＃線上親子情緒療癒課程
＃藝術治療情緒管理
＃諮商心理師郭蕙寧
7月份第一週，＃親子情緒教養線上課程，第一堂課，我們一起來 ＃認識情緒。寧寧老師將實體課程的精神「線上視覺化」，透過視覺藝術治療的概念，與親子一起學習認識情緒。好多研究顯示，成長時期有被好好地引導，學習自我情緒調節和EQ的能力，長大後幸福感較高的人，而且情緒也較穩定🌷
✅認識情緒，是情緒管理最重要的一步，尤其是年幼的孩子，對情緒的觀察、看待都是敏感的，透過認識情緒，不只讓孩子跟自己的感受連結，知道自己內在的感覺是什麼，給自己的情緒命名、童趣擬人化，也可以提升同理心的能力唷❤️
我常常跟家長強調，認識情緒，就能幫助孩子表達情緒，孩子就已經在情緒控制與管理的路上了🏡
寧寧老師是第一次是嘗試線上情緒課程，當然私下的演練和練功亦不可少～發想和教案思考，也是一直在腦力激盪～希望帶給親子，簡單、好學習的情緒管理課程
課程前40分鐘，我帶著家長和孩子們一起來認識：
⏩ ＃情緒哪裡來？
⏩ 情緒繪本「 ＃你心情好嗎？」
⏩認識情緒的樣貌與特徵
⏩表情小遊戲
情緒小遊戲，是寧寧老師自己製作的，可以放在平板中用手指頭玩喔～讓親子可以下課後在家，一起玩表情遊戲，表情有千百種，可以作多種搭配，在一起來思考與辨識，這是什麼心情呢？什麼時候會出現這樣的情緒？幫助家長，可以引導孩子從生活中過情緒連結🎡
課程後20分鐘，是 ＃家長的諮詢Q&A時間
Q1. 老師知道哪些 ＃情緒繪本嗎？
✅寧寧老師推薦的情緒繪本。文章連結
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1077120612695950/?d=n
Q2. 老師的課程上完之後，如果媽媽想練習情緒，可以跟小朋友一起練習嗎？
✅當然沒問題。親子一起練習，我們就在 ＃以身作則，做給孩子看，孩子也會透過觀察學習，看到大人的示範，而不斷調整自己，直到熟能生巧。而孩子看到媽媽（家長）一起做，也會有媽媽跟我站在一起，陪伴我、支持我，安全感油然而生的感受喔，更願意練習情緒管理。
經常有家長回饋我說，雖然陪著孩子一起上課，但其實每每感受到療癒的，反而是媽媽本身。而且寧寧老師都是用孩子可以做得到的簡單方式，來引導學習，大人一起做當然是游刃有餘。但更重要的是，親子一起學習，不只增加孩子的安全感、自信和自我價值，親子關係也會更好喔～
🗽上課後的家長回饋
「謝謝老師，這是我兒子線上課程，最認真和投入的一堂」
「謝謝老師，回家遊戲好好玩」
「謝謝老師，上課很流暢，也有情緒管理實作和家長諮詢，完整的一堂課」
#正向情緒教養
#同理心教養
#親子療癒
🔽我自製的情緒小遊戲，小朋友用手指頭就可以拼湊各種表情。蜜亞醬玩得欲罷不能，因為有控管使用平板的時間，所以她都會很珍惜可以玩的時候
媽媽我從哪裡來教案 在 [寶寶] 談精子與卵子結合的繪本-媽媽我從哪裡來- 看板BabyMother 的推薦與評價
圖文分享版: https://q82465.pixnet.net/blog/post/222389538
這篇介紹文本來是放在學齡前版，不過最近有媽媽問到這本「媽媽，我從哪裡來?」
適合幾歲開始給孩子看? 因為她翻開來發現裡面講到精子與卵子，就馬上把它闔上了。
她的孩子四歲了，但是怕教這些太早，所以感到猶豫。
另一位媽咪說她一歲半就念給孩子聽了，但是把卵子代換成媽媽的蛋，
精子代換成爸爸的小蝌蚪，兩個結合後就變成了受精卵。
聽到這裡不禁莞爾，既然最後都變成了受精卵，何不直接教孩子正確的詞彙呢?
小小孩的世界是天真無邪的，他們聽到什麼知識就接收，並不會延伸成什麼奇怪想法。
為這兩個詞彙戴上有色眼鏡的人，通常是大人自己。
我念給女兒聽是三歲半時，第一次念雖然有點覺得害羞，但小孩的態度卻非常地坦蕩。
相反的，她覺得那些精子的對話與模樣很可愛。
對孩子而言就像是認識動物的名字. 物體的名字那樣自然。
因此我覺得單純以知識繪本的角度來說，不用害怕太早教孩子正確的知識，
尤其是即將上幼兒園離開父母保護罩前的孩子，早點教他們性別的差異，
如何保護自己的隱私部位是非常重要的一件事唷。
除了這本"媽媽，我從哪裡來"外，這套幼福童書出版的寶貝成長繪本還有三本: 我帶米粒
去旅行/我的牙齒在搖晃/我的頭腦最強大，
當初為了湊運費買來看後發現內容意外地優質，它除了教導許多身體知識外，並透過食物
或生物的可愛對話讓小讀者對他們產生興趣，讀著讀著就很好奇接下來會有怎樣的劇情發
展~
比較像在看有趣的故事而非單純的教學書，讓三歲的小孩也能很容易理解生命從哪裡來、
食物在肚子裡如何消化轉換成糞便、乳牙與恆齒的功能與保健相關知識、人類與動物的能
力差異等，內容淺顯易懂，資訊也還蠻豐富。
外殼是大尺寸精裝本，內頁35頁，非硬頁書但是偏厚的紙質，一套四本蝦皮賣33x元，cp
值很不錯。
< 媽媽，我從哪裡來 >
生命起源的繪本有很多，但這本內容算是比較詳細的，也有帶到性別教育，教孩子保護隱
私。
導讀的部分可以引導詢問寶貝猜猜看自己是從哪裡來的?是從樹上長出來的嗎?還是從石頭
裡蹦出來的?
如果孩子知道自己是媽媽生的，但是不知道具體內容，看完這本就會有正確的認識了。
故事一開始從爸爸媽媽結婚後想要生寶寶，所以就蓋被被(冒愛心)...
爸爸的身體裡有很多長得像小蝌蚪的精子，他們每個人都想要跑第一名去跟卵子交朋友~
經過白色的線條路徑，這些精子就會跑到媽媽的肚子裡去找卵子。
女生正常情況下多個濾泡中只會有一個發展成完整的卵子，偶爾會產生兩顆卵子。
她們很期待誰會跑得最快呢?
經過激烈的競爭，最後有兩個精子脫穎而出與卵子結合，原來這本書畫的是異卵雙胞胎呀
兩個小小的胚胎在媽媽的子宮裡長大，發育出身體四肢與聽覺。
這頁不小心放反了，沒注意到嬰兒快出生時應該是頭下腳上的XD
生出來後，因為小baby不會說話，只能用哭哭來傳達他不舒服或肚子餓.想抱抱，讓新手
爸媽手忙腳亂的。
好不容易在爸爸媽媽的悉心照顧下，寶寶會爬會站了，也開始會說話與思考。
接著書本帶到如何分辨男孩女孩? 留長頭髮就是女生、男生都一定很勇敢嗎?
繪本提出了反例，接著教導孩子正確的分辨男女性徵，以及哪些部位不可以露出來給別人
看。
這些保護隱私的性別教育最好在上幼兒園前要先教小孩，畢竟不怕一萬只怕萬一，多一分
謹慎總是好的。
< 我帶米粒去旅行 >
這本書以一顆米粒的視角講述他到人體去旅行發生的故事，讓小朋友知道他們吃的飯菜都
去哪兒了，最後如何變成大便的過程。
一顆種子被埋在很深的土裡，周遭一片漆黑什麼都看不到。
於是它往上鑽呀鑽呀，終於破土而出，長出了嫩芽。
小種子長大變成了一株稻穗，上面結滿了累累的稻米，壓得他們頭都垂下來了。
被精煉成白米的米粒們在市場被人挑選買走，然而他們還不曉得接下來會發生什麼事，還
以為會被種在花盆裡(為它默哀...)
結果當然是被煮成香噴噴的米飯，被人類吞下肚了QQ。
米粒與食物首先會從食道滑下來，好像在坐溜滑梯一樣~
掉到胃裡的時候，食物雖然被牙齒切割成一小塊一小塊的，但大家都還能互相打招呼說自
己是什麼。
經過胃酸的消化，漸漸得這些食物都被分解軟化，食物們一直認錯對方種類，小孩看到這
兒覺得很好笑。
接著食物通過很長的小腸，到達大腸的時候已經很多都沒什麼營養了，最後水分也被吸收
，就成了大便。
這本書一直講到米粒被大到馬桶後，經由下水道被排出，當成堆肥供給新的植物營養。
最後小鳥啣著種子飛往遠方，繼續展開小米粒(雖然已化為植物的營養了)的旅程，故事有
承先啟後感，安排得不錯。
< 我的牙齒在搖晃 >
本來看到這個主題想說跟三歲多的女兒講換牙會不會太早了，還好繪本念起來還蠻好懂的
，讓小朋友提前知道他們以後乳牙會掉下來換成恆齒這件事。
繪本也有提到各種牙齒的功能，與不好好刷牙會蛀牙的劇情，順便幫孩子上一堂牙齒保健
課。
一個六歲小男孩有一天在吃蘋果時，一顆牙齒就這樣被卡在蘋果裡掉出來了。
男孩不想要牙齒離開，把它放在枕頭下，隔天拿去請爸爸幫他黏回去(好可愛的思考邏輯
XDDDD)
男孩的爸爸跟他說掉了就黏不回去了，乳牙會掉是因為以後要長恆齒的關係。
這頁是20顆乳牙，大約兩歲半就會全部長齊。
乳牙脫落後最後會換成32顆恆齒。
另外世界上最多牙齒的動物竟然是蝸牛，有兩萬多顆牙，真是看書長知識。
各種牙齒有什麼功能呢? 門牙.犬齒.小臼齒.大臼齒各有不同的功能唷!
但他們都一樣由琺瑯質.象牙質...等構成。
小男孩想說牙齒這麼好用，那他要好好使用，於是睡前吃一大堆零食又不刷牙，結果就是
可怕的蛀牙細菌大軍來吃他的牙齒了!
牙齒們都受傷了，趕快通知大腦散佈疼痛訊號，提醒人類要保護它們。
後來經過牙醫的修補，終於把破洞補好。
牙醫也教小朋友用牙刷牙膏來對抗蛀牙菌，並且教了一些牙齒保健的常識。
< 我的頭腦最強大 >
把頭腦這本放在最後面，我覺得這本的風格跟其他三本比較不像，不過也是可以學到一些
知識。
人類會做的事情不少，但是跟各種專精的動物比起來又會是如何呢?
接著就開始一連串的比賽，小朋友跟花豹比賽跑，跟袋鼠比跳遠，跟蚯蚓比挖洞，跟兔子
比聽力，跟小狗比嗅覺，跟變色龍比變色，跟海豚比潛水，跟貓頭鷹比夜視能力，跟小鳥
比飛行...當然都輸了。
雖然只是比賽的畫面，也有帶到一些動物小常識。
例如貓頭鷹的眼睛內都是桿狀細胞，雖然能接收微量的光線，卻無法分辨顏色，所以他們
看到的東西其實都是黑白的。
人類有司分辨顏色的錐狀細胞與少量桿狀細胞，所以夜視能力雖然不強，但能分辨各種顏
色的差異。
即使人類各方面都比不贏動物的專精，但我們的大腦是最強的，發明了各式各樣的東西，
用這些來輔助的話，沒有動物打的贏...(有開外掛感)
這套寶貝成長繪本我覺得很適合與3-6歲學齡前小孩共讀，雖然他們還小，但已經可以開
始進入科學的領域了。
搭配淺顯易懂的繪本故事，與生動的擬人化對話，在輕鬆的閱讀時光中增進知識，比起以
後才從教科書學到相比，是相對有趣的學習方法。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1542081426.A.776.html
如果打排卵針的話賀爾蒙影響下比較容易催出較多成熟的卵子。
※ 編輯: q82465 (149.117.216.29), 11/13/2018 15:24:30
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