#我的好朋友非常優秀的營養師李婉萍出新書！
#吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦
♥#BabyQueen非常榮幸獲邀寫推薦序♥
★編審：馬偕黃閔照醫師
★推薦：蘇怡寧醫師，陳保仁醫師
也都是我熟識，非常優秀TOP的婦產科醫師喔！
♥♥快來看看這本書很厲害的地方(廣廈出版)~~~~~~
掌握關鍵初、中、後期營養3階段，
就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦
孕期吐不停、這裡痠，那裡腫，讓你擔心害怕又困擾？
免煩惱！權威婦科醫師有絕招，
害喜、便秘、水腫、發胖幫你通通一次搞定！
孕期胖最少、產後瘦最快，媽咪寶寶都健康
♥媽媽吃哪些食物，可能會導致胎兒過敏？
♥聽說孕婦多喝牛奶、豆漿，寶寶的皮膚較白？
♥孕婦吃冰、吃辣，對寶寶真的不好嗎？
♥外面食物又油又鹹，要怎麼吃才不會影響寶寶健康？
★★孕媽咪所有疑問，本書通通幫你詳解！
■3階段營養一次到位看這裡！吃對關鍵順序，寶寶健康、媽咪不長肉
♥一人吃兩人補，所以一懷孕就要大補特補？
♥聽說多喝牛奶或豆漿，寶寶皮膚比較白？
♥葉酸、ω-3脂肪酸有助胎兒腦部發育，但效果是真還是假？
♥孕期280天可不能隨便吃任意補，遵循初、中、後三個時期的重點營養補給，寶寶才能頭好壯壯。
■害喜、水腫或肥胖全面終結！孕媽咪不再受苦安穩度過產前產後
♥孕吐不停，常感到噁心怎麼辦？懷孕後容易感到疲累，可以如何改善？經
♥常睡到一半小腿抽筋時如何做？孕期血壓往上標，該怎麼控制？
♥在心情既緊張又興奮不已的同時，身體的症狀已悄悄來臨。
針對初、中、後期的不適症狀，本書資訊將為孕媽咪們解開困惑、聰明因應。
■專業營養師私房菜單全面公開！餐餐自己動手做，食在更安心
本書收錄營養師精心設計的菜單，包含早餐、午餐、晚餐、點心等共130道食譜，
♥豐富多變方便選擇，孕媽咪們只要跟著煮照著吃，就不需擔心營養不足或營養過剩，
♥輕鬆達到產前胖最少、產後瘦最快且寶寶更健康。
李婉萍的營養天地.... 歡迎大家來詢問交流
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Baby Queen跟李婉萍營養師， 吳明珠中醫診所， 邱永林心理師
同時都是candyfamily的駐站專家喔
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