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其實我有點忘了怎麼滷肉，
趕在材料下鍋前，
打電話給我家的無敵家政婦❤️
就是我大姐，好好討教～
結果她念我：都40歲了還不會煮，嘖！
我：我會啊！只是有點忘記，到底要加什麼啦？
我姐：就是醬油、米酒、水，記得肉先煮上色。
我：那肉要不要先煮一下去血水、腥味啊？
我姐：你又不會煮，這麼「工夫」（台語）幹嘛？
欸，就是不會才要「工夫」啊！
可是會不會煮跟年紀有關係嗎？
妳還不是年紀一把，還不運動，哼
而且重點來了！
我運動是為了可以一直吃好料，
吃了好料更可以好好運動呀！
為了吃好料，
還不快去買妳妹妹的線上馬甲線課程啊🤔
已經在PressPlay上架，
快搜「馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包」😊
#姐妹相愛又相殺 #姐姐的妹妹是老師
天 這麼黑
風 這麼大
爸爸捕魚去 沒有要回家
留這倆姐妹 相愛又相殺🤣
連假開始
小一生回家興奮的跟我說
：今天功課超簡單的，是數學
觀察兩周後發現，女兒偏愛寫數學或邏輯性的題目
對於一筆一劃，制式的生字作業就很沒耐性😤
幸好有心愛實木書桌陪伴
培養良好的閱讀習慣及學習儀式感❤
-
連假四天大家有要去哪裡玩嗎？
我打算在家好好休息
調養身體 調整作息
一口氣完成延宕的工作
並把兩位兒童的雜物整理完畢歸位
-
前兩天有朋友關心問我，怎麼覺得近期身體很虛弱
我想，可能是自己跟自己過不去的緣故吧～
‼️對自己要求太多‼️
✅期許自己天天準備三餐，讓家人吃的衛生又飽足
✅要求自己每天消毒洗衣，防疫日常片刻不懈怠
✅希望自己能在孩子放學後，全心全意指導工作，了解校園狀況，當個傾聽者
以上總總，讓我在下班後(孩子睡著)
👉一放鬆就充滿無力感
👉頭痛兩個禮拜讓我都想去做PCR
（好，是我多慮了）
👉肩頸硬到一碰就痛
甚至去年身體開始大反撲
徹底點醒我
「想好好陪女兒長大就別再消耗健康。」
因此，2021最後一季
我學習 心平氣和的看待一切
時間調配重新洗牌
相信自己，就能達成曾以為做不到的那些
謝謝，也十分抱歉
…等待我振作&完成文章的你們
下午出門買菜，微風吹拂臉龐
嘴角不自覺上揚
兩天48小時睡不到7個小時，但我完成許多，放下心中重石
#捨棄些什麼就能換得更多
#這世界最可怕的是比我聰明的人都比我努力
#大家都這麼認真我憑什麼鬆懈
#省思
#親子 #育兒 #很鬧的育兒生活
書桌是環安傢俱 HA Wood Furniture
有聊天，也有分享；可以一個人，也可以很多人。
【佳常話】，是我日常話的分享。
不同角度、不同身分、不同見解。
第一集，跟大家聊聊兩姐妹在演藝圈的生存法則。
內容純屬個人見解，沒有攻擊，沒有偏見！
還加碼合唱！❤️
謝謝第一集的大來賓，起了一個大早陪我錄影片！
@李佳歡 KarFun
*本影片剪輯師是嗷嗷待哺等級
任何不完美的地方請多多包涵！
---- 我不完美，但我會給你我的最好 ----
#佳常話
#演藝圈姊妹
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：辛龍、Vicky、李懿、洪棠
外國型男：賈斯汀、法比歐、費丹尼、吳子龍、崔佛、佩德羅
最爆笑「2分之一強．遊戲王」登場►►https://goo.gl/bfpZpY
本週五「2分之一強．遊戲王」強勢登場囉！兩位主持人梁赫群及小禎各自帶領著藝人及外國型男們進行超激烈的遊戲對抗！
「Sorry Sorry駭到你」，乘勝追擊，考驗隊友臉部觸覺的敏感度！自稱面部神經佈滿整個頭的辛龍與費丹尼聯手搶分，為何在二人相「親」相愛，互相摩蹭之後，答案卻讓隊友飽受鍋蓋的猛烈攻擊？！為了成功與法比歐配對，李懿不惜花下鉅款向小禎賄賂？！天兵組合Vicky與佩德羅，為了搶分竟然雙雙張大嘴巴，將神秘物件含入口中，錄影現場宛如上演一場鯨魚餵食秀？！
「相撲擂台」全新上陣，挑戰來賓的平衡感，鬥力也鬥智！為求搶分的法比歐，是否會聽小禎的勸告，將太緊的褲子脫下應戰？！自稱從少林寺武僧出身的辛龍，面對強悍的吳子龍，會是一場「雙龍之戰」還是「烏龍之戰」呢？！實力堅強的費丹尼對上親自下海的小梁，究竟誰勝誰負？！是怎樣的激戰，讓小梁險些被毀容、吶喊「難道人帥也是一種錯誤」？！
「終極密碼戰」再度好評登場！測試每位來賓的智力和運氣！史上最強衰星賈斯汀，是否會被小禎的烏鴉嘴說中，連莊被氣球爆炸嚇到倒地不起？！而姐妹情深的小禎和Vicky，為何會在遊戲過程中翻臉不認人，從此反目成仇？！自信滿分的費丹尼如何在毫無準備的情況下被單元秒殺，而強做鎮靜的他又會在錄影現場做出什麼驚人之舉，讓眾人笑倒在地？！
在這場考驗機智反應及聯想能力的遊戲競賽中，兩隊究竟誰勝誰負？精彩內容請鎖定每周五晚間11:00《２分之一強．遊戲王》！
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