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慈濟每年中秋佳節舉辦人醫年會。十年前第一次受邀主講，全球共1700多人參加，來自世界各地，人醫各有信仰，天主教、基督教、回教、佛教、印度教⋯⋯我非常吃驚。之後請教上人，證嚴法師説了一段我永遠忘不了的話：我的信仰是濟世救人，我皈依佛門，自己修行：但人各有信仰，怎麼可以為了救人，對宗教有分別心，忘記救人的最高宗旨，而強迫改變他們的宗教信仰呢？宗教的宗：是宗旨，我的宗旨就是救人。我們到天主教地區救災，我們需要當地人相信的醫生：我們去回教難民區幫助他們，他們當然需要自己的回教兄弟。
「我的信仰是我個人的修行，但沒有一個信仰比救人更大。」
她的胸懷，令我佩服。
當時許諾年年中秋節，盼望都能抽空去花蓮和人醫聚會。
之後，我生病了，尤其得了「光毒症」，一曬大太陽，微血管即破裂出血。東岸萬里無雲的陽光，使我從此很少有機會再到花蓮，探訪這些散居全球的濟世人醫。
今年疫情，以雲端相見，因而重聚.。
慈濟志工的大愛一直走在我的前面，指引我如何把一個人的生命及力量，放在最有價值的事。
謝謝三大慈善機構之餘，我想盡一點點小小微薄的力量。
願那每一個疫苗針劑，都成為我們給下一代的祝福。
【關係】
「過去的生命經驗」會影響「現在」你對自己的評價，或是看待自己的方式，如果過去常常遭到否定與不認可，就容易產生「不夠好」、「不重要」的感受。那麼，要如何練習立定界線、在情緒上為自己做主呢？試試拓展＿＿＿，避開你總是跨不過的那個坑洞。
［面對自己］
修行，是修改的行動。
其中，有一部份就是「面對自己」，如果不多少看一看自己所處的狀態，如何知道要如何改正自己？要怎麼修行？
因為疫情，休閒娛樂通通關閉，就連運動場域一鼓腦兒也全部封閉起來之後，幾乎沒有其他的出口來轉移自己的注意力。
原本心情不好，可以去看電影、唱歌，還可以和朋友一起吃飯、逛街，也可以活動身體消耗體力，又或者上些課程來充實自己，可是，現在通通都沒有了，你只能關在家裡，面對自己。
一開始難免是痛苦的，因為不習慣面對自己，以前的排遣的方法暫時不管用的時候，寂寞和煩悶一股腦的一起湧了上來。
這時候很累、很疲倦，是很正常的。
平常抑壓在身心之中的自己，要面對的時候、要活出來的時候很需要能量，要用心、用精神去感受，要深深的呼吸與自己待在一起。
也有人形容在這時候會像是坐雲霄飛車，恐慌、無力、煩燥、憂鬱、孤獨、無聊、難過、低落、焦慮、不安，莫名的輪番出現。
身體時而感到脹熱痛癢，也有時冰冷寒涼，大部分都會是局部和其他局部的不舒服，鮮少有全身性的，不僅如此，還會四處亂竄。
無止盡的疲憊，是來自於身心頻率不穩定和能量不足。
頻率不穩定，忽快忽慢，忽大忽小，會讓人偶爾感覺心悸或心臟突然跳動很快，有時候又突然慢到令人恐慌或極度嗜睡、疲倦，能量大就燥動不安，能量少就憂鬱無力、什麼事都不想做。
能量不足，則要靠睡覺和運動來補充，活動一下，不至於太累，要趕快休息，深呼吸一段時間、閤眼片刻或小睡半晌之後，就要趕快活動一下，再休息，反覆，反覆，倘若條件允許，就慢慢的把身體養起來吧！
頻率不穩定，要練習讓自己穩下來，有些人會透過靜坐、冥想、練習呼吸等方法，也記得避免接觸過多資訊、排解情緒負擔等等，又或者做一些手作、喜歡和感覺療癒的事情，例如：料理、串珠、寫字和不著急的整理家裡也可以。
不要去做例行性的事務，去找那種發自內心想做，做完會有一種穩下來的感受，這時候千萬不要去跟別人比較，說什麼趁著疫情又學會什麼技能，一下子又說應該要趁機好好思考一下人生、做一下生涯規劃，如果恰好你也想學什麼、思考人生、做任何規劃，當然是可以的，但是，千萬不要為了怕輸給誰而去做什麼，假如，一時糊塗跟風一波，記得再次回來。
那不是你，你要記得「破而後立，頽而後振」。
你覺得累，就是需要休息，並不是要指責你休息的不夠，而是想請你試著問問你自己，如果不管其他人的話，你比較想做什麼？
只要這些事情，不會一直把你的注意力從面對自己移開就可以。
如果此時又開始一直打電動、看漫畫、讀小說、追劇，那還是把自己丟進另一個未必真實的世界之中，依然又躲開了面對自己的機會，越躲開自己，下一次面對自己就會越困難。
並不是要說打電動、看漫畫、讀小說、追劇不好，能有一些調劑很好，只是別老是待在別人創造的世界裡面，因為未來的世界必然會有越來越多、五花八門提供人們不要太過無聊，進而有太多時間思考生命、面對自己的機會。
因為創造一個虛擬的世界，不僅比陪伴每一個人面對自己要容易得多，還有更多的利益可圖，而陪伴一個人，要面對個人化、細緻的、複雜的、內在的、現實的各種問題，偏偏還沒什麼利益在其中。
若可以在面對自己的時候，試著找到緩解自己疲倦、排解各類情緒的方法，理解自己多一些，則是對自己最有利益的一件事情。
如果此刻你並不覺得疲累，那很好呀！去陪一陪需要陪伴的人，覺得疲憊有時候也不是真的身體累，而是心力低落，需要的只是有人陪一下、說說話或一起做一些事情。
【禪心】 ☯ 你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱
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人之所以痛苦，
在於追求錯誤的東西。
與其說是別人讓你痛苦，
不如說自己的修養不夠。
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【禪心】你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱_20190113
一、
人之所以痛苦，
在於追求錯誤的東西。
二、
與其說是別人讓你痛苦，
不如說自己的修養不夠。
三、
如果你不給自己煩惱，
別人也永遠
不可能給你煩惱。
因為你自己的內心，
你放不下。
四、
好好地管教你自己，
不要管別人。
五、
不寬恕眾生，
不原諒眾生，
是苦了你自己。
六、
別說別人可憐，
自己更可憐，
自己修行又如何？
自己又懂得人生多少？
七、
學佛是
對自己的良心交待，
不是做給別人看的。
八、
福報不夠的人，
就會常常聽到是非；
福報夠的人，
從來就沒聽到過是非。
九、
修行是點滴的工夫。
十、
在順境中修行，
永遠不能成佛。
十一、
你永遠要感謝
給你逆境的眾生。
十二、
你隨時要認命，
因為你是人。
十三、
你永遠要寬恕眾生，
不論他有多壞，
甚至他傷害過你，
你一定要放下，
才能得到真正的快樂。
十四、
這個世界
本來就是痛苦的，
沒有例外的。
十五、
當你快樂時，
你要想，
這快樂不是永恆的。
當你痛苦時
你要想，
這痛苦也不是永恆的。
十六、
認識自己，降伏自己，
改變自己，
才能改變別人。
十七、
今日的執著，
會造成明日的後悔。
十八、
雖然我們
不能改變周遭的世界，
我們就只好
改變自己，
用慈悲心和智慧心
來面對這一切。
十九、
不要浪費你的生命
在你一定會
後悔的地方上。
二十、
你什麼時候放下，
什麼時候就沒有煩惱。
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財富與愛的根源 ~ [相聚一刻] ep117 Part 1
播出：2016年4月18日, 8pm
嘉賓：Billy Cheng/鄭皓文師傅(面相與玄學師父、生命導師)
主持：Esther Lee
攝錄：Carlos Tsang - Carlos Tsang Photography
場地：匯智社
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www.togetherradio.net
內容：
我們經常生活在兩個世界，一個我們能看見的，就是物質世界；另一個是不能看見的，就是靈(性世)界，由不同的維度、平衡宇宙、空間組成。我們的生命亦被各樣元素牽引，甚至牽制，例如[一命二運三風水四積陰德五讀書六名七相八敬神九交貴人十養生十一擇業與擇偶十二趨吉及避凶]，還有祖先、父母、自己業力的牽絆。
那麼多的因果業力，如何能在2016這多事之秋，闖出一條康莊大道？為何財富和愛是同一根源？甚至父母子女亦是同根生？當然了，唇齒相依，唇亡就齒寒嘛。不過，今時今日，仲講孝順父母，不可與父母對抗，很old school吧？
繼張天獅師傅(相聚ep24&41)及李英才師傅(相聚ep94,94,105,107)，Esther繼續遍尋絕世高人，真是愈來愈難找，終於皇天不負有心人，今集找來鄭皓文(Billy Cheng)師傅。鄭皓文(Billy)師傅，香港人，十三歲已開始研究掌相命理，他有非常不一般的人生經歷，他的長闊高深，一直令Esther拜服，嘖嘖稱奇。
數年前，我參加過Billy師傅的工作坊，簡直驚為天人、技驚四座，兼拍案叫絕，Billy師傅當年更即場為一位朋友做家族治療，幾十人一起參與，一起被治療，十分壯觀。我一直想訪問Billy師傅，只是，鄭師傅在中國大江南北週圍飛去工作、進修，非常難找到他，我連他的電話也沒有。今次緣份到，竟給我"生擒"到他，幸運！幸運！
今集Billy師傅非常盡情分享他的人生觀，去到盡，教我們做人、致富、快樂之道。今集，沒有眼淚、沒有客套、沒有迷信，有的是我們的豪情、歡樂，還有智慧的累積和圓融。不用錯過！
聯絡: 鄭師父
WeChat: Billy鄭皓文
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再慢慢地引導他，讓他去深入了解自己的心靈，最後一切歸於平淡，那麼他們就會知道所謂的天命之說，只是為了引領人們進入修行的藥引而已，不需要去執著自己有無帶天命，而讓 ... ... <看更多>