微酸微辣，越嚼越香
美食如此，生活亦是
我姊的小辣其實很辣的促進循環套餐🌶️🍅🍞
蔬菜香料辣羅宋湯、農夫麵包、雞蛋、蘋果
#凱鈞有食力 #姊皆愛辛料理 #日安
姊皆愛辛料理 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地，也在其Youtube影片中提到，減脂減肥中的人一定會接觸到的就是雞胸肉 而雞胸肉always被認定口感乾柴不好吃 但為了達到目標好像又不得不吞下去 其實真的不用吃的這麼辛苦啦 只要事先準備工作做好 雞胸肉不僅不會乾柴澀，反而還很多汁喔！ ----------------------------------------- ★喜...
姊皆愛辛料理 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
過年每天都吃太多，想說要來改過自新好好做人，我姊晚上在家煮清粥小菜簡單吃，結果燙口即化的白粥好暖胃，配菜越吃越開胃已經第五碗了......OMG🐽管他的，我要再去開海苔香鬆、海苔醬跟花生麵筋來配了😋
白粥、辣腐乳、醬脆瓜、蒜炒A菜、
醬筍辣炒豆包、破布子辣椒雞蛋
#凱鈞有食力 #姊皆愛辛料理 #清粥小菜
姊皆愛辛料理 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
過年每天都吃太多，想說要來改過自新好好做人，我姊晚上在家煮清粥小菜簡單吃，結果燙口即化的白粥好暖胃，配菜越吃越開胃已經第五碗了......OMG🐽管他的，我要再去開海苔香鬆、海苔醬跟花生麵筋來配了😋
白粥、辣腐乳、醬脆瓜、蒜炒A菜、
醬筍辣炒豆包、破布子辣椒雞蛋
#凱鈞有食力 #姊皆愛辛料理 #清粥小菜
姊皆愛辛料理 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
減脂減肥中的人一定會接觸到的就是雞胸肉
而雞胸肉always被認定口感乾柴不好吃
但為了達到目標好像又不得不吞下去
其實真的不用吃的這麼辛苦啦
只要事先準備工作做好
雞胸肉不僅不會乾柴澀，反而還很多汁喔！
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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】
雞胸肉 ...隨意
調味料 ...依照個人喜好
【料理雞胸肉的做法如下】
❶ 取一個容器放進雞胸肉，加入兩小茶匙的鹽巴，倒入適量的開水(淹過表面即可)，靜置半小時。
❷ 擦乾後抹上一點橄欖油，再依照個人喜愛灑上調味料(ex:匈牙利紅椒粉、義大利香料、五香粉、黑胡椒...) 靜置15分鐘後，下鍋小火慢煎至熟即可上桌。
備註：
家裡有氣炸鍋的話也可以用氣炸鍋來料理
溫度180度，時間10分鐘 (可根據雞胸肉大小再調整)
