6/6(土) 12:30-13:30『現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座〜自分に自信が持てるように』by 渋木さやか Live on Zoom
※録画アーカイブのリンクあり(期間限定)
@vedatokyo
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【11】Confidence In Yourself
ヨガのアーサナ呼吸法で心身をクリアにした後
自分が好きな自分になる為に、自信を持てるように、
ヨガの知恵と私の経験を皆さんとシェアしていきます。
事前に他に質問あったら申込みのときや、私に送って下さい。
スタジオでもオンラインでも、リピーターが多く、女性に愛され続ける渋木さやかの『現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座』シリーズ。今回は、多くの女性にとってのロングラン・テーマ「自分に自信が持てるように」をピックアップ。
多くの女性たちが思わずリピートしたくなるのもそのはず。
このワークショップは、1クラスでヨガ、プラーナヤーマ(調息法)、そしてライフスタイルに活用できるヒントを得られる座学の3つを贅沢にも合体してお届けしている内容なんです。
インスタで「お悩みを聞くコーナー」をやると、100件以上届く講師への質問のいろいろ。
中でもお悩みライキングでTOPをいくのが、
「自分に自信がもてない…。どうしたらいいですか?」
というもの。
「こうした方がいいですよ」なんて万人に適す正解がある訳なんてないのですが、渋木さやかが一人の女性として、妻として、子育て中のヨガ・インストラクターとしてみなさんと分かち合えるのは「わかるー!」で始まる共感の気持ちと、その先「私はそういう時にはこうしている」という、リアルに活かしていただけるヨガ的ヒント。
お悩みの解決手順って、いつの時代もそんなシンプルなことから始まります。
このワークショップではまず、心とカラダの気の巡り(プラーナ)を整えるためのヨガポーズの練習を行い、さらにプラナーヤーマ(調息法)を行うことで、心をセンターに持っていきやすくします。ちょっとの時間でも、カラダと呼吸が整ってくると、自分を冷静に見つめ、客観視することができるんです。
そんな心身共に行うリセットの時間には、あなたが最も必要としていた、「他人の思いに翻弄されていた自分からの解放」が見つけられることでしょう。
それって、実は、自分に自信がついてくる道への、第一歩なんです。
クラス後半には、みなさんから集まる質問にお答えしていく時間も設けます。
※ご希望の方は、お申し込フォームの備考欄にあらかじめご質問をお寄せください。
こんな時期だからこそ、自分を見つめて、素のままの自分を大切にしてほしい。
講師自らの人生経験と失敗談が、これからの笑顔にたくさんつながる、現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座。日頃からヨガを行っていない方でも、まったくの初めての方でも、ご参加可能です。
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅りおなり夫婦のビログ旅,也在其Youtube影片中提到,みなさんたくさんのコメントありがとうございます。 中にはとても辛い経験を話してくださった方もいて…何回も繰り返し読ませて頂きました。 今の当たり前の日常がどれだけ幸せな事か痛感しましたし、育児への不安な気持ちが無くなる事は無いのですがみなさんがおっしゃるように上手く落とし所を見つけて家族みんなで身体...
妻の気持ちに 寄り 添え ない旦那 在 りおなり夫婦のビログ旅 Youtube 的精選貼文
みなさんたくさんのコメントありがとうございます。
中にはとても辛い経験を話してくださった方もいて…何回も繰り返し読ませて頂きました。
今の当たり前の日常がどれだけ幸せな事か痛感しましたし、育児への不安な気持ちが無くなる事は無いのですがみなさんがおっしゃるように上手く落とし所を見つけて家族みんなで身体も心も健康にいることがとても大切なんだなと思いました。
まだこれからも不安や疑問はたくさん出てくると思いますし、その度にこうやって相談させてもらうかもしれませんが育児初心者の我々を暖かく見守って頂けると嬉しいです😢いつも本当にありがとうございます。そしてこのコメント欄が私と同じような心配性ママに届いて少しでも気持ちが楽になってくれたらいいなと思います。(早希)
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追記::
皆様たくさんのコメントありがとうございます。
コメントの中に、もっと旦那さんのことを信用して、などのコメントがいくつかあったので夫の僕から補足説明をさせてください。
まず、妻はトニーのことだけじゃなく、僕のことも同じくらいしっかり考えてくれています。
僕は一度寝てしまうと持病の関係でかなりの大声とかじゃないと起きれなく、もしトニーに何かあったときに気付けない場合があるので、2人でそのことを考慮した上で、最近は妻に夜勤をお願いしています。
妻が僕のことを信用していないわけではないので、ご理解ください🙇♂️
(これは動画内でしっかり言えばよかったです、ごめんなさい!)
また、こういう時こそ夫が「大丈夫!」と声をかけるべきなのかもしれませんが、
可能性がゼロじゃない以上、僕は「大丈夫だよ」とは言えません。
「大丈夫!」と支えるのではなく、一緒に寄り添って、その問題について2人で考えるようにしています。
妻はとても優しい人です。自分のこと以上にトニーと僕のことを考えて常に行動してくれています。
一部のコメントを見て、妻のことを誤解をしているかもな、、と思ったので補足させていただきました。
みなさま、アドバイス本当にありがとうございます。(りおなり)
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先日生後8ヶ月を迎えた息子ですが、うつ伏せ寝をすることが多くなってきて、
高体温化(うつ熱)での乳幼児突然死症候群がとても心配です。
動画やネットの情報など出来る限りたくさん調べましたが
育児経験者の方の体験談を少しでも多く聞きたく、動画にしました。
解決する悩みではないのかもしれませんが、
育児経験者の方、ぜひ体験談などコメントで教えていただけたら嬉しいです。。よろしくお願いします。
厚生労働省:乳幼児突然死症候群(SIDS)について
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/sids.html
動画内で話した助産師HISAKOさんの動画はこちら
https://youtu.be/D9I6wZ45q5I
りおなり夫婦のビログ旅へようこそ!夫婦のゆる〜い日常動画をアップしてます。
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妻の気持ちに 寄り 添え ない旦那 在 Mr.GTA5 MOD Youtube 的最讚貼文
※※※池袋での事故に関するご遺族の皆様へ※※※
この動画は私自身の手でいずれ削除したいのが本音です。それは、加害者が真に亡くなられた方と向き合われた時です。それを踏まえて下記全文をお読み頂ければ幸いです。
ご遺族の皆様。
愛するご家族を事故で失われてしまった事への深い悲しみは、私の想像を絶するものと思われます。
また、この動画の内容も、一見とてもふざけており、そこだけを目にされた時点では、恐らく、大変ご不快なお気持ちにさせてしまう恐れが多々ある事を承知致しておりながらも、投稿する事を決心した理由を下記で述べさせて頂くと共に、この動画を投稿した事自体に対する軽率さを心から謝罪申し上げます。
ご連絡先:mita4618@gmail.com
それでは、私事で大変恐縮ではございますが、ご遺族の皆様からのご非難を覚悟の上でこの動画を作成・投稿させて頂きました経緯につきましてご説明させて頂ければと思います。
まず、事件があった年の11月。加害者男性が書類送検され、ご遺族による記者会見が開かれました。その時に加害者がニュースのインタビューに応じた時に放たれた一言が今でも頭から離れず、当事者でない私までが度肝を抜かれ、脳内が憎しみと怒りで支配され、思わずTVのリモコンを床に叩きつけそうになるほど狂乱したのを今でも鮮明に記憶しております。
その当時、ご遺族の皆様のお気持ちが如何ほどであったかなど、及びもつきません...。
一方で、私には妻と子がおり、過去に身内を交通事故で失っております。
交通ルールを無視した男のトラック運転手との正面衝突で、亡くなってから十数年が経過致します。
当時、私はまだ小さな子供でしたが、絶望に陥れられ悲痛の叫びをしていた家族の失意に暮れた姿は今でも決して忘れる事ができません。
今は結婚しており実家を出ておりますが、それまでずっと、毎日毎日、仏壇の上に飾られた写真を見て線香をあげる日々でした。
祖父も祖母も「なんであの日、車になんか乗せてしまったんだろう」ですとか、
「もっとわがままイッパイ聞いてやればよかった・・・」などと後悔し続け、自分を責め続けておりました。
相手は、一度は謝りに来たものの、それ以降、一切姿も見せず音沙汰もありませんでした。
「人の家族を奪っておいて、たった一度、"本当にごめんなさい。すみませんでした。"と言うだけで終わり・・・?」
その軽すぎる態度が許せませんでした。
やがて、私もいい年になり、結婚して子も授かりまして、そんな時に出会ったのがこの事件のニュースでございました。
そこで、目にしたのは、本当に凄惨な事故の内容であり、文字通り絶句致しました...。
しかし、事故直後にとった加害者の行動が「救護」や「けが人への心配」ではなく、明らかな保身ととれるものであった事、これが私の中で今でも加害者を許せずにいる最大の理由の一つであり、基本的には、この後に彼がとったありとあらゆる行動原理が似たような「保身」からきているものにしか思えず、彼のとる行動の全てにおいて被害者の方々への「誠意」を微塵も感じられ得ませんでした。
しかし、それだけがこの動画を作ろうと決心した理由ではございません。
もう一つ、大きな理由として挙げられるのが行政機関の対応の悪さです。
対応というと、少し語弊が生じるかもしれませんが、そのような細かな補足など加えずとも殆どの方に伝わってしまうほど、実際に警察が加害者に対して下した処遇が度を越えて軽く、このような前例を作ってしまって良いのかと疑問を呈す程でございました。
そうしたニュースが度々報道され、世間では、「"上級国民"だから人を轢いても罪に問われないんじゃないか?」ですとか、「行政が忖度しているんじゃないか?」といった、様々な憶測が飛び交っておりました。
そのような経緯はさておき、私と致しましては、「罰を受けようが受けまいが、そんな事など関係なく、まずは自分が他人の命と残された家族の人生を奪ってしまった事の重大さにもっともっとしっかりと向き合い、誠意を見せ、言うべき言葉や示すべき態度というものがあったんじゃないのか?ご遺族の家に何回頭を下げに行ったのか?報道で放った言葉がどれほど自己中心的であったか理解しているのか?線香をあげさせて下さいと家族の元へ何回土下座しに行ったのか?」そういった事が頭をよぎる日々でございました。
私も、身内の命を奪った犯人に家族丸ごと幸せを奪われた身であり、余計に許せず、まるで本件の加害者がかつて私の憎んだ相手に見えるようになり、そんな時に彼への恨みが頂点に達し、大変申し訳ない事にご遺族の皆様のお気持ちを配慮する事よりも先に、何とかして自分なりのやり方で加害者を改心させる方法は無いのか、という事ばかりを先走って考えてしまうようになっておりました。
しかし、現実世界で私にできそうな効果的なやり方が思い浮かばず、インターネットの世界を利用しようと考えましたが、インターネットの世界はとても広く、事故とは一切無関係な私がフォロワー数の少ないツイッターなどで何か怒りを発信したところで加害者に届くはずもありませんでした。
そこで当時、約30万人の登録者がいたこのアカウントで何かを発すれば、少しは加害者に届く可能性が出てくるんじゃないかと思い至りました。勿論、私にとっても、それは大変に大きなリスクでもありました。
内容こそ思いつきで考えたデタラメで不愉快極まりないものではございましたものの、逆にそれが風刺的でもあり、かえって今のネット社会に広まりやすい表現技法であるんじゃないかという気持ちもあり、尚且つ定期的に世間に話題として動画を投稿し続ける事で、共感して下さった視聴者の皆様が更に各々で拡散して頂く可能性も予想でき、いつまでも加害者に対して世の中は「決してお前を忘れてなどいない。」というメッセージを与え続けられるかもしれないと思い、とにかく加害者に先立たれる前にできるだけ多くの関連動画を出したいと考えておりました。
視聴者の多くは、これを「風化させないために投稿してくれているのですね」と捉えられておるようではありますが、私としては「風化させたくないからではなく、世の中の大変多くの人々がこのような事故内容とは直接関わりのない間接的な動画を見てさえこれほどの怒りをまだ持っていて、今でも尚、謝罪や処罰などを加害者に対して強く求めている」という実態を加害者の目にいつか、少しでも多く止まってほしくて続けております。
勿論、ご遺族の皆様の深い悲しみに共感し、寄り添うべきだと考えていた時もありました。
しかしながら、結果的に(暫定的に)彼が罰といった罰を受けることも無ければ、誠心誠意、真心を込めて亡くなられた方々やお怪我を負われた方々と向き合おうとする姿も見られずに閉幕したかのように思えてしまいました。
それを看過できず、30万人弱の登録者と7年間かけて行ってきた動画投稿を捨てる覚悟で実行致しました。
そういう経緯もございまして、大変不謹慎極まりない発言だと承知してはおるものの、できれば、できれば...
この動画を「ご遺族の皆様よりも先に、加害者に見て欲しい」と思っている節も、正直、未だにございます。
言うも愚か、ご遺族の皆様にとってみれば、やはりこのような動画は大変不快である可能性も十分にあるわけでございますし、そこを無視してご遺族の皆様の意図しない、望まれない形で私が独りよがりで勝手に強行したという部分におきましては、ご遺族の皆様のお気持ちを尊重せず、配慮もしなかったという点で大変に身勝手極まりない行為であった事は理解しており、ご遺族の皆様から何らかのご要請がありました時には、誠実にご対処させて頂く所存であります事を、この場をお借りしてお伝え致します。
何かございましたら、お気軽に下記メールアドレスまでご連絡下さい。
mita4618@gmail.com
※あくまでも、ご遺族様に限りご連絡をお受け致しております。
※削除依頼に関しましては、ご遺族の方より直接ご要請があった場合に限り誠実に、速やかなる対処をさせて頂きたく思いますが、"なりすまし"をされる方が現れる可能性も少なからず考えられ得ることを考慮し、大変無礼ではございますが、ご本人確認をさせて頂く場合がございますことを予めご了承下さいませ。
#飯塚幸三 #宮崎文夫 #メシヅカサッチミー #ミーヤザキフミオット #上級国民 #ワイルドスピード
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妻の気持ちに 寄り 添え ない旦那 在 まとめまとめの Youtube 的最佳解答
【まとめのまとめ】
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相談させてください
結婚三年目、双方28歳で
私は妻なんですが
最近旦那が全く家に居てくれません
おそらく原因は私で、
結婚当初旦那は軽い
ぽっちゃり体型でしたが
結婚後は徐々に増量していきました
私は太っていようが夫は夫だし
全く気にしていなかったのですが
ほんの冗談のつもりで、
事あるごとに
デブだの豚だのと言ってしまいました
最初は夫も笑って返していた
のですが、
次第に諭すような言い方になり
ついには反応しないこともありました
それでも私は新婚気分で
舞い上がっていたのか
言い続けてしまった結果
ある日夫は食事をあまり
とらなくなってしまいました
気にしてるのかな?と思いながらも、
馬鹿な私は
「そんなことしても無駄だよ、
豚さんなんだからいっぱい
食べたほうがいいよ」
と
笑ってしまい、それから旦那は
運動したりジムに通ったり
するようになりました
どうせすぐ飽きるだろうと思って
生暖かく見守っていたのですが
一ヶ月経っても三ヶ月経っても
半年経っても毎日のように続けて
ついには付き合っていた頃よりも
細く筋肉質で引き締まった
体型になりました
ここで終わればよかったのですが
夫はその後も運動やジムを続けて、
遂には私が作った食事には
全く手をつけなくなり
プロテインを飲んだり鳥肉や野菜、
卵等を中心に自分で作って
食べるようになり
週末一緒に晩酌するのが
楽しみだったのに、
お酒も全く飲まなくなってしまい
休日にはジムでできたらしい
友人達と一緒に
運動しにいったりするように
なったしまいました
夫も意地になっているのかと思って
もう十分痩せたし、これから太っても
二度とデブだとか言わないから、
ここまでしなくていいと言いましたが
体が出来ていくと動ける
ようにもなるし、
楽しいから続けてる、
趣味みたいなものだから大丈夫
と流されてしまい取り合って
くれません
今日もせっかくの休日なのに
夫は朝から走りにいき、
そのままジムに行ってしまいました
話しによるとGWもジム
仲間と出かける予定らしいです
一体どうしたら夫は私を
許してくれるのでしょうか?
許す許さないの次元じゃなく
運動と体作りが楽しくて
目覚めただけだと思う
あなたから歩み寄る気持ちがあるなら
一緒にジムに通ったり筋トレや
食事のコツを教えてって夫に
習いにいったら?
夫は変わったんだよ、
いつまでも変わってないのは
あなただけ
こんなことになるなら
変わってほしくなかったです
私は運動は苦手なので夫の
運動量にはついていけません…
作る量が多かったり、
作るものが高カロリーだったり
あなたにも原因があったのでは?
それなのに豚と言い続けられて
旦那さんはあなたが思って
いる以上にきつかったんだと思う
> もう十分痩せたし、
これから太っても
二度とデブだとか言わないから、
ここまでしなくていい
この言い方もねえ…
いまは余暇をあなたと過ごすより
趣味の人達と過ごすほうが
楽しくなっているのだろうね
量やカロリーは多かったかも
しれません
結婚前からよく食べる
人だったのでそうしてました
豚と言ったこと何度か謝ったのですが
無理してやってる
わけじゃないから謝られても
…と言った感じです
じゃあ自分の興味ある習い事
始めればいいんだよ
夫に興味通り越して執着し
過ぎてるから
どんどん自分がしんどくなるだけだよ
デモデモダッテになるかも
しれませんが
まだ三年目なんです、
夫の変化は去年からなので
実質二年ほどしか夫との
生活を満喫できてないんです
ただ以前のように一緒に
ご飯を食べてくれて、
休日は一緒に過ごして
くれるだけでいいのですが
自分で撒いた種なのでこれ
以上やめてと強くも言えず
ここで私が他の事で気を
紛らわせても、
引いたらもう戻れず最悪な
結末になりそうで怖いです
引いたら最悪の結末って言うけど、
あなたは旦那さんの
トレーニングに付き合ったり
旦那さんが食べられる用な
食事を作る気もないんだよね?
自分は変わらず、旦那さんが
以前の暮らしに戻るの待ってるだけで
引かずにいても、寄り添う
気も無いんじゃ好転するわけないよ
と言うか、以前の暮らし
戻ったら旦那さん
成人病まっしぐらで別の
意味で最悪の結末になるかもよ?
そうですね…
もう戻るのを待ってても
変わらないのですね
食事に関してはただ以前の
ようにという意識しかなくて
そういうメニューを作るのは
考えてもみませんでした
まずは食事を夫寄りに変えてみて、
運動は徐々についていける
ようにするしかないですね
腹持ち良くてカロリーが
少ないものを作るとか
一緒に運動するとかできたはずなのに
相手を貶すばかりだったんだ、
ひどいね
旦那さんは家での食事が
すごくトラウマになってて
完全に違う方向に目を向ける
ことで自分を保ててるのかも
何で自分が変わろうとしないのに
他人は変わってくれると思う
のだろうか
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mwrrRp4tXUA/hqdefault.jpg)