「我是一名讀大學的男生,我其實很困擾我喜歡男生還女生,性向是可以改嗎?
老實說,我看男生的成人片會有反應,當下也會覺得很興奮,但同時我每次看完後心裡會產生一種強烈的自責和罪惡感,因為我其實很不希望自己是男同性戀,甚至不喜歡我跟男同性戀的標籤沾上邊,我也不知道為甚麼,但可能從小傳統文化給我們的觀念也有關吧!我一直覺得男生喜歡上男生,甚至跟同性做愛是一件很不"正常"的行為,比如說,上天不是就是配對一男一女才有可能發生傳宗接代這件事嗎?那如果男生喜歡男生,他們怎麼生出小孩?我覺得我很在意我腦中的想法,但同時又對男同志的影片著迷⋯⋯
在每次看完男男影片並自慰後的罪惡感,就會讓我覺得很焦慮,想著很糟糕的事,比如說,這封信就是在做完這件事後寫的,我會想要找點東西來補償內心的空虛感和悔恨感,例如:我還會一直看YOUTUBE的影片,想解除內心的空虛,但每次就像滾雪球,罪惡感和自責感就愈來愈大,導致我就浪費了很多寶貴的時間,生活也過得很亂,然後可能有好幾次做完這件事後心情真的很差,我就會暴飲暴食再催吐⋯⋯
我想知道,如何在看完男男成人片並自慰完後解除自己的焦慮與自責並回到原本的生活?」
——風無
有時候我們最大的敵人是自己。
明明理性上面知道某個想法會讓自己產生困擾,但是卻無法停止地會被這個想法給困住(我討厭自己是男同志),同時身體又會做出和想法相違背的反應(可是我喜歡看男男的成人片),於是就會產生認知失調:我腦袋裡面希望我自己成為的人,和我實際上面的渴望與行為不一致。
#認知失調的解套
那該怎麼辦呢?
一般來說,當認知失調出現的時候,有兩個常見的路徑,一個是改變想法(在這個例子當中,是接受自己喜歡男生這個事實),另外一個是改變行為(停止讓自己再看男男的成人影片)這兩條路徑背後的邏輯都是一樣的:讓你的想法跟行為一致。
但有些時候,改變行為非常困難(例如對某件事情已經有慾望、習慣或成癮),改變想法又幾乎不可能(在這個例子當中,就是把「討厭男同志」的想法改成「喜歡男同志」,或是至少不要討厭),這兩條路都行不通,難道沒有第三條的可能嗎?
這次的節目當中提到了一個特別的方法,就是接受兩者都存在。在上面這個例子當中就是:喜歡看男生跟男生的成人片,並且會感到興奮,不一定是男同志。異性戀的男生,甚至是各種不同性別認同的人,都可能因為看男男的成人片而感到興奮。重點是這個影片,是否呈現出情慾的元素,並且勾起你的慾望。
#接受矛盾的存在
還有有一個方法非常好用,就是接受矛盾的存在。在這裡講一個小故事。
前陣子去 Taromak 部落探索 ,Lravorase Lra-madaralrae 在林道裡分享的一段話我覺得很有趣:「你看這個姑婆芋,它其實已經被污名化了。大家都覺得姑婆芋有毒。什麼是有毒呢?就是人吃了之後會中毒、對人類的身體不好。但是這個山裡的姑婆芋,山豬會來吃,尤其是牠腸胃出狀況的時候,這是牠的藥。所以,有些東西是毒也是藥。」
「有些東西是毒也是藥。」最後這段話我老闆講過很多遍了,但我倒是第一次看到姑婆芋本芋,用它的葉子來包食材、做地悶石料理,也是第一次看見上面停放的玉帶鳳蝶蛹(這次運氣很好,分別看到了幼蟲、鳳蝶本蝶來吸食我們烹飪好的地瓜、還有像鐵甲蛹的蝶蛹)。
真正花時間好好端詳姑婆芋,與它學習相處之後,才發現真正可怕的並不是姑婆芋本芋,而是我們腦袋裡面對於姑婆芋的印象。這個方法適用於所有你恐懼的東西——當你凝視惡龍,就會發現惡龍並沒有你想像可怕,可怕的是你的想像。
而接受矛盾的存在是指,你可以同時接受它有毒,也接受它對山豬的腸胃病有幫助。你還可以利用它的葉子包裝食材。就像任何的東西都有不同的面向一樣,你可以接受光明跟黑暗都在同一個人身上存在,不因為你看到黑暗的部分多了,就代表它是不好的。
#接受感覺如實存在
回到這則信箱,在台灣多元性別平權、同志伴侶也合法的今天,很多「恐懼」或者是「害怕」同志的人,還有另外一種更特別的擔心是「覺得自己不應該恐同」,或者是「雖然我各種表現和喜好像同志,但是我希望我的性向可以改變」,這樣的感覺本身並沒有什麼對錯(畢竟很多恐懼是由許多社會文化、過去經驗所累積而成的,很難瞬間調整改變),你只要單純接受這個情緒「是真實的」就可以了。換言之,你可以試著承認自己有一個情緒是:「我看男男的成人片會有罪惡感,我害怕自己是同志,這個感覺是真的」。
像是一雙溫暖的手一樣,把這個感覺捧在手心裡,讓這個感覺不要孤單。
性別的自我認同是一條漫長的路,有時候光是接受自己「和原先的自己想的不一樣」,或者是承認自己「隸屬於一個從來沒有想過的身分」,就要花好幾年、甚至好幾十年,走一趟認同的旅程。此外,有些時候你「好不容易接受的認同」,會隨著時間有所改變。
就像有些人一開始認同自己是異性戀,後來發現自己喜歡同性別的比較多,漸漸認同自己為同性戀,甚至後來發現自己在性取向上面有更多複雜多元的狀況,於是開始跳脫出兩個向度光譜的性別認同框架,採無性戀或者是其他性別認同,所所以才會說這是一條漫長的路。
矛盾本來就是人生的日常。
或許終其一生重要的並不是你喜歡男生或者是女生,而是你有沒有辦法成為自己本身。當你真實地先接納自己的情緒,你也會慢慢地成為自己。
p.s.對性別認同我了解也有限, 更多資源可以到 同志諮詢熱線 詢問,也歡迎大家留言補充。
#今天的節目這裡聽
https://bit.ly/3i2aGNi #海苔熊心理話 #同志 #自我認同 #性別認同 #海苔熊信箱
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姑婆芋可以吃嗎 在 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的最佳貼文
最近吃到好優秀的平價早餐~
(上班族的小確幸!❤️
而且因為店家開到下午,晚餐時間也有
所以可以直接買來當午餐或晚餐
(份量也夠!超適合當主餐!
最讓我印象深刻的是 皮蛋口味的飯糰~
(大家敢吃皮蛋嗎?
(我超愛吃皮蛋!
沒想到 皮蛋放到傳統台式飯團內也那麼~適合!👍
(飯糰系列每天有隱藏版口味,要直接電話詢問
他們家的鍋燒系列,料也超多!
我自己一碗吃不完誒~
(乾脆分著大家一起吃XD
(最近很愛每種食物都切得小小的或夾出來分食,這樣就能吃很多種😊
對了!
漢堡系列,家人很推 牛肉漢堡,厚度超過一公分的牛肉,吃起來超過癮! 雞腿排也很大一份~
(我們週末在家這樣吃,直接當午餐,全家人都吃飽飽~
(飯糰沒吃完的,我還隔天微波加熱,變身米糕!也好吃😋
|今日餐點|
厚牛起司蛋堡$95,泰式雞腿排蛋堡$75
日式薑汁燒肉蛋尬吐司$50
黑金雙享飯糰$65,芋泥相見飯糰$55
南洋叻沙海鮮意麵$110,麻奶奶鍋燒麵$135
炸物拼盤(熱狗+脆薯+雞塊+黑輪片)$115,姑婆ㄟ蝦捲/2捲$45
咖啡喇鮮奶$35,招牌紅茶鮮奶$25,冷泡茶$25
|店家資訊|
五分鐘找餐-台南民生店
地址:臺南市中西區民生路二段340號
電話:06 222 7225
營業時間:06:30-14:00 / 17:00-20:00 (週四公休)
備註:有配合外送平台
姑婆芋可以吃嗎 在 玉子日記 Facebook 的精選貼文
【我們都已經不是三歲小猴了!】
12月14日是猴子日,我們來聊聊臺灣獼猴吧~
臺灣獼猴的交配季約發生在每年10月到隔年2月(部分記錄寫11月開始)。看看行事曆,那不就是現在這個時候嗎?在這期間觀察臺灣獼猴,或許可以看到有些母猴臉部跟屁屁紅通通的,大多情況下,那是可受孕的跡象。母猴約在4歲前後就會達到性成熟,而公猴則是5歲。就這一點來說,「我們都不是三歲小孩了」這句話,或許還挺適合臺灣獼猴的呢。XD
臺灣獼猴是臺灣特有種,我們時常對牠們有所誤解,以為猴子很兇,會搶人們的食物。實際上,真正的野猴,看到人類的反應通常是警戒,不然就是不理人。野猴在戶外有自己覓食的能力,牠們會取食榕樹、山欖、黃心柿、茄苳、野桐、銀合歡、小葉桑、山葛、構樹、山黃麻、山紅柿等植物的葉片,以及山黃麻、山香圓、大葉楠、姑婆芋、長梗紫苧麻、楊桐和針刺草的果實…等,林林總總超過300種植物。除此之外,臺灣獼猴還會吃鱗翅目的幼蟲和白蟻。
那麼,為什麼部分猴群會搶人的食物呢?原來,惡名昭彰的搶食行為是源於人們餵食野生動物的壞習慣。當野猴將人類與食物做連結,就開始不怕人,跟人類靠太近。這樣的狀況,終究會引發人猴衝突——近年猴子因為過於靠近人類而遭到虐待,或是被車撞死的新聞時有所聞。
或許猴子在一般人的認知中又頑皮又兇,但是當我們實際走訪山林、遇見牠們,會發現獼猴其實意外的可愛。因為,獼猴實在太像人了!仔細端詳牠們的表情跟行為,我們有時會想起我們自己,因此觀察再怎麼久都不會覺得厭煩。可愛的猴子們,真希望你們在野外過得好好的。
猴子日的今天,分一點關懷給臺灣獼猴,但是不要分吃的給牠們喔!
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#全國山版#
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發信人: shm@phoenix (男人 奻人 難人), 信區: mountain
標 題: Re: 山竽可以吃......
發信站: 交大資工鳳凰城資訊站 (Mon Oct 28 17:09:52 1996)
==> 在 [email protected] (可愛的武道瓜瓜) 的文章中提到:
: 山竽書上說可以吃.....
: 可是那天我們把山竽烤來吃 ....
: 結果才咬一小口...整個嘴吧及喉嚨就癢的不得了
: 以為是沒煮熟.....可是後來的結果還是一樣說.....它真的能吃嗎??
你該不會把山芋跟姑婆芋搞混了吧
再吃 會出事的
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發信人: stchen@phoenix (土呆子), 信區: mountain
標 題: Re: 山竽可以吃......
發信站: 交大資工鳳凰城資訊站 (Tue Oct 29 10:07:38 1996)
Origin: cic02.cic.edu.tw
==> 在 [email protected] (可愛的武道瓜瓜) 的文章中提到:
: 山竽書上說可以吃.....
: 可是那天我們把山竽烤來吃 ....
: 結果才咬一小口...整個嘴吧及喉嚨就癢的不得了
: 以為是沒煮熟.....可是後來的結果還是一樣說.....它真的能吃嗎??
您確定您是在吃"山芋"嗎?
看樣子是吃到了姑婆芋了吧?
或是其它有毒的野生芋吧?
台灣的有毒無毒野生芋種類不是很多,不過還是要分辨清楚吧,
否則... 吃這個也癢,吃那個也癢...
還有,野生芋頭就算可食,也必須煮熟煮透,而且一次不要吃太多,
免得腸胃不適應,咕嚕咕嚕... 嘩啦嘩啦...
不過,吃到嘴吧發癢,幾乎可以確定是吃到有毒的野生芋哦...
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發信人: [email protected] (雞雞麵), 信區: mountain
標 題: Re: 山竽可以吃......
發信站: 興大天樞資訊網 (Wed Oct 30 08:19:51 1996)
Origin: [email protected] (雞雞麵)
==> 在 [[email protected]] 文中提到:
: 山竽書上說可以吃.....
: 可是那天我們把山竽烤來吃 ....
: 結果才咬一小口...整個嘴吧及喉嚨就癢的不得了
: 以為是沒煮熟.....可是後來的結果還是一樣說.....它真的能吃嗎??
:
不會處理的話還是別吃姑婆芋
還不如去挖山藥的塊根來吃......好吃耶.....
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發信人: [email protected] (I will be back !!), 信區: mountain
標 題: Re: 山竽可以吃......
發信站: 輔大美少女夢工場 BBS 站 (Wed Oct 30 12:09:43 1996)
【 在 LuLaLa@fjubbs (可愛的武道瓜瓜) 的大作中提到: 】
: 山竽書上說可以吃.....
: 可是那天我們把山竽烤來吃 ....
: 結果才咬一小口...整個嘴吧及喉嚨就癢的不得了
: 以為是沒煮熟.....可是後來的結果還是一樣說.....它真的能吃嗎??
山上的 竽 又分好多
1. 山竽
2. 白竽
3. 姑婆竽
基本上都不要吃拉!!! 雖然書上說 山竽 && 白竽 都可以吃,
姑婆竽是一定不行啦!!
但是要吃就一定要"充份"的煮過...
但是我相信還是會"麻"的啦!! 只是"程度"上的差別而已....
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我達達的馬蹄....★
㊣ Origin:《 成大計中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 上線處:[140.115.17.18]
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