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4★不錯【飲食食譜】--《小資媽媽常備菜，10分鐘搞定：140道多國料理，5步驟完成》姜智賢
煮菜是一件很費時間的事，從事前的備料、烹煮過程到事後收拾廚房環境，就讓人感到很辛苦，特別是當下班後，還必須為全家煮出晚餐時，那種疲累感更是難以形容，如果是能長期接受外食的家庭，晚餐只需擔憂要換吃那一間，但如果是堅持只吃家裡烹煮菜色的家庭，那麼負責煮食的人，就會相當地辛苦，必須在下班回到家後，從冰箱食材裡，找到晚餐食材，有時候缺了某項食材，還得再出門去買齊，而在《小資媽媽常備菜，10分鐘搞定：140道多國料理，5步驟完成》裡，作者把料理三餐變得簡單，會引發她想要做出簡單、快速的料理，是為了讓她的孩子可以吃的更健康、更營養。
http://www.starryeagle.com/blog/post/47621268
〈平靜的告別 Quiet Farewell〉
詞 Lyrics｜ 郭力瑋 Kuo Li-Wei
曲 Composing｜ 郭力瑋 Kuo Li-Wei
編曲 Arrangement｜｜ 無妄合作社 No-Nonsense Collective
秋風輕輕的吹點一根菸
遲來的告解讓它慢慢燃燒化為煙圈
美好的夜又被悄悄送回
月亮見證下我們用沈默道別
平靜是否能給你一點安慰
我願成為優美旋律將你包圍
將你隱藏在我臭皮囊裡不再出現
路燈熄滅的時候再拿出來懷念
開始學著不跟世界作對
浪漫要比搞砸來的多一些
開始學著不再對你眷戀
獨自面對紛紛擾擾的世界
平靜是否能給你一點安慰
我願成為優美旋律將你包圍
將你隱藏在我臭皮囊裡不再出現
路燈熄滅的時候再拿出來懷念
【MV製作】
導演 ｜曾衍翰 Edward Tseng
製片 ｜林芃蕙 Suzan Lin
攝影指導 ｜賴謙暉 Laichainhui
攝影助理 ｜劉哲均Liu Che Chun ／程鼎暘Young Cheng
鄭珩銍 ｜凌嘉宏Hongling
燈光師 ｜林大洋Da Yang Lin
燈大助 ｜呂紹暐 Wayne Lu
燈二助 ｜周榮竹Rong-Chu-Chou ／鄭嘉Jia Zheng
調光師 ｜邱程勇CY Chiu
剪接｜ 曾衍翰 Edward Tseng／朱亭伃Ting Chu
美術 ｜劉育綸Dylan Liu
美術助理 ｜江奕廷Eating Jump
造型｜ 寇韵Kou Yunn
化妝師 ｜楊以君Esther Yang
髮型 ｜行者seven
演員 ｜張迎盈Asano Sakaki ／無妄合作社No-Nonsense Collective
導演助理｜ 范舒涵Alice Fan
特別感謝 ｜勞叔Mike Lao 許齡Ling Hsu
【音樂製作團隊】
主唱 Lead Vocal ｜ 郭力瑋 Kuo Li-Wei
和聲 Chorus Vocal ｜林玉湛 Lin Yu-Zhan／郭力瑋 Kuo Li-Wei／謝碩元 Hsieh Shuo-Yuan／詹秉諺 Chan Ping-Yen
鼓 Drums｜林玉湛 Lin Yu-Zhan
貝斯 Bass｜謝碩元 Hsieh Shuo-Yuan
電吉他 Electric Guitar｜郭力瑋 Kuo Li-Wei
合成器 Synthesizer｜江承翰 Robo Chiang／鄭各均 Sonic Deadhorse
錄音 Recording Engineer｜張皓鈞 Chang Hao-Chun
合成器錄音 Synthesizer Recording Engineer｜江承翰 Robo Chiang／鄭各均 Sonic Deadhorse
鼓組技師 Drums Technician｜邱孝齊 Chiu Hsiao-Chi
鼓組錄音 Drums Recording｜姜智傑 Slater C
鼓組錄音室 Drums Recording Studio｜銳博聲音樂工作室 Rebel Sound Studio
剪輯 Editing Engineer｜蘇賢緯 Lugia Su
鼓組剪輯 Drums Editing Engineer｜洪浚程 Zach Hung
混音 Mixing Engineer｜陸崇樂 Brian Elgin
混音協力 Mixing Assistant｜洪浚程 Zach Hung
母帶後期 Mastering Engineer｜Zams Yu
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是心動啊：https://youtu.be/vcpOuaBzPgs
想見你：https://youtu.be/tZgLQJOUiBU
好喜歡你：https://youtu.be/kR_YFcoNuwM
少女：https://youtu.be/M-Oxl7hYLSw
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摩天動物園：https://youtu.be/gMvyolWn3ac
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