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上上週，
二位台大上下屆的學長學弟在錄影空檔閒聊著..
看得出來有運動的賈尉學長，身材保持的相當好
其實養生之道很間單.. 真的只要
少吃、多動、好好睡..
芙蘿拉心得分享：
我年過40，發現睡對時間，好好睡就可以維持體重，
但只要一熬夜，三天下來立馬多了1.5公斤，
所以現在乖乖的盡量要求自己在12點之前上床就寢
＃婦產科醫師真的很難好好睡
「健康小教室」✨✨
首集請到陳保仁醫師跟賈蔚醫生來跟大家聊聊如何維持身材喔!!
養生之道三大撇步🤔🤔
1._____2._____3._____
保仁醫師與芙蘿拉
先跟YOUTUBE的網友們說聲抱歉，
無法在5月19日當天跟大家第一時間分享生產的過程。
只有在臉書上用照片更新即時動態。
所以我們已經順利生產完回家坐月子了~
這個影片就跟大家分享我們薯條寶寶生產的紀錄過程。
終於在這幾天都很晚睡的空嫌當中
抽一點點時間來剪輯我們”薯條寶寶的生產記錄過程”的影片
真的，一切只能說太突然了。
預計6月5日左右會生產，所以身上一堆工作還沒完成。
但是生產大過於一切的工作，
現在平安回家了，終於要趁著薯條吃飽後小睡一下的時間
好好消化自己手邊的工作。
這部影片也是百忙之中抽空剪輯好的。
是紀錄進醫院後從待產房開始拍攝記錄的，
剛到醫院的時候，剛開始子宮頸開4公分，老婆陣痛讓她難受疼痛。
之後打了所謂的減痛分娩。(有人稱之為無痛分娩)
真的，老婆回憶起來，減痛分娩用在老婆身上很有幫助
接下來開到8到9公分時，還可以跟聊天打屁，吃東西甚至拍戲
有知會過醫院產房護理師們，確定可以讓我們全程拍攝
(只要醫師護理人員不入鏡都可以)
在待產房拍攝玩鬧的部分，其實我們沒有發出聲音的，是回家事後才配音。
不能因為為了拍攝影響別的產婦。
(我們那一間待產房也只有我們而已)
接著老婆從待產房進了產房之後，差不多10分鐘就生出薯條寶寶了。
雖然是第一胎不過滿順利就生出來了。
比較特別的是薯條剛出生臉都皺皺的，一清洗完之後突然就變成清秀小帥哥了。
不過一看就知道，嗯….是的，比較像我。
就這樣除了生產時鎖骨受傷之外，薯條寶寶一切都正常健康。
接下來出院回到家的日子才是真正的挑戰。
回家第一天凌晨2點餵奶
回家第二天凌晨1點餵奶
回家第三天凌晨3點要喝奶還很清醒的對我笑……(累啊)
最後感謝花蓮門諾醫院的協助我們家薯條寶寶順利生產
也感謝我們的醫師蔡醫師的平常看診以及接生工作
也感謝門諾醫院產房以及住院病房還有嬰兒房的護理人員的幫忙
更感謝黃建榮婦產科診所讓我們有個健康的薯條寶寶。
