關於 如何 真誠待人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

｜又是個移地工作的日子｜大安森林公園＆秘密基地
.
九月份真的是太精彩！整個團隊忙著在中秋節前將所有這次新進的法國葡萄酒和中秋禮盒，寄送到客戶手上，還要忙著許多新的合作方案，與新產品預備進來的程序。趁著中秋節前，就讓大家用公園野餐來放鬆一下吧！
.
天氣好熱，但是大家玩得好開心！
凱若看著大家的即時照片回傳，也覺得很開心。
.
我在歡迎每一位新同事的信中，都會寫到，我們非常感謝能夠有這樣的榮幸與他們一起努力，一起享受！如果沒有他們的盡心竭力，我又如何能夠安家在西班牙？特別在疫情期間還無法回台，整整兩年的時間，都由他們來為MiVida 開疆闢土啊！
.
所以能有什麼好康，絕對是先給夥伴！
全台最後的洋芋片，留給團隊（買不到的朋友對不起啦），全台僅剩的葡萄酒，也留給團隊（抱歉真的已經結團），火腿就讓你們吃到飽！這些都是我們工作的基本福利啦！
.
Work Hard, Play Harder!
而且是 Love Each Other Even More!
.
我相信，美好的生活模式，不該只是少數人的專利，更不應該是專屬於老闆的。公司是我們的，所以每一份員工的付出，我們都是感恩再感恩！當我能夠安心睡覺，我感謝他們；我能接送孩子，也感謝他們；能夠建立起一份長久的事業，更是因為他們才有的機會。
.
而他們也用快樂的工作情緒與投入的熱忱回報我們！當我忘了什麼，他們樂於提醒我；當遇到任何辛苦，他們先想著怎樣讓凱若不要掛心；每個人搶著負責任，搶著幫忙，這真是最美好的畫面。
.
當我們可以把日常基本都系統化，自然也就多出了更多的時間可以一起享受。
.
我現在最希望的，就是能回到台灣好好一個個抱抱他們，好好宴請他們好多頓謝謝他們（他們竟然說在幫我列回台美食名單，要把我養肥）。
.
謝謝有你們，讓我們相信真誠待人，可以有加成的心靈回饋。也祝福你們，中秋節快樂喔！要好好休息，好好陪家人，收假之後咧...哈哈哈！我們再繼續創造許多好成績喔！

【書單】關係力≠攀關係：用10%關鍵人物成就90%大事！

拒絕無效的人際關係，絕對是讓生活能夠舒服合適的來源！然而增加好人緣，是有助於生活跟職場的未來發展。傳統觀念認為，打造好的職場人際關係就必須要學會拍馬屁、做出違心之論，在李維文這本書就是要打破大家對於攀關係的偏見。

關係力≠攀關係，而是人脈經營正當而必要。不是營造出「你有很多朋友」，而是讓優秀的「關係」為你人生指路，而你也可以成為別人的未來導師，「關係」是財富的挖掘機，但絕對不是功利的工具。

《關係力：用10%關鍵人物，成就90%大事！》提出3人脈圈區分7種強弱關係，你需要將最縝密的經營留給最重要的人，我也擷取書中喜歡的章節看法給讀者：

#如何成為贏得別人尊重的好人緣好

原則一，保持獨立人格：必須自尊自愛，尊重自己的人才會有魅力，一個不重視自我價值的人是無法贏得對方尊重。

原則二，有主見：亦即不輕易被她人左右，不要太在乎別人的看法，現實中！別人的看法都只能當作參考。

原則三，勇於認錯：認錯代表坦承與直率，讓人願你跟你合作、交往以及成為朋友。

原則四，尊重別人：尊重別人，才能贏得別人尊重、支持跟理解。

原則五，真誠：待人真心不能虛情假意，最簡單的方式從見面打招呼開始，言行舉止傳達你的態度。

#創造高品質的朋友圈遠離低水準的損友圈

其實每個人都需要朋友，但如何辨別損友益友就很重要：

A 辨別益友：願意對你講真話，能在恰當的時候體諒並原諒他人失誤，能在知識跟學習層面提供給你幫助，不是把你拉到同一個低的檔次。

B 辨別損友：第一種人軟硬不吃，有特殊偏見，不經意就認定你得罪了她，而且不肯原諒你。第二種人特別軟弱跟依賴性強，缺乏主見，對你一昧迎合。第三種是擅長拍馬屁的傢伙，這種人通常成事不足，敗事有餘。

如果想獲得人生更大的成就，用朋友交朋友，就會產生積極效應，人是互相交錯的資源共體，能幫你產生一種積極的連鎖反應。

#擁有一個好的導師才能突破人生困境

找到好的老師，不能算是成功的保證，在此之前你必須交七種學費：

一，時間、 二、意志力，三、金錢，四、冷眼，五、方向錯誤，六、放下自尊，七、辨別力。許多人都期待一個和藹可親的老師，但往往最終這老師除了好脾氣外，就不能給你什麼。針對你想要的找到對的指引者，才能真正解決實際問題。

如果是公司經營，才能是基礎，人品是翅膀，如果你要合作夥伴，必須規劃一套危機處理模式，必須要有最壞的打算，並非所有人都能幸運地得到貴人，倘若一開始就做好善後事宜，先小人後君子才不會被落到被欺負無法還手的境地。

用好的人品、誠信絕對會讓你更靠近成功，千萬別忘記讚美是人世間最好的禮物，雖然目前網路社交媒體酸言文化當道。看著有趣，卻絕非適合拿到現實。記得成功的人善於調整方向，至於那些一成不變、思想僵化的人，注定會失敗。

博客來：https://reurl.cc/yEx1y6
-
同時也感謝 #方舟文化 提供兩本給讀者，FB2本，IG1本，讓你重拾好關係。請在臉書或是IG該文章處留言妳想要什麼樣的好關係，並TAG書名

例如：希望有擁有好讀者 #關係力，並邀請您公開分享此書，就有機會在9/5號得到此書。(寄送限制台灣
-
IG→chertravel (多一次抽書機會

瑜珈比你想的還簡單，管他什麼超級奇怪詭異的體式法。
.
我們現在在一般街頭巷尾看得到的瑜珈中心，所練習到的瑜珈體式，其實只是廣大瑜珈世界的一小環。瑜珈是套人生哲學，也是種可以達到開悟的修行途徑。不過，我這種小小平凡的瑜珈老師，剛開始教瑜珈的時候，並沒有想那麼多，只有想著該如何以口令帶著學生進入動作。於是每堂課前，我會琢磨著體式動作的細節，希望自己能夠進化到只需要靠清晰精準的口令，完全無須手工調整，就能讓同學達到體式的完成動作。
.
不過，最近覺得這樣的瑜珈教學，根本是體操訓練（雖然距離瑞莎大概有一個銀河之遠），應該不是真正的瑜珈，於是開始想要尋求精進之路，便重新拾起當時在200小時師資訓練時，讀起來一直讓人打瞌睡的《瑜珈經》。然後，就在重讀前面幾頁，忽然想通以前不懂的一件事，也發現瑜珈超簡單。
.
八支瑜珈是瑜珈修行的其中一種方式。《瑜珈經》講的是八支瑜珈這種練習，由持戒（yama）一路經過七個階段，最終到達三摩地（samadhi）的境界。
.
前面最剛開始是 yamas，意思是不該做的那些事情，例如不暴力、不說謊、不搶劫、不情緒波動、不嫉妒、不縱慾等等。
.
其次則是 niyamas，意思是那些該做的事情，例如潔淨的身心、心自喜樂、自我訓練、自我學習等等。
.
這兩階段很像是在訓練小朋友。所有的小孩進入人類世界，剛開始先學習到的，絕大多是「不該做的事」，接下來再增加學習一些「應該做的事情」。
.
學會「不該做」與「必做」之後，才會進到第三階段的瑜珈體式（也就是我們現在在坊間看到的瑜珈課），以及第四階段的呼吸練習。然後，又必須經過好幾個階段，才會再進入到第七階段——冥想。
.
蛤，冥想竟然在第七階。
.
是的。冥想已經是很後面的階段，就快接近開悟的三摩地了。
.
只是，為何要把冥想擺在這麼後面呢？這意思好像是在說，倘若沒有先練習好最剛開始的「不該做」與「該做」，沒有在肉體受過一些壓力與訓練，就沒有太多能力足以掌握冥想。換句話說，冥想可能不是隨人隨便都能練得來的。
.
只是，為什麼冥想的難度會那麼高呢？不就是坐著發呆放空就好了嗎？
.
事實不然。放空發呆，是件非常困難的事情。
.
想想看，每當我們安靜下來，真的想讓自己「什麼都不想地放空」，是有多麼艱難。整顆腦袋裝滿著各式各類的「尚未完成」、「應該完成」、「欠人的」、「誰欠我的」、「曾對不起誰」、「哪件事讓人爽到天邊」、「哪些鳥事又氣人氣到想抓狂」等等。
.
滿腦子的思緒東奔西竄，再想遏制，也毫無掌握的切入點。
.
我的冥想經驗最終只有兩種結果：想到精神亢奮、愈想心愈不靜；不然就是，想到完全放空、累到進入夢鄉。
.
重讀瑜珈經，意識到這八個項目的排序之後，忽然明瞭，最剛開始的「不該做」與「該做」，絕對是最基本的為人修煉。
.
因為，當我們先能做到不暴力待人、不虧欠他人、不欺騙他人、誠實以對自己與他人等等，我們的內心會感到真誠且無愧，在完全無愧於他人也無愧於自己的時候，一個人才有能力掌握心的動向，也才能在靜坐之時，讓心緒慢慢沈澱、沉靜。
.
倘若人生中有太多恩怨情仇、欺騙蒙蔽、嫉妒縱慾，即使強迫自己靜坐與冥想，也會因為內心無法真正獲得安心與平靜、無法真誠地放下與坦承，而使得那場靜坐冥想，不過是場內視自我的內心交戰罷了。
.
於是，八支瑜珈的前兩支「不該」與「該做」，目的就是要淨化一個人的自我內在、人際關係、以及身體與心靈。直到一個人能夠問心無愧、純淨誠實之後，在往後階段的身體訓練（體式與呼吸），以及靜心與冥想之時，才有能力控制心的方向與思緒的流動，也才有機會遇見真心與真我。
.
原來如此啊，先當個不傷害他人、不傷害自己、潔淨身心、真誠待人、問心無愧、又謙虛向學的人，就是「最基本的瑜珈」了。
.
管他能不能做到那些詭異奇怪的體操瑜珈，其實真正的瑜珈，根本就超級簡單的呀，都是小學時期老師就教過的為人之道罷了。
.
＃忽然懂了瑜珈
＃我也是個瑜珈老師喔
.

足本訪問： https://bit.ly/2ZwmNrY

常常想像，如果可以選擇生於哪個年代，會如何抉擇。會是眼前這個坐在嬰兒車，咿咿啊啊的嬰兒嗎？可以大條道理地於亂世中吃喝玩樂就好；會是正在鬧市中過馬路的老人嗎？老得已經經歷了二戰，又不需面對香港未來的殘局，闔上眼，不見為乾淨；最不幸的，或者是正步進茶記吃午飯的小伙子，本是聊運動﹑講音樂﹑談情說愛的青葱歲月，他們卻是一臉凝重，背着最沉重的包袱，披上黑色戰甲，為時代而戰。驀地，一名頭髮半白的男人擦肩而過，忘了，還有生於五六十年代的一撮人。那是最壞的時代，生於貧困，讀書不成，只能打份牛工，期盼着出頭天。那是最好的時代、彷彿更有盼望，也確是盼來了最有獅子山精神的香港。



===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR

相關影片:
【魚肉燒賣比拼】 點心顧問盲試六大叮叮魚肉燒賣 冠軍有魚香味又彈牙 最差一陣麵粉味連咬開都難(飲食男女) (https://youtu.be/QsF59sHD3Wk)
【不時不食】盛夏當造潮州薄殻 細如瓜子清洗麻煩 金不換炒鮮香惹味 食到嘴舐舐(飲食男女) (https://youtu.be/ijCaKuIwZh4)
【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)
【港女嫁穆斯林】瞞家人拍拖4年信埋伊斯蘭教 為巴基斯坦老公學煮咖喱：佢話我Rubbish！(果籽) (https://youtu.be/xT3rvyE00eY)
【東方昇與狗】沒養狗的愛心狗奴 花約萬元醫治流浪狗：牠有病你不會丟下牠 (果籽）(https://youtu.be/RpvKaDArWrc)

#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 #紅磡蝦子麵 #蝦子麵老字號