[Happy IBCLC Day 贈書活動]
今天是IBCLC DAY! 謝謝親子天下與我們一同慶祝IBCLC day, 回饋哺乳家庭,特別舉辦《準媽媽心靈解憂書》贈書活動!
毛醫師的推薦序重點摘錄
千金難買早知道,從孕期開始準備最好!
自從開立泌乳門診之後,我的患者族群漸漸從嬰幼兒轉變為泌乳家長,我也從治療各種泌乳狀況下漸漸理解,「情緒調適」是懷孕、生產、哺乳及育兒過程中很重要的關鍵。看著眼前的母親泌乳能力一級棒,卻因為過度憂慮或壓力過大,讓哺乳遭遇困難或出現嚴重乳腺炎等狀況,總讓人覺得心疼不已。更覺得非常可惜,如果家長能提早知道這些狀況,事前做好一些預防措施或心理準備,結果可能完全不一樣。這也是我近年來努力推動產前哺乳課程的主因,希望幫家長安排個「哺乳育兒行前說明會」,說明常見的困境以及如何應對,更重要的是即時找到支持的泌乳顧問,讓家長順利度過磨合期,找到適合自己的方式,進而享受哺乳、開心育兒!
所以當親子天下邀請我推薦這本《準媽媽心靈解憂書》時,我實在太開心了! 第一遍看完就非常認同,不停的點頭如搗蒜! 讀第二遍時特別摘錄了一些書中的金句,特別打動我,也希望與家長們分享:
懷孕(以及成為母親)最大的教訓之一,就是你必須接受可控制和無法控制的一切。
這是一個全新的旅程,我們無法預期會發生或不會發生哪些事情,事情經常不完美但可接受,有伴侶與放心的親友陪伴度過每個磨合期,會很有幫忙的。
作為醫生,我們認為必須在餵母奶的所有好處,與不餵母奶的好處之間取得平衡。在餵養方面,每個嬰兒和每個媽媽都是獨一無二的。
沒錯,目前大家都理解哺乳有許多好處,但是每對母嬰當下的狀況都是不同的,需要針對個別不同的需求給予適合的建議,並持續調整。做泌乳諮詢時,泌乳顧問會針對母親、嬰兒以及其家庭社會狀況評估並與家長討論出可接受的處理: 有時著重於練習舒服的哺乳、有時會利用各種手法緩解母親的乳房不適,有時發現嬰兒或母親有醫療狀況需要轉介醫師、有時需要與母親討論適合的離乳計畫等等。更重要的是持續關懷與追蹤,因為我們知道產後身體與情緒的變化很大,數天或數週後的狀況因人而異,如同書中提到的「避免非黑即白,保持靈活變通」,在哺乳的磨合期也完全適用。
我們建議你建立支持團隊,不論實際認識還是在網路上,裡頭包括有證照的專家、值得信賴的朋友和家人,你可以隨時請教他們,得到新資訊、建議、偶爾了解目前現況。
這真的太重要了! 從我多年帶領哺乳支持團體的經驗發現,哺乳家長超級需要互相分享與支持,哺乳育兒過程中的大小事,如果有人傾聽,煩惱就減少了一大半;如果找到同溫層,就更能肯定自己並持續下去,是個為自己充電的重要管道!
我最喜歡這本書的地方是,兩位專為孕婦和新手母親提供情緒焦慮問題治療的醫師毫不藏私,不只提出臨床上常見的問題,也提供非常務實的解決方式,不論是避免自己陷入過度憂慮,或是處理不請自來的建議等等,都非常實際好用。
孕產婦的情緒變化一般來說是正常的,面對孕產育這段重要的生命歷程與生活改變,伴侶、親朋好友與相關照護人員(醫療人員、泌乳顧問、月嫂或保母等等)的支持陪伴非常重要,盡早覺察孕產婦特殊的情緒變化,並適當轉介相關醫療或治療資源也是很重要的。
誠心推薦這本專業又好讀的書,給所有的孕產家庭與相關專業人員!
★活動辦法
1、留言tag一位朋友,並留言 #happyibclcday #想跟你分享當個安心準媽媽
2、按讚粉專或IG,或者分享此篇貼文。
3、截止日期:2021/03/10 23:59。
4、將於3/17抽出兩位參與讀者贈送此書。
★書籍更多介紹:https://cplink.co/IXg4yAPm
可以先點看看介紹和目錄,以及我的完整推薦文,真的是一本對於準爸爸媽媽與新手家長非常有幫助的好書,等不及抽獎也可以直接到書店去購買,一起支持一下閱讀吧~
祝各位家長享受哺乳!開心育兒!別忘了國際認證泌乳顧問IBCLC 一直支持陪伴大家!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊: 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間:6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)...
「嬰兒相關證照」的推薦目錄:
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嬰兒相關證照 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最讚貼文
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懷孕(以及成為母親)最大的教訓之一,就是你必須接受可控制和無法控制的一切。
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沒錯,目前大家都理解哺乳有許多好處,但是每對母嬰當下的狀況都是不同的,需要針對個別不同的需求給予適合的建議,並持續調整。做泌乳諮詢時,泌乳顧問會針對母親、嬰兒以及其家庭社會狀況評估並與家長討論出可接受的處理: 有時著重於練習舒服的哺乳、有時會利用各種手法緩解母親的乳房不適,有時發現嬰兒或母親有醫療狀況需要轉介醫師、有時需要與母親討論適合的離乳計畫等等。更重要的是持續關懷與追蹤,因為我們知道產後身體與情緒的變化很大,數天或數週後的狀況因人而異,如同書中提到的「避免非黑即白,保持靈活變通」,在哺乳的磨合期也完全適用。
我們建議你建立支持團隊,不論實際認識還是在網路上,裡頭包括有證照的專家、值得信賴的朋友和家人,你可以隨時請教他們,得到新資訊、建議、偶爾了解目前現況。
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《讓你初乳爆炸的厲害角色—Milk Bar無痛泌乳》
其實對於餵母奶這件事我很隨緣,覺得有奶沒奶都無所謂,一切都要看劉小姐自己的造化。因為我自己小時候也沒喝什麼母奶依然頭好壯壯,所以我一直覺得身體健不健康跟母奶沒有太大關係。唯一會讓我想餵母奶的原因只有「省錢」。(很小氣的宿主)
但聽聞很多媽媽說過「石頭奶」的恐怖故事,所以我很怕自己會變成這樣,因此在生產前就開始涉獵「泌乳師」的相關資訊。本來想找一些泌乳專業顧問公司的泌乳師,但看了看評價也不是全然那麼好,而且很多都是要包療程的。結果這位泌乳師翠斯塔找上我,看過她的證照跟相關介紹之後,我決定讓她試試。
從生產前她就一直跟我保持聯絡到生產後,但因為剖腹產下奶沒這麼快,所以她一直要我別擔心(但我回?根本沒擔心啥啊!)。結果一直到昨天之前,護理師幫我檢查擠乳都還是沒有初乳的症狀,雖然左胸有稍微刺刺的漲感,但胸部都還是軟軟的。
後來昨天傍晚,泌乳師翠斯塔來幫我做開奶按摩。整整兩個多小時,用著很輕柔的手法幫我輪流用很舒服的天然精油按摩著,然後一邊跟我說很多有關哺乳的方法跟知識,還有自己的經驗。別看她長的像個妹仔,其實已經是一個孩子的媽。當初就是因為她自己在哺乳遇到很多挫折,所以決定做泌乳師去幫助更多媽媽,讓媽媽們都能在哺乳這塊得心應手!
結果當天她按完,我晚上就開始感覺到胸部的豐盈感,然後今天月中的護理師剛好來探視我的狀況,就幫我擠出初乳了!!!今天加上禾馨的物理治療師幫我擠,總共擠了四管,一管已經送去嬰兒室沒拍到。
所以請各位準媽媽務必!一定!要趁還沒下奶之前就找翠斯塔開奶!!!真的能讓妳輕鬆爆初乳沒煩惱!!!
(請一定要提前預約,她超忙)
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嬰兒相關證照 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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氣得許多人都牙癢癢的!!
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對!!我知道很慌謬!!但不得不說...還有點道理!?
趕快來聽聽看夫妻倆怎麼說呢?!
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