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問

我和男友在一起快五年了，他是有知名度的人物，為了這一份感情，兩年前我們各自處理好結束了上一段婚姻關係，然後兩人在工作上也一直互相扶持，其實是很開心幸福的。

但是他離婚後，他的前妻不甘心，常在外仍以某某人的太太自居，雖然説我和他都沒有刻意要去和週遭的朋友說什麼，也不在乎別人的眼光，但是他前妻一直不肯放手，在他的朋友面前說長道短，甚至一直用各種方式挑釁逼他出來見面回應，如果不理或她被激怒，就會像發瘋似的要報復他恐嚇他，甚至查到他出國回來的防疫旅館，並住進去。

我男友會心軟，更害怕她為了報復他，會波及到我平靜單純的生活，所以只要一發生這樣的事情，他的做法就是刻意隱瞞，希望不讓我知道，可是常常就是會事後被我發現，而導致兩人為了他前妻的事情而吵架。

面對一個一直糾纏著前夫，而且會精神失控做出報復性行為的前妻，請問我該如何處理？因為男友總是想以冷處理，或是隱忍的態度來面對自己前妻的問題，但是每次都為了她的脫序行為讓我們起爭執，我又覺得很煩，能不能告訴我應該如何調適自己的心情？

有什麼是我能做的，或勸他用什麼方式讓她知道自己的行為已經嚴重影響到他的工作和生活？他之前有警告她如果太過份，他就會報警處理，但因為他是公眾人物，在很多場合也就只能屈服於她，我是非常生氣為什麼都已經離婚了，她還認為她有如此大的權利可以騷擾他？覺得他的一切都還是屬於她可以插手的範圍？

回

也許你現在要體會的
就是三年前你們各自未處理好你們的婚姻卻在一起時
對方太太的強烈撞擊又想不通的感受

當你說他的一切已不屬於前妻插手的範圍
那麼那時你的插手呢
他既然可以隱瞞你和前妻的互動
是不是也可以隱瞞那時你們未離婚時前妻也發現了你們的事實呢
如果是因為知道自己是公眾人物不敢嚷嚷而屈服
那為何那時他可以不怕被爆開跟你在一起呢
最後你問怎麼告訴對方不要影響他的工作和生活
這之前誰又在乎她受的影響呢

所有的答案都在暗示你該反省自己
是這個反省能讓你們這個外遇的後果的翻滾情緒能靜下來
不然只聽自己的自私
是連你們現在的關係出問題也看不到
不是嗎

沒有人要成為這麼失心瘋的跟蹤的人
一定是有人造成了這個人的失心瘋
如果公道自在人心
你們此刻因此事而有的爭執
是不是也證明你們也沒有比他們在婚姻裡好到哪裡

如果心軟是怕被報復
這個心軟就是一種刻意體諒的包裝
事實是沒有比他個人利益更重要才忍耐的
如果你發現真相
就會造成你們爭吵
那也是你們也沒有你們想的那麼愛的證明

談到權利
是遵守權力的人能擁有的
談到釋懷
誰會替人想才能不貪婪的

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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【突破困境三步曲】

最近客人找我做咨詢時，我發覺她們都面對不少問題；無論是工作也好，感情也好，她們都想不通，無法突破困境。

而困境有時候也很難馬上獲得解決或突破，不過只要跟著這三個步驟去思考，就會很容易想到方法解決；我願意和大家分享，希望可以幫助到大家。

識別當下問題
這是最基本的事情。如果連自己現時面對甚麼問題也不知道，又怎樣去解決問題呢？我有部份客人只知道，現時感情未能突破，又或者工作上和同事不和，又或者工作不順，等等這些只是表徵，光看到表徵是無法解決問題的，一定要很仔細思考，到底現時面對甚麼樣的問題。

感情問題，是甚麼問題？不夠吸引？外表？身材？性格負面？發脾氣？情緒？沒有機會？

工作問題，和同事不和，是自己溝通技巧不夠？為甚麼同事會針對自己？自己工作能力？平台不合？欠缺某方面的經驗？

識別問題，不會即時解決得到，但最少有個範圍；你會知道你面對的挑戰是甚麼。

2. 防備自己的弱點

問題有部份和自己弱點有關，去到這裏，你就要開始了解自己的弱點在那裏，然後再加以防備，避重就輕。

有時候問題未必能夠解決，但會否換個角度去想，你避過了這些東西，你就不會面對這些問題？

客人找我做工作咨詢，有部份人根本去了錯的平台，自然怎樣努力也不會得到成果；你是一條魚，莫非你會去陸地和猴子鬥爬樹？別要强方自己要成為怎樣的人，應該要想甚麼樣的工作可以成就自己。

3. 增加資源

這是最重要的部份，避重就輕了自己的弱點之後，也需要得到外來的助力，才會成就事情；很多人都以為靠一己之力就可以做到任何事情，但我可以告訴你，九成的事情都是需要外來的助力幫你解決的。

人不會每樣東西都擅長，而成功的人也必然不會十項全能，她們只是有能力找到適當的資源去幫助自己而已。

而幫助自己的資源，可以是人，可以是物件，可以是知識；要找甚麼助力，就要看是甚麼事情。

我在運氣法則有講過，要運氣來，必然要不停告訴別人你的運氣在那裏；而我的人生當中，很多時候突破都是因為我不停告訴別人我需要甚麼，當有人有這些我需要的東西的時候，他們主動幫助我，我的運氣就來了。

早前參加了投資班，畢業之後有群組討論，也有定期出來聚會數次；同學都說我很主動，問了很多東西。

我和他們關係好，我知道自己的問題，有些事情可能我想十年也未必想通，但有群組，大家有見面，我也不停主動去問，只要他們知道，他們是樂意幫助我的；因此，我不停都會有進步。

反觀我們群組的其中一位同學，他就是很不好意思，有甚麼問題也不會說，不會問，結果如何？結果就是他的問題沒有人知道，也不能解決，一直都停留在原地，動也不動。

所以，一定要想如何增加有用的資源，看書也好，問人也好，找適當的東西也好，一定要有行動，一定要主動。

希望可以幫到大家思考。
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上帝不是无所不能的

所以它创造了妈妈这个角色

因为在我们的生活里

妈妈就像是一个无所不能的超人

她不仅要事无巨细地照顾整个家庭

还要为每一个家庭成员焦心劳思

阿玉就是这样一个任劳任怨的好母亲

早年就失去双亲的她

把全部的遗憾与爱

都倾注到了现在的家庭上

每天起床她都要忙上忙下做家务

不仅要照顾患有老年痴呆的婆婆

还要操心儿子的学业和女儿的婚姻

就连丈夫她也必须要关心到位

然而阿玉的付出在家人眼里都是应该的

没有人去感激她也没有人去体谅她

老年痴呆的婆婆现在就像个孩子

一个不顺心就摔东西拿她出气

叛逆的儿女也和她没什么共同语言

只会觉得唠叨的她十分聒噪烦人

在大医院当医生的丈夫阿哲

也终日一副冷漠寡淡的神情

常常阿玉说十句话他才会回一句

这样枯燥疲惫的生活对阿玉来说

早就已经成为了家常便饭

贤惠能干的她对此也毫无怨言

然而近期来阿玉在如厕时

总是觉得小腹隐隐作痛煎熬难忍

她和丈夫阿哲提起此事

称想去医院做一下检查看看症状

然而漠不关心的丈夫却表示

这只不过是更年期正常反应罢了

吃点药就行了何必非要跑去医院

说罢就头也不回的离开了家

阿玉虽然不敢有什么怨言

不过她还是决定自己去医院看一下

真的检查出来什么病也要早点治疗才是

毕竟这个家里还离不开她的操持

在阿玉心里

自己俨然就是为了这个家在活

下午阿玉好不容易摆脱婆婆的纠缠

只身前往去丈夫医院的路上

忽然她想起女儿近期在公司

谈了一位非常不错的男朋友

便想着去见见未来优秀的女婿

可谁料女儿见到她却将她推出门外

称在公司需要避嫌

连说两句话的机会都没有给到阿玉

无奈的阿玉只能转身离开

她想给自己的弟媳打电话

让弟媳陪她一起去医院做检查

然而电话接通后

对面却传来了嘈杂的争吵声

不用想她也知道肯定是那不争气的弟弟

又在问家里要钱出去吃喝嫖赌

只是可怜了她那有苦难言的弟媳

阿玉最终只能独自去医院检查

检查结束后她又等着丈夫一起下班回家

公交车上阿哲对检查的事情充耳不闻

阿玉拿自己和别的女人作比较

问阿哲她们两谁更好看

阿哲也依旧一副爱答不理的模样

下车后阿玉率先回了家

而阿哲则是被一通电话又喊去了医院

打电话的不是别人

正是下午才给阿玉做过检查的伊医生

她告诉阿哲 阿玉的检查结果出来了

是恶性肿瘤并且已经子宫癌晚期

她不敢将此噩耗直接告诉阿玉

而阿哲听到此事也犹如五雷轰顶般

他一直以为死亡离他们是很遥远的事

却没想到意外竟来的这么突然

一时间他竟不知道该如何面对那个

为这个家庭付出了所有的妻子

他平时虽然沉默冷淡了些

却也绝不是薄情寡义之人

怅然若失的阿哲在回到家后

迎面就碰上了正在撒泼的老母亲

她把阿玉买来的柿子砸的到处都是

而阿玉则狼狈的跟在身后收拾

放在平时阿哲绝不会多管闲事

但今天他竟开始心疼起自己的妻子来

或许是知道妻子已经大限将至

愤怒的阿哲对着老母亲就是一顿怒吼

「你到底在干些什麽？

你到底哪里被伺候的不满意

为什么总是折磨这个女人

我的妻子到底哪里对不起你了？」

丈夫的态度转变让阿玉有些惶恐

但很快她就意识到不能对待老人这样

她认为丈夫一定是酒喝多了

便也没将此放在心上

隔天阿哲让阿玉再来一次医院

他要为妻子做一次全面的检查

此时的阿玉还不知道自己身患绝症的噩耗

虽然有些莫名其妙

但丈夫的吩咐她还是照做了

去医院的路上阿玉还顺便去看了弟弟弟媳

她的弟弟大仁是个好逸恶劳的出租车司机

平日里经常出去喝酒赌博

就连阿玉这个姐姐都看不下去

弟媳虽然也有满腹的委屈

但好在阿玉这个姐姐对她极好

给她艰难的生活里带来了一丝光亮

阿玉经常把省下来的钱给弟媳补贴家用

可弟弟却对此毫不领情

原因就是他觉得姐姐给的太少了

为此姐弟两每次见面都闹的不欢而散

离开弟弟家后阿玉来到医院与丈夫会合

这次的检查阿哲请来了院里的医学博士

然而检查结束后对方也只惋惜的摇了摇头

阿玉身体内的癌细胞

已经蔓延到淋巴腺上肿的满目疮痍

做手术只会使情节变得更严重

这种情况显然已经无药可救了

可阿哲却仍不死心坚持要为妻子动手术

他只想尽可能的延叙妻子的生命

此时此刻的他不是一位医生

而是一位绝症病患的家属

也深刻的理解到了那种怅然若失的痛

无论怎样他都没法对妻子说出这个噩耗

在夜深人静的夜晚

阿哲淡淡的告诉妻子要做手术的事

他只说是小小的子宫癌做个切除手术就没事了

却不敢说癌症已经到了晚期的地步

见丈夫的神情如此凝重

阿玉反倒安慰他放宽心

还称自己扛得住一切都没事的

到了这个年纪子宫留着也没用

还不如摘了免得疑神疑鬼

阿玉把这件事说的像睡觉一样轻松

顶着下体剧烈的疼痛

一刻也闲不下来的她

转眼又火急火燎的

加入到了照顾一大家子的行动中

她给婆婆洗澡给儿子女儿准备晚餐

但除了丈夫外依旧没人理解她体谅她

阿哲斥责女儿应该学着帮妈妈做事了

可女儿却反驳自己上班已经够辛苦了

闻此愤怒的阿哲更加火冒三丈

「谁不累？ 我也累妈也累

你是公主吗妈是仆人吗

你知不知道妈现在什么情况？」

听到这里女儿蓦然愣住了

她隐约从爸爸的话语中听出了不对

一问才知道妈妈竟然患上了癌症

看着妈妈在如厕时痛苦的哀嚎

女儿这才发觉自己多么的不孝

很快就到了手术这天

作为丈夫的阿哲全程陪护

然而当她看到妻子衰败的器官时

才知道同事说的「没救了」不是在骗他

绝望的阿哲最终还是无力的退出了手术

抗癌的药物现在对阿玉来说

都已经没有任何的效果可言

医院强制要求阿玉断药出院

继续留在医院也只是占用公共资源

这一点只有身为医生的阿哲知道

而其他家人们却以为阿玉

是病情已经痊愈了才会出院

由于善良的弟媳一直在照顾医院阿玉

好逸恶劳的弟弟大仁第一个找上门

向姐姐索要妻子这些天来看护的工钱

看着鬼迷心窍的弟弟

痛心的阿玉一时间竟说不出话来

而另一边的阿哲

由于受到妻子病情的干扰

在工作时也频频出错一误再误

最终医院的领导实在看不下去

只能狠心将他辞退回家

阿哲没有将被辞退的事情告诉妻子

因为害怕本就虚弱的阿玉再为此担心

他把闲下来的时间

全部都用在了装修郊外的房子上

曾几何时阿玉一直想搬到郊外居住
城里的生活太过枯燥无味

阿哲想在这最后的时间里

帮助妻子完成这一点儿心愿

在韩国民间流传着这样一句俗话

只要哪家腌制的大酱发霉坏掉了

那么那家的女主人一定要大难临头

好巧不巧的是阿玉家中的好几罐大酱

一夜之间全部都发霉长虫了

也正是在这天晚上

阿玉的不适越发的明显厉害

她甚至连腿都直不起来

一路爬着来到卫生间狂吐不止

吐着吐着就吐出了大口的鲜血

惊恐的阿玉哭着喊醒了丈夫

然而任谁见了这一幕也无法淡定

夫妻二人就这样在马桶旁哭成了泪人

阿玉知道自己的病肯定没有治好

而丈夫又迟迟不愿告诉她真相

所以只能自己去医院问主治医生

谁料她在半路上却发现

女儿的男友竟是个有家室的男人

阿玉来到医院不仅得知了自己的病情

还意外发现了丈夫被辞退的真相

重重打击快要将她压得喘不过气来

离开医院的阿玉

在川流不息的马路边站了很久很久

直到晚风吹乱了她盘起的秀发

恍惚的阿玉这才想起来回家

婆婆哭着问她去了哪里

像个孩子一样的婆婆

现在越发离不开她的照顾了

阿玉很难想象如果有一天自己不在了

这个家会变成什么模样

次日她拿了一份文件交给弟媳

并嘱咐弟媳一定要回家之后再打开看

而后她又将女儿叫到跟前

此时此刻作为一个母亲

她有太多的话想对这个误入歧途的孩子说

破坏别人的家庭不论对被人还是对自己

都是巨大的损失与污点

面对母亲的教诲女儿沉默了

另一边回到家后的弟媳

打开了姐姐交给自己的文件袋

赫然发现里面竟然是一份保险单

受益人且是作为弟弟弟媳的她和丈夫

弟媳不知道该说些什么

只一个劲的跪在保险单旁落泪

本来还出弟弟在听闻此事后

蓦的也收住了笑脸变得沉默了起来

她从来都不知道姐姐竟然病的这么重

他这个弟弟实在是连混蛋都不如

时间一天天的过去

阿玉的身体也是一天不如一天

她好想念在妈妈怀里的那些日子

什么都不用去想什么也不用去做

要知道她也是个曾经被疼爱的孩子啊

但这一切在嫁人之后就都变了

这天许久没见到儿媳妇的婆婆

在阿玉一进门就大发雷霆

她一棍子敲在阿玉头上

直接导致了虚弱的阿玉晕倒在地

忍无可忍的阿哲见此

干脆直接将老母亲关进了房间

迷迷糊糊的阿玉嘴里呢喃着不要

她一点也不怪婆婆

因为她知道婆婆只是生病了才会这样

深夜阿玉悄悄来到婆婆的房间

看着婆婆熟睡的身影她泪目了

不敢想象如果她走了

婆婆会是怎样一个下场

悲痛的阿玉哭着用被子捂住婆婆

想带着婆婆一起离开苦涩的人间

然而却被及时发现的家人制止了下来

阿玉嚎啕大哭

嘴里还呢喃着跟我一起走吧类似的话语

也正是此时一对儿女才知道

妈妈已经身患绝症命不久矣的噩耗

痛心不已的儿子哭着跪在阿哲面前

为自己曾经的不懂事道歉

女儿也给有家室的男友打去电话

主动提出了分手的想法

他们都只想让现在的妈妈放心

树欲静而风不止子欲养而亲不待

久违的温暖让阿玉

更加不舍得离开这个家了

她给老年痴呆的婆婆洗脚

她真的很害怕自己离开之后

就没有人照顾婆婆了

虽然婆婆嘴上一直嫌弃她不好

但曾经一有什么好东西婆婆都会想着她

把她像亲女儿一样对待

阿玉嘱咐婆婆如果活着十分难过

就咬断舌头去找她这个儿媳

不管在哪里她都会一直陪在身边

阿玉不知道的是在这之后

老年痴呆的婆婆就总是咬自己的舌头

大家都不明白她这是在干嘛

只有婆婆自己知道

她多么想和儿媳妇一起离开

眼看阿玉的病情愈发严重

阿哲也迫不及待帮助她实现愿望

想带妻子搬进刚装修好的郊外小屋

出发这天弟媳带着弟弟来看望她

弟弟从怀中掏出一盒捂热的牛奶

塞给阿玉后扭头就跑

看着弟弟别扭的背影阿玉的心暖暖的

可她不知道的是

在她看不见的地方

向来没心没肺的弟弟竟哭的像个孩子

阿玉对新房子非常满意

只是她却深知自己没有那个福气

继续在这么好的地方多住个几年

现在的她连洗澡都要丈夫帮忙

这天晚上阿玉和丈夫提了一个要求

她希望自己死后可以埋在院子的松树下

这样家人们就不会忘记她了

阿玉哭着问丈夫

我死后你会想我吗

没人唠叨你肯定会过得更好吧

阿哲也哭了 他摇摇头说不是的

说自己每天都会想阿玉

早晨上班会想 打领带会想

吃难吃的饭时会想 吃好吃的饭也会想

喝酒时 酒醒时 睡觉时 醒来时

他永远都不会忘记自己有这样一个好妻子

说着说着两个人都已经泪流满面

也就是在这一夜阿玉悄无声息的走了

痛彻心扉的阿哲履行诺言

把妻子葬在了院子的松树下

或许只有这样

他们才会感觉阿玉从未离开

电影《世上最美的离别》于2011年4月20日在韩国上映

由闵奎东执导 徐英姬 金甲洙 刘俊相等人主演

电影讲述了一位平凡的母亲的一生

以及她最终和家人们难舍难分的离别

每个人的生命中都会经历这样一个女人

她们常常从你起床唠叨到你睡觉

无微不至到令人感到困扰

她们辗转几大菜市场

只为买到最便宜的菜品

在我们的眼里他们是妈妈

是锱铢必较的买家

是满面风霜的中年妇女

但我们却忘记了她们也是别人的女儿

也是被疼爱着捧在手心里长大成人

她们不是家庭里的保姆

没有义务必须要去做些什么

而她们之所以能做的那么好

全部都是因为爱

女人们做了一辈子的好母亲 好妻子 好儿媳

却鲜少有做出真正自己的

电影能教会我们的

只有珍惜眼前人这句话

只有经历过离别的人

才会在每一个泪点释放出自己的感情

父母是这个世界上最伟大的人

她们带给你生命教会你生存

而我们虽然习惯了她们的存在

却不能只索取她们的付出

因为有一天她们也会变成「孩子」

人世间的付出一定是双向的

树欲静而风不止

子欲养而亲不待

有多少人追忆不已

又有多少人身在福中不知福

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關於 簡單歌唱 Singple 。＃181：你在唱歌的時候有沒有出現過這樣的情況，唱得很用力 但是感覺聲音都卡住高音唱不上去嗎?又不想讓它變成假音，但卻又不知道怎麼樣才可以做正確的共鳴轉換嗎?在這集的唱歌診療室中，音樂老師Elena老師將會利用一招就可以立刻馬上解決共鳴轉換不順的問題！

0:39 我相信很多同學啊不管是在網路上找資料，或者呢是自己去學習唱歌的時候，常常都會遇到一個問題就是共鳴轉換的問題，常常因為想要把聲音唱得比較紮實不想要讓你在唱歌的時候高音跟低音的時候音色不統一，也不想要在高音的地方唱假音，結果卻導致高音唱不太上去都會差半個音，今天音樂老師Elena會教你一招可以馬上得到順暢的共鳴轉換

1:29 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是李榮浩的不遺憾，這首歌的特點呢就是李榮浩他在唱的時候，他並沒有出現很明顯的高音及音色的差別，就是你不會很明顯的聽到他是假音或者是真音，Elena老師將告訴你正確的共鳴轉換唱歌技巧

1:44 音樂老師Elena示範共鳴轉換的唱歌技巧

2:42 星夥伴演唱歌曲李榮浩的不遺憾

3:20 聽完第一段主歌的部分之後，星夥伴在這邊的唱歌可能還沒有這麼的熟
，有幾個音可能不太確定 所以就是沒有唱到對的這個音上面，你可以聽到後面比較偏高音一點的地方啊 他其實是唱的準的，代表說這個同學啊他的音準是沒有問題的，那問題是他可能前面的音也沒有那麼的熟，然後再來是共鳴有點唱不下去，老師相信很多同學呢在唱主歌的時候都會有低音下不去的問題，如果你也有這樣的問題的話呢你可以做一個胸腔共鳴的練習

4:02 音樂老師Elena說明胸腔共鳴，老師剛剛說喔的時候呢我感覺到我震動的地方是喉嚨，
所以你必須要讓它的這個共鳴震動的位置要是在喉嚨再下去一點，才可以慢慢的把音往下走，我們要感受這個震動的位置慢慢的往下移，你要去感受這個震動的感覺，這樣高音比較容易上的去

4:40 Elena老師在這邊示範如何正確的運用共鳴轉換的唱歌技巧

5:24 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾

6:01 其實Elena老師覺得這個同學他的胸腔共鳴是做得不錯的，他的那個低音及高音有些是蠻飽滿的，除了幾個沒有做好跟音準跑掉之外， 這個同學有個問題就是進副歌了所以他呢想要把這個地方做一點點情緒的加重，所以他就是故意把喉嚨的這個地方用一點的感覺來唱 ， 所以他聽起來就會覺得像一塊的肌肉非常非常用力

6:54 Elena老師在這邊示範套入貓這個字的感覺直接套進歌詞，就可以有效放鬆的感覺

7:48 可以做得很好之後呢 我們就換成歌詞，你的共鳴就會很有效的轉換上去 而且呢在高音的部份也不會有吃力用力的感覺

7:56 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾副歌

8:28 星夥伴演唱完歌曲李榮浩的不遺憾的副歌之後，Elena老師表示星夥伴在唱副歌時，那整段副歌呢都有一個非常明顯的問題，就是共鳴沒有轉換上去都卡在下面的感覺，就是他共鳴沒有去做一個轉換，那要怎麼樣解決共鳴轉不上去的問題呢?老師說我們一樣可以套茂這個字來解決，雖然說呢茂這個字老師剛剛是來解決他這個嘴巴用力的情況，但是事實上呢茂 你在輕輕做茂的時候呢你會感覺到它是往上走的，這樣高音就容易上去了

9:05 Elena老師說所以你在做的時候你必須要想著貓這個字 然後想著你是一隻貓，很溫柔然後很嫵媚，然後就像是跟剛剛用一樣的方式先貓一句然後再唱一句，記得你貓完一定要是傲回來就是四聲回來，不然你聲音就會一直卡在上面你喉嚨就會想用力

9:47 Elena老師說大家在做的時候手可以學老師，透過手式呢給我們一個暗示就是必須要把聲音往下帶，那如果說啊你是用錯誤的方式做貓的話呢

10:06 Elena老師在這邊示範錯誤的方式學貓叫同學看

10:35 Elena老師在這邊示範正確的方式學貓叫給同學看

11:01 所以你在唱歌的時候啊 唱到高音的部分會有點卡住，有點唱不上去差半調的時候記得就要把這個的感覺套進去 就可以唱上去了

11:10 星夥伴繼續演唱歌曲李榮浩的不遺憾最後一段

11:42 Elena老師說最後這一段跟前面一段一樣就是共鳴完全沒有做轉換，所以你可以聽到他的聲音高音的部分都沒有唱上去，因為他都一直把聲音困住，那就是一樣透過貓的方式來幫助我們改善 就可以把這一段唱的很好聽囉

13:58 Elena老師說如果同學在唱歌的時候容易出現太過用力或者是唱不上去的情況，不妨可以用貓的方式來解決它喔

14:05 Elena老師今天的教學就到這邊啦 在練習過後有什麼樣的前後差異，或者是今天這集讓你最恍然大悟的地方，記得在底下留言讓老師知道喔

#李榮浩 #共鳴 #唱歌診療室 #不遺憾

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關於 簡單歌唱 Singple 。＃179：為什麼你在唱歌的時候，總是會脖子非常的用力聲嘶力竭地在唱歌，但唱完兩首之後就沒聲音了呢，不知道要怎麼樣輕鬆地唱高音嗎？在這集的唱歌診療室中，Elena老師將會利用一招技巧讓你馬上就可以唱出輕鬆的高音！

0:56 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是周杰倫的一路向北，他的唱歌問題是，他覺得他在唱歌的時候，聲音沙啞了卻還是唱不出他的強度然後還會破音呢，但是呢又不想要這麼的用力 然後你就會想我是不是沒這個天份，Elena老師會針對他的唱歌問題給他正確的唱歌技巧

2:17 星夥伴演唱周杰倫的一路向北

3:41 聽完第一段之後，星夥伴在這邊的唱歌其實唱得還不錯，感覺他的音色是蠻好聽的，
那我們就繼續往下聽吧！

3:50 星夥伴演唱周杰倫一路向北的副歌

4:21 星夥伴唱完副歌之後，Elena表示星夥伴在唱歌時是用聲嘶力竭的方式在吼它感覺脖子非常的用力,其實這個同學他是根本不需要這麼用力就可以唱上去的，會出現這樣的唱歌問題主要是因為星夥伴想要做一個情緒的加重然後這邊想要進副歌想要做一個增強的效果， 所以呢才會就是唱的這麼用力，其實我們要用真音唱高音或是把感情變重啊 並不是要靠脖子用力的方式來唱，我們主要是利用一個唱歌技巧，並且靠氣息控制它聲音的強度

4:50 Elena歌唱訓練師教我們要先學會怎麼用氣息，就可以有效改善唱歌吃力的歌唱問題。

4:57 Elena老師在這邊示範如何正確的用氣息

5:03 當我們可以做好這個用氣息時，Elena老師建議一個歌唱技巧就是我們可以快速的把蠟燭吹熄，同時也講解我們該如何運用蠟燭吹熄的方式來控制氣息

5:10 Elena老師示範蠟燭吹熄你會先深吸一口氣，然後呢會這樣很快速的把它吹熄， 然後臉會鼓起來對不對，然後要用最快速的力氣去把這個蠟燭吹熄，你會感覺肚子有往外震一下震一下的感覺

5:26 Elena老師正確示範當我們可以快速吹蠟燭之後，我們要把這個氣帶進唱歌裡面

6:04 當我們做正確的時候，嘴巴持續鼓起來直到你氣斷掉之前呢 ，你嘴巴鼓的強度都要一樣，不要唱歌詞也不要想要把它唱得很強，或是很紮實 然後吹完氣之後再發聲，那這個就是唱歌的時候啊 我們基礎氣息的使用方法

7:11 在這裏Elena老師自己的設計的程度是從3分4分到6分的漸進式的增強，示範的是從3分4分5分6分，情緒漸漸的堆疊到6分的強度，所以吹蠟燭也是要從3分吹到4分再吹到5分再吹到6分，老師教大家8分的強度然後延續的一直吹，就是蠟燭吹不熄的感覺，這樣你是不是就很清楚你在8分到1分之間，你的肚子用力的程度是怎麼樣子的了

8:19 我們在這邊做吹蠟燭的時候那要怎麼樣把它連在一起呢，維持強度的時候再吹一次蠟燭就可以了，那是不是中間可以持續的連續吹，如果吹一吹會沒氣的話，代表說你在吸氣的時候 吸的不夠大口喔，8分的強度你就必須要吸到8分的氣，所以接下來呢我們就一邊吹一邊哼歌

9:00 邊哼我們就邊做重新吹蠟燭的動作，我只要3分 所以我就是用3分吹蠟燭的力氣來吹它 然後連續吹就可以了，那接下來吹蠟燭我們可以做到 我們就要實際套進歌裡面

10:08 如果同學出現狀況的話，會發生狀況的同學記得在哼歌的那個瞬間啊幫我做一個『ㄜ』咬字就可以了， 然後後面呢就順著去唱，就是要維持吹蠟燭的感覺

11:49 星夥伴演唱周杰倫一路向北的副歌聽完

12:20 Elena老師說明同學感覺到副歌就是非常用力然後掐著脖子在唱它，其實老師在唱歌的時候啊最多強度只會設定到7分，因為到8分以上呢就非常的不好控制了，老師建議同學把這整首歌你覺得真的到很激昂，你需要用到最強的強度頂多就是設定到7分的吹蠟燭就可以了

13:43 情緒增強的感覺不需要靠脖子用力的感覺來唱它，而且你也會唱的非常的輕鬆，不知道你學會了嗎

14:02 Elena老師在這邊幫大家整理一下如果你在唱歌的時候啊想要做一個比較強的情緒比較強的這個音色，你必須把強度劃分為1到10的強度，然後用吹蠟燭的方式感受一下，你要做的強度的時候肚子用到的力氣是怎麼樣用的，然後跟怎麼樣維持的 再把它套進歌裡就可以很輕鬆的，當我們氣息控制還不熟悉的時候，我們必須要先把氣息控制還先練好，練好之後加上剛剛提到的唱歌技巧，再來練習這個影片所教的會比較好！

#周杰倫 #高音 #唱歌診療室 #一路向北

「智齒，一定要拔掉嗎？」
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過去常常聽到很多朋友「要去拔智齒」，但我從來不知道，自己的智齒長出來了沒有？需要拔掉嗎？幸好我認識了炫醫師以後，我才得到了很多正確的知識，也告訴我其實看牙醫並不需要害怕。
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本來一直很害怕拔牙的我，在炫醫師的細心照顧下，其實完全不害怕了，雖然看起來還是很愛鬼吼鬼叫，但是有炫在就多了一份安心。智齒，當然沒有一定要拔掉，但如果被肉包住，或是蛀牙引發了併發症，反而更難處理。
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單純跟你們分享我拔智齒的過程，另外有關炫醫師在哪一間診所服務，我就不回答了，替炫醫師保留自己工作空間的小領域，如果想瞭解更多牙齒的知識，也可以訂閱炫醫師頻道哦！
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#拔智齒 #炫醫師 #職業訪談
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