這二日,膝傷又有了一點點進展,雖然只不過是終於能下幾階樓梯,而原本會疼痛的部位少了一點痛感,但我知道,哪怕僅只一絲絲進步,都是那樣珍貴。
四個月前,起先是動彈不得,接著能僵直著傷腿,緩緩單腳與歪著半個身子移動。
進而如嬰兒學步般,忍著疼痛與嚴重鬆脫感,極慢極慢地,跨出一二步,就得在劇烈痛感來襲前停止練習,回復單腳跛足行走之姿。
再來,還記得能龜速以雙腳多走十來步的那天,我的心裡是如何雀躍。
而某日在我的他扶持陪伴下,極緩地繞著市中心漫步一圈,就算因為行走姿態的彆扭怪異被相識之人誤會是懷了第五胎,也甘之如飴地沒有影響我終於能以雙腳行走的喜悅。
慢慢地,行走的時間越來越長,時而單腳跛行,時而短暫雙腳交替,我掌握自己的進度,開始了漫長的自我復健。
狀態以數週至一個月為單位,推移著向前開展。
這當中,因著工作,其實沒有真正好好養傷的機會,因此,返台隔離在旅館養了二週,無需額外行走,竟在隔離結束、返家幾日後,突然可以上樓梯了。
雖然只有四到五階,但對於三個多月來無法正常行動的我來說,無疑是極大的信心及安慰。
在自我覺察與養護之中,過去這二天,嘗試著下樓梯,居然突破了四個月來的狀態。
欣喜,是必然,但我也不急著神速復原,知道這個真正一步一腳印的修復與自癒過程,進入另一個階段,足矣。
四個多月來,因為不良於行,能量流動受阻,身體的代謝也變得緩慢,體重急速增加,讓我有著比以往更具份量的豐腴大地之母形象。
我看著自己的變化,知道一切都是過程。我接納所有轉變與到來。
也知道,在傷病體驗後,身心都將進入另一個流動狀態。
在這個停滯與流動的關隘之間,就算不在身心最佳狀態,仍視自身如珠如寶,有著怎樣都要將自己活成自己的女神之強大信心。
胖瘦美醜,由我自主定義。
要胖要瘦,是我自己願意,絕不活在他人的眼光與言語裡。
纖細時,當然美得我見猶憐清新精緻。
豐腴時,也覺得自己美得理直氣壯風情萬種光華四射。
獻給所有因為各樣生命情境而改變身心狀態及外貌體型的妳與你,一起,活得又美又好。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者:胡文龍 醫師 內容簡介: 孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子...
嬰兒體重停滯 在 Facebook 的最佳解答
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
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嬰兒體重停滯 在 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的最佳貼文
坐在診所的角落,戴著耳機聽著張懸,有一種抽離感。
話說有妊娠糖尿病的人在產後六個月內要再驗一次血糖,確認是否變成第二型糖尿病,於是從午夜過後就滴水不進,早上掙扎的起身,預約了早上八點半的抽血,今天只需要抽二管血,分別是空腹一管,喝完糖水後二小時再抽一管,收工。
#山城姑娘的日常生活
目前睜著愛睏的雙眼,身處在英文頻道,卻獨自的聽著中文音樂,好想睡但不能睡,情緒有點低落,出門前又被Mr.H盯上,老問題再次出現,關於雪寶體重的停滯不前,他說若醫生覺得我們無法照顧好雪寶,會請社服單位把雪寶帶走,突然間有種無力感沖襲著我,我盡力的餵食,不論是母乳或是副食品,抱著雪寶時總覺得有更扎實些,我試著不要常替雪寶量體重,免得過度的壓力壓扁了自己。
#雪寶的成長記
雪寶頭頂的脂漏性皮膚炎本來快好了,結果雪寶把自己抓的頭破血流,頭頂血色模糊,幫她戴了手套,擦了凡士林,時時盯著,卻防不勝防,深怕傷口引起感染,打了電話給家醫,獲得擦嬰兒油的建議,夫妻倆一度緊繃。
雪寶四肢上的異膚時好時壞,似乎和每日保溼的次數有所關聯,這幾天紅通通的擴大了範圍,Mr.H擔心是癬,於是我又打了電話,約好了下週給家醫診斷,試著擦更多的乳霜和凡士林,希望情況好轉。
我累了,長期睡眠品質低落,期盼的睡過夜像是不可能實現的夢,伴隨著雪寶的體重,皮膚問題,還有副食品的準備和餵食,當媽媽真的太有挑戰性,像是把自己轉到了緊繃,不知何時才能放鬆,唯一的撫慰是那純真的笑容,和倚在懷裡那全然信任的放鬆,嗯,我會繼續努力。
#產後血糖追蹤
現在最想來份早餐,大口喝水,好好睡個回籠覺,但腦海裡想的是回家後要做雪寶的副食品,雪寶出生後,是比我生命更重要的第一順位。
#母親的愛
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孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
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異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
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免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
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