#大家早安
今天想跟大家聊聊72歲的Vera Wang,我想這也是 #國際新聞 的一種,因為她出現在我們面前的樣子,也形塑了全地球女人對於「年過7旬」的想像。
紅毯上的 Vera Wang ,和超模Emily Ratajkowski站在一塊兒,華文媒體瘋狂吹捧著Vera Wang的纖瘦長腿,膝上襪 ( #thigh high stockings),和超模勾肩宛如「姊妹」云云......,標題越是吸睛,新聞底下的網友留言就越是刺眼。
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「其實沒有到姊妹吧」,「我阿嬤也差不多長這樣子呀」,「如果拉近看沒有修圖,就差不多69歲的樣子」,看到這裡,我不僅慶幸,還好Vera Wang好像不懂中文,否則讀到這裡她可能會吐血吧,酸民留言實在有礙健康。
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老實說,放大Vera Wang的無修圖照片來看,我覺得這才是Vera Wang真正強大的地方,該有的眼袋,皮膚皺紋、人生的各種自然軌跡,在她身上統統看得到,即使媒體神化般挖出了她用嬰兒油洗澡等秘辛,但以在「重視外貌」職場工作的角度來看,她幾乎是最低限度接觸「微整」(如果真的有整,那種人造緊繃感,其實大家一眼就看得出),至少她沒有讓自己的肌膚,憋到難以置信的程度。
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(全文請看:https://linchiahsuan.blogspot.com/2021/09/72.html)
#晨型人
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠,也在其Youtube影片中提到,【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀 #愛用推薦 #刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。 目錄 1 痧的定義 2 痧証 3 現代醫學觀點 4 刮痧過程 5...
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Q:想請問一下孩子如果全身身體很乾導致紅癢一直抓,有點像是異位性皮膚炎可以嘗試那些保健食品呢?
A:先鞏固我們人體的第一道防線:皮膚
✅洗澡不要洗太熱、✅也不要過度清潔、✅指甲需定期修剪✅外敷乳液或嬰兒油
✅微量營養素:維生素A、C、E、B群、鋅…等營養素都與維持皮膚健康有關,想要改善皮膚健康這些營養素絕對不能缺乏
✅多食用原型食物、多蔬果、少油炸類
如果小朋友易挑食,可以考慮以下保健食品
⭕️藍藻+水嫩C
另外建議可以使用:
⭕️雙效益生菌:
內有LGG這支菌是針對異位性皮膚炎,如果狀況嚴重,要足劑量,建議早2、晚2
認真使用1-3個月,狀況好轉後,就可以變成早1、晚1
⭕️鱸魚精:
可以提升免疫力、修復傷口等功效
⭕️「南極冰鑽磷蝦油」可以抗發炎
✅食用好的油脂O-mega-3
現代人外食機會多,經常攝取精製過後的油脂 (例如:大豆油、玉米油、葵花籽油),使得飲食中「Omega-6脂肪酸」的比例偏高,Omega-6在體內代謝會產生花生四烯酸,進而產生「促發炎」的前列腺素,導致血管收縮及慢性發炎。
相反的,「Omega-3脂肪酸」經由代謝後可產生「抗發炎」的前列腺素,並可在體內與Omega-6競爭同一個酵素,使得Omega-6因為酵素不足而無法產生促發炎的前列腺素。
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【寶包臉上出現油痂紅疹,什麼是脂漏性皮膚炎?】
「阿包醫生,我的寶包從月中回來後,頭上和臉上就開始冒出一粒粒的黃紅色小丘疹,有時候還會流膿、流湯!怎麼辦啊?」
我仔細觀察寶包的頭頂與臉上皮膚的表現,加上孩子目前1個多月大,因此確診「#脂漏性皮膚炎」,近期在媽媽社團中也看到有媽咪們詢問此問題,今天就來跟大家聊聊此皮膚疾病。
🎯#嬰兒常見皮膚疾病_脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎好發於6個月以下的👶嬰兒,發生率約30%,大多從出生後至1~3個月內會發生。
好發部位為頭頂和臉上等皮脂腺分泌較密集的地方,症狀包括:
1⃣油脂分泌旺盛
2⃣頭頂和臉上冒出小丘疹、黃色油痂
3⃣嚴重者頭頂和臉上會有一大片紅腫
發生脂漏性皮膚炎的原因包括皮脂腺分泌旺盛、受到媽媽荷爾蒙影響、肌膚上有皮屑芽孢菌等,但媽咪不必自責,此病症也不是飲食所造成,只要按照醫師指示與做好清潔,大多可於一、兩個月左右緩解。
🎯#治療與照護方式
相信爸媽看到原本剛出生肌膚粉嫩的孩子,忽然長出一粒粒的黃色油痂一定會很緊張,不過該怎麼治療與照護呢?
📌#治療方式
原則上以清潔洗澡為主,嚴重時可使用藥膏治療,藥膏會以類固醇為主,有時會搭配抗生素,但因為寶包年紀小,因此用量和次數都會控制在低劑量內,當有明顯緩解後就會改以清潔擦拭為主。
📌#照護方式
照護方面,平時須做好清潔,建議每日多次以清水幫寶寶清潔臉部和頭皮肌膚,若是寶包當天較髒可以用少許沐浴乳與洗髮精,但仍不宜過度清潔,對於肌膚上的油痂可搭配油性物質(例如:嬰兒油、乳液)慢慢搓洗掉即可,不建議直接刮除。
🎯#民間偏方多_切勿亂嘗試
民間或網路上有不少針對脂漏性皮膚炎的方法,但請爸媽千萬不要亂嘗試,例如:❌用茶葉水擦拭、❌餵黃蓮粉、❌塗抹麻油等,以至於引起皮膚發炎或是延緩痊癒時機。
📍#小叮嚀
脂漏性皮膚炎是新生兒至1~3個月內的寶包常見的肌膚問題,大多症狀輕微且可以自動痊癒,但若是症狀越來越嚴重或持續流湯流膿,建議應就醫治療唷!
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【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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看到這篇分享一下我的經驗
兒子一直有皮膚炎的問題,也有去看醫生
一開始看的醫生是建議用清水洗澡
但發現兒子皮膚還是偏乾就很容易去抓到紅紅的,洗完澡都有擦乳液
後來去朋友介紹的醫生那邊看
他的建議是寶寶洗澡可以適當用清潔用品像是沐浴油類的清洗
我說不是清水就好嗎??????
他的回覆是說台灣醫生大部份還是算比較保守
建議用清水洗只是為了避免寶寶用到不適合的用品反而加重皮膚炎
但歐洲皮膚科醫生是建議使用對的產品洗澡,才是對肌膚健康有幫助的
像沐浴油是保濕成分高的,適合還不會把自己弄髒的寶寶使用
(意思是還不會走走跑跑,所以其實不會很髒)
沐浴油加在水裡用泡澡的方式也不用另外用水沖洗
等於是洗澡就開始保濕,可以幫寶寶的肌膚形成保護膜
他有說到清水再怎麼溫和也還會多少洗掉皮膚表層的皮脂膜,肌膚就會流失水份
這樣說好像也是蠻有道理的...
我後來就有開始幫兒子用沐浴油洗澡,真的有覺得寶寶皮膚比較不會那麼容易乾癢
妹妹則是一出生就用
另外還想分享在買寶寶的保濕用品時可以注意一下
其實不是天然就是最好,天然成分也也可能讓寶寶過敏喔
選成份單純溫和,然後要看成份是不容易導致過敏的,沒有香味的最好
總之有皮膚炎的寶寶真的要特別用心,不然看他們皮膚這樣真的很難受啊!
希望我的經驗可以幫到一些人!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.81.44
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1481101467.A.01A.html
覺得也可以參考國外做法
但沒有否定台灣醫生喔
... <看更多>