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#孕初期心得
最近就像一灘泥一樣，幾乎都躺賴在沙發🛋️或床上🛏️，因為，莫名的容易腰痠，明明我才10週耶，根本肚子都還沒出來，腰怎麼會酸成這樣，我都自我懷疑是不是腰哪裡壞掉了😭
最近的孕吐有稍微和緩一點，但噁心跟厭食感還是沒比較好，從一早的刷牙就開始反胃，也太讓人心情不好😰
不過最近自從公佈有二寶的喜訊之後，也聽到好多認識的朋友有好消息，大家都是明年要一起當🐷豬媽媽，還是挺令人喜悅的☺️希望我們都能順順利利唷。
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https://www.facebook.com/1378867712178456/posts/2036662629732291/
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#孕初期心得
最近就像一灘泥一樣，幾乎都躺賴在沙發🛋️或床上🛏️，因為，莫名的容易腰痠，明明我才10週耶，根本肚子都還沒出來，腰怎麼會酸成這樣，我都自我懷疑是不是腰哪裡壞掉了😭
最近的孕吐有稍微和緩一點，但噁心跟厭食感還是沒比較好，從一早的刷牙就開始反胃，也太讓人心情不好😰
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在準備懷孕的時候，朋友馬上推薦我一個App，「280天」，是一個超可愛的懷孕日曆喔！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
除了這個之外我還有下載另外一個國外App-Ovia，裡面有時候會有一些文章可以閱讀，
然後如果有血壓呀或者是身高體重身體狀況之類的都可以填在裡面❤
✨280天✨更是可以分享你的心情和你的健康狀況跟你的老公呢！各位準媽媽準爸爸趕快去下載吧！
（因為他是多國語言版本，所以小公主跟我也是可以共用的唷～在我手機裡是中文在他手機裡是英文）
稍微記錄一下爽爽的懷孕初期狀態：
爽爽的懷孕初期症狀非常的良好💪，
一點都沒有反胃或孕吐，
只有在晚上睡覺前胃會有一點點熱熱的感覺，
而可能本來就是胖胖的身材🐷～
每天依然還是正常吃喝，
只是多補充了一點點牛奶和葉酸片，
很幸運地在12周以前體重完全沒有增加，
（有可能是因為本來就胖，營養很夠）
聽說有一些人因為孕吐還會變瘦呢！
我最明顯的症狀是: 便秘 & 胸部脹（稍微變大）
是不會到不舒服但是會感覺怪怪的😆
通常在懷孕初期也會比較容易累，
但爽爽倒是沒有這個問題，
不過我的作息變得不是很正常💢，
常常半夜會起床或者是睡兩三個小時就起床⋯
在剛懷孕沒多久的時候下腹部會有一點點痛，
上網查詢資料的時候發現是子宮正在長大，
所以下腹部的肌肉會有一點拉扯的感覺，
只要沒有出血應該就不太需要擔心⋯⋯⋯
身體方面其實一直都非常良好，
🌀但是情緒上面爽爽也分不清楚到底是個性⁉️的關係，
還是荷爾蒙的影響～變得比較容易生氣！心情起伏不定～～😂
這時候確實是要好好感謝另外一半的耐心和包容力了......
其實我也沒有出現特別想要吃什麼食物的症狀，
然後至於對氣味的部分我本身本來就比較敏感，
所以也沒有像大家所講的變得"特別"敏感囉～
在這裡可以建議一下有孕吐的朋友，
適量的補充維他命B6可以緩解孕吐哦～
然後如果是有便秘問題的朋友，
可以適量的補充「黑棗汁」，
對於幫助排便還蠻有效的❤️
如果還想要看更多的話就看看下面的連結吧～～
我沒有全部都Po在這裡，因為文章有點長喔～哈哈
#爽爽英國懷孕紀錄
#懷孕初期心得
#12weeks
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
💜開團日期：9/30(四) 中午12:30
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#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物
生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」
其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！
不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！
每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！
#髮基因的堅持不能只有我知道
#全系列髮品孕婦皆可使用
#有效解決根本問題
#一切盡在影片中
身為 #髮基因大鐵粉 還有推廣大使（茜茜自封😘🤣）
茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
除了超值團購優惠，這次更特別凹了神秘好禮來送給大家💪
趕快動動手指，完成以下小任務 #免費參與「髮基因旅行組」抽獎活動
茜茜將會隨機抽出「3組」幸運得主喔😉
#活動規則看這裡👇👇👇
► 訂閱「茜茜與人夫謙」Youtube頻道，並且開啟小鈴鐺。
（請注意，沒有開放檢視訂閱頻道的人會被視為無訂閱。）
► 按讚此部影片並且在下方留言，即可擁有抽獎機會！
（留言內容不限，但我們就是愛聽稱讚的話🥰）
#活動注意事項
1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
3.得獎者需於通知後「7個工作天內」，透過茜茜Line@告知相關收件資訊。
（請注意，抽獎贈品寄送僅限台灣）
4.若「7個工作天內」沒有回覆任何訊息，將喪失得獎資格，恕不予以候補。
5.茜茜與人夫謙保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於此，恕不另行通知。
💜團購時間：後天8/17(二)中午12:30
💜心得文+團購優惠搶先看：明天8/16(ㄧ)中午發佈在Line@&社團
✔️想恢復產前豐盈秀髮：
1⃣️ 加入茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/yt210815 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
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（tag有三千煩惱絲的朋友，他們一定會大大感謝你😆）
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孕初期心得 在 [心得] 2021～2022從備孕到生產回憶錄：備孕及懷孕初期 的推薦與評價
前言及背景
而立之年，老公是留學生，因為疫情所以在2021上半年得以留在台灣視訊上課。
北部人，在雙和醫院產檢及生產。
深受台劇“未來媽媽”和網路各種故事影響，以不敢樂觀的態度度過整個孕期。
事後以觀，我的第一胎懷孕快速順遂，並沒有累積什麼特殊的經驗值。
以下是以產後逾半年的現在，回憶過去的種種及孕期相關物品分享。
備孕期
事後看來，從計劃懷孕到成功受孕，也才不到半年。
但光是頭個月開獎沒中，我就想積極確認一切是否都沒有問題了。
因為老公下半年又要開始出國，之後就只有寒暑假才可能見面，且目標不是只生這一胎。
所以頭個月開獎沒中就馬上拉著老公去做檢查。
但醫院顯然不認為我們這階段需要醫療介入，沒有抽血，只以陰超照卵巢。
“卵子有成熟沒問題”
“排卵日前多做功課”
在我的要求下，醫院同意讓我們自費驗精子（有趣的是報告可以掛我名下），沒有特別設施
，老公在只有沙發的小房間裡取精。事後報告也是正常。
期間道具：
每天一顆雀※孕哺膠囊，每天量基礎體溫並使用週期app紀錄，有買排卵試紙但完全沒用。
因為便秘問題長期看中醫，也順便請中醫調藥方。
懷孕初期
其實本身應該算是週期穩定的人，常可感受到明顯的體溫升高期及排卵出血，受孕那個月也
剛好有排卵出血的狀況，而且比以往量多，在到了app顯示的生理日後就完全沒有出血了，
在逾期3天後的睡前驗孕，試紙過了好久浮現出淺淺的第2條，隔天早上再測馬上一驗就2條
線。
這時剛好要從南部調回北部工作，搬家期間身體弄到落枕，復健科聽到我可能懷孕了，就不
敢開藥打針，只用最基本的物理治療，幸好最後落枕沒再嚴重就自己好了。（曾有落枕拖到
脖子歪90度後被人載去打針的慘痛經驗）
當時正值疫情戒嚴時期，醫院診所都不敢隨便去，但怕子宮外孕，驗到後隔兩週還是去診所
確認，醫生照完超音波，跟連續劇演的恭喜場景不同，第一句話是：
“妳有要留嗎？”
之後因為醫囑建議這階段不用吃綜合維他命，葉酸加倍吃，就單買葉酸每天2顆了。
原本想等到確定有心跳再跟職場報告，但因職場剛好在這時調查施打疫苗的意願，不想施打
只好先把懷孕的情況照實說，並請診所開證明。
“沒問題我會寫妳有流產風險要多靜養！”
為了怕一語成讖堅持要醫生把流產風險的用詞拿掉。（後來因過敏問題去看皮膚科，醫生看
了系統資料問說：“妳有流產嗎？”真不知道被寫了什麼……）
幸好後來順利拿到媽媽手冊。
媽媽手冊有列出所有公費自費檢查，但診所跟醫院都不會主動提醒自費項目，全要自己問，
而且通常都要另外再喬時間。（當初差點就錯過了初唐，不過後來決定只做NIPT而把初唐取
消）
懷孕初期產檢間隔長、突出的小腹真的就只是贅肉，這時期每每看醫生的超音波探頭直接略
過小腹往平坦的鼠蹊部滑就覺得好笑，感覺懷孕就只是醫生在說，自己是完全感受不到肚子
裡有個活跳跳的生命存在。
所以雖然寶寶實際上是在肚子裡，這時卻常是摸著他還不在那裡的小腹、跟280 days裡的寶
寶圖像對話，想想就蠻好笑的。
也只有在懷孕初期才能從超音波裡看到一隻完整的寶寶，在鏡頭裡游來游去好不療癒。
因為先前偏好穿合身衣褲，而且習慣褲裝，趁老公還在的這段時間大採購孕婦裝，輕鬆就達
到※※媽咪的滿額贈（刷老公卡採購、車子當場在店門口被拖吊用我的錢付罰款），※※餵
則是差點就被說服成為滿額會員（思考後踩剎車，而經過一次灑幣完後至今就沒再買過※※
餵的商品，不是不好用而是都買完了）。
身體症狀：
落枕。
蕁麻疹-人生首例，成因不明。像水痘般蔓延全身又癢又熱，還有反覆微低燒。婦產科看了
直問是不是吃了柿子，聽說有吃到蝦就直斷必是食物過敏了（絲瓜蝦仁湯包
。然而前一週還有吃海鮮火鍋），醫生說懷孕體質改變很常見。然而婦產科的藥沒看出效果
，又去看了皮膚科，皮膚科則認為這疹子不是食物而是病毒引發，但是什麼病毒就不清楚了
，說不要擦婦產科開的藥，改用皮膚科的。幸好生不如死的感覺只持續不到3天，開始到結
束只有一週，也沒有留下疤痕。
害喜-排斥煮肉的味道，不過沒因此嘔吐，一察覺到這個跡象立刻跟辦公室團購口罩精油擴
香扣，用精油味掩蓋。另外懷孕中期排斥吃原味雞肉塊（口感和雞味）。
期間新增道具：
月亮枕-懷孕中期用小款的※※村，後期用大款的※※餵。
孕哺內衣褲、孕哺衣褲-主要為※※媽咪內衣褲（到生完還在穿）、※※媽咪長褲（綁帶款
比鬆緊帶好穿不容易掉）、※※媽咪孕哺上衣（開口設計哺乳方便）、※妮短褲（鬆緊帶很
棒，價錢貴但覺得值得）、※※餵孕哺睡衣（美且舒適，可惜褲子沒有口袋）、globalwork
上衣。
280 days app-可以跟app寶寶自言自語、明白現在情況跟預先了解未來情況，很讚的免費ap
p。
葉酸2顆/天。
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1664508667.A.6B8.html
※ 編輯: yeca (39.14.48.240 臺灣), 09/30/2022 12:08:17
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