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It is a new supplement
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妊娠中にお世話になった
葉酸サプリ"みんなの葉酸"🥰💕
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先輩ママから勧められて
飲んでいましたが
とても飲みやすくて
お気に入りのサプリです☺️
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低価格ですが丁寧に作られていて
安心の葉酸です(o'ω'o)
これなら長く続けて飲めますよね❤️
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ここからチェックしてみてね♪
http://minnano-yousan.com/
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こんにちは！アメリカ、サンディエゴ在住の３児ママのEllieです?
今回の動画は、たーくさんリクエストいただいていた最近産後ダイエット中の１日の食事をシェアしました♡
双子妊娠で21キロ体重もやっと産前のように戻りました♫毎日摂っているサプリやプロテインパウダーも紹介しています。
近況報告や子供達との日々の様子などはインスタグラムの方でさせて頂いています！
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♡双子出産VLOG♡
https://youtu.be/z6IP9rRK_3M
♡新居１階のルームツアー♡
https://youtu.be/O-rowlwp8uQ
♡妊娠のご報告♡
https://www.youtube.com/watch?v=fuUEZIpBbXc
♡性別発表パーティー♡
https://www.youtube.com/watch?v=7VZk9tQBWQk
☆新居の空のルームツアー☆↓
https://www.youtube.com/watch?v=8u4CbvNu7C8&t=3s
▷無痛分娩の体験談↓
https://youtu.be/ZOudmOggQR4
▷長女の出産ストーリー↓
https://youtu.be/NbDLGLT12UI
▷出産から満１歳までの成長記録↓
https://www.youtube.com/watch?v=_nuTWIcsT_k&t=1s
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ご覧くださってありがとうございます♡
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子育てについて、子ども用品やお気に入り、アメリカ生活、国際結婚についてなどなど
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＃１日の食事#３児ママ＃産後ダイエット＃アメリカ生活＃双子赤ちゃん＃新米ママ＃専業主婦＃育児＃ママライフ＃海外生活＃留学経験＃ママチャンネル#国際カップル＃国際結婚＃アメリカ留学＃ショッピング #Funny
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Production Music by http://www.epidemicsound.com
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妊娠中は体重管理が大変ですよね。特に妊娠中期頃からは、つわりも落ち着いてきて、つい食べ過ぎてしまうという妊婦さんも多いのでは？
そんな妊婦さんにオススメ！ヘルシーなおからを使った、ポテサラ風のサラダレシピをご紹介します。
おからには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘をしやすい妊婦さんはもちろん、産後のダイエット中のママにもオススメです。さらに美容効果も期待でき、しかも安価なので、身体にも経済的にもやさしい食材なんですよ♡
動画内で分かりやすく作り方をご紹介していますので、ぜひお試しください♪
【関連動画】
ポテサラをアレンジ！餃子の皮ピザレシピ♡
https://youtu.be/eIEOoWVk-9I
妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
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