▪ #體重增加太少,寶寶會不會健康?
▪#孕吐吃不下,該怎麼補充營養?
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▪️ 整個孕期我該補充那些營養?
#孕期營養大補帖課程 , 9/20(日) 14:30-16:00
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孕吐吃 不下 在 小季:>lovelyhebe Facebook 的最佳貼文
((孕期最安心的滴雞精開團囉!石安牧場滴雞精))
團購傳送門》
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團購期間》1/1-1/7
現在食安真的是讓媽媽我感覺到很不安
一則自己已經有小孩 二則我肚子裡也有寶寶
自己是個孕婦 吃東西都會特別留意
孕期孕婦幾乎必備的養胎好物 其中之一就是「滴雞精」
我會推薦孕媽咪/媽媽 喝滴雞精的原因有
❤媽媽通常工作、家庭、家事三頭燒 增強體力跟抵抗力
❤孕前期/後期容易噁心孕吐吃不下 孕媽咪可以藉由滴雞精補充蛋白質與體力
但市面上滴雞精真的很多 從大品牌到小品牌
高價到低價都有 真的常常有人在找開滴雞精的團購
有些品牌價格可以壓到很低、有些則是加中藥或是其他肉品 增加風味...等等
我自己比較在意滴雞精的選擇不是風味
而是雞隻的來源與安全/只要單純的滴雞精/鈉含量
首先雞隻的來源很重要啊!前陣子蛋品爆出混蛋問題
老實說真的是感到很抖~因為那個品牌的蛋也不是便宜的蛋品啊!
我這次之所以選擇「石安牧場滴雞精」做開團
主要是因為雞隻來源就令人非常安心
✨人道友善飼養雞隻
✨無施打抗生素、生長激素與動物用藥
✨使用純素飼料 並在飼料加入靈芝多醣體、人蔘皂苷、鈉豆菌 提高雞隻免疫力與健康
除了雞隻本身令人安心
使用控温蒸滴8小時 小分子好吸收
而且他是100%的滴雞精(沒加水)
無使用其他食材與中藥
(我覺得中藥就還有要考慮農藥與來源問題)
每批石安牧場的滴雞精 還須經過第三方公正單位檢驗
確保無農藥殘留、無動物用藥、無重金屬、無抗生素及無塑化劑融出等安全性認證
因此對我來說 安心指數讓我很滿意!
除此之外我也注意鈉含量的部分
市售滿多大品牌滴雞精 風味很優!但是往後翻鈉含量我覺得有些真的頗高的
石安牧場的滴雞精 60ml鈉含量38毫克
換算100m的鈉含量為63毫克
我上網比了一下 是低鈉含量的滴雞精唷!
至於風味 我覺得是清爽的 相較我之前喝過的滴雞精
我第一次喝有驚訝 不鹹欸!
但是卻沒有一絲絲腥味 不知道是否跟雞隻吃純素飼料有關係
自己喝過也給孩子喝過(滴雞精我只有在他生病或是病剛好才會給 補充因為食慾不振而缺乏的體力 並不是常態唷!)
私心非常喜愛才開團!
若想偶而給小孩補充 我建議可以拿來煮粥也是不錯的方式!
而身兼孕婦與媽媽、要工作、要做家事
有時體力我覺得很透支
早上一起床來不及吃早餐我也會先熱一包石安牧場滴雞精(我習慣隔水加熱)當然電鍋加熱或是倒出微波加熱也可以唷!
真的覺得有差!
像我拍孕婦寫真當天熬夜、又鼻子過敏
又早起 知道自己一整天可能吃不到什麼
趕緊補充一包 讓自己有體力撐下去🤣🤣🤣
個人覺得孕吐期聞到肉品、腥味就想吐
有些媽咪會怕補充的蛋白質不夠
就可以喝石安牧場的滴雞精 低鈉/無腥味/小分子蛋白質好吸收;
孕晚期想衝寶寶體重但又怕只胖媽媽
也滿建議補充滴雞精的
好啦!以上是我的心得
畢竟石安牧場的滴雞精也不是非常便宜
所以我只是推薦大家
但我相信一分錢、一分貨
這次團購除了是團購價格之外
使用是鐵盒禮盒包裝 送給姐妹或是給老人家都滿適合的!畢竟要過年了
除此之外這次的團
買一盒有加贈一包石安牧場滴雞精唷!
本團運費一律$80 外島$100
跟姐妹或同事湊省運費更划算
孕吐吃 不下 在 有一個兒子真的超爽的 Facebook 的最佳貼文
《關於歐力愛看書📚這件事》
#歐力的愛看書是爸爸媽媽用愛和時間陪伴養成的
我不知道胎教有沒有用,但我自己認為歐力在我肚子裡時就很能溝通,我孕吐吃不下東西時,只要跟他說「讓媽媽吃飯、媽媽好餓」,過10分鐘就再也不作噁 可以吃掉一個便當!所以對他是有效的(吧)😂因此懷胎5個多月時,我就開始給歐力唸故事書,睡前我都會唸1本書-幼兒故事小屋;歐力出生後在月中帶0歲BOOK裡的黑白書,天天翻書給他看,每天陪他聊天,聽起來很瘋但我真的是這樣;回家後也是每天唸黑白書和翻給他看,黑白書怎麼唸? 就是跟他講形狀啊!黑黑啊!白白啊!歐力大約2個月時,已經會用手抓床邊玩具,我就開始給他小布書,讓他感覺布書 自己抓抓揉揉,從此他外出或在家都非常愛這本小布書。
快4個月時開始練習趴一直到6個多月坐著玩,每天都看小凱撒 數字故事書,可以一次看15-20分鐘,邊看腳腳邊踢,甚至還會叫出聲音,媽媽的工作就是1頁書可以講10分鐘,引導他摸書、動物昆蟲顏色形狀是什麼。
歐力進入7-8個月時,因為我們收到了2本賴馬的書,歐爸開始正式帶他進入親子共讀的領域,開開始我們也遇過...
歐力會不會撕書? 👩🏻「會」
歐力會不會吃書? 👩🏻「會」
歐力會不會坐不住? 👩🏻「會」
大家有的煩惱我們都經歷過,所以不用太擔心,首先還是要再次感謝故事高手神隊友歐~爸!他非常有耐性將歐力引導成一個愛書兒,歐爸說了幾個他自己認為的共讀的觀點,僅供參考:
➊要堅決制止撕書、吃書行為:
因為孩子還小,要讓他知道這是不對的,所以要直接把書收起來或打手警告,歐爸最常對歐力說「你要好好珍惜你擁有的書,因為就算你撕爛、咬爛或丟掉,爸爸媽媽絕不會再買第二本!」,一定要灌輸珍惜所有東西的觀念。
➋共讀時間要多久?
由孩子決定,只要歐力沒興趣,就不聽也不勉強他,把書收好,對書有興趣是需要時間的,對書本的專注度或興趣是慢慢提升的。
➌共讀千千千萬萬萬要「有耐心」:
歐力非常喜歡三隻小豬🐷這個故事,ㄧ天能說上最少10遍,最多就不敢想像了(就是超級多)!歐爸和力媽就是不斷地唸,唸到他開心、唸到他進入夢鄉,唸到爸爸媽媽口乾舌燥把故事都背下來,甚至還改編了100次左右,三隻小豬🐷那本書內頁都翻到掉下來了!還是拿膠帶黏好繼續唸!
不要因為唸幾遍或1-2週就覺得孩子應該要喜歡看書,也不要覺得自己付出了多少時間,孩子應該就要愛上跟爸爸媽媽一起讀書!
➍說故事要生動,主動帶動孩子情緒:
不要預期孩子什麼地方會給予反應,他們只是嬰兒,在講故事時不要害羞,該唱就唱!該高音、該破音、該尖叫、該噴口水(喂!)就大膽做!引起他興趣!甚至那一頁的氣氛應該要大笑,邊唸故事就要邊大笑!孩子才會跟著笑啊!唸久了他就會知道這裡好好笑!
➎共讀姿勢或習慣:
這點其實就是以大家舒服的姿勢就好了啦!歐爸說這是和孩子的小默契,只要歐力想聽故事,就會拿書坐到歐爸懷中,他離開歐爸就不會繼續唸了!大家可以找出彼此的小默契。
➏孩子一開始不是讀書和看書,是玩書:
對於觸感不同、口感不同的紙類,難免會萌生極大興趣,所以要用正面的態度去引導孩子,我們剛進入「薄紙張書」時,歐爸不是唸書的內容給歐力聽,而是在跟歐力玩翻頁的遊戲,遠遠就看到一隻大手抓著小手在感覺紙張,然後教他用什麼力道和方向去翻頁,真的是翻了好幾天,歐力就開始懂得控制力道好好去翻書,當然還是有太心急ㄧ下翻太快撕到書的情況,只需再次提醒他就好!堅持下去孩子的進步一定看得見!
親子共讀這條路是漫長的,且要有極大的耐心,我自己真的也覺得好累啊!但為了孩子真的要撐下去,我只希望歐力能對很多事情都抱持高度熱忱,作一個溫暖的人,所以讓他接觸很多,只要他有興趣爸媽必定全力配合!
以上只是我們的經歷和不負責觀點,僅供參考,什麼時候開始共讀或用什麼方式,爸爸媽媽還是必須依照孩子本身個性與默契互相配合,沒有太早或太晚,沒有教不會或很難教,真的只要撐下去、堅持到底,我們剛開始也是天天唸,不管他是否有興趣,就是天天拿書出來看他要不要聽,某一天起床歐力爬出房門就是要聽故事!甚至是天天都這樣!相信自己的孩子,也相信自己吧!
晚一點我會再分享一篇歐力各階段的書單,因為我也是私訊收到爆掉了😂 看來很多人對他書單很有興趣,也會分享我跟歐爸挑書的方式喔!
#有一個兒子真的超爽的
#自己的孩子自己陪伴
#愛看書的孩子不會變壞
#這篇真的千呼萬喚終於寫出來
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孕吐吃 不下 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
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自從有了三寶以後,茜茜家奶瓶激增,不誇張!每天至少10支以上的奶瓶在洗,加上家中的各式鍋碗瓢盆,洗到人夫謙都覺得厭世😂
其實在二寶秦秦出生以後,我們就有考慮家中要有洗碗機的出現,但當時沒考慮太多,就是想裝櫥下式的洗碗機,訂了之後發現家裡裝不下,忍痛又把它退掉🥲
一波三折,到了最近三寶出生,疫情嚴峻,每天都在家用餐的情況下,終於入手「獨立式洗碗機」!
「不買還好,一買後悔,後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣,相見很晚,除了省水省電以外,每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝,即使沒有陪他們,在沙發上耍廢都覺得開心🥰
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