力,越黐得實,就算給水淋,都能夠黐得好實
但如果產品返貨,你問清楚是聖在洗水之後可以重用
因為我試過是不能,但若有可能入貨2.0,這個我不答到你
當你想攞件物件走的時候,輕輕扭一下就會出來了,
痴心換情深,黐膠紙永無限,黐膠線欠五行
第二必買, 八合1開罐頭器,
乜乜tv mall 賣58元, 尾部只要輕輕按旁邊個掣
有割袋功能, 只要將膠袋頂部攝入這條罅,就可以幫你開膠袋
頂部塊小小橫鐵片, 是撬蓋功能,類似奶粉罐之類的物件
上半頂部,可以用來開罐、或開啤酒樽完全冇問題
扭蓋可以用中間這個圈,套落樽蓋, 扭一扭就好容易開到
一來不會令到自己手痛,二來不需整鞋雙手
開罐頭就更易省力,這部分有少少磁力
令到開罐頭時,罐頭蓋會被粒磁石吸住,
不需要插隻手指落罐頭, 撩返個蓋出來
上邊手柄,可以一邊開罐頭,一邊扭動上面個手柄,
慳水慳力, 最重要開出來的罐頭蓋,完全不鋒利,
八合1開罐頭,不會鎅親自己隻手
第三必買 ,.......
第四必買,吸塵機機械人,
家用智能超薄全自動吸塵洗地打掃三合一
這個價錢,你不好期望將千幾二千元的去比較
那些過千元的有好多感應功能 ,
這個碰到牆會雖然識轉彎,但不會去到死角
而且是名副其實的吸塵機,只會吸塵和頭髮
大件些的垃圾,好像紙碎吸不到的
我打開個蓋給你看下,但由於我家沒有大件垃圾
所以我接受到其先天性不足
由於我在家不喜歡著鞋,通常我一早起床,
就開著其任處走,不知何時開始
家中好像多了隻寵物,唯一值得安慰
你不需要買糧食給它,只幫其叉電就得啦
充電掣USB位置,在上面,有些出面賣的在側邊好難找
未充夠電就紅燈;充飽電就綠燈,好容易見到,
充電時間大約兩個鐘,連續開機使用就一個半鐘
亦不需要帶它落街拉屎,這個寵物非常聽話
而且不多識吠,冇噪音,超級靜
我攞張厠紙在其風口,測試下風力給大家看,
大家看到個吸力嗎? 體積好細,重量輕,而且有個手柄
你隨時可以其逗起,將它放入廚房、客廳睡房都得
任由它走動,都吸到好多地面上好微細的塵埃
所以我現在可以在家於穿鞋,
還附送一個自稱納米的布,用來拖地
但我就沒有用啦,或許我搵日應該試下
網友如果有用過,請留言,分享一下
誰人及你咁吸塵;食大件啲垃圾都不忍心
第五必買, 環保可伸縮保鮮蓋
最主要是比保鮮紙更加耐用
每次用完可以清洗,冷熱皆可
可以放入微波爐,或雪櫃都可以
由於質地其中一邊滑得來好黏手,另一邊一粒粒突起,
除了可以當煲蓋用 、亦可扭開好實的蓋
滑那邊可以用來當蓋用,好高防漏功能
放在雪櫃保持新鮮,放入微波爐亦不怕滲漏
保持微波爐清潔, 伸縮性亦好強
可以配合不同器皿的大小冚蓋
由於質地可以任意變形 ,即使你包住個蘋果洋蔥
一樣可以包得密密實實,保持食物新鮮
第六必買,Borofone B05耳機,這個牌子有好多其他型號
但我這個是有線,非藍牙,只賣29元
還可以摺疊帶出街,如果你在家打機聽歌非常之方便
說到音質,跟我買百幾元的耳機質素差不多
3.5 mm插嘴,可以插在多款不同手機型號, 電腦,平板電腦,
附帶有收音咪功能可以傾計講嘢, 條cable線是1.2米長
Cable線有一粒按鈕掣,如果你聽歌時,按一下可將歌曲暫停
再按一下就可繼續, 價廉物美、性價比高,
第七必買, 可擦式月份時間表,
我將其貼在電腦上面,我岳高頭就可以望到我要做的事
明確將自己要趕的deadline,在頭上寫得清清楚楚
如果你不寫好自己預期時間將要完成的任務,
你不會知道,原來好短時間都可以做好多事,
關鍵就是要集中精神,做好一件事,
避免自己浪費時間 ,養成管理時間的習慣,提高生產力
而且可以擦寫, 不知大家有否聽過番茄工作法(Pomodoro Technique)
由一個叫由 Francesco Cirillo的人所創立,
番茄工作法的原則是,每工作 25 分鐘,就要有 3~5 分鐘的休息。
如果你不用這種方法, 好容易你那五分鐘走去碌手機
碌下碌下就碌了半個小時, 時間一路一路delay
半小時其實我已經可以做到兩個graphic,
在連續工作了 4 個番茄鐘之後,最好安排一次比較長時間的休息,
介於 15~30 分鐘之間。這個方法適合與當你獨自工作時
如果你連續開幾個鐘會議,當然不可以用這個方法啦
配合第8必買, 電視屏幕置物架~$15,可以善用空間,
騰出檯面上面的位置,令到你的枱面,
更加容易攞到你需要的文具
第九必買, 多用途小刀螺絲批開瓶器
體積細小,容易收藏;我手上這一個,耳垢吸塵器
都是他們產品,但不太work,支管還好容易爛
試給你看,那麼你們見到就不要中伏了,
之後我就撬開個盒,將個盒的用途,我來放micro SD card
將細物件放在入面,容易收藏,不容易遺失
第十必買, 輕巧攜帶隨身手袋掛勾,
掛在枱邊可以當掛鉤用,同朋友去社交的時候
將個钩掛在你當眼處,可以減輕避免被打荷包的機會
搭的士落雨可以將個鉤掛在的士前面座椅柄
即使你排隊的時候,
亦都可將勾在附近的欄桿,減少膊頭的疲勞
其他細細件的 ,留返下次有機會再講啦
不過你們不要走呀 ,要聽埋是咁的環節喎
又來到是咁的環節啦,以前我返學的時候,
還未流行有校巴接送,同學大多數都是搭巴士返學
那早我一位女同學,在上巴士的時候,
有另外一間學校的學生妹企在她前面上車入錢
原本都是正常速度入錢啫,突然間那個女仔雞咁腳跑上巴士上層
我同學望一望地下,個女仔好像跌了什麼在地上
再望真一點,不知是否因為那位女學生條底褲太鬆
跌了塊用過的衛生巾出來,
雖然我同學都覺得好驚訝,但都不及那個司機反應快
司機立刻轉頭向整架巴士的乘客大聲問:
喂! 你們那個跌底嚿叉燒呀?! 88!!!
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