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美容のために1日1.5ℓの水分補給を心がけていて、カフェインは体を冷やしてしまうので、ノンカフェインのルイボスティーをよく飲んでいます🍵
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グリーンルイボスティーは発酵を最小限に抑えているので、アスパラチンという若返り効果を期待できる抗酸化作用が通常のルイボスティーより約80倍も含まれているのだとか😲✨そして何よりオーガニックなので体にも安全安心で妊娠中やお子さんとも一緒に飲めるのも嬉しいポイントです🤍
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@osaka.en.world
#ぐりーんるいぼすてぃ #アンチエイジング #若返り #ノンカフェイン #抗酸化作用 #ポリフェノール大幅アップ #奇跡のお茶 #PR
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I drank rooibos tea for lunch
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今日は家族でお出かけ♡
とっても楽しい1日でした♡
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そんな日に一緒に飲むのは
#ベルタルイボスティー ♡
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飲みやすくて美味しくて
息子と仲良く飲んでます♡
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ランチの時や、スイーツタイムに
ぴったりです😌❤️
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妊活中、妊娠中、子育て中の
ママさんにおススメです♡
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#ルイボスティー#妊娠中#妊婦#妊活#温活#おうちカフェ#食卓#おうちスイーツ#スイーツタイム#洋食#おうちごはん#ふたりご飯#夫婦#1歳児#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#花のある幸せごはん#1歳児ママ#ママ
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妊娠中の水分補給は、お母さんだけでなくお腹の赤ちゃんにとっても重要ですよね。
大切なお腹の赤ちゃんのために気をつけたいことを改めてチェックしてみませんか？
からだにやさしい飲み物を摂りながら、充実したマタニティライフを過ごしましょう♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【これからママになる方へ 妊娠したら知ってほしいこと〜飲み物編〜】
◆妊娠したら知ってほしいこと〜飲み物編〜
チェックポイント① 避けたいもの
・アルコール飲料
・栄養ドリンク（カフェインが多く含まれているものが多い）
チェックポイント② 飲みすぎに注意したいもの
・コーヒー（1日あたりコーヒーカップ1~2杯まで）
「カフェインレス」や「デカフェ」と書かれた、カフェイン少なめのコーヒーもある♪
・紅茶、ウーロン茶、日本茶（1日あたり3杯前後まで）
「カフェインレス」や「デカフェ」と書かれた、カフェイン少なめの紅茶もある♪
・コーラ（1日あたり500mlペットボトル1本以内がおすすめ）
コーラにもカフェインが含まれている!糖分も多いため、飲みすぎには注意!
チェックポイント③ 種類によって飲めるもの
・ハーブティー
OKなものもあるが、種類によっては避けた方が良いものもある。
妊婦さんもOKと書いてあるものを選びましょう。
・甘酒
米と米こうじが原料のタイプはノンアルコールなので飲んでOK。
酒粕がタイプのものは、アルコールが含まれているので避ける。
チェックポイント④ おすすめのもの
・麦茶、ルイボスティー
カフェインが含まれていないので安心
・あずき（小豆）茶
カフェインが入っていない♪
・白湯
水を沸騰させて約50度前後に冷ましたもの。
ゆっくりと飲みましょう。
※監修 MAMADAYS管理栄養士
※参照
厚生労働省HP「妊娠中と産後の食事について」http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/ninpu-02.html
厚生労働省HP「食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A 」http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
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第二子妊娠中‼️妊娠8ヶ月の妊娠後期に突入しました🤰✨✨ 今回は私が妊娠中に買ってよかったもの、買ったけど使わなかったものをたっぷり紹介します。
コロナや安静生活で買い物へ行けない妊婦さんも買えるようにネットで買えるものを中心にお届けします。
#マタニティ #購入品 #妊娠8ヶ月
⭐️買ってよかったものリスト⭐️
トコちゃんベルト
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/1700080983475305?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
BOSS カフェインレスコーヒー
かぶ飲みルイボスティー
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/1700066929134163?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
マウントハーゲン ノンカフェイン インスタントコーヒー
https://room.rakuten.co.jp/room_5e7734f5c2/1700084228770202?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
ディアナチュラ 葉酸サプリ
https://www.dear-natura.com/yousan
神戸レタス らくらくストレッチマタニティボトム
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/437642
UNIQLO マタニティウルトラストレッチジーンズ
https://www.uniqlo.com/jp/sp/
コットン素材 マタニティレギンス
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マタニティレギンス 3枚セット
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ヴェレダ マザーズオイル
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ミルポッシェ オーガニクスボディケアクリーム（400mL）
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妊娠してから、体の変化がたくさんあります！便秘に初めてなったり、乾燥肌になったり・・・
あとは、妊娠中控えた方がいい食べ物も多いので、好きなコーヒーを辞めたり、（その代わりルイボスティーが大好きになりました♡）刺身や生ものを一切食べなくなったり、我慢することも多いですが、赤ちゃんの為と思ったらへっちゃらです♡
あと、まさきが色々な面でいつも助けてくれるので、感謝です！
iherbで購入した葉酸（Doctor's Best, クアトロフォリック配合・完全活性葉酸、400mcg、90ベジキャップ/1カプセルでいいので飲むのが楽なのと完全活性葉酸なのでレビュー＆評価もすごくいいのと安いです）
https://jp.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Fully-Active-Folate-400-with-Quatrefolic-400-mcg-90-Veggie-Caps/38067?rcode=JTS792
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（待って、私が買った時よりも安くなってる！買うなら今かも！￥4980→￥3486！！地味にショックｗ）
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妊娠中の水分補給は、お母さんだけでなくお腹の赤ちゃんにとっても重要ですよね。
大切なお腹の赤ちゃんのために気をつけたいことを改めてチェックしてみませんか？
からだにやさしい飲み物を摂りながら、充実したマタニティライフを過ごしましょう♪
【これからママになる方へ 妊娠したら知ってほしいこと〜飲み物編〜】
◆妊娠したら知ってほしいこと〜飲み物編〜
チェックポイント① 避けたいもの
・アルコール飲料
・栄養ドリンク（カフェインが多く含まれているものが多い）
チェックポイント② 飲みすぎに注意したいもの
・コーヒー（1日あたりコーヒーカップ1~2杯まで）
「カフェインレス」や「デカフェ」と書かれた、カフェイン少なめのコーヒーもある♪
・紅茶、ウーロン茶、日本茶（1日あたり3杯前後まで）
「カフェインレス」や「デカフェ」と書かれた、カフェイン少なめの紅茶もある♪
・コーラ（1日あたり500mlペットボトル1本以内がおすすめ）
コーラにもカフェインが含まれている!糖分も多いため、飲みすぎには注意!
チェックポイント③ 種類によって飲めるもの
・ハーブティー
OKなものもあるが、種類によっては避けた方が良いものもある。
妊婦さんもOKと書いてあるものを選びましょう。
・甘酒
米と米こうじが原料のタイプはノンアルコールなので飲んでOK。
酒粕がタイプのものは、アルコールが含まれているので避ける。
チェックポイント④ おすすめのもの
・麦茶、ルイボスティー
カフェインが含まれていないので安心
・あずき（小豆）茶
カフェインが入っていない♪
・白湯
水を沸騰させて約50度前後に冷ましたもの。
ゆっくりと飲みましょう。
※監修 MAMADAYS管理栄養士
※参照
厚生労働省HP「妊娠中と産後の食事について」http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/ninpu-02.html
厚生労働省HP「食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A 」http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
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チェックポイントを確認！妊娠したら気をつけること〜食べ物編〜｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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