#妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊!
每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己...
菜鳥期的階段:
想瘦肚子,就排捲腹、扭腰、仰臥起坐~
想瘦大腿,左右蹲、分腿蹲、一堆狂蹲~
想瘦手臂,飛鳥舉、推沙發、拉橡皮圈~
尬的我全身都想瘦是不是來個龍捲風式轉體蹲~
(有這招?)
為什麼我當時就是不懂,要瘦只要一個動作...
就是“動”就好了!!
只要消耗高於身體所需,脂肪就會被拿去燒~
我還真以為是我狂深蹲,下半身才瘦下來咧~
偶爾會糾結身上哪個部位一直瘦不下來,
總是被那些“瘦大腿運動”“十分鐘細手臂”迷惑~
好像針對一個部位酸到爆就可以把它逼到消失~
其實”針對一個部位酸到爆“是要逼肌肉成長,
那一些肌肉會長成圓的長的短的都是身體意志,
但我們還是可以試著算計,要讓它長在哪裡呀!
就算一直做著筆記,也總算是瘦下來了,
還是會經常覺得身體沒有照自己的意志生長,
我也會不滿意屁股下緣的肉常常給我掉下來,
但我不會太去在意屁股上還是有生長紋~
“那是伸縮自如的證明啊,表示我們是有機的喔!”
而且妳知道,我們不會季節一到就蛻皮,
那聽起來多麼方便,但是蛻皮肯定會很癢,
我一點都不羨慕!!哼!(手指交叉)
一直在意著身體的某個部位,跟自己過不去,
其實真的需要跟身體和解了(謝謝妳!我的下臀肉)
畢竟身體是捆綁銷售的,一整組非常複雜啊!
我們考的是整張卷子而不是眼前一道考題!對!
全身輪流鍛鍊就是唯一解套了,
深蹲也好、跑步也好、在地上蠕動也好...動動動...
因為看我的手臂跟腿,從“拿麼大一隻”縮成這樣,
會想要問我啊:怎麼瘦手臂?怎麼瘦腿?怎麼瘦....
我回答:不要想得太複雜!動就是了!調整飲食就是了!
很令人拳頭癢的回答是否!!但真的就是這醬啦!
所有的部位輪流鍛煉,就是在消耗熱量幫助燃脂,
在這過程中慢慢習慣而增長的肌耐力,
在瘦身階段中,
也在慢慢的在型塑脂肪底下那流流的線條喔!
繼續努力吧!
英文數學地理社會生物科學....
通通用吐司在課本上印一印沾牛奶給它吞下去!(誤
攝影 周琨瑾
謝謝你!在陽台給我這樣的保護色!
我這一季,就待在這兒孵我的蛋了⋯⋯
「妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊」的推薦目錄:
- 關於妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳貼文
- 關於妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 地方媽媽Ellie健身筆記- #妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題 ... 的評價
- 關於妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 仰臥英文2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養品體驗推薦 ... 的評價
- 關於妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 仰臥英文2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養品體驗推薦 ... 的評價
- 關於妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 仰臥英文2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養品體驗推薦 ... 的評價
妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 仰臥英文2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養品體驗推薦 ... 的推薦與評價
#妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊! 每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己... 菜鳥期的階段: 想瘦肚子,就排捲... ... <看更多>
妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 仰臥英文2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養品體驗推薦 ... 的推薦與評價
#妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊! 每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己... 菜鳥期的階段: 想瘦肚子,就排捲... ... <看更多>
妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 在 地方媽媽Ellie健身筆記- #妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題 ... 的推薦與評價
妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊 ! 每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己... 菜鳥期的階段: 想瘦肚子,就排捲腹、扭腰、仰臥起坐~ 想瘦大腿,左右蹲、分腿 ... ... <看更多>