專業的技術、整潔的環境、細心的服務,
爸媽可以安心前來解決育兒中的酸痛👍
不只為大人,也為小孩,考慮到育兒中的家庭。
這是令和村一直沒有說的密秘之一👨👩👧👦
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全身1600元~
肩頸or腰背1200元~
💻粉專預約:
按下預約鍵→選擇療程→時間→留言處輸入姓氏、電話。
☎️電話預約:
0982599828(華語台語English)
0968380338(日本語専用)
🏫地址:
高雄市前鎮區管仲南路346號(太普建設,近光華三路口)
⏰營業時間:
週二~週五11:00~19:00(最終預約)
週六、週日10:00~17:00(最終預約)
週一公休
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,「這集抽禮物」 下方留言即可抽禮物 影片上片後一週抽出五人寄出! Ex肌內效貼布: https://extaping.tw/DOHOVIP DOHO皮膚噴: https://store.doho.com.tw/collections/feature-on-homepage/products/sk...
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✍🏻手腕好痛痛怎麼辦?
什麼!?
不是媽媽👩🏻🦰也會得「媽媽手」?
今天🐑老師來帶大家認識這個很難好的肌腱炎!
-
🌺「狹窄性肌腱滑膜炎」De Quervain’s Disease
👉俗稱媽媽手,醫學正式名稱:狄奎凡氏症,屬於慢性肌腱炎。因過度使用使手背橈側(靠近姆指側)肌腱的腔室腫脹,壓迫到伸姆短肌及外展姆長肌的肌腱和滑膜,使通道變狹窄、肌腱和滑膜發炎腫脹,手腕姆指側出現疼痛,嚴重時會造成肌腱沾黏,大拇指及手腕的活動受到限制。
🌸「怎麼知道我是媽媽手?」
👉芬可斯坦測試
Finkelstein-Test
步驟一:將大拇指包在四指內
步驟二:拉動手腕向下做拉伸
⚠️如果大拇指根部疼痛是媽媽手的機率就很高!
🌻「如果你有媽媽手,你可以這樣做!」
* 減少大拇指受力
* 使用護具保護、休息
* 伸展拇指肌群
* 肌貼固定放鬆
* 手部肌力訓練
* 物理治療(冰敷、超音波...)
* 震波治療、手術
-
🌷媽媽手平均要休息1-3個月左右才會痊癒而不痛,
「肌腱炎」雖然聽起來不嚴重
但如果沒有適當的休息🤕
它還是會很難好的喔!
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治療師很喜歡用肌貼勝過於用痠痛藥布
因為我們懂得生物力學跟解剖
但很多貼法其實非常簡單
影片中介紹3種貼法
1.手腕受傷簡易貼法
2.媽媽手貼法
3.膝蓋髕骨不舒服貼法
可提供大家平常拿來保養使用
若太嚴重者建議還是要找專業治療師診治喔!
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