中秋節要到了,大家會烤肉嗎?😆
烤肉食材都準備好了嗎?
食材熱量很不一樣,各項食材搭配控制一下,就不用擔心攝取太多熱量啦!
還要留點肚子給月餅呢!😆🥮
看到巴沙魚會不會很困惑?什麼是巴沙魚呢?
🌟營養小知識
👉🏻你吃的是巴沙魚還是多利魚呢?
以前巴沙魚常被誤以為是多利魚,巴沙魚是 #價位較低的鯰魚 ,多以養殖的方式大量生產;多利魚屬於 #價位較高的魴魚 (又稱鏡魚、鏡鯧、海魴、馬頭鯛),現在價位較低的鯰魚已經全面正名為是巴沙魚囉!
其實烤肉的蔬菜類,我覺得烤甜椒、青椒🫑、洋蔥、茄子那些都很讚耶!😅
但我覺得挑食人看到應該會崩潰,就放一些接受度高的菇類吧!🤤
#大家週末愉快💛
#媽媽終於浮出水面來透氣😂
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