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#益生菌推薦 #迪士尼授權包裝超可愛
⬇開箱小筆記看這邊
https://www.mozaiyang.com/blog/post/weider
話說我們家因為忙碌、外食、蔬菜水果吃比較少，平常就有在吃益生菌、乳酸菌、酵素這類保健食品的習慣，這次要來分享的 WEIDER 美國威德保健食品，除了產品符合我的訴求之外，還有就是他們這次推出迪士尼授權包裝❤❤❤
✅益口酵乳酸菌（迪士尼Tsum Tsum包裝設計）
香甜水蜜桃口味，六個月以上的嬰幼兒就可以吃，成人如果擔心蔬果攝取不足、想促進消化、調整體質、口氣清新也可以吃。
✅淨麗酵素（米妮包裝設計）
清爽藍莓味，適合蔬果攝取不足、飲食不均衡、三餐老是在外的人，幫助清爽不卡卡。
✅蔓越莓乳酸菌（迪士尼公主包裝設計）
微酸甜甜的蔓越莓香氣，女性專屬保養，適合水喝太少、時常憋尿、常穿緊身褲悶熱不透氣的女生們。
成為母親後，最在意的總是孩子的健康，但媽媽也是需要被照顧的，益口酵乳酸菌、蔓越莓乳酸菌、淨麗酵素三款照顧了孩子也照顧到媽媽，呵護全家人的健康，母親節快到了，辛苦的媽媽們也買份禮物給自己吧！❤️
米媽有天突然想試試看親手做雙色地瓜米泥給米妞吃😁
所以詢問了ㄚㄚ媽製作方式📝
(她是芽米家族最資深的客服主管，對副食品瞭如指掌)
ㄚㄚ媽一開始先露出『妳確定要自己做?🤔』的表情
但還是很耐心地跟我解說
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↓↓↓製作↓↓↓
☑準備食材：米、紫地瓜
(甚麼顏色都可以喔，紅地瓜最甜→再來是黃地瓜→紫地瓜)
☑準備器具：電鍋、乾淨的容器、食物調理機、攪拌棒
☑如何製作：
1.米洗淨加入五倍的水量，放入電鍋中蒸煮
2.地瓜洗淨削皮後將地瓜切成塊狀
3.米蒸好了後，換放已洗乾淨切塊的地瓜
4.蒸好的地瓜跟粥倒入食物調理機，並加入適量的開水打成泥狀
5.倒出乾淨的容器中即可食用
.
ㄚㄚ媽👩🏫提醒我，每種食材的烹煮時間不同，建議每種食材都分別製作，還有烹煮器具及食用容器都要記得川燙消毒過喔！
米媽當下默默地決定，還是繼續讓米妞吃我們專業央廚製作的好了，哈!🤣
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米媽心裡話🗣
米媽是位全職育兒+職業媽媽，凡事喜歡親力親為，也是有自己親手做過副食給米妞吃，但是真的太費時費力...
有位工作上的前輩，也是一位媽媽，告訴米媽，不需要每一件事都做到100分，尤其是在育兒上，米媽還在努力，但已經懂得要適時地放過自己。
相信有很多媽咪跟我一樣，很想親自做，但真的有心無力無時間，想跟各位媽咪說，我們雖然沒辦法做到完美，但已經是最努力的母親，選擇最適合自己跟孩子的方式育兒，一起加油!
#親手做給寶貝愛心無價
#但沒親手做並不代表就不愛了
#我們芽米對寶貝的愛就很滿阿
#媽媽也是需要被照顧的
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餐點: 雙色地瓜米泥
製作環境：ISO22000&HACCP雙驗證合格工廠製作
食材：嚴選認證食材
合格：自主檢驗，通過合格出貨
加熱時間: 15~20分鐘
食材營養介紹:
紫地瓜│豐富的膳食纖維、青花素、維生素C
甘甜細緻綿密的口感 天然的原味食材
就是愛特別 就是要簡單
CHECK MORE >>> http://bit.ly/30rj6Ta
小分享：那些從門診中學到的事
昨天有位遠從花蓮玉里來複診的59歲婦女，原本是女兒先來調身體，之後帶著媽媽一起過來看診。媽媽有退化性膝關節炎的問題，女兒非常的孝順為了媽媽的膝蓋問題四處求醫，所有能夠治療的方式都嘗試過了，除了關節注射玻尿酸之外，包括高濃度血小板血漿（PRP）療法也做了。來看診的主要原因是嚴重的腳抽筋，每天清晨三點到六點就會小腿肚抽筋痛醒，經常都痛到哭，曾經服中葯一年都沒有改善，上次來看診服用中藥2週之後症狀改善很多，所以昨天又請女兒帶她來台北看診。其實羅醫師不是治療抽筋的專家，抽筋的原因很多，如果是清晨發生多半是循環問題，所以用了改善末稍血液循環的葯物，年長者多半有肝腎虛的問題，再加上補肝腎的葯水以及可以補充天然鈣及安神的珍珠粉。很高興簡單的治療方式可以緩解這位媽媽長久的不舒服，也沒有枉費她坐了那麼久的車來台北看診。
其實在看診的過程中也是向病患們學習，會想要分享這件事是在看診過程中我感受到這位女兒對媽媽的關心與照顧之心是我遠遠不能及的，有了孩子後幾乎時間和心力都放在孩子身上，往往會忽略了我們的爸爸媽媽也是需要被照顧的族群，因為前陣子自己媽媽的身體也微恙，相較下來而我做的真的太少了，這是我昨天在門診時的自省，和你們分享⋯⋯。
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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🌟嗨! 謝謝你點進這支影片🌟
新手父母最真實的日常 :)
實在有點赤裸裸不過這真的是最真的產後崩潰與故作鎮定的日常
也是想告訴自己有低潮沒有關係!好好跟低潮相處一切都會過去的~
在美國很注重產後憂鬱,回診都會填測驗表格關心媽媽狀況
一直以來都覺得自己是很能處理和內化情緒的人竟然也還是拿到了很高的分數到被問需不需要什麼資源:)))))
現在可以回頭笑看一切真的很慶幸另一半的支持
還是一句話~產後賀爾蒙不是開玩笑的:)))))
歡迎留言聊聊天! 我們下支影片見!
🌵Music :
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#26歲是結婚絕佳時機
以往還很”肖年👦“的我，常常在和朋友聊到這個話題時這麼說，還腦補了一系列的SOP期程表（年輕不懂事，被腦補過的請見諒🙇♂️），那時候的我是這麼想的…
以30歲身心狀態極佳前生兩胎為例：
✔26歲結婚，享受1年的兩人生活
✔27歲第一次懷孕
✔28歲生第一胎
✔29歲第二次懷孕
✔30歲生第二胎
👉完美的人生勝利組
熟不知現實並沒有那麼簡單🥲...
找到對的對象🦸♂、結婚👰、懷孕🤰
每一件事都不是說想就有的
但如果真的很順利，就應該要更珍惜
只是很遺憾，很多人並不是這麼想的😰...
🆖交往了要劈腿，當自己古代帝王有後宮佳麗三千？
🆖結了婚要外遇，當初的誓言是在家家酒開玩笑嗎？
🆖生了孩子不顧，多辦幾支手機不就能滑得更愜意？
🆖最可惡的是生來虐待，那當初到底為什麼要生呢？
真心愛著彼此、真心愛著孩子💕～
我們夫妻倆真的是打從心底覺得會愈來愈好📈
才變成現在開(ㄔㄠˇ)開(ㄔㄠˇ)心(ㄋㄠˋ)心(ㄋㄠˋ)的一家四口👨👩👧👧也深刻體會到，要好好考量自己和另一半
再決定要不要更進一步
如果生小孩沒有比較好，👉不如夫妻倆人就好
如果結婚沒有比較好，👉不如交往就好
如果戀愛沒有比較好，👉不如單身就好
孩子是個很需要被愛、被尊重的個體🤱
真的對小孩無法就不要生，兩個人也很OK
不要生了之後丟一邊🙄
或者做些奇奇怪怪的事😡
那不是更讓人✊拳頭硬嗎
🙆生她（他）就請愛她（他）
而愛，不只是用嘴巴說說
請用心實踐💓
🎙「EP44-愛，不只是用嘴巴說說~你TMD會不會太扯！拳頭硬啦！」
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#愛歸愛
#厭世感還是會有的
#此乃正常現象別擔心
#愛就對了
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