了解的事情越多，這個世界便越真實赤裸。
花非花，霧非霧，有些事情其實知道就好。成長教會你的率直不是知無不言，而是為他人著想後的肺腑之言。
即使沒有被這個世界溫柔以待，也要學著淡定從容。
取自《你不必活成別人喜歡的模樣》
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各位朋友，早安：
我在直播中提到，我對各種年齡的人正在想什麼，感覺好奇。即使是小學生的聯絡簿，我也看得津津有味。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/3310982115794661/
所以我很高興，沒有錯過作者這本書。我也很期待，帶著這樣的體悟，作者接下來會活出什麼樣的人生。
重點不是作者有沒有辦法活出自己的想法，想法總是會變的，歲月會讓願意學習的人更有智慧。對我來說更迷人的是，作者會經歷了什麼事，因此有什麼轉折？
祝願您，在人生千迴百轉後，記得找回自己！
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這二十六年，我到底活出了什麼？
【文/ 獨慕溪】
一、學著放棄
放棄那個不愛你的人、那份不喜歡的工作、那個不切實際的夢想……有捨才會有得，學會了放棄才能真正擁有。
二、愛情可以期待，但別奢望
期待白馬王子也好，期待黑面騎士也罷，都可以，但一定不要對愛情有什麼奢望。愛情解救不了孤寂的靈魂，也拯救不了肥胖的肉身。不是沒他／她不行，而是有他／她更好，一個人的時候也要好好生活。
三、單身意味著要為自己的一切埋單，包括情緒
坐車的時候，聽兩個女孩聊她們的大齡未婚女上司，她們戲稱她為「老妖婆」，竊笑中夾雜著抱怨。那一刻恍然領悟出一個道理來：也許「大齡」不可怕，「未婚」也不可怕，只有組合在一起才可怕。為什麼呢？
因為暴躁，因為做不好情緒管理。所以，當你願意做一個、為自己的一切埋單的單身貴族時，也請做好為自己情緒埋單的準備。
即使沒有被這個世界溫柔以待，也要學著淡定從容。
四、試著交不同層次的朋友
朋友只要滿足「三觀一致」這一條即可，不分年齡長幼，不分貧富貴賤，也不分職業尊卑。
試著和年長的人交朋友，他們可能創新不如你，學習能力也開始下降，但因年齡堆積起的經驗與睿智絕對比你強。工作上的問題要多與這一類人交流，得到的建議最為合理可靠。
試著和同齡的人交朋友，不需要雜而多，有幾個交心的就好。情感上的問題要多與這一類人交流，因為此刻的你要的也許不是答案，只是陪伴。
試著和比你小的人交朋友，你會發現一個嶄新世界的大門，你會重拾一些對生活的熱愛，對未來的期待。
五、做好工作的十二字箴言──膽要大，心要細，嘴要甜，皮要厚
「膽要大」指的是有敢於戰勝困難的信心，敢於接受艱巨任務的勇氣。
「心要細」指的是做事情一定要腳踏實地，如果夢想是建造一輛汽車，那前提一定是鎖好每一顆螺絲帽。
「嘴要甜」並不是巧舌如簧，只是需要掌握一些語言的藝術。
「皮要厚」指的是偶爾要放下自己的面子，別因受委屈而逃避，也別因為受謾罵而哭泣，工作只是工作而已。
六、少抱怨，多努力
如果不是一份足夠心儀的工作，或者工作遇到了不順心的事情，抱怨總是在所難免的。
抱怨只會讓你一時解氣，但卻不能幫你解決問題；所以解決抱怨的唯一辦法，只有不斷地努力然後超越自己。
人生都是由一座又一座的高山組成，即使跌落谷底也不要洩氣，因為未來的每一步都是上坡路；同樣的道理，成功時也不要太過欣喜。
七、不喜歡，並不能成為「做不好這件事」的理由
以前，我也常常把做不好某件事情的原因，歸結到「不喜歡」三個字上面。後來才發現，當把一件不喜歡的事情也能做好的時候，收穫反倒更多，成就感也更大。
不喜歡，並不能成為「做不好這件事」的理由，而只是你退縮畏懼的藉口而已。
八、多學一點東西，即使沒什麼用處，也不會有壞處
越來越發覺，那些讓你與眾不同的「才能」，都並非帶著目的開始。興趣也好，嗜好也罷，所有花費時間用心學到的東西，即使做的時候找不到意義，時間也會幫你做出最好的答案。
九、趁年輕，養好皮囊，保有信仰，美化心靈
並不是每個人年老的時候，都可以美成張曼玉，所以趁年輕，養好皮囊。管不住嘴就一定要邁得開腿；顏值不夠，至少可以身材來湊。
要知道，沒有好看的皮囊，太難有人願意花時間，去了解另一個陌生人的內在了。但長得帥、長得美，太過無知無趣，也會讓人覺得索然無味。帥也可以變成油膩，美也會變成花瓶擺設，所以徒有其表也不長久，還應該修煉一下內在。
十、夢想成功，為之不斷努力，但不要操之過急
並不是每個人都可以爬到金字塔的頂部，所以夢想的成功，不光在於站在頂端時，那一覽眾山小的輝煌時刻，也在於這腳下每邁出一步時的堅定。
在追夢的路上，你要學會適應別人超越你、甩開你，別心急，也別洩氣。
對於一個奔向成功路上的初學者而言，重要的不是目的地，而是能否披荊斬棘，無數次跌倒也要勇敢地爬起來，堅定地走下去。
十一、適當的軟弱柔和，有時候比逞強能幹重要
是，我知道你沒人幫忙也可以，漸漸地便真的沒人幫你了，你委屈極了。但你不知道的是，你的逞強能幹讓很多人誤解你真的可以，所以才沒有出手幫你。
所以問題的關鍵，並不是別人「可不可以」，而是你應該學著適當的「不可以」。不管男孩子還是女孩子，適當地柔和，才比較可愛。
十二、情感上需要試錯，工作上最好總結前人經驗避免犯錯
感情的問題，最沒道理。看再多言情劇也學不明白愛情真諦，所以有時候倒不如嘗試著交往試試。
但工作不是，這裡沒有你的叔叔姑姑阿姨，大家聚在一起的目的很統一，賺錢並且為公司創造價值；所以，錯誤不是不可原諒，但會對你的價值有影響。與其在試錯中學著成長，更應該多吸取一些長輩經驗，避免犯一些低級錯誤。
十三、關係再好，言語上也要學會「適可而止」
了解的事情越多，這個世界便越真實赤裸。
花非花，霧非霧，有些事情其實知道就好。成長教會你的率直不是知無不言，而是為他人著想後的肺腑之言。
十四、再痛苦，也不要歇斯底里地吶喊
前幾年，朋友圈還常見很多歇斯底里吶喊疼痛的言論，慢慢地，它們不見了踪影，也許是交往的人群發生變化，也許是朋友們在逐漸長大。
很久後才發現，當年病了、疼了、失落了時發表的公開言論，無非就是想要取暖，得到一個別人安慰的擁抱。
有了年紀，如果還用那種方式撒嬌的話，在全是曬恩愛、曬孩子的包圍下，其實倍顯單薄。
所以再痛，也要學會自己扛著。
十五、接納不完美的自己
我試著翻看了幾篇過去幾年的生日總結，有感恩的、有知性的、有訂下宏偉目標的，每一篇總結所提及的女孩似乎是我，又似乎不是我。
生命如果可以倒退回過去的某一刻，也許只是多吃了一根麵條，或許此刻的我，也會變成另一番模樣。
試著與自己和解，接納不完美的自己，因為那一個她，已經在上一秒死去。
這一刻的你，還將有無限的可能性……
以上，共勉！
最後，願我們都能活成自己喜歡的模樣。
儘管這世間風雨難定，
願你的內心波瀾不驚。
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以上文字取自
你不必活成別人喜歡的模樣
https://www.books.com.tw/products/0010815602
幸福文化
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