關於 嬰兒矽膠湯匙推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

☀️開團☀️Miniware可拆式吸盤餐具
►跟團去：https://gbf.tw/rw4ax (9/27結團)
第一次在IG上看到miniware的花瓣盤就被吸引
後來仔細研究發現他不只美，還很有內涵

使用對地球友善的無毒天然環保材質
不含PVC、BPA，100%安全無毒
而且皆耐高溫135度C以上🔥

低飽和的色彩，整個提高餐桌美感
一系列的盤、碗都是吸盤可拆卸
當孩子長大後，吸盤可拆下
可以一路陪著孩子成長的兒童餐具
連成人用都不違和的絕美質感！

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🥇推薦No1 #新生貼心組 (分隔餐盤+矽膠學習湯匙)
大口徑的餐盤，可以裝不少食物
分隔餐盤可以分開使用，食物乾濕分離不混雜
這分隔餐盤也是IG上最火紅的花瓣餐盤🌸

北歐風配色，材質也天然環保
說是寶寶餐具，我覺得大人用也賞心悅目
為餐桌增添美感，既有質感又實用
材質天然環保，寶寶用了更安心😙

🥈推薦No2 #完美全配組(小食客+圍兜)
最熱賣的商品，也是IG打卡熱門餐具套組
內含矽膠圍兜、麥片碗、麵包盤、水杯組、碗蓋、叉匙組、強化吸盤，一次買齊寶寶所需餐具，包裝很精美，送禮或自用都很棒！
買這組再加購分隔餐盤就是大全套，所有品項都包了！

🥉推薦No3 #豪氣寶寶組 (點心碗組)
獨特方形設計盛裝食物不受限
碗壁低高度方便寶寶伸手抓
吸盤可拆讓寶寶學習吃飯不打翻
還有蓋子防漏，外出方便攜帶
湯湯水水不側漏💦

🏅推薦No4 #愛喝水水杯組
3階段學習，從6個月一路用到長大
貼心曲線杯身設計，適合寶寶雙手捧握
學習喝水防漏杯蓋＆密封吸管仰喝也不漏
超喜歡他的密封蓋設計
除了裝水拿來喝果汁牛奶也都很適合喔！

🏅推薦No5 #便當好攜帶組
【#成長便當盒】
* 符合從嬰兒到學齡兒童的所有年齡階段需求
* 304不鏽鋼材質製成，適用於-40度-200度C
* 方形設計能裝入更多食物選擇(土司、2片蛋糕..)，外出攜帶方便
* 不銹鋼便當盒適用於電鍋、洗碗機、紫外線消毒鍋
【#防漏矽膠盒】
* 採用100%食品級矽膠材質
* 矽膠盒耐熱230度，不含PVC及BPA
* 適用於冷凍庫、微波爐、洗碗機、蒸氣鍋消毒
* 貼心防漏矽膠盒設計，適合裝入湯水料理(實證有效)
* 矽膠盒隔間設計讓料理搭配更加多元豐富

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#PLA天然聚乳酸材質餐具
100%植物澱粉
無任何石化添加劑、無塑化劑、甲醛跟三聚氫氨、0毒素
可自然分解，每年都可再生收成，不浪費地球資源

✔︎可拆式吸力盤，陪伴孩子長大
✔︎餐桌美學養成，擺盤美促進食慾
✔︎天然植物製成，抗油不易沾色
✔︎國際技術、世界安心認證
台灣SGS、美國FDA、德國LFGB安心認證
✔︎餐具可放洗碗機，可微波加熱

👉跟團買最優惠：https://gbf.tw/rw4ax (9/27結團)
🎁單筆滿額$2000 送Miniware 矽膠湯匙 1入

#幼兒餐具 ＃分隔餐盒好好用
下單連結：https://gbf.tw/ykyui

好好已經改用分隔餐盤一陣子了（亮亮則是用很久囉）
這款分隔盒是我自己找廠商開團的，分量足夠，分隔空間合理，又有蓋子，要帶便當也很方便。

另外他的底部居然有吸盤耶！雖然我家不太需要吸盤功能了，但有幫大家測試一下算蠻吸的喔。

這一款來自韓國的幼兒餐具，外型超級夢幻，氣質的馬卡龍淺色系，不管搭配什麼食材或是點心都合適，整整齊齊好舒心，也能確保給孩子的飲食比例正確。

像我家很追求蛋白質，右下方我會放飯，左邊則會放蛋白質，上方三小格裡面也會再放不同的蛋白質與蔬菜。

很多人會擔心矽膠有沒有塑化劑風險？
採用安全白金級矽膠，並通過各項認證，保證對人體無害，另外可耐熱高達250度，耐冷-50度，因此可放進各種料理用具，也可以使用微波爐（使用時蓋子需要打開，不能密封）

冷藏冷凍都可以！還能放進洗碗機，乾淨溜溜～

其他還有一些韓國嬰幼而小零食，像是小饅頭，海苔杯（這個我好有興趣）、米果米餅，有滿額贈，大家就自己看需求購買唷！

📌韓國BONBON矽膠吸盤餐具
這款是我最推薦的，吸盤穩固，輔助寶寶在使用餐具時挫折降低，放心用湯匙慢慢挖，練習自主進食。
分隔設計深得我心，一格蛋白質、一格蔬菜類、一格魚、一格澱粉類，還有手指小點心或水果，營養剛剛好～
但要注意矽膠容易有染色問題，因此吃咖哩、火龍果這種顏色比較深的食材，就要馬上洗起來喔！
盒子可以單買，也可以買有蓋子的組合，有蓋子比較衛生，或是放進冰箱中可以堆疊保存～大家可以依需求添購吧！

📌韓國BONBON矽膠圍兜
這款兜兜的口袋蠻立體的，算是很好接食物的兜兜，不過容量沒有Viida 大～優點是很輕便，孩子脖子比較沒壓力。
三段式調節長度，可以用到寶寶長大，平整設計不怕藏污納垢，機洗好方便。

📌韓國BONBON矽膠分食罐250ml
分食罐用途多多，可以儲藏水果、或是裝寶寶的副食品，裡面有刻度方便知道寶寶吃了多少，而且有蓋子，吃不完的水果和點心可以蓋起來冰在冰箱。外出攜帶也可以，蓋子蠻緊密的不容易翻開。

📌韓國BONBON嬰兒副食品湯匙
其實副食品湯匙我都是用不鏽鋼的啊，而且我喜歡大匙面餵起來比較快，不過很多夥伴對不鏽鋼有疑慮，就來替你們試試看這款湯匙。
這款湯匙有兩個尺寸，而且材質柔軟，不怕寶寶咬湯匙時受傷（但我真的覺得不會被不鏽鋼弄傷啦）附上隨身盒方便攜帶更衛生。

📌韓國BONBON副食品矽膠分裝盒
矽膠分隔盒是每個小寶寶第一口副食品就會用的，好亮因為胃口很大，6m就能吃300ml～所以我早早就沒有使用哩！後來我把分隔盒拿來裝要給寶寶的醬料或是高湯，製作離乳食營養美味。
但我還記得第一次做副食品時候裝在冰磚盒裡，結果光是要把冰磚敲出來就花好多時間。
這款矽膠分裝盒材質柔軟，非常好脫模，附上蓋子，放在冷凍庫裡也很衛生，不怕被其他食材污染。

📌韓國BONBON透明刻度分食罐&配件
除了矽膠材質之外，還有Tritan材質，不怕染色，不含雙酚A，輕巧透明，也可以當孩子的副食品容器喔！

出貨時間：現貨0917、預購0929開始陸續出貨
※有購買現貨+預購商品會等預購到齊才會一起出貨喔!!

運費相關：本島$100，外島$200 ((無開放海外訂購))

📌 重要提醒：現貨數量有限，虛擬帳號匯款日保留1天(從下單日起算)，
超過時間未匯款的數量就會釋放給需要的粉絲下單~
建議大家可以使用刷卡付款，簡單方便又快速唷^^

💟客服聯絡方式
錦達貿易有限公司
電話：02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
客服信箱：service@osharemommy.com.tw

🎀寶寶安撫玩具+bumkins餐具好物+美國Green Sprouts副食品餐具冰磚盒超優惠出清價團購來了‼️
🛒 團購網址👉 https://gbf.tw/l35xy
【開團日期】2021/8/30-2021/9/5

這次開團品項超多，全都是家有寶寶的爸媽們必備的育兒好物👶🏻
從嬰兒的安撫娃娃到吃副食品階段的餐具好物等都有！這些也都是從大寶小栗子用到二寶小桃子都很喜歡用的好物♥️
重點是廠商說這次的團購價格算是超優惠的出清價，千萬不要錯過囉‼️

趕緊來介紹一下有哪些必入手的育兒好物吧！
♦️Bumkins 矽膠餐盤♦️
從小栗子開始接觸副食品時，就有試過不少系列的餐盤！最深得我心的還是Bumkins的矽膠餐盤！因為它有貼心的底盤設計，還有分隔設計也讓食物不會混染在一起！
加上它又是安全食用級材質的矽膠，防滑耐摔又好清洗，讓媽媽我很安心！
重點是它有出美美的大理石餐盤，完全擄獲媽媽的心啊！迪士尼控的也千萬不能錯過，Bumkins 矽膠餐盤也有推出迪士尼系列！有米奇～米妮～小熊維尼的造型都超可愛！🥰

♦️Bumkins 寶寶矽膠餐碗組♦️
Bumkins寶寶矽膠餐碗一樣是有底盤可以吸住桌面，碗邊也有個小把手讓爸媽可以輕鬆餵食！
像小桃子四個月開始接觸副食品開始我就是用這個，超好用😉
餐碗還有附很柔軟的矽膠湯匙和蓋子，外出攜帶也超方便！
Bumkins 矽膠餐盤和餐碗還有個特色就是可以放入烤箱和微波爐喔！寶寶矽膠餐碗組也有推出迪士尼系列的造型餐碗喔!

♦️Bumkins 防水圍兜♦️
Bumkins 防水圍兜也是我很喜歡給栗桃姐妹花吃飯時用的圍兜兜，尤其是寶寶手抓食物來吃的階段就很需要這種有小口袋可以接食物的防水圍兜兜，重點是穿脫超方便外清洗容易又很快乾！而且有超多可愛夢幻的圖案，還有迪士尼聯名系列的，不管生男寶女寶的爸比媽咪都會為之瘋狂啊啊啊！😍

♦️美國 Green Sprouts 副食品食物盒♦️
自從小栗子和小桃子開始吃副食品後，家裡最需要的就是這種食物分裝盒！
它有分強化玻璃/安全塑膠兩種，平常製作副食品多的用這食物盒分裝放冰箱超方便，外出攜帶也行👍
而且還有附貼紙標籤寫上食物名或日期不怕搞混！
這次團購還有寶寶副食品15格冷凍盒/製冰盒！
都是不含BPA/BPS、無PVC 安全塑膠，讓人超安心！兩姐妹在剛接觸副食品時我都會打泥準備3-4天的量，然後倒到冷凍盒放冰箱，就不用天天準備😆
副食品冷凍盒真的是每個媽媽必備的好物啊！平常也可以當製冰盒多用途呢💪

這次開團除了上面的餐具好物外，
寶寶安撫玩具也是嫩嬰必備的東西！
這次安撫玩具類就有荷蘭ZAZU好朋友與美國 Kids Preferred迪士尼款安撫玩具兩種♥️
對小嫩嬰來說這些真的是很療癒的安撫好物😍

✨心跳好朋友✨
心跳好朋友是絨毛娃娃裡面放了顆有各式安撫音樂及聲音的播放音樂器！
平常還可以當絨毛娃娃給小嫩嬰抱抱呢！
我幫小栗子選的是超萌的羊咩咩🐑
而且我覺得心跳好朋友很棒的是安撫音樂播放器是獨立的，可以放在玩偶肚肚也可以拿出來單獨使用喔！玩偶也方便單獨清洗👍
播放音樂器有新生兒最愛的心跳聲+6種聲音模式外，還有電源開關，更棒的是還能設定震動感應和聲控感應及控制音量大小喔！

✨強鵝好朋友✨
強鵝好朋友除了有跟心跳好朋友一樣的音樂模式外，還有小夜燈和藍芽音樂播放器！平常還可以當藍芽音響～放自己喜歡的音樂🎵
外出我都習慣帶強鵝好朋友比較不怕髒😆
它附有魔鬼氈和吊環，不管是在家掛嬰兒床還是外出掛推車、汽座，攜帶都很方便！

✨奶嘴好朋友✨
真的覺得奶嘴好朋友設計實在太厲害！
一次結合了奶嘴與安撫玩偶、安撫巾的功能😃
小嫩嬰吸奶嘴的同時也能直接摸著柔軟的安撫玩偶！
不過這個我目前是只有在家才會用，因為小嫩嬰外出還是需要可以掛在身上的才比較不容易掉，但平常放在嬰兒床上真的很方便找到奶嘴，讓新手爸媽不會出現手忙腳亂找不到奶嘴的場景😬

✨星空好朋友✨
結合星空投影及安撫鈴聲的星空好朋友真的實用到不行!除了有安撫音樂模式外，對於星空投影更是吸引嬰兒的目光！晚上還可以當浪漫星空夜燈
從小小嫩嬰到大童甚至大人們都會愛的星空好朋友呢！

✨不倒翁好朋友✨
不倒翁好朋友很有趣的地方是推倒就能開關燈
超可愛又好玩的，而且不倒翁好朋友還兼具夜燈功能喔!
夜燈有7色可調，睡覺放在床頭有多種燈光模式的夜燈，可以挑選寶寶喜歡的色系陪伴入睡的燈光等孩子入睡後燈光30分鐘就會自動關閉

✨手電筒好朋友✨
超可愛長頸鹿造型的手電筒有出三個顏色：藍色 / 粉色 / 灰色
而且光是長頸鹿白色身體的燈光模式就有7種顏色可調!
長頸鹿下方則是手電筒很實用呢!
童趣造型的手電筒可以說是小寶貝愛不釋手的玩具，晚上睡覺也可以放在床頭又變成多種燈光模式的夜燈，睡著後燈光30分鐘也會自動關閉
長頸鹿手電筒一樣可以用USB充電
而且採用低溫LED燈，不會發燙可以很安心給寶寶們使用呢!

美國 Kids Preferred迪士尼款安撫玩具系列全都是各種超萌超可愛的迪士尼玩偶！
有方便懸掛在嬰兒推車或是嬰兒床的安撫床掛玩偶🧸、還要安撫巾和布書等等，都是超實用的安撫好物👶🏻小桃子超喜歡的❤️
現在四個多月已經可以自己跟安撫娃娃玩得👏

覺得這次開團的品項真的超豐富，
不管是自己用還是送親友都超讚超實用的👍
推薦給孕期或是家有新生兒的人先買起來放
快趁難得的出清團購價囤起來💪

🛒 團購網址👉 https://gbf.tw/l35xy
【開團日期】2021/8/30-2021/9/5

【最後匯款日】
* 下單後兩天內完成轉帳匯款。刷卡。(請注意虛擬帳號有效期限，過期失效無法匯款)
* 刷卡付款者，如需更改訂單，請LINE:@ffw7750y來信通知，請勿重新下單!!
【運費】
* 運費一律80元(台灣本島)
* 運費一律100元(外島)
* 海外運送費用請LINE:@ffw7750y至客服詢價。請勿先下單匯款!!
【出貨時間】
* 現貨商品2021/09/13(一)開始依匯款順序出貨。(7~14個工作天出貨完畢)
* 預購商品2021/10/04(一)開始依匯款順序出貨。(7~14個工作天出貨完畢)

加上蔬菜燉煮營養又好喝！
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這次食材切比較大塊
如果要給一歲左右的寶貝吃，要再切小一點喔！
我們這次沒有加鹽巴調味就很好喝了
加讓烏龍麵就可以當一餐了~
大人要吃也可以加鹽巴、胡椒調味唷！

大家都給孩子用什麼材質的湯匙呢？
矽膠還是鐵的呢？請大家和我們交流唷~
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▶ 本集重點
00:10 開場
00:26 食材準備
00:38 清燉豬肉湯做法
03:04 雙胞胎姊妹 試吃時間
03:58 Q&A時間
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3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#Sunny回覆留言

【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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