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【 自律是需要練習的 】

帶⭕️⭕️出門玩的回程捷運上，疲累的媽咪已經沒力氣陪玩玩到捨不得回家的亢奮小娃兒，於是請出卡通大神，媽咪得空小休息片刻；路人大姐在旁瞄了又瞄，可以感覺到她蠢蠢欲動想建議點什麼，我盤算著該如何應對⋯。

捷運到站了，小娃兒手機定時也剛巧到了，⭕️⭕️慣性的順手繳回手機，與此同時，母女開始再日常不過的對話⋯

⭕️：「媽咪！影片沒有了！」
我：「時間到了，是嗎？」
⭕️：「嗯！」
我：「謝謝你把手機還給我，你眼睛會覺得酸酸的嗎？要不要閉上眼睛，讓眼睛休息一下？」
（ ⭕️⭕️閉眼照做 ）

路人大姐終於忍不住停在我們面前開口了：「她幾歲啊？怎麼可以這麼自律？」
我：「圈圈～你想跟阿姨說說你幾歲了嗎？」
⭕️：「⋯2歲半⋯」
路人大姐：「這麼小就可以控制自己看手機的時間呀？」
我：「嗯⋯她知道時間到了要休息。」
⭕️：「時間到了就不能再看了！不然眼睛會壞掉！」
路上大姐：「對啊！小朋友不要看那麼多卡通⋯#%^*+=（繼續唸3分鐘）」

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⭕️⭕️的人類圖設計裡，有幾個需要修煉的課題就是關於「限制」。

如何面對？如何處理？如何接受？

身為小娃兒來到地球上的第一個嚮導，我很願意陪著她一起修煉這個課題。
我們一起找答案。
我會試著解釋⋯
限制在哪裡？為什麼有限制？可以怎麼做？有沒有替代方案？

我們一起練習。
而且我們真的練習很多遍～

跟年紀無關，關鍵在於孩子知不知道、有沒有準備好、需要有人陪著一起練習。

所以，不到三歲的小娃兒⋯
✅可以戴口罩搭車上課
✅回到家會甘願洗手/消毒手換衣服
✅生病了會願意配合看醫生吃藥吸鼻涕
✅可以看卡通也知道時間到了要休息

我在忙著整理家務，不能陪小娃兒玩的時候，⭕️⭕️也能幫忙拎著掛好衣服的衣架到曬衣服的陽台，也能幫忙拖著浴室裝著髒衣服的洗衣籃來給我，也能幫忙折小毛巾❤️

遊走在「我要自己來」與「我還想要你陪我」的2歲尾巴，脾氣很大的⭕️⭕️，常常也是一秒融化我的心😍

必須好好記錄下來❤️

#不管是誰在生氣的時候也還是很愛彼此❤️
#習以為常的日常小事都是最美的風景❤️

#圈圈2y8m2d
(影片當然有快轉3倍）

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5/10（一）10:00-11:00 我的投射者小孩
5/12（三）10:00-11:00 我的顯示者小孩
5/13（四）10:00-11:00 我的反映者小孩
5/17（一）10:00-11:00 該如何邀請投射？
5/19（三）10:00-11:00 顯示者的清楚告知
5/20（四）10:00-11:00 看見反映者變動中的不變
5/26（三）10:00-11:00 人類圖聊親子情緒
5/27（四）10:00-11:00 活力滿滿的是誰？
5/31（一）10:00-11:00 人生角色大不同

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🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
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🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。

By 達門

【作自己：孩子理想的樣貌】

今天開學。

全國的孩子們，要去上學了。全職的媽媽，可以利用孩子上學的片刻，小小的喘息休息一會兒，也可以檢視一下孩子在放假期間的生活樣貌，有什麼樣值得我們牢記與學習的細節。

過年其間，我帶著孩子回到孩子們的爺爺奶奶家，短暫的相處一星期後，爺爺奶奶對孩子有了新的認識與評價。

長輩們說，三三內斂成穩，有大姊的風範，不管坐在哪兒，就有其威嚴，弟弟妹妹都會刻意繞路玩耍。而老二川川撒潑調皮任性，愛玩又愛哭，脾氣和性子不小。至於老么一一，生性雖然較為害羞溫和，卻能和二姐玩的瘋狂。

三三川川一一，在同一個家庭長大，卻因為先天的個性，加上出生序位的排序不同，衍生出來的表現也如此的不同，因此過年回爺爺奶奶家，每一個片刻，都能顯現孩子們性格的一面。

光是坐在客廳看電視，就能呈現上述性格的展現。

三三坐在沙發上，盯著電視專注的看節目。

二姐川川也坐在沙發上，扭動著身子，一會兒看電視，一會兒玩著手上的玩具。

弟弟一一則抱著桌遊，時不時的央求二姐：「陪我玩桌遊，好不好？」

川川有時說：「等一等，先去幫我拿東西，我就答應你。」
有時川川也會說：「我不想玩桌遊，我們來玩包壽司遊戲，我就跟你一起玩。」

一一用力點頭，滿口答應。

三個孩子各自和諧，展現出來的性格就是「弟弟妹妹愛玩坐不住，而姊姊三三很有大姊的威嚴，坐在哪裡，哪裡就是禁區，弟弟妹妹都不敢去打擾姊姊。」

姊姊的個性與展現出來的行為，並非天生獨具，天生的性格，只是種籽，行為的展現，是靠環境、土壤的肥沃、爭取到的日光多寡，以及後天的框架（規範），一點一滴建構而來。

每個人都有各自的樣貌，即便生長在同一個家庭下，也會因各種變動的因素，形成變化。

而川川的性格，所需承擔的後果就是，每一年長輩看見她撒潑的性格，以及不受約束的情緒，甚至面對奶奶善意嘮叨的叮嚀（天冷要穿衣），都鬧脾氣時，奶奶總是會找個安靜的時刻，囑咐我：不要對孩子太好，你太寵孩子，孩子都無法無天，你該像XX學習，她對孩子在小的時候管教非常嚴厲，你看，現在人家的孩子長大了，表現得那麼聰明又那麼的乖巧懂事，所以，是時候該動手教育川川了。

每一年，川川的情緒表現，都會帶給婆婆無止盡的擔憂，憂心孩子就要以此樣貌繼續長大，長成一個沒有規矩野蠻撒潑的孩子。

我的婆婆是個純樸善良的人，我很喜歡她。她的純樸善良與體貼，在我生下早產的一一時，顯現出最大的關懷。

當時，一一早產，肺葉不開，無法自主呼吸，鎮日插管輸送氧氣治療，住在兒童加護病房加壓保溫箱19天，我日日從家裡到醫院奔波，終日往返醫院與家裡，只為探望一一兩次。婆婆有一天打電話給我，得知我在醫院看孩子，她操著台語，哽咽的說：「儀婷阿，阿母去廟裡問過，孩子應該會沒事，但為什麼一直沒有好，一直住院，阿母也不知道為什麼。看你這樣衝來衝去的看孩子，阿母捨不得你這樣勞累，坐月子的人不能好好坐月子，這樣子跑，身體要壞了。孩子住院，你讓他爸爸去看吧，你多休息坐月子，你這樣阿母很替你操心，真的辛苦你了。」

聽著話筒婆婆的聲音，我內在溫暖的記住了婆婆的善良與體貼，眼眶也紅出暖意。

我記住婆婆的這一刻。這是婆婆心底的樣貌。

因此，無論是第幾次，當婆婆建議我，是時候該動手打孩子教育孩子時，我始終知道，婆婆是體貼善良純樸的，她只是想為我盡一份心力，提供我另一種她覺得也許有用的教育孩子的方法，只是那個方法我認為不適合我而已。

因此，每每聽見我的婆婆，川川的奶奶說出的意見，我只是笑著看著她，明白她的心底是疼惜我這個身為母親的媳婦，我無須和她辯駁，只需善意的接下她的訊息，回應她「好，我會努力教會川川掌握她的脾氣」，卻無須按照她期望的方式過生活。

一如婆婆的體貼與善良，川川亦是如此。

川川的情緒雖然起伏甚大，但川川卻是全家公認內在最柔軟體貼的人。她的柔軟，一如婆婆，展現在每個人需要的時刻。只要三三姊姊有要求，川川總是奮不顧身的將自己心愛的物品挪出來與姊姊共享，甚至贈送給三三。

情緒的課題，是川川目前需要學習的，但不管情緒如何起伏，都不能改變在我心裡，對川川的認知，因為川川內在的善良與柔軟，一直都存在著。

我期待孩子能永遠作回她自己，那便是我心中，理想孩子的樣貌。

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河邊一隻鴨　◎kurohitomi
　
呱呱呱呱哌．我是河邊．一隻鴨
呱呱．河邊一隻．鴨
　　
明天．我是知道的呱
快樂．我是知道的呱
我是喝水的吃魚的．呱呱呱
去年我的愛人被吃了．呱呱
寂寞．我是知道的呱
天長地久．我不知道的呱
　　
女孩．來餵我我知道的．呱呱呱
告訴男孩不要傷心．呱呱
雖然他是矮了點．呱呱
明天．我知道．我要被吃了呱
呱呱．我可以去見愛人了呱
呱呱．我要被吃了呱呱
　　
我的語言就是呱呱呱
聽不懂我知道的呱呱呱
也只能呱呱
呱他呱媽呱的呱呱呱
　　
我會變一盤烤鴨．我知道的呱
見的到愛人嗎．我也不知道呱
我見的到嗎．呱呱呱　我甩甩頭呱
我搖搖尾呱　我明天要被吃了呱
不恨的不恨的呱呱
我也是吃魚的呱呱
只想見愛人呦呱呱
　　
呱呱呱．我是一隻鴨．呱呱呱
　　
呱。
　
--
　
◎小編宇軒賞析
　
相較於評價這首詩「荒謬」或質疑「這不是詩」，小編傾向認為這首詩是「悲傷」的。去除掉所有的「呱」，本詩其實給出了很多的情節；雖然看似斷裂且破碎，但我們還是得以透過其中的線索，去推敲出這隻鴨子想表達的事物。
　
全詩分為七節。在第一節的現身／獻聲後，鴨子自陳自己對於快樂、寂寞等情緒是「知道」的（但也僅止於知道）；而在時間上，鴨子只知道明天而無法知道天長地久，顯示出牠只能／只需要短暫的時間，天長地久對牠來說是不可能／不需要的。
　
除了時間觀與世界觀，鴨子更提到了自己被吃掉的愛人，這個伏筆也延續到第三節「女孩與男孩的故事」。值得注意的是，在這兩個軸線上的愛情都是不成功的：鴨子的愛人去年被吃了、女孩拒絕了矮男孩。對鴨子來說，雙重的失敗並不是最悲哀的事，不成功的不只是愛情，牠連生活也將在明天毀滅。
　
「我要被吃了呱呱」一句看似可愛，卻藏有深深的悲哀。同理可證，「我的語言就是呱呱呱」一句看似無厘頭，但其實是因為我們只能讀到這些淺顯的敘述，其他深層的心裡情緒都成為了詩中的「呱」——主角鴨子吃魚，而牠的愛人被吃，甚至接下來就要換自己被吃。牠自知「我也是吃魚的」而因此不恨，可見這「只能呱呱呱」的背後，其實是藏有對循環與命定的服從與感悟；在詩末最後的「呱。」以單字的呱配上句號，也讓整首詩的結束顯得悲傷而令人感慨。
　
對於這首充滿呱呱呱的詩作，我們可以從兩個視角來思考：對鴨來說，究竟是只能「呱」，還是選擇只「呱」？對我們來說，究竟是只能讀出「呱」，還是只願意讀出「呱」？
　
另一個問題在全詩的第一行，作者寫「呱呱呱呱哌」而非「呱呱呱呱呱」。「哌」為「呱」的俗字，作者如此書寫的原因為何呢？是想用字形指涉鴨子尾巴的毛分岔來象徵悲慘的結局，還是表達鴨子呱呱呱太久了聲音沙啞？是作者突然想和我們玩「威利在哪裡」，抑或只是單純打錯字？
　
配合這首詩，我們可以延伸看熟悉的童謠《醜小鴨》：「呱，呱，呱呱呱。醜小鴨，醜小鴨。腿兒短短腳掌大，長長脖子扁嘴巴。走起路來搖搖搖，愛到河裡去玩耍。喉嚨雖小聲音大，可是只會呱呱呱。」
　
從童謠重新回顧這首詩時，可以發現詩中的鴨子其實是很悲傷的。雖然「只會呱呱呱」，但作者透過情節與語言把「呱」的深度給拓展得更深，除了探討愛情關係，更用不一樣的觀點去質問生存危機和語言溝通等議題。詩中的鴨子以第一人稱視角不斷自述「我是一隻鴨」，在讀這首詩的我們是不是也能回頭去省思「我是誰」呢？。在一年的最後一天，讓我們用這首悲傷的詩，一起告別過去。
　
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美術設計：Nysus IG：https://www.instagram.com/nysus_/
圖片來源：Nysus
　
#每天為你讀一首詩 #kurohitomi #河邊一隻鴨 #呱呱呱 #好餓 #呱他呱媽呱的呱呱呱 #我會變成一盤烤鴨 #PTT #詩板 #BBS #詩版詩作聯展 #詩卡
https://cendalirit.blogspot.com/2020/12/20201231.html

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，在一年的中間，許多學生畢業的季節，來跟大家來聊一聊「生涯」跟「職場」，似乎是很應景的話題。

但你放心喔，我要跟你聊的不是如何找工作、面試，這一類比較技術性的問題；而是在這個動盪、快速變化的時代中，我們要怎麼樣「安身立命」？

所以呢，我們企劃了三集「過好人生」的專題，要來跟大家分享，如何駕馭那未知的未來？我想不管你是剛畢業的菜鳥，或是已經在江湖上走跳的老手，都會覺得很有幫助。

而在「過好人生」系列的第一集，我要開門見山的，來幫你破解一個思考、一個問題。

那就是喔：「不管你現在幾歲，有工作還是沒有工作、薪水高還是薪水低？你對未來都會有一種淡淡的焦慮，不確定是否繼續往下走，是對的選擇嗎？」

你是不是也感受到，那些過去覺得顛撲不破的保證，全部都一點一滴的在瓦解中呢？

你的焦慮並非空穴來風，在我分享「如何面對這些焦慮」之前，我們先來看看幾個客觀的數據。

首先喔，根據「行政院國發會」最新出爐的一個報告裡，它載明喔，在不遠的未來，大概就是民國150年，我們台灣的人口會比今天少了679萬，只剩下1660萬，回到民國65年的狀態。

這意思是說，我們現在剛好站在一個分界點，接下來每往前走一步，我們的人口數據就會往後退一格；但是不同的是，這次的1660萬的人口結構，會跟以前很不一樣。

首先呢，65歲以上的人口，會從當年的60萬膨脹到730萬，是當年的12倍；但是出生的人口，卻從42.5萬降低到5.6萬，比當年的七分之一還要弱。

聽到這些數字可能沒有感覺，我直接講白話文；現在全台灣有2600多所小學，如果都沒有關門，每間學校就平均只會有25個學生。

你想想看，這樣的狀況底下，有多少教育人員要被淘汰？而周邊有多少的產業會跟著萎縮？

好！就算你不從事教職，也不想生小孩，那個時候每年能繳稅的人，只剩下810萬人，是現在1730萬納稅人口的一半。

但是卻要支應730萬人的退休年金、長照費用和醫療支出；從現在5到6個人，養一個退休人口，到1比1的cover，我們只有40年的時間。

如果講到這裡，你還是沒有感覺，我就直接告訴你，只要你現在小於58歲，你有很大的可能會領不到勞保，甚至於呢，你要繼續工作到75到80歲都是正常的。

當然你也可以說喔，晚點退休沒什麼不好，反正壽命那麼長，繼續工作當練身體。那我再告訴你一些產業的實況，你可以想一想。

所謂的「工作」，你那種覺得想要做一輩子的，它會不會存在？就算你想做，還有公司會要你嗎？

我們來舉幾個例子喔，大家都知道台灣過去一直以來是機車王國，隨便走在馬路上，你都能夠看到不管是綠牌、白牌、黃牌、紅牌…這種各式的機車，滿街趴趴走。

而這樣子高密度的機車使用，就造就了上個世紀的八零年代，台灣機車行隨便開，隨便賺錢。不過同樣的情況到了二十一世紀之後，開始了有重大的轉變。

由於電動機車的技術愈來愈成熟，無論是更時尚的外型，更便利的充電站、加上環保政策的助攻、實際價格的補貼跟補助；它都相較於傳統機車有更好的吸引力對於消費者，它帶動了近年來電動機車的換車潮。

而電動機車就像3C產品一樣，在維修的時候，不管是哪裡出問題，只要把整台電動車接上電腦，就能夠很快的診斷出故障的位置，直接換掉零件。

不再需要那種傳統機車行，老師傅的維修經驗，而且維修價格更透明、更低。在這樣的風潮底下喔，傳統機車行如果不轉型，你想想看生意還能維持幾年？你可以自己想一下。

如果你覺得機車行是「黑手」，是屬於「藍領」的產業，跟身為「白領」的你無關，那你一定不能錯過我接下來要說的例子。

「大數據」的運用，在這幾年來已經是大家都知道的事。你可曾想過所有使用習慣、生活方式、健康數據，都會透過電子化的大數據被記錄之後，所有的產業都能夠針這些數據，去鎖定他要的族群，去設計出更受歡迎的產品。

你想想看，假設你這輩子會得到什麼病，都可以透過「大數據」推算出來；汽、機車全部自動駕駛，大幅降低車禍的機率，你還需要現在包山包海的醫療保險、意外保險嗎？

還是保險公司其實只要針對你所需要、買得起又適合的保單，直接推播到你的手機裡，方便你完成購買這樣就好啦。那麼這個時候，眼下全台灣21萬的保險從業人員，又該何去何從呢？

我們都知道打敗計程車的，不是另外一家更大的計程車行，而是叫車軟體Uber、滴滴打車；而打敗出版業的，不是哪一個強大的作者或者是書商，而是沒出過任何一本實體書的「臉書」啊。

而你可能不知道的是，讓口香糖的銷售量急劇下滑的，不是另一外款零食，而是「社交軟體」。因為當人不用直接互動的時候，口氣清新的需求，也就沒那麼重要了。

在未來，你根本不知道你的敵人會在哪裡？也不知道你的公司還能活多久？就算它現在看起來很大。更何況喔，在台灣的大企業是相對少的，絕大多數都是中小企業。

而中小企業只有七年的平均壽命，它關店的比率非常非常的高；以每個人平均45年的工作時期，你至少要換7到8次的工作，這都是很正常的。

所以談到這邊，你是不是覺得心中那種隱隱約約的不安，其實是很合理的。如果你沒有這樣的焦慮，我還比較擔心你勒！

那麼面對這樣的狀況，我們該怎麼思考？首先，你要知道的是喔，如果你的想法還停留在，找到一個工作安分守己的做下去，只要穩定就好；那恭喜你，你註定被淘汰。

為什麼呢？其實我們有很多人的生涯概念，是來自於20世紀，但卻要應付急劇成長的21世紀。不知道你還有沒有印象，在上個世紀，我們對生涯規畫的理解都很單純，而且單純得很絕對！

就像是讀了醫學院就當醫生，讀了師範學院就當老師，要是你不想讀書就當工人，這種「一個蘿蔔一個坑」的概念。

但你有沒有發現喔，在我們渡過了千禧年，進入了二十一世紀之後，這種精確分工、結果確定的事情，其實早就不存在了。取而代之的是，每三到五年之間，就會有不同的熱門新工作誕生。

特別是近幾年來，最熱門的工作像是YOUTUBER、網路小編、電競選手、居家整理師…這些等等的，都已經不是各大專院校裡，找得到相關的科系的新工作、新職業啊！

而這樣子的「實際產業」，跟「學術」之間的斷層，也老早讓生涯的議題，脫離了「精確分工、確定結果」這樣的途徑。

而更弔詭的是，有一個關於「知識更新速度」的統計數據顯示，現在的大學生，進學校第一年所學的知識，在他升大二的同時，去年所學的就已經過時，形同作廢啊！

這更說明了，要現在的學生從學校畢業之後，帶著所學的專業，去找到一個長期穩定、能夠做一輩子的工作，那幾乎已經是「神話」了！

再加上喔，我們現在所處的時代，是工業革命以來，人口和科技發展最快速，而且達到高峰的階段。現代的人一天的資訊量，已經是18世紀的平凡人一輩子的資訊量。

也就是說喔，雖然我們懂得比二百年前的人，還要多很多；但尷尬的是，我們大部份的思考方式，卻沒有進步多少，還停留在工業時代那種「找個能夠做一輩子的工作」這樣的思考框架裡。

在這裡我邀請你想一想喔，要是你的思想沒有適時的，隨著時代的進步而一起前進，你又偏偏生活在變動這麼快速，對於「未來」是前不著村、又後不著店的狀況裡，那麼怎麼樣會讓人不焦慮呢？

如果你不想要繼續焦慮下去，那麼關於未來生涯的因應策略，就是你最急迫、最需要學習的部份。

但是在開始學習之前，我來說個故事，讓你對於這樣的學習，先有個正確的理解。IBM大型電腦之父「佛瑞德・布魯克斯」。

他在1986年的都柏林IFIP的研討會上，曾經發表過一個關於軟體工程的經典論文。論文名稱叫做《沒有銀彈》，之所以把論文的名稱取得這麼特別，是因為佛瑞德使用了一個隱喻。

在歐美的傳統故事裡，傳說喔可以用銀製的子彈，就可以殺死吸血鬼、狼人或者是任何怪獸；所以呢「銀製的子彈」就會被引申成「解決問題」的最有效方法。

而佛瑞德把論文取名成「沒有銀彈」，就是在強調軟體複雜的本質，並沒有任何一個技術或方法，可以像是殺死狼人的「必殺技」，並沒有那種一招斃命，一用就靈的這種途徑。

而事實上，像軟體工程這樣的挑戰，就跟現代人的生涯規劃是同樣的複雜。過去所有行業的權威，和牢不可破的真理，都在此刻會被推翻，沒有任何的「保證」可言。

因此呢，我們未來將面對的問題、還有解決這些問題的資源跟方法，都會是「史無前例」的，都必須由我們自己親手去開創。

而真正「解決問題」的高手，就像佛瑞德這樣的人，他們老早就參透了「一勞永逸」的方法其實根本不存在。

可以追求的是鍛練自己的「思考能力」，把自己打造成為能夠「靈活應變」，去適應各種的變化，而不斷的更新、持續升級的系統。

如果你還是聽不懂，非得要一個答案，那我只能說，現代生涯唯一的不變的，是「一直在變」啊！唯一的解答就是「沒有絕對」！

而你的腦袋裡那些一成不變、不動如山，企圖想要找一個工作、一個專業，就做一輩子的「舊思維」；如果再不移除，那就會像是當大家都在用智慧型手機的時候，你還堅持使用「call機」，這是一件很荒謬的事喔！

更可怕的是，這些過時的思想如果不即時更新，當生活和工作的壓力越來越大之後，它會變成一種毒素，變成一種「思想的遺毒」。

不知不覺會腐化你的心靈，讓你對生命感覺到絕望，成為自我發展的最大阻礙，這會是你要的嗎？你可以想一下。

所以在下一集的節目裡，我會一一說明，這些「思想遺毒」的具體內容是什麼？及它是在什麼時候，植入你的腦袋裡？

面對「思想」這種無形的對手，你必須先認出它、標定它；才能進一步的打敗它、超越它。

要是你希望自己能夠與時俱進，不讓未知的新科技，消滅你熟悉的工作跟生活方式，那你就一定要鎖定我們的頻道。

除此之外呢，如果你想要更精確的，認出在自己的人生裡，無論是面對工作，還是自我發展的迷思或現象。

並且透過學習掌握具體的方法、找到明確的自我定位，有效的去適應這多變的未來，那麼千萬不要錯過，我們推出的線上課程【過好人生學】。

如果你曾經在生命的任何時刻當中，問過自己：「這輩子，只能這樣嗎？」那這門課就是為你所準備的！【過好人生學】會陪伴你過出自己想要的好人生！

希望今天的分享，能夠給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後跟你分享的【過好人生學】，期待你的加入；詳細的課程內容在我們影片的說明裡，都有相關的連結。

讓我們一起邁向一個更好的人生，謝謝你的收看，我們再會。