「我是谁,我来自哪里,我到底多大了?」
一个问题像水泡一样,不断地浮现在向军的脑海中,他是被养父母买来的孩子。
只记得在28年前,他曾在家里跑出来,在路上过着流浪的生活,至于家,那是一个很可怕的「字」。
每当想起小时候捡垃圾过活的日子,在他的脑海深处就会蹦出父亲那张猙獰的面孔,他对母亲没有印象,只记得父亲会发脾气,动手打自己,把自己用绳子吊起来拴在房梁上,吊着打自己。
小时候也曾逃跑过几次,但每一次都被找回去,但是最后一次,他被亲姐姐放出来了,姐姐偷偷地打开房门「你快跑」。
现如今他在养父母家生活的不算富裕,但日子过得很好,养父母对自己很好,从不会打骂自己。
但他内心还是忘不了那个曾经带给他欢乐和痛苦的家,记得奶奶,记得姐姐。
他想找到他们,想看看父亲,于是在2008年他就开始悄悄地找寻家人,但记忆的丧失拼不成完整的图片。
他凭着记忆画下来的家周围的建筑物标志,只是当时没上学,不识字,数字都是姐姐教的。
他记忆中有「红领巾小学」,有古楼,有广场,有派出所,凭着这些模糊的记忆,他画了一张图。
写上家人的信息向勇:向军的父亲,向梅:向军的姐姐。
比对户籍后才发现,向勇已去世多年,但是他的名下并没有任何子女,没有向梅的信息。
有个民警看到了这张图,感觉很熟悉的样子,于是他帮忙走访,终于找到了,向军的家人。
向勇还有五个兄弟姐妹,找到向军的姑姑之后,才知道当初向军的父亲原本不是打孩子的人。
只是因为跟妻子离婚,后又快速再婚。
俗话说「有后妈,就有后爹」。
再婚后,他的性格发生了变化,对调皮的儿子下死手。
向勇也曾为自己的行为后悔过,也曾找过,只是在附近找了找。
但没有惊动周围的邻居,邻居们也没有过多地接触他们家,只是觉得这两个孩子很可怜。
她们对向勇评价一致。 认为这个人的人品蛮好的,就是脾气太暴躁,打孩子。
因为夫妻感情不和,向勇和妻子离婚,离婚后孩子由向勇的母亲帮忙带。
有传言,向勇一直怀疑自己的儿子不是亲生的。
因此,在跟妻子离婚后性格大变,对儿子不是打就是骂。
向军的奶奶在向军逃走后,每日以泪洗面,盼着孙子回来。
然而,姐姐向梅曾被外婆接回去送给别人家做收养女,后被奶奶找回,没过多久奶奶因伤心过度离世了。
13岁的向梅也离开了这个伤心的家独自流浪去了。
随后通过姑姑联系到了向军的姐姐,向梅这么多年一直跟着姑姑来往。 那么,向梅会说出为何放走弟弟吗?
当她回想起28年前的事情,她感到了恐惧。
「当时打得太恐怖了,我怕他把我弟弟打死,所以我说你快跑出去,在家真的迟早会有一天被打死的,白天我父亲去上班了,我就说你快出去吧,因为我父亲把他拴狗一样,拴在家里面,拿绳子绑着他,不让他乱动。」
姐姐向梅回忆起那时的父亲猙獰的面目,用一句「可能心理有疾病吧」来回应父亲为什么会打弟弟。
当时向梅只知道母亲离开了,只有自己和弟弟才是真正的亲人,她想保护弟弟,不能眼睁睁地看着弟弟被「恶魔」般的父亲打死。
「妈妈去世之后,父亲根本就不疼惜我们,弟弟是我唯一的亲人。 奶奶在弟弟走丢一个月之后去世了,随后我离家出走了,开启流浪生活。」
「我亲人走后,我选择不记得这些事情,我最讨厌过年,过节一想到别人都团圆,我什么都回不去。 我爸爸和后妈有她们的孩子,我没有容身之处。」
向梅提起父亲心里有的只是恨,父亲再婚之后又生了一儿一女,他们过得很幸福自己漂泊在外连一个家都没有。
父亲把姐弟俩人的户口跟他分开,换户口时,父亲根本就不管单独户口本上的姐弟俩,知道父亲去世,姐姐向梅的户口都没有。
父亲选择了丢弃他们。
经过DNA的比对,向军和向梅是同一个父亲,两人是姐弟关系。
向军和向梅相见了,他们相隔28年之后再相见,向梅依旧能认出弟弟,他和小时候长得差不多,两个人抱头痛哭。
向梅有了弟弟,向军能再见上姐姐一面内心是很高兴的。
虽然向父的财产在死后都给了他们的后妈。 他们不在乎,只要有亲人在他就满足了,何况养父对他是实打实的好。
68岁的年纪还在建筑工地上,挣钱,还会时不时地贴补向军的两个孩子。
姐姐向梅再也不会孤单了,过节时,有地方可以去,有一个亲人可以牵挂。
姐姐比弟弟大一些,她内心的伤受得更重一些,在姐姐的意识里妈妈是去世的,而在邻居的口中妈妈则是离婚改嫁。
这或许就是他们不被父亲认可的原因之一,男人把对妻子的恨意转嫁到了自己的孩子身上,可怜的两个孩子,当时的内心是有多恐惧。
直到现在都不愿意再想起当年发生的事情,如果不是看着弟弟被打坏了,姐姐可能不会放弟弟走的。
姐姐独自流浪那么多年,终于能找回娘家的感觉了,希望弟弟能跟姐姐好好相处下去,弥补一下童年带来的伤痛。
大人再有怨气和怒气也不要对孩子发泄,孩子是无辜的,当你举起手的那一刻,你就停不下来了。
有人说:「打孩子会上瘾,打得越勤,下手越重。」 其实,那是大人在宣泄自己的情绪,抓到一个可以控制的孩子,把孩子当做情绪的「垃圾桶」。
不管孩子有没有犯很严重的错误,不管孩子情绪如何,他们只是把内心的不愤怒发挥出来,就这样慢慢地养成了一种习惯,如同上瘾一般。
给孩子的身心健康造成了严重的伤害,孩子内心就会被扭曲,叛逆,逃跑,仇恨等等。
大人要明白力是相互的,你作用给孩子的力,早晚都会反弹回来。
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
姐控心理 在 小黄鸭 Facebook 的最佳解答
「我是谁,我来自哪里,我到底多大了?」
一个问题像水泡一样,不断地浮现在向军的脑海中,他是被养父母买来的孩子。
只记得在28年前,他曾在家里跑出来,在路上过着流浪的生活,至于家,那是一个很可怕的「字」。
每当想起小时候捡垃圾过活的日子,在他的脑海深处就会蹦出父亲那张猙獰的面孔,他对母亲没有印象,只记得父亲会发脾气,动手打自己,把自己用绳子吊起来拴在房梁上,吊着打自己。
小时候也曾逃跑过几次,但每一次都被找回去,但是最后一次,他被亲姐姐放出来了,姐姐偷偷地打开房门「你快跑」。
现如今他在养父母家生活的不算富裕,但日子过得很好,养父母对自己很好,从不会打骂自己。
但他内心还是忘不了那个曾经带给他欢乐和痛苦的家,记得奶奶,记得姐姐。
他想找到他们,想看看父亲,于是在2008年他就开始悄悄地找寻家人,但记忆的丧失拼不成完整的图片。
他凭着记忆画下来的家周围的建筑物标志,只是当时没上学,不识字,数字都是姐姐教的。
他记忆中有「红领巾小学」,有古楼,有广场,有派出所,凭着这些模糊的记忆,他画了一张图。
写上家人的信息向勇:向军的父亲,向梅:向军的姐姐。
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向勇还有五个兄弟姐妹,找到向军的姑姑之后,才知道当初向军的父亲原本不是打孩子的人。
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但没有惊动周围的邻居,邻居们也没有过多地接触他们家,只是觉得这两个孩子很可怜。
她们对向勇评价一致。 认为这个人的人品蛮好的,就是脾气太暴躁,打孩子。
因为夫妻感情不和,向勇和妻子离婚,离婚后孩子由向勇的母亲帮忙带。
有传言,向勇一直怀疑自己的儿子不是亲生的。
因此,在跟妻子离婚后性格大变,对儿子不是打就是骂。
向军的奶奶在向军逃走后,每日以泪洗面,盼着孙子回来。
然而,姐姐向梅曾被外婆接回去送给别人家做收养女,后被奶奶找回,没过多久奶奶因伤心过度离世了。
13岁的向梅也离开了这个伤心的家独自流浪去了。
随后通过姑姑联系到了向军的姐姐,向梅这么多年一直跟着姑姑来往。 那么,向梅会说出为何放走弟弟吗?
当她回想起28年前的事情,她感到了恐惧。
「当时打得太恐怖了,我怕他把我弟弟打死,所以我说你快跑出去,在家真的迟早会有一天被打死的,白天我父亲去上班了,我就说你快出去吧,因为我父亲把他拴狗一样,拴在家里面,拿绳子绑着他,不让他乱动。」
姐姐向梅回忆起那时的父亲猙獰的面目,用一句「可能心理有疾病吧」来回应父亲为什么会打弟弟。
当时向梅只知道母亲离开了,只有自己和弟弟才是真正的亲人,她想保护弟弟,不能眼睁睁地看着弟弟被「恶魔」般的父亲打死。
「妈妈去世之后,父亲根本就不疼惜我们,弟弟是我唯一的亲人。 奶奶在弟弟走丢一个月之后去世了,随后我离家出走了,开启流浪生活。」
「我亲人走后,我选择不记得这些事情,我最讨厌过年,过节一想到别人都团圆,我什么都回不去。 我爸爸和后妈有她们的孩子,我没有容身之处。」
向梅提起父亲心里有的只是恨,父亲再婚之后又生了一儿一女,他们过得很幸福自己漂泊在外连一个家都没有。
父亲把姐弟俩人的户口跟他分开,换户口时,父亲根本就不管单独户口本上的姐弟俩,知道父亲去世,姐姐向梅的户口都没有。
父亲选择了丢弃他们。
经过DNA的比对,向军和向梅是同一个父亲,两人是姐弟关系。
向军和向梅相见了,他们相隔28年之后再相见,向梅依旧能认出弟弟,他和小时候长得差不多,两个人抱头痛哭。
向梅有了弟弟,向军能再见上姐姐一面内心是很高兴的。
虽然向父的财产在死后都给了他们的后妈。 他们不在乎,只要有亲人在他就满足了,何况养父对他是实打实的好。
68岁的年纪还在建筑工地上,挣钱,还会时不时地贴补向军的两个孩子。
姐姐向梅再也不会孤单了,过节时,有地方可以去,有一个亲人可以牵挂。
姐姐比弟弟大一些,她内心的伤受得更重一些,在姐姐的意识里妈妈是去世的,而在邻居的口中妈妈则是离婚改嫁。
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大人要明白力是相互的,你作用给孩子的力,早晚都会反弹回来。
姐控心理 在 李怡 Facebook 的精選貼文
人生話題舊作選
中秋節快樂
今天,許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢?我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中,有一章「尋找快樂」,收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。
快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員,在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後,一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜,但脾氣火爆,每次到店裏來,總會看見她對妹妹進行「機會教育」,最常聽見的有:「你是笨蛋嗎?這個快要到期了,還拿?」「你是白癡呀!明明寫買一送一,你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹,居然一聲不響,依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來,我見那個潑辣的姐姐不在,便和她聊起天來。「妹妹,今天怎麼只有你一個人?」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑,樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔!」我說。「還好啦!不要理她就好了。」妹妹在賣場逛,神情相當愉快。「她每天那樣罵你,你不生氣嗎?」我問。「愛生氣的人是她又不是我,而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達,真是不可思議。反觀自己,吃了點虧就非得要據理力爭不可,在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨,我要買這個。」妹妹拿一支冰棒(雪條)到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品,就對她說:「妹妹,這個現在買一送一喔!你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜,不料她卻對我說:「可是我現在只想吃一支就好,另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去,我有很深的感觸:這個小女孩太特別了,挨罵,她可以不在意;多的,她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界,我想紛爭與悲劇都不會發生了吧!
一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。
快樂不是單純的高興
馬修.李卡德(Matthieu Ricard)是生物學家,科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉,與達賴喇嘛及發現EQ即情緒商數的作者丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)一起對話,他用最新的科學方法,記錄腦波,研究襌定,發現正面的情緒,真的會對腦部的發展有影響,發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然,這不是說我們要捨棄高興,而是說不應該期待高興就會帶來快樂,因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實,比如建築在謊言上的高興,那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙,它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂,於是花絕大部分時間去努力改善外在條件,但是,我們對世界的控制是有限與暫時的,甚至是不真實的。
所以最重要的,還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有,還是可能極度不快樂;相反地,我們即使面對磨難,還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心,來駕馭環境,是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事:某個下午,他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上,雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪,他們在地上鋪一些磚塊,作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來,邊抱怨說:「真噁心,如果我掉到泥濘中去怎麼辦?這個國家甚麼都髒。」接着,另一個朋友走過來,她在磚塊上一邊跳一邊說:「跳!跳!跳!」最後到了乾地上,她大呼:「真好玩!」接着說:「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人,兩種不同的看世界方法。人類有六十億,因此有六十億個世界。
快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話:「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上,那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果,是永無止境的。這種追求,與達成之間,總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘,卻奔向悲慘;人類想要快樂,卻遠離快樂。我們聽過許多次,也有無數事例,說明錢買不到快樂,權力帶來腐化,名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力,是一種生活方式。但它不是一種天生的能力,而是必須學習才會有的能力。他說,快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界,可能很難,但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法,其中一個是「檢驗快樂的原因」,包括:
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己:你快樂的原因是來自外在的環境嗎?是愛情、家庭、健康、財富等等嗎?
•問自己:有多少快樂是來自你的心境,以及你經驗世界的方法?倘若快樂是來自外在的情境,檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。(比如股票升跌影響財富的穩定,人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……)
•倘若快樂是來自內在心境,想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想,越來越多人了解,必須靜思才能駕馭、轉變心靈,朝向滿足與慈悲的生活。
快樂可由自己作主
遇到不快樂的事,怎麼會快樂?許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的,不過讀到一篇報導,幾位心理學家在世界各地抽樣調查,得出的結論是:在一定的程度上,快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」,其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一,珍惜平常人生,珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二,不要跟別人比。「人比人,氣死人」,把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三,越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢,還貪婪地想取得更多,永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說:「鷦鷯巢於深林,不過一枝;鼴鼠飲河,不過滿腹」;物質欲望可以大到無限,但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四,有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五,專注在工作中的人最快樂,隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六,良好的人際關係,包括與夫妻、子女、家人的關係,有親密的朋友,這樣的人會快樂。
第七,面前的半杯水,悲觀說它半空,樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八,常懷感恩之心。常說「謝謝」,而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九,多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins,跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十,「捨」。要能捨,願捨,喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的,是成功;滿足於你所擁有的,是快樂。有了還會想再有,就不會快樂;珍惜自己所擁有的就能自得其樂,即使在別人眼中無足輕重。
姐控心理 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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